初中体育《弯道跑》教学实践

初中体育《弯道跑》教学实践【教学过程】（一）教学准备教师要求班级体育委员集合本班学生队伍，向教师报告实到人数（非特殊情况不允许学生缺勤）。学生集合完毕后向教师问好，由教师简要概括课堂教学内容，引发学生对课堂教学的初步心理反应。（二）课堂教学情境导入根据游戏内容要求，教师在课前准备35块红砖，25块为游戏中使用，另外10块作为备用，防止游戏中红砖意外损坏，影响游戏正常进行。之后的教学中，教师在操场指定区域内用画线器画两个圆圈，其中一个圆圈直径为10米，用10块砖头围合，另一个圆圈直径为15米，用15块砖头围合。游戏开始，教师将学生分成甲、乙两个游戏小组。甲组在直径15米的圆圈上进行游戏，乙组在直径10米的圆圈上进行游戏。学生准备完毕之后，教师发令，两组的第一名学生同时踏上选定圆圈上起始位置的砖头开始游戏，以最快的速度踩着围合成一圈的砖头作圆周移动，直到走完一圈，回到起始位置，与同组第2名同学交接之后站到队尾，第2名同学以相同的方法与第3名同学交接。按此方法依次进行，直到全队做完。学生在游戏中身体环绕红砖围合成的圆移动。当移动速度加快时，学生会出现重心不稳的问题，尤其是在“大圆”上游戏，且运动速度快的学生对此感觉更加明显。学生之所以感受到重心不稳，是因自己围某一点作圆周运动。而在圆周运动中，物体试图沿着切线方向继续其直线运动，但由于外部力（即向心力）的作用，它被限制在圆周路径上。这个外部力的存在使得物体产生了离开圆心的趋势，这就是“离心力”。游戏结束后，教师向学生提问。教师：刚刚的游戏中，很多同学，向前行进十分困难，为什么会出现这种情况？学生：在游戏中踩着砖头往前走的路径是一个弧线，把脚抬起来的时候感觉侧面有人推我，我难以保持平衡，因此行进速度缓慢。根据学生的这一回答，教师顺势引出离心力相关的理论知识。之后，教师带领学生回到教室，用多媒体设备为学生播放有关弯道跑与弯道跑过程中离心力生成的视频资料，开展离心力相关理论知识教学。（教学意图：通过游戏活动，让学生以实际体验方式了解弯道跑相关的内容，实现对课堂教学内容的深化感知。而基于学生的自主实践体验，可以使学生更直观地了解自己在弯道跑技能方面的不足，从而让学生在后续课堂学习中集中注意力，并且能够在课堂教学中开展更有针对性的弯道跑技能与其他相关知识的学习，进一步提升课堂教学实效。）（三）弯道跑技能教学在进行课堂初始阶段的理论教学之后，教师立即组织进行课堂教学中的主体部分——弯道跑技能教学。具体教学过程如下：教师：同学们，刚刚我们一起观看了有关弯道跑与弯道跑过程中离心力生成的视频资料。根据视频内容，同学们能否说一说弯道跑的技术动作要求或弯道跑中需要注意的问题呢？学生：弯道跑中的摆臂技巧和平时看到的直道跑有一定的不同，弯道跑中应具体关注摆臂等技术动作的训练。弯道跑需要克服过程中生成的离心力，以提高奔跑速度。教师根据学生回答结果让学生翻开观看教材中对弯道跑技术动作的详细说明，了解弯道跑基础知识。在这一过程中，教师使用多媒体设备为学生播放弯道跑视频课件。课件视频播放完成后，教师向学生发布学习任务：以小组为单位开展主题讨论，归纳总结弯道跑中各项技术动作要领及弯道跑与直道跑特点的差异。教师提出以上任务之后，将学生分成若干个人数相同的小组，让其讨论任务中提到的各项内容，并将讨论结果整理成文字形式。之后，每组各选出一名学生代表向全班汇报。教师根据各组学生汇报结果进行针对性的教学指导，确保所有小组学生对弯道跑技术动作理论知识充分掌握。完成以上弯道跑技术动作基础教学之后，教师带领学生回到操场进行弯道跑技术动作的实践演练。实践演练活动使用课前绘制的直径10米与15米的两个圆圈，活动项目与过程具体如下：实践教学活动一：圆圈内跑步练习教师要求学生在15米直径圆圈内集合，通过慢速、中速、快速三种速度模型奔跑，体会弯道跑技术与跑速的关系。教师领跑控制速度，确保安全，并根据速度变化适时调整，给予学生领悟弯道跑技术的时间。在学生适应后，教师以同样方式在直径10米圆圈内开展训练，增加离心力挑战，进一步提升学生抵抗离心力的能力和弯道跑技术。教师通过逐步缩减圆圈直径的练习，有效促进学生弯道跑技术动作水平的提升。实践教学活动二：弯道跑技术动作模板学习教师向学生示范弯道跑技术动作，并且要求学生模仿，根据学生动作完成情况给予针对性指导。教师在指导中观察每个学生的技术动作完成质量。确定所有学生技术动作完成情况均符合技术动作标准之后，教师从每一个小组中挑选出一名技术动作最标准的学生作为该组的组长，要求各个小组组长录制本组学生的弯道跑过程。各组组长将视频录像交给教师，由教师以“左脚外侧、右脚内侧着地与右臂摆动大于左臂身体内倾”的标准与全班同学对各个同学的技术动作完成情况进行评价。教师根据评价结果，在课中或课后对学生进行针对性的指导。实践教学活动三：弯道加速跑练习教师依据小组分配方案，选定直径10米的小圆圈为教学场地。首先，教师为学生现场演示小圈内弯道加速跑技术动作。其次，各小组组长依次进入圆圈中展示技术动作学习成果。教师根据各组组长的技术动作完成情况给予相应的指导。最后，教师根据小组数量画出若干个直径为10米的圆圈，每个小组使用一个圆圈，由该组组长负责组内的弯道加速跑技术动作教学演示。在这一过程中，教师进行巡视，保证各组活动正常进行。小组训练活动过程中，各组组长录制组内学生的弯道加速跑视频，供全班师生观摩评价。（设计意图：教学过程中，教师运用理论与实践结合的教学方法教授弯道跑技术动作，旨在通过理论教学让学生充分了解技术要领，确保实践演练的标准性和效果。同时，理论教学能引导学生认知体育运动的系统性和科学性，为科学锻炼提供思想基础。随后开展实践演练，促进学生形成科学锻炼意识。此外，创设弯道跑技术动作实践演练活动契合初中体育课堂教学的核心目标，能有效促进学生体育运动能力、体能等的全面发展。）（四）弯道跑课堂拓展教学完成主体教学后，教师结合课堂教学内容与目标进一步开展拓展教学。教学中，教师面向学生进行拓展教学活动导入：通过刚刚弯道跑技术动作的学习，大家都掌握了科学的弯道跑方法，在弯道上奔跑更加游刃有余。接下来，我们可以用刚刚学到的知识再进行一场游戏，更充分地感受这节课给自己带来的变化。之后教师组织开展“圆圈接力跑游戏”。游戏开始前，教师进行学生分组调整，形成四个游戏小组。在学生分组方案确定之后，教师进行游戏规则讲解：1.游戏中每个小组的学生需要完整跑完一圈后在起点位置进行接力棒传接，不允许多跑或少跑情况的出现。2.游戏中各小组确定传接棒交接顺序之后要提交给教师，提交后不得更改。3.游戏中为保证安全，各组选手不得离开本方跑道进入其他组跑道内，一旦发现该情况，该组游戏资格取消。游戏规则宣讲完毕后，每个小组确定组内接力顺序，依次到接力区内进行接力比赛。教师以各组抽签的方式指定每组使用的跑道，待完成场地划线之后正式开始游戏。游戏中最先完成所有接力棒传接的小组获得游戏胜利。游戏结束后，教师向学生提问。教师：刚刚的游戏中，很多同学的表现较之前游戏中的表现有很大程度的提高，在弯道上跑步十分顺畅，为什么会出现这种情况？学生：刚刚的游戏中通过对课上所学的弯道跑以及弯道加速跑技术动作加以有效的应用，大幅度降低了跑步过程中离心力的干扰，由此使得向前奔跑更加省力，速度更快。比赛中遇到困难不会轻易退缩，能够更勇敢地面对挑战……（设计意图：以游戏活动形式拓展弯道跑教学，与整体课堂教学体系相衔接，使学生在初始阶段即对课堂内容有连贯认知。初期游戏中，学生因未掌握弯道跑技术而影响效果，学习后则能直观感受技术提升带来的改变，从而认识体育学习的重要性。此外，游戏活动能活跃课堂氛围，避免技术教学导致的枯燥，保持学生参与热情。这种教学方式不仅能增强本节课的教学效果，还能提升学生后续参与体育课堂的积极性，促进学生对体育学习的重视与热爱。）（五）课堂教学总结课堂教学最后，教师带领学生进行课堂总结与下课准备活动。这一阶段的课堂教学意在降低学生神经系统的兴奋度，让学生放松下来投入下节课学习中。具体过程如下：首先，教师根据整堂课教学情况向学生提问：通过本节课学习，同学们有哪些收获？由此问题引导学生自主回顾课堂学习过程。教师记录学生的意见反馈作为之后体育课堂教学设计的参考依据。其次，教师为学生播放舒缓的音乐，降低学生兴奋度，促进学生神经放松。在音乐播放中，教师辅助学生进行肌肉松解，消除学生全身肌肉因持续运动产生的酸胀感，避免骤然停止活动后肌肉筋膜粘连等情况，防止运动伤害。最后，教师给学生布置课后作业：圆周跑4次、引体