洪涝逃生技巧牢记于心

2026/07/25洪涝逃生技巧，牢记于心汇报人：应急知识科普组目录洪涝灾害认知与预警信号洪涝来临前的紧急准备室内避险与安全转移户外遇险自救技巧特殊场景逃生要点灾后安全与防疫须知010203040506洪涝灾害认知与预警信号01什么是洪涝灾害洪水河流水位上涨，超出河槽容量，淹没周边地区内涝城市排水系统无法及时排出强降雨，导致低洼地区积水山洪山区溪沟、河流突发暴涨，来势凶猛，破坏力强洪涝的危害直接威胁人身安全，造成房屋倒塌、交通中断、农田淹没，并可能引发泥石流、滑坡等次生灾害洪涝预警信号解读预警等级信号颜色含义应对措施蓝色预警蓝色水位可能上涨，需关注注意收听天气预报，做好防范准备黄色预警黄色水位明显上涨，有一定风险检查应急物资，熟悉转移路线，做好撤离准备橙色预警橙色洪水威胁较大，需高度警惕随时准备转移，低洼地区人员应主动撤离红色预警红色洪水威胁严重，极度危险立即转移至安全地带，切勿犹豫拖延预警等级越高，行动越要迅速果断洪涝来临前的紧急准备02应急物资清单饮用水每人每天至少3升，储备3天以上用量食品压缩饼干、方便面、罐头等易储存、易携带食品照明工具手电筒、应急灯、备用电池通讯设备手机、充电宝、防水袋急救包创可贴、消毒液、纱布、止血带、常用药品防护用品雨衣、雨鞋、救生衣、防水手套证件资料身份证、户口本、房产证等复印件，密封防水保存现金小额现金若干，以备不时之需熟悉转移路线与避险场所提前行动：与家人约定汇合地点，确保失散后能够快速团聚提前规划转移路线和避险场所，是洪涝来临前最重要的准备工作地势优先选择地势较高、远离河道和低洼地带的路线避开险区避开桥梁、涵洞、地下通道等易积水区域备选方案确认多条备选路线，防止主路线被阻断安全建筑地势较高、坚固安全的公共建筑（学校、医院、政府办公楼）远离风险远离河流、山体滑坡风险区域便于救援具备基本生活条件，便于救援队伍到达室内避险与安全转移03室内避险判断原则应立即撤离的情况接到政府发布的强制撤离指令官方预警具有最高优先级，必须立即执行水位快速上涨，已威胁到所在楼层上涨趋势明确时，犹豫将错失逃生窗口房屋出现裂缝、倾斜等结构危险信号建筑结构受损可能随时坍塌，极度危险所在区域为低洼地带、河道周边或泄洪区高风险区域，洪水汇集速度远超想象可暂时室内避险的情况水位较低且上涨缓慢，未威胁人身安全有充足观察时间，可评估后再做决定撤离路线已被淹没，强行转移风险更大户外涉水转移可能遭遇急流、暗坑等危险所在建筑坚固，且位于较高楼层结构安全+高度优势，室内避险更稳妥避险要点迅速转移至高层或屋顶，保持通讯畅通，等待救援涉水转移注意事项涉水前的准备穿着雨鞋或包裹塑料袋，防止被水中杂物划伤使用长棍探路，确认前方水深和地面状况多人结伴同行，相互照应涉水过程中的禁忌水深超过膝盖时，切勿强行涉水避免触摸电线杆、路灯杆等带电设施远离水流湍急的区域，防止被冲走不要进入地下通道、地铁、地下室等低洼空间紧急情况处理若被水流冲倒应迅速抓住固定物体，大声呼救，保持冷静等待救援牢记于心，关键时刻能救命户外遇险自救技巧04户外遇险的紧急判断向高处转移迅速向地势较高的山坡、楼房、坚固建筑转移避开危险地带避开河道、山谷、低洼地带抱住固定物若无法快速转移，立即寻找坚固固定物（大树、电线杆）抱住远离河流下游远离河流、水库、水坝下游区域避开滑坡地段避开山体滑坡、泥石流易发地段不在桥下躲避不要在桥梁、涵洞下躲避立即拨打

110、119

或当地应急电话，报告位置和情况被困时的自救方法被困高处屋顶、树上、楼房固定身体，防止滑落使用鲜艳衣物、手电筒发出求救信号节省体力，等待救援被困水中尽量抓住漂浮物（木板、泡沫箱、塑料桶）仰面漂浮，保持呼吸，节省体力顺水流方向缓慢移动，寻找机会靠岸多人被困相互扶持，避免分散将老人、儿童、孕妇置于相对安全位置集中发出求救信号，提高被发现概率车辆被困逃生技巧低水位高水位1车辆被困初期水位较低立即启动车辆，驶离积水区域若车辆熄火，切勿反复启动，立即弃车撤离2水位上涨至车门位置紧急时刻迅速打开车窗，准备逃生若电动车窗失灵，使用安全锤或头枕金属杆击碎侧窗3水位淹没车窗生死关头保持冷静，等待车内水位上升，内外压力平衡深吸一口气，用力推开车门，迅速游向高处关键提醒切勿贪恋财物，生命安全高于一切特殊场景逃生要点05城市内涝逃生要点城市内涝的特点积水速度快，低洼地区迅速被淹没地下空间（地铁、地下室、地下车库）风险极高电力设施漏电风险大逃生要点避免进入地下通道、地铁站、地下商场远离路灯杆、变压器、广告牌等带电设施不要在积水中玩耍、拍照，防止跌入井盖缺失的深坑行走时用长棍探路，避开漩涡区域紧急避险进入附近高层建筑等待积水退去或救援到达，切勿冒险涉水转移牢记于心洪涝逃生技巧，关键时刻能救命山洪与泥石流逃生要点山区暴雨后，切勿在山谷、河道停留预兆识别河水突然断流或水位暴涨山谷传来轰鸣声，地面震动山体出现裂缝，碎石滚落逃生方向立即向山洪、泥石流方向的两侧高处转移切勿顺山谷方向逃跑避开陡峭山坡，防止滑坡紧急避险若来不及转移，迅速寻找坚固障碍物后方躲避保护头部，用衣物包裹，防止被石块击伤山区暴雨后，切勿在山谷、河道停留农村地区洪涝逃生要点农村洪涝的特点河流、水库周边村庄风险高道路泥泞，转移困难通讯可能中断，信息获取滞后逃生要点向高地转移接到预警后，立即向村中高地或坚固建筑转移勿恋财物牲畜、农具切勿贪恋，人身安全优先协作转移多户协作，帮助老人、儿童、行动不便者转移紧急避险爬高处若来不及转移，迅速爬上屋顶、大树等高处漂浮物使用门板、木盆等漂浮物作为简易救生工具求救信号白天使用鲜艳布条，夜间使用手电筒发出求救信号地下空间逃生要点地下空间类型地下室、地下车库、地下商场地铁站、地下通道、隧道逃生要点接到预警后，切勿进入地下空间若已身处地下空间，发现积水立即向地面转移不要乘坐电梯，使用楼梯快速撤离被困时的自救迅速寻找固定物体（栏杆、管道）抓住保持头部在水面上，大声呼救若水位持续上涨，尝试击碎通风口或天花板逃生关键原则洪涝期间，绝对远离所有地下空间灾后安全与防疫须知06灾后返回安全检查返回前的准备确认官方已发布安全返回通知携带手电筒、长棍、防水手套等工具进入房屋的检查步骤观察房屋是否有裂缝、倾斜、地基下沉等结构损伤检查电线、燃气管道是否损坏，切勿贸然通电通气确认室内无积水、无异味后再进入安全提醒不要触摸电器设备，防止触电若闻到燃气味，立即撤离并报警发现房屋结构危险，切勿强行进入灾后饮水与食品安全饮水安全切勿直接饮用河水、井水、自来水饮用水必须煮沸或使用净水片处理优先饮用瓶装水或官方提供的清洁水源食品安全被洪水浸泡的食品一律丢弃不食用变质、发霉、有异味的食品食物必须充分加热后食用餐具消毒餐具使用前用沸水煮沸消毒厨房台面、刀具用消毒液擦拭洪涝逃生技巧，牢记于心灾后环境清理与消毒清理步骤排干室内积水，清除淤泥和垃圾打开门窗通风，干燥室内环境被淹家具、衣物清洗后暴晒消毒消毒重点区域地面、墙壁使用含氯消毒液擦拭厕所、厨房重点消毒，防止病菌滋生水井、蓄水池请专业人员消毒后再使用个人防护清理时穿戴防水手套、口罩、雨鞋清理后及时洗手、更换衣物皮肤有伤口者避免接触污水灾后疫病预防常见疫病类型预防措施疫苗接种肠道传染病霍乱伤寒痢疾甲肝呼吸道传染病流感肺炎虫媒传染病登革热疟疾不喝生水，不吃生冷食品饭前便后洗手，保持个人卫生及时清理垃圾和积水，消灭蚊虫滋生地出现发热、腹泻、皮疹等症状，立即就医主动接种根据当地卫生部门建议，接种相关疫苗洪涝逃生的核心原则逃生优先原则生命高于一切，切勿贪恋财物接到撤离指令，立即行动，不犹豫拖延转移时帮助老人、儿童、行动不便者避险判断原则向高处转移，远离低洼地带避开河道、山谷、地下空间远离带电设施和危险建筑自救互救原则保持冷静，科学自救多人被困，相互扶持及时发出求救信号，等待救援家庭应急演练建议演练内容熟悉家庭应急物资包的位置和内容确保紧急时刻快速取用模拟紧急转移路线，确认多条备选方案主路线受阻时快速切换练习使用救生衣、救生圈等设备掌握正确穿戴与使用方法演练求救信号发送方式（手电筒、哨子、鲜艳布条）多渠道确保被发现演练频率每年汛期来临前至少开展一次新入住某地区后，立即熟悉周边避险场所家庭约定约定失散后的汇合地点约定紧急联络方式（备用电话号码）明确每位家庭成员的职责分工社区应急资源利用社区应急资源类型社区应急避难场所（学校、体育馆、社区活动中心）社区应急物资储备点社区应急志愿者队伍获取信息渠道关注社区公告栏、微信群、广播通知收听当地电台、电视台应急广播关注气象部门官方发布的预警信息参与社区活动积极参加社区组织的应急演练和培训了解社区应急联络人和联系方式志愿参与社区应急队伍，提升整体应对能力洪涝逃生常见误区1误区一等待水位下降再撤离×

错误：洪水上涨速度往往快于预期，等待可能错失逃生时机✓

正确：接到预警或发现水位上涨，立即转移2误区二涉水时抓住电线杆、路灯杆×

错误：洪水中电力设施可能漏电，触摸极易触电✓

正确：远离所有带电设施，选择树木、墙体等固定物3误区三车辆被困时躲在车内等待×

错误：水位上涨后车门无法打开，车内成为死亡陷阱✓

正确：水位上涨至车窗前，立即弃车撤离4误区四洪涝后立即返回家中×

错误：房屋结构可能受损，存在倒塌风险✓

正确：确认官方安全通知后，先检查再进入洪涝逃生关键技能速查预警响应蓝色预警：关注天气，准备物资黄色预警：熟悉路线，准备撤离橙色预警：随时转移，主动撤离红色预警：立即转移，切勿拖延避险方向向高处转移，远离低洼避开河道、山谷、地下空间远离带电设