夏季应急避险能力提升课件

夏季应急避险能力提升培训高温·暴雨·雷电·溺水2026年07月课程导览01灾害认知夏季灾害全景扫描，唤醒风险防范意识02高温防暑中暑识别与急救，科学应对炎炎烈日03防汛避险暴雨洪涝应对，掌握涉水逃生技能04雷电防护破除防雷误区，室内外科学避险05溺水急救自救互救全流程，守住生命最后防线06应急体系构建个人应急能力，落实日常准备灾害认知灾害无法预知，但防范可以先行建立夏季灾害全景认知，唤醒风险防范意识建立夏季灾害全景认知，唤醒风险防范意识012025年灾害数据触目惊心6703万人次全年受灾人次每一个数字背后，都是一条鲜活生命的消逝763人因灾死亡失踪2416亿元直接经济损失夏季灾害全景扫描夏季不是单一风险，而是多种灾害的叠加战场高温中暑热痉挛、热衰竭、致死性热射病高危场景：建筑、环卫等户外作业暴雨洪涝城市内涝、农田渍涝、河流洪水夏季最常见灾害类型台风灾害狂风+暴雨+风暴潮三重叠加建筑摧毁、电力中断、次生滑坡雷电灾害瞬间击中引发火灾与触电高危场景：户外作业、空旷地带滑坡泥石流突发性强、瞬间掩埋房屋道路山区暴雨后高发溺水事故每年约5.9万人死亡，未成年人占比95%以上夏季非正常死亡首要原因灾害链式反应不可小觑每一次灾害都不是孤立事件，建立系统性防灾思维是应急避险的第一课暴雨链式反应暴雨→山洪→滑坡→堰塞湖→溃坝洪水城市内涝链式反应道路淹没→配电设施漏电→触电→污水倒灌→传染病高温链式反应持续高温→用电负荷激增→线路过热→火灾风险上升高温加速化学品挥发→危化品泄漏核心启示：防灾不能只看眼前，必须预判三步之外的次生风险预警信号就是你行动的命令暴雨预警四级体系蓝色·12h内

50毫米检查排水设施，减少外出黄色·6h内

50毫米低洼地区人员做好转移准备橙色·3h内

50毫米暂停户外作业，果断转移危险区域人员红色·3h内

100毫米全面启动应急预案，实施交通管制高温预警三级体系黄色·连续3天

35℃午后减少户外活动橙色·24h内

37℃建议停止户外露天作业红色·24h内

40℃极易发生中暑，必须停止户外作业每一次预警都是生命的提醒，请把它当作不容忽视的行动命令2026年夏季气候趋势与政策要求2-4成降水偏多2026关键节点·夏季国家层面要求防灾减灾救灾委开展实操性应急模拟演练，组织灾害风险辨识、信息报送等技能培训全国防灾减灾日5月12日第18个，主题"人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力"企业层面要求应急条例按照《生产安全事故应急条例》要求，定期组织应急培训员工要求确保员工具备必要的应急处置技能形势不容乐观，但准备可以万无一失。从这一页开始，我们正式进入实战技能学习高温防暑高温是隐形的夏日杀手掌握中暑识别与急救全流程，科学应对炎炎烈日掌握中暑识别与急救全流程，科学应对炎炎烈日02高温天气的三种警报级别黄色预警（准备级）连续三天日最高气温≥35℃做好防暑准备；午后减少户外活动；老弱病幼需指导橙色预警（警戒级）24小时内升至

37℃

以上落实降温保障；避免高温时段户外作业；特别防护脆弱人群红色预警（危险级）24小时内升至

40℃

以上停止户外露天作业；严防热射病，极易发生中暑急症预警信号的每一次升级，都在提醒你：高温不是"热一点"那么简单，它可能致命中暑到底是如何发生的先兆症状皮肤红疹（痱子）头晕胸闷恶心呕吐四肢肌肉酸痛轻度中暑面色潮红口渴大量出汗全身乏力心悸、脉搏快速注意力不集中重度中暑（热痉挛/热衰竭）热痉挛肌肉抽搐热衰竭血压下降、虚脱热射病核心体温>40℃、意识障碍死亡率极高，须立即拨打120中暑不是突然发生的，它是身体发出的求救信号被一次次忽视的结果中暑急救五步法第一步：荫转移至荫凉通风处平卧，解开衣领腰带→第二步：脱脱去多余衣物足部抬高15-30°；呕吐者侧躺防误吸→第三步：散喷洒冷水+扇风蒸发冰袋置于颈部两侧、腋下、腹股沟→第四步：喝补充稀释电解质饮料意识不清者严禁喂水，防窒息→第五步：医拨打120或立即送医途中持续降温，不可中断记住这五步口诀：荫→脱→散→喝→医。关键时刻，你的冷静操作能救人一命这些中暑误区你可能每天都在犯错误的急救方法，有时比中暑本身更致命误区一：中暑后立即喝冰水错误：大量饮用冰水快速降温正确：少量多次饮用常温淡盐水或电解质饮料中暑时全身血管扩张，冰水使胃黏膜血管剧烈收缩，导致缺血缺氧腹痛腹泻呕血便血误区二：中暑后服用退烧药错误：服用布洛芬等退烧药物正确：物理降温为主，快速降低核心体温中暑高体温是中枢性体温调节障碍，非感染性发热，退烧药无效且加重肝肾负担加重肝肾负担完全无效误区三：藿香正气水万能错误：任何中暑情况都喝藿香正气水正确：及时补水+避开高温时段藿香正气水含酒精，高温脱水时服用加速水分流失，仅适用于轻度先兆中暑含酒精加速脱水高温作业的个人防护清单防护到位才能从根本上降低中暑风险时间管理避开正午

11:00-15:00

高温峰值时段"干两头、歇中间"，红色预警下停止户外作业连续作业不超

45分钟，强制休息

15分钟装备防护浅色透气棉质工作服+宽檐遮阳帽随身备齐防晒用品与防暑药品现场配置遮阳棚、风扇或喷雾设备饮食补给每

15-20分钟

饮水

150-200ml，主动补水大量出汗时补充含盐饮品或电解质饮料清淡少食多餐，避免高油高糖加重负担症状识别警惕头晕、恶心、面色潮红等先兆症状出现不适立即停止作业，转移至阴凉处症状加重及时报告，启动现场急救程序防暑不是一个人的战斗，企业有义务为员工创造安全的工作环境，员工有责任遵守防护要求防汛避险临危不乱，科学避险聚焦暴雨洪涝场景，掌握涉水避险与山洪逃生技能聚焦暴雨洪涝场景，掌握涉水避险与山洪逃生技能03暴雨洪涝四种预警该做什么预警信号是行动命令而非天气预报蓝色预警准备检查排水关闭门窗收回阳台易坠物车辆移至高地处黄色预警警戒低洼区做好转移准备贵重物移高处减少出行户外人员防护橙色预警行动暂停户外作业果断转移危险区人员切断危险电源低洼地车辆转移红色预警避险全面启动应急预案交通管制停止集会及停课停业就近转移至高层建筑或避难场所每一次预警升级，都意味着留给你的安全窗口在缩小。看到预警，立即行动城市积水中你不知道的夺命陷阱积水面前，好奇心是最大的敌人。看不见危险的地方，才是最危险的地方陷阱一：缺失井盖的吞噬积水掩盖路面，被冲开的窨井盖、施工坑洞成为"水下陷阱"。户外积水中行走时，务必使用长柄雨伞或木棍探路前行，每一步试探脚下是否坚实水下陷阱陷阱二：带电设施的致命电流15厘米积水即可触电，保持8-10米安全距离。积水淹没路灯杆、配电箱、掉落电线时，水体导电形成电场。一旦进入带电水域，15厘米深度的积水就可能致人触电倒地。发现电线断落保持至少8-10米距离致命电流陷阱三：涵洞与地下通道的迅速淹没几分钟内水位超1米，坚决不驶入。桥洞、涵洞、地下车库是积水的天然收集器，水位可能在短短几分钟内上升超过1米。坚决不驶入积水涵洞，地下车库暴雨前应做好防水封堵并及时转移车辆迅速淹没车辆涉水熄火你必须做对这三步立即熄火，切勿重启车辆涉水熄火后，严禁再次启动发动机。二次启动会导致水被吸入气缸，造成发动机顶缸报废，且保险公司对二次启动造成的损坏不予理赔。保持冷静，打开双闪警示灯果断撤离，弃车保命水位快速上涨时，生命永远高于车辆。解开安全带，尝试打开车门。若车门因外部水压无法推开，使用安全锤敲击侧窗玻璃四角破窗逃生。撤离时抓住车顶或周围固定物，防止被水流冲走远离车辆，向高处转移撤离后不要停留在车辆周围，迅速向地势较高处转移。远离桥洞、涵洞、地下通道等积水加深区域。到达安全地点后立即拨打救援电话，报告准确位置和人员情况车子可以再买，命只有一条。涉水熄火后，弃车逃生是唯一正确的选择山洪暴发时如何正确逃生山洪面前，方向决定生死。唯一正确方向：横向，向上，远离水道预警信号水流湍急浑浊夹杂泥沙是前兆上游巨响火车轰鸣或闷雷般巨响立即转移向高处转移勿犹豫正确方向横向撤离垂直水流方向奔跑选择高地地质稳定植被茂密求救信号哨子或鲜艳衣物致命错误禁顺沟下跑人跑不过洪水禁涉水过河勿穿涨水河道禁停留桥上桥面河堤易冲毁禁崖底躲避滑坡体下方危险山洪面前，方向决定生死。唯一正确方向：横向，向上，远离水道跨步电压——积水中的隐形杀手缩小步幅，切断致命电流回路双脚并拢紧贴地面以不超过10厘米的小碎步缓慢向远离积水区域方向挪动单脚站立跳跃平衡能力强者可选，老弱群体不推荐，摔倒反而更危险发麻警告脚底发麻是跨步电压的警告信号——绝对不能抬脚跨步，必须用小碎步果断撤离安全距离离开积水区域后继续撤离至少10米才算进入安全区域脚底发麻莫抬脚，并拢小步往外挪。缩小自己，就能切断死神的电路防汛避险的"五不"原则五不原则—关键时刻的条件反射一不·电线杆周边不在电线杆、路灯、广告牌、大树周边停留避雨，选择坚固建筑物内部躲避二不·河道水域不在河道、湖泊、沟渠、低洼积水地段玩耍逗留，暴雨期间水位变化极快三不·简易板房不在简易板房、临时围挡下方躲避风雨，这类临时结构抗风能力极差四不·空旷区域不撑伞行走，不肩扛鱼竿、金属长杆等细长物品，这些物品是引雷的"天线"五不·驾车途中不在树木旁、高地停车，非必要不下车，密闭金属车身提供雷电防护五不原则不是束缚，是护身符。记在心里，关键时刻它能替你挡住危险雷电防护致命闪光，科学可防厘清雷电常见误区，掌握室内外科学防雷要诀厘清雷电常见误区，掌握室内外科学防雷要诀04雷电如何选择"猎物"雷电的物理威力数亿伏特电压可达3万℃瞬间温度5倍太阳表面温度三大高危条件叠加空旷场地人体成为最突出目标户外空旷场地是雷雨天最高危场景农村田野山地草坪露天球场手持金属物品形成导电通路金属物品成为雷电引流的高风险媒介有线耳机自拍杆金属工具身体潮湿降低人体电阻，加速电流通过潮湿状态大幅增加触电危险雨中行走涉水后大量出汗雷电不是"天意"，它遵循着明确的物理规律。了解规律，你就能成为雷雨天里最不起眼的目标户外防雷你不可不知的四字真言躲·蹲·弃·散，户外遇雷不慌乱躲听到雷声，立刻进入有避雷设施的建筑物或密闭金属车辆内不要躲在大树下、电线杆旁、广告牌下——这些地方恰恰是雷电的优先打击目标不要躲进简易帐篷、凉亭、遮阳棚等开放结构，它们完全不具备防雷功能蹲若来不及找到安全场所，找一处低洼地带蹲下，双脚紧紧并拢，双手抱膝降低身体高度的同时尽量减少与地面的接触面积，严禁躺平在地面上这一动作可以把跨步电压路径截断在脚部，保护心脏和大脑弃立即丢弃手中一切金属物品：雨伞、鱼竿、高尔夫球杆、金属登山杖摘下有线耳机——金属导线会把雷电引入耳道，造成耳膜穿孔甚至致命电击蓝牙耳机相对安全，因为没有外露金属导线，但雷雨天仍建议暂停使用所有电子设备散如果是多人同行，彼此拉开至少5米以上距离，不要聚集在一起防止"一雷击多人"的连锁伤害，一人被击后其他人可以立即施救远离水面、湿润地面和金属栅栏、铁轨等长导体室内防雷与车辆防雷的常见误区室内防雷常见误区误区一：关闭门窗就够了真相：还需拔掉电器插头，远离金属水管、煤气管线。雷电可通过电线、电话线、网线传导入室，仅关门窗仍有触电风险误区二：雷雨天可以使用太阳能热水器真相：严禁使用。太阳能热水器多装于屋顶高处，水是导体，雷击时电流会通过水流瞬间传导人体误区三：打固定电话比手机安全真相：恰恰相反。固定电话线是外露金属导线，雷击时可传导电流。如需通话，使用手机免提，不贴耳边车辆防雷常见误区误区一：车外比车内安全真相：密闭金属车身形成法拉第屏蔽效应，电流沿外壳泄放入地，车内电场趋近于零。留在车内反而最安全误区二：雷击后立即下车真相：雷击后地面可能形成跨步电压，下车极高风险。应全程留在车内直至雷暴结束，关好车窗、不触碰金属部件误区三：打开双闪能防雷真相：双闪灯无防雷功能。正确做法是关闭收音机、GPS等外接天线设备，减少感应电流传导风险防雷知识的盲区，就是生命安全的雷区。今天的学习，就是为了扫除明天的隐患触电急救的黄金四分钟1第一步：切断电源（先保己）立即切断电源，最安全做法干燥木棍、竹竿、橡胶制品挑开电线严禁徒手拉扯；浸泡竹竿禁用妥善放置电线，防止再触电2第二步：判断生命体征（快速评估）转移至干燥安全环境三步链：意识→心跳→呼吸"三无"确认→立即心肺复苏3第三步：心肺复苏+送医（守护生命）按压通气比：30:2深度5-6厘米，胸廓充分回弹频率100-120次/分钟呼叫120，不因等待停止按压烧伤创面用干净纱布覆盖保护触电急救的关键是抢时间，但前提是保护好自己。救人者先确保自身安全，这不是自私，是科学溺水急救分秒必争，守住生命防线破除常见误区，习得溺水自救与岸上急救核心技能破除常见误区，习得溺水自救与岸上急救核心技能05溺水的残酷数据与三大误区40+全球每小时溺水死亡人数5.9万我国每年溺水死亡人数95%以上溺水死亡者为未成年人误区一：溺水者会大声呼救误区真相：溺水是悄无声息的气道进水无法发声，手臂无法挥舞，整个过程仅

20-60秒误区二：会游泳就不会溺水误区真相：抽筋、疲劳、冷水刺激、杂物缠绕均可致命野外水域暗流与水温分层更是隐性杀手误区三：游泳圈可替代监护误区真相：没有任何设备能替代成人全程监护游泳圈可能翻转、泄气、滑脱，仅是辅助工具而非救生设备溺水往往发生在监护人低头看手机的片刻。破除这三个致命误区，就是守住生命的第一道防线溺水时如何自救——仰漂与水母漂核心原则：保持镇静，深吸浅呼仰漂——最省力的漂法01双手自然放于水中，身体后仰，口鼻浮出水面缓慢换气02吸气时胸腔充满空气带动上浮，呼气浅浅呼出、不要完全排空03下沉时闭嘴鼻缓缓出气，双手微微推水辅助上浮04关键：身体完全放松，头部后仰，自然浮起水母漂——最稳妥的漂法01双手抱膝贴胸，形成球形减少阻力02憋不住气时双手前推抬头换气，双脚轻踢辅助03换气后立即恢复抱膝姿势，减少热量散失，持续循环04优势：动作简单易学，对体力和水性要求最低在水中，冷静是你最强的武器。记住这两个漂的姿势，它们能在绝境中为你争取生的机会岸上急救——心肺复苏全流程第一步：清除异物，开放气道迅速抠出口鼻污泥、杂草、呕吐物，保证气道畅通头部偏向一侧，防止呕吐物倒流误吸不需要控水——肺部吸入水极少，控水延误抢救第二步：判断生命体征拍打双肩呼喊，判断意识触摸颈动脉（喉结旁开两指），判断心跳观察胸廓起伏、感受口鼻气流，判断呼吸确认无意识、无心跳、无呼吸，立即开始CPR第三步：胸外按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下段）深度：5-6厘米（成人）频率：100-120次/分钟按压与放松时间相等，胸廓充分回弹第四步：人工呼吸捏鼻口对口吹气，胸廓隆起为有效按压与吹气比例

30:2不要中断，直至恢复自主呼吸或120到达心肺复苏不复杂，但必须标准。每次按压深度不够，就等于没按；每次中断过长，前功尽弃。标准操作，是对生命最大的尊重发现他人落水该如何正确救援救援的第一要务是保护好自己。叫、伸、抛，三个动作层层递进，让不会游泳的人也能成为生命的守护者叫——高声呼救，绝不贸然下水立刻高声呼救，寻求帮助马上拨打110和120无论水性多好，都不建议贸然下水专业救生员也需携带器材伸——借助工具，保持安全距离就近寻找长竿、树枝、衣物、绳索身体重心放低，趴下或蹲下将工具端头触及溺水者手臂注意不要用尖锐端头刺向溺水者抛——远距离投掷漂浮物抛出救生圈、浮板、空塑料桶抛投方向为溺水者上游或侧方若有绳索，一端固定岸上另一端抛给溺水者不同年龄段溺水高危场景识别溺水不问年龄，只问防范是否到位婴幼儿期·4岁以下家中蓄水容器水缸、浴盆、水桶、马桶、鱼缸关键风险即使5厘米深的水也可能导致溺水防范要点水容器用后立即清空，马桶盖保持关闭，浴室门随手关好，绝不让孩子单独靠近任何盛水容器学龄期·5-9岁居住地周边开放水体水渠、池塘、水库关键风险活动能力增强但风险判断力不足，易结伴前往危险水域防范要点反复教育不靠近野外水域，家长掌握孩子行踪，社区设置警示牌和防护栏青少年及成人·10岁以上开放水域休闲活动池塘、湖泊、江河的游泳、垂钓、嬉水关键风险容易高估自身能力，水库水温分层、野外暗流、河床陡降为主要致死因素防范要点选择正规游泳场所，不独自游泳，不在饮酒后下水，不在不明水域跳水应急体系人人讲安全，个个会应急构建个人应急能力体系，落实日常准备与演练构建个人应急能力体系，落实日常准备与演练062026年防灾减灾政策核心要求国家的政策是顶层设计，个人的行动是落地执行。人人讲安全不是口号，是个个会应急的能力底线国家主题引领：全国防灾减灾日主题2026年主题人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力宣传周5月11日至17日为防灾减灾宣传周基层能力强化：国家防灾减灾救灾委员会部署实操演练面向信息员、网格员、护林员开展应急模拟技能培训风险辨识与信息报送，提升先期处置能力干部培训新任领导干部实战教学家庭应急物资包——你的72小时生命保障应急包的价值不在平时，而在灾后72小时的每一分钟。现在花半小时准备，换来的可能是未来的生存机会72小时黄金救援期3升人均日饮水7天慢性病用药储备基础生存类饮用水：每人每天3升，储备3天量，定期更换食物：压缩饼干、罐头、能量棒等即食食品保暖用品：急救毯、雨衣、换洗衣物，防失温急救医疗类常用药品：退烧药、止泻药、抗过敏药、藿香正气水、清凉油外伤处理：碘伏棉签、创