关爱自我远离心理阴霾小学六年级主题班会课件

关爱自我，远离心理阴霾，小学六年级主题班会课件01目录01一、心理健康的守护者02二、校园里的心理小卫士03三、心理健康的守护者04四、心灵的阳光PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、心理健康的守护者遵守纪律·快乐学习·天天向上1.认识心理状态051心情就像天气，有时晴朗有时阴云密布，这是正常的062情绪波动是成长的一部分，不必过分担忧073保持积极心态，是保护自己的第一道防线快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.识别心理困扰081有些情绪会持续久，比如焦虑、孤独、害怕092有时会感到身体不适，比如头痛、失眠、食欲变化103有这些感觉时，要记得及时寻求帮助3.学会自我调节111深呼吸、运动、听音乐都是放松的好方法122与朋友分享心情，可缓解压力133保持规律作息，有助于情绪稳定1心理老师、心理咨询师是值得信赖的伙伴2有需要时，可拨打心理援助""3不要独自承受，及时求助是勇敢的表现从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.寻求专业帮助二、校园里的心理小卫士021.课堂上的小情绪141课堂上紧张、害羞、想发言却不敢说152有时会由于老师提问而感到不安163用积极心态面对，是成长的必经之路高效学习，快乐成长！2.操场上的阳光171操场上奔跑、嬉戏、分享快乐182与同学一起运动，能释放压力193保持健康体魄，是心理健康的基石3.社团里的温暖201社团活动能带来归属感和友谊212与同龄人一起学习、成长，是快乐的源泉223有困难时，可向同伴寻求支持4.课后的小憩231课后可适当休息，放松心情242与朋友聊聊天，分享烦恼253保持良好作息，是心理健康的保障安全伴我行·快乐每一天三、心理健康的守护者26可编辑27可修改28小学生安全牢记心中，快乐伴我成长1.情绪的表达方式291用语言、画画、写日记等方式表达情绪302通过运动、音乐、艺术等形式释放压力313情绪表达是成长的重要一环安全出行，快乐成长——做文明交通小使者2.心理健康的标志321有规律的作息、良好的饮食习惯332有积极的社交关系和兴趣爱好343有良好的情绪调节能力3.心理危机的信号351持续的焦虑、失眠、食欲变化362对日常事物失去兴趣，情绪低落373有自伤或自杀倾向，需要及时求助4.关爱自己的行动381做自己喜欢的事情，享受生活乐趣392保持乐观心态，勇敢面对挑战403有需要时，主动寻求帮助，不孤单团结协作·快乐成长·贡献力量PART04/COLLECTIVELIFE共同合作，分享快乐四、心灵的阳光1.心理健康的秘密武器411深呼吸、运动、听音乐都是放松的好方法422与朋友分享心情，可缓解压力433保持规律作息，有助于情绪稳定人人为我，我为人人——共建美好班集体2.校园里的温暖441与同学一起运动、学习、成长452有困难时，可向同伴寻求支持463有需要时，可向心理老师求助“众人拾柴火焰高，集体的力量是无穷的”3.心理健康的日常471保持积极心态，勇敢面对挑战482有需要时，主动寻求帮助，不孤单493保持良好作息，是心理健康的保障4.关爱自己的行动501做自己喜