初中体育与健康人教版 七年级全一册 第五章排球：软式排球-垫球传球发球的组合练习 教案（表格式）

软式排球—垫球传球发球的组合练习教学内容软式排球—垫球传球发球的组合练习年级水平四七年级课的类型复习课教学目标进一步熟练排球的技术动作要领，加深对排球运动的认识，能够懂得欣赏排球比赛通过垫、传、发球的练习，使学生进一步体会、巩固正面下手发球、正面双手传垫球技术，提高技术的应用能力，发展学生的力量、协调等身体素质。培养学生不怕困难，敢于战胜困难的勇气及沟通协作能力，激发学生的体育运动兴趣。重点难点重点：传球手型、击球点难点：击球时上下肢协调用力课的部分教学内容学练标准组织形式练习次数时间准备部分一、课堂常规1、集合整队，师生问好2、宣布本课内容二、准备活动1.慢跑热身2.游戏活动（长江黄河）游戏方法：在排球场内，分成两组，一组学生叫长江，一组学生叫黄河，两组学生背对背站立，当教师喊“长江”时，长江追黄河，喊“黄河”时，黄河追长江。徒手操练习（听音乐）1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动5、踢腿运动6、手腕腕踝运动整队，检查人数。师生问好，检查课堂常规，安排见习生。宣布本次课的目的任务，使学生明确要求；进行安全教育。围绕排球场慢跑热身。6.以游戏的形式提高参与意识，在笑声中获得灵敏素质的提高，培养机智灵活，团结竞争的品行。7徒手操练习，增加肌肉的伸展性，防止肌肉损伤。集合队形：×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：1、集合整队静快齐，一切行动听指挥。2、学生站队快、静、齐，集中注意力。学生背风、背阳。练习队形：XXXXXXXXX（黄河）中线长江！ XXXXXXXXX（长江）要求：认真听讲，在老师的指导进行练习；11-23'2'基本部分软式排球——垫球、传球、发球动作方法：正面双手垫球：准备姿势，两臂自然下垂，两手叠指，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。正面上手传球：稍蹲姿势，仰面看球，两手自然抬起，屈肘，置于脸前。在前额上方约一球距离处。以拇指内侧、食指全部、中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对成“一”字形，传球时拇指朝自己。正面下手发球：面两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌或者腕关节以上垫球处击球后下部。师生互动，进行提问，学生分组讨论回忆正面上手传球、正面双手垫球、正面下手发球的动作要领。完整展示正面上手传球、正面双手垫球、正面下手发球的基本动作，讲解技术动作的重难点。观察动作，巩固所学技术，分组轮换进行正面上手传球、正面双手垫球、正面下手发球的练习。4、根据学生分组轮换做出的练习，教师进行巡回指导，纠正错误动作。队形组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：1.注意力集中2.精神饱满3认真观察技术动作分组轮换组织队形：（垫球）（传球）（发球）要求：认真进行练习同学之间互帮互助相互指导10-158'基本部分巩固提高练习排球传垫、扣基准练习两人原地对传两人隔网传球三角传球隔网对发球练习游戏一：传、垫球比多游戏方法：可采用自抛自垫（传）、对垫（传）的分组比赛。比赛时按照正确的传、垫球方法，尽可能使球不落地。如传、垫球失误，可重新计数，在规定时间内，以一次累计传、垫球次数最多的为胜。游戏二：发球比准游戏方法：将排球场分成若干个区域，并按发球落点的难易程度在地上标出相应的分值，以小组成员为单位，依次发球进行发球得分比赛（5球），以得分多者为胜。课课练1、纵跳2、俯卧撑3、俯撑屈伸髋4、屈膝抱腿跳5、仰撑臂屈伸6、仰撑挺收腹7、足尖足跟足尖跳8、提腿转肩9、立位体前屈10、交换腿跳5、垫球、传球平稳到位；扣球击准不得击在所扣对象的头上。垫球时认真体会步法、手法和全身用力动作。提高控制球的能力。6.提高控制球的能力。传出的球要有一定的弧度，旋转较小，较稳定，落点好，力量适中。面对出球方向，保持正面传球。7、传、垫球比多游戏锻炼学生正面上手传球、正面双手垫球的技术动作的提高，增加学生在游戏过程当中团结协作的能力。发球比准游戏，为了让学生以一目标为基准，进行发球，巩固发球技术动作，同时也调动学生的积极性与参与程度。9、通过课课练的身体素质练习可以培养坚忍不拔、勇往直前、不畏艰难的意志品质，同时有利于身体健康成长，提高学习效率。队形组织：传垫、扣基准球要求：认真学练，互帮互助，注意安全队形组织：隔网对发球要求：认真参与练习，集中注意力，注意安全。课课练队形：要求：仔细观察教师做出的每一个动作。认真练习注意力集中进行自我保护互相帮助积极参与20111530'结束部分1.跟随音乐进行放松活动。2.师生共同总结评价本课。3.回收器材4.师生再见1.教师指导学生放松。2.小结，并引导学生互评。3.师生告别，安排学生回收器材。组织：四列横队×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：充分放松，积极互评12'场地器材软式排球口哨音响预计练习密度50%预计平均心率135次/分安全措施1、检查场地与器材，询问学生身体情况2、准备活动充分3、遵守练习要求知识点排球运动起源于为中老年人锻炼身体而创造的一种娱乐性游戏活动。人们对球进行隔网拍打,相互嬉戏,以使球不落地为乐趣。初始时无技术可言,双方只是争取用手一次将球击过网,若不能一次将球击过,会有同伴再击。在游戏过程中逐渐体会到,一次击球过网不一定是最佳方式,有时从前场近网处甚至跳起击球过网,反而能创造更好的获胜机会。这样便出现了多次击球的打法,以寻找最佳时机或为技术更好的同伴创造得分机会,即形成了集体配合战术的雏形。后来人们又感到,一方无休止地击球也不合理,于是产生了每方击球至多3次必须过网的规定。这一规定的产生使单一的拍击动作,开始分化为传球和扣球两种技术。富有攻击性的扣球技术的出现,吸引了更多的年轻人参加,故使单纯以娱乐、游戏为目的的排球运动逐渐增添了激烈对抗的色彩,为对付扣球又产生了拦网技术,发球也采用了增加力量的侧面上手球,至此排球运动产生了质的飞跃。随着排球运动的竞技性、对抗性的加强,引起人们对比赛规则的重视。1921-1938年规则进行了多次的修改和完善,发球、传球、扣球和拦网已成为当时的四大基本技术。在运用各项技术的