防空防灾应急科普课

2026/06/24防空防灾应急科普课目录认识防空防灾防空警报与避险人防工程与标识地震避险与自救火灾逃生与灭火洪涝台风与暴雨自救互救技能家庭应急准备0102030405060708认识防空防灾01什么是防空防灾人民防空国家安全的重要屏障，战时保护人民生命财产安全和时服务城市建设，人防工程兼具停车、仓储等功能遵循《国防动员法》《人民防空法》等法律法规防灾减灾构建"以防为主、防抗救相结合"的综合防灾体系2026年全国防灾减灾日主题："人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力"涵盖地震、火灾、洪涝、台风等常见灾害的预防与应对防空防灾定义防空防灾是保护人民生命财产安全的重要工作，涵盖战争空袭防护和自然灾害应对两大领域战争空袭防护—战时保护人民生命财产安全自然灾害应对—地震、火灾、洪涝、台风等灾害预防与应对灾害就在身边灾害无情，但知识可以护命2025年6月·广东信宜台风"蝴蝶"引发强降雨，基层干部发现山体异常后紧急转移57名群众，1小时后5000立方米土石倾泻零伤亡57人成功转移2025年12月·甘肃永靖信息报送员发现滑坡前兆，462人紧急转移，39户住宅被掩埋无人员伤亡462人成功转移2025年·全国高校因自然灾害累计影响师生超300万人次超300万人次受影响防空警报与避险02三种防空警报信号警报类型鸣放方式信号含义你该做什么预先警报鸣36秒，停24秒，反复3遍敌方即将空袭准备疏散，携带应急包，前往人防工程空袭警报鸣6秒，停6秒，反复15遍空袭已经开始立即就近隐蔽，远离窗户和玻璃解除警报连续长鸣3分钟空袭危险已过去有序离开掩体，注意后续通知记忆口诀：长鸣预备短鸣袭，连续长鸣解危机听到警报后的行动要点听到警报后，保持冷静，按照"听、判、动"三步行动第一步——听确认警报类型，判断当前威胁等级第二步——判快速判断自己所在位置与最近人防工程的距离第三步——动在校内在家中在户外在车内注意事项不乘坐电梯不返回取物不拥挤推搡听从现场指挥人防工程与标识03认识人防工程防空地下室新建住宅楼、学校、医院等建筑标配地下车库（人防区域）平时停车，战时掩蔽地铁车站兼具人员掩蔽和物资储备功能专用人防工程指挥工程、医疗救护工程等与普通地下室的区别具有防护门、密闭门等专用防护设施配备通风、滤毒、给排水等生命保障系统结构强度远超普通建筑，可抵御冲击波和核辐射入口处设有醒目的橙黄色人防标识护民之盾战时防空袭、平时防灾害人防标识与使用规范橙黄色三角形标识标示人防工程入口位置掩蔽标识指示人员掩蔽区域方向和距离疏散标识指示安全出口和疏散路线防护设备标识标示防护门、密闭门位置进入人防工程后1服从管理人员指挥，在指定区域就位2保持安静，不大声喧哗，节省体力3关闭手机或调至静音，减少电量消耗4不触碰防护设备和通风设施5等待解除警报后有序离开地震避险与自救04地震来了怎么办12秒黄金避险时间地震发生时，必须迅速做出正确反应⚠

常见误区："生命三角"理论不靠谱，桌子下方更安全躲到坚固桌子下方抓牢桌腿，保持身体稳定选择承重墙角、卫生间小开间结构更稳固用书包、枕头保护头颈缓冲坠落物冲击远离窗户、玻璃、吊灯避开易碎坠落物和高大家具室外避险远离高楼、围墙、电线杆和广告牌在空旷地带蹲下，保护头部不在桥上、隧道内停留误区纠正绝对不能跳楼、不能乘坐电梯不要躲在床铺下方（床体可能被重物压塌）地震后自救与互救震后自救要点保持冷静保存体力，不盲目呼喊敲击墙壁管道用石块或金属发出求救信号捂住口鼻用衣物防止吸入粉尘寻找水源食物耐心等待救援震后互救原则先近后远先救近处的人，再救远处的人先易后难先救容易救的人，再救难度大的人注意余震不在危房内停留，防范二次风险协助转移帮助受伤同学转移到安全区域学校疏散演练1就地避险2有序撤离3遵守纪律清点人数听到地震警报后先就地避险震感结束后按指定路线有序撤离不推搡、不逆行、不返回教室到达操场后清点人数，报告老师火灾逃生与灭火05火灾逃生要诀逃生核心原则早发现、早报警、早撤离不贪恋财物，生命第一浓烟是火灾第一杀手，必须防烟逃生方法湿毛巾捂住口鼻，折叠8层可过滤大部分有毒气体低姿弯腰前行，烟雾上升，离地30厘米处空气较清新沿墙壁摸索前进，寻找安全出口标识开门前先用手背试温，门烫手说明门外有火，不可开门不同场景应对教室：听从老师指挥，按疏散路线从楼梯撤离家中：从安全出口逃生，不乘坐电梯高层：不跳楼，退回有窗户的房间等待救援浓烟是火灾第一杀手火灾中80%以上的死亡由浓烟窒息导致，必须优先防烟8层湿毛巾折叠层数折叠8层可过滤大部分有毒气体，提供有效防护灭火器使用与初期灭火灭火器"提拔握压"四步法1提提起灭火器拔出保险销→2拔拔掉保险销解除锁定→3握握住喷管前端对准火焰根部→4压压下手柄左右扫射灭火灭火注意事项站在上风方向，距离火源2-3米对准火焰根部喷射，不要对准火焰上方电器起火先断电，不可用水灭火油锅起火用锅盖盖灭，不可泼水记住火警电话119报警时说清：地点、火势、被困人数派人到路口引导消防车洪涝台风与暴雨06洪涝灾害避险预警级别含义应对措施蓝色预警12小时内降雨量将达50毫米以上关注天气变化，减少外出黄色预警6小时内降雨量将达50毫米以上避免涉水行走，远离河道橙色预警3小时内降雨量将达50毫米以上停止户外活动，做好转移准备红色预警3小时内降雨量将达100毫米以上紧急转移，远离低洼地带收到预警后提前转移到高处不涉水过河，水流没过膝盖即有危险远离河道、低洼地带和地下空间被困时向高处转移，发出求救信号台风与强对流天气台风来临前关注气象预报和预警信息加固门窗，收起阳台花盆等易坠物品储备饮用水、食物和手电筒等物资台风来临时待在室内，远离窗户和玻璃门不外出，不在广告牌和大树下停留断电后使用手电筒，不点蜡烛强对流天气应对雷暴天气远离空旷地带和高大树木不在水面和湿地停留冰雹天气用书包等物品保护头部大风天气远离临时搭建物和围墙预警信息就是"安全信号"，收到预警立刻行动自救互救技能07止血与包扎毛细血管出血血液渗出，量少，可自行止血风险等级：低静脉出血血液暗红，持续流出，需压迫止血风险等级：中动脉出血血液鲜红，喷射状，必须立即止血风险等级：极高—危及生命止血方法直接压迫法用干净纱布或衣物直接按压伤口指压止血法用手指压迫出血点上方动脉加压包扎法纱布覆盖伤口后用绷带加压包扎包扎要点包扎松紧适度，过紧会影响血液循环伤口有异物时不要拔出，环绕异物包扎包扎后检查远端肢体颜色和温度骨折固定与伤员搬运骨折判断信号受伤部位剧烈疼痛、肿胀变形肢体活动受限或异常活动开放性骨折可见骨头外露骨折固定原则先止血再固定，先救命后治伤固定范围超过骨折处上下两个关节用木板、硬纸板、雨伞等就地取材固定前在骨突处垫软物保护伤员搬运方法脊柱受伤者必须用硬板搬运，严禁弯折单人搬运可采用拖行法或背负法多人搬运保持伤员身体平直搬运过程中注意观察伤员呼吸和意识心肺复苏术30:2按压与吹气比例C胸外按压位置：两乳头连线中点方法：双手交叠，掌根用力深度：5-6厘米频率：每分钟100-120次A开放气道一手压额头，一手抬下巴使头部后仰，气道打开B人工呼吸捏住鼻子，口对口吹气2次每次吹气看到胸廓起伏按压要点位置：两乳头连线中点深度：5-6厘米频率：每分钟100-120次呼吸要点30次胸外按压后进行2次人工呼吸如不愿人工呼吸，可仅做持续胸外按压持续施救持续进行直到专业救援到达家庭应急准备08家庭应急包清单生存必需品饮用水每人每天3升，储备3天用量食品压缩饼干、罐头等保质期长的食品照明手电筒及备用电池、蜡烛和火柴通信充电宝、口哨（求救用）功能保障类医疗创可贴、纱布、绷带、消毒液、常用药证件身份证复印件、紧急联系卡工具多功能刀具、绳索、雨衣应急包维护定期检查每半年检查一次，更换过期食品和药品季节调整夏季加防暑药、冬季加保暖毯全家知晓全家人都知道应急包的位置放在便于拿取的位置每个家庭都应准备一个应急包家庭隐患排查灾害风险藏在家里很多灾害风险就藏在家里，定期排查可以消除隐患排查清单用电安全插座是否超载、电线是否老化破损燃气安全燃气软管是否过期、阀门是否关严阳台物品花盆、晾衣架是否固定牢靠楼道通道是否堆放杂物影响疏散应急出口是否熟悉最近的安全出口位置家庭应急计划确定安全避险位置卫生间、承重墙角等坚固区域规划逃生路线至少两条不同方向的逃生路径设定家庭集合点小区门口或附近空旷安全地带熟记紧急电话110报警、119火警、120急救约定联络方式与家人约定失联后的备用联络渠道争做安全小卫士"小手拉大手"行动回家后与父母一起完成家庭隐患排查帮助家人整理和检查应急包教爷爷奶奶识别防空警报信号校园安全我能行熟悉教室到操场的疏散路线不在楼道追逐打闹，不堵塞消防通道发现安全隐患及时报告老师安全知识传播者把学到的应急知识分享给家人和朋友参加学校组织的防灾减灾宣传活动关注"全民安全公开课"等官方科普资源安全意识是最好的防护应急技能是最强的武器课堂回顾8八大核心知识课堂回顾防空防灾应急知识重点梳理1防空警报三种信号：预先、空袭、解除，听清信号再行动2人防工程是城市"护民之盾"，学会识别橙黄色标识3地震避险"伏地、遮挡、手抓牢"，不跳楼不乘电梯4火灾逃生湿毛巾捂口鼻、低姿前行、不乘电梯5灭火器"提拔握压"四步法，对准火焰根部6洪涝台风关注预警信号，提前转移不涉水7自救互救掌握止血包扎、骨折固定、心肺复苏8家庭应急包常备不懈，隐患排查定期进行灾害无小事，防患于未然；人人讲安全，个个会应急防灾知识小测验判断题听到空袭警报时应该赶紧回家拿贵重物品错误——不返回取物，立即就近隐蔽地震时应该躲在桌子下面而不是桌子旁边正确——"伏地遮挡手抓牢"灭火时应该站在下风方向错误——应站在上风方向选择题1防空解除警报的鸣放方式是？答案：连续长鸣3分钟2灭火器使用四步法顺序是？答案：提、拔、握、压3心肺复苏按压与吹气比例是？答案：30:2思考题你家附近最近的人防工程在哪里？你家的应急包准备好了吗？检验学习成果来检验一下今天的学习成果吧延伸学习资源线上资源中国地震局防震减灾科普资源库覆盖7大类权威内容，支持碎片化