（正式版）DB34∕T 3785-2021 《运动促进健康服务技术规范》

34DB34/T3785—2021运动促进健康服务技术规范Technicalspecificationofexercisepromoteshealth2021-01-25发布2021-02-25实施安徽省市场监督管理局发布I 本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》1DB34/T3171-2018“体卫结合”的健科学健身运动scientificfitne运动促进健康exercisepro个性化运动处方personalizationexercise运动意识培养方案exerciseconsciousnesstr运动习惯育成方案exercisehabitform科学健身指导方案scientificfitnessguid——Z-值。3）；）；）；采用《国民体质测定标准手册》推荐测量方法。主要检测指标包括但不限于最大摄7.1.1.1通过健康问卷调查，计算每周各种强度体力活动总次数及总运动时间，评价服务对象每4），），18～39岁：18％～28%;40～59岁：20％～32%;％～18～39岁：10％～20%;40～59岁：11％～22%;％～：（：（：（：（：（：（567）＜8生活方式评估、体质机能评估、运动素质评估、新发疾心血管：心脏、外周血管疾病或脑血管疾病肺部：慢阻肺、哮喘、间质性肺病或囊性纤维变性代谢：糖尿病（1型或2型）或肾脏疾病是是是心血管：心脏、外周血管疾病或脑血管疾病肺部：慢阻肺、哮喘、间质性肺病或囊性纤维变性代谢：糖尿病（1型或2型）或肾脏疾病是是是是存在确诊心血管疾病、或肺部疾病否心肺耐力或综合运动素质评估结果较差心肺耐力或综合运动素质评估结果较差ABI＜0.5或≥1.4；SEVR≤0.8。存在心血管损伤存在心血管损伤疼痛，包括胸部、颈部、下颚、上肢或其他代表缺疼痛，包括胸部、颈部、下颚、上肢或其他代表缺血的部位不适；近半年走路或者做家务时感觉眩晕或晕厥；脚踝水肿；正常活动时异常乏力和气短；端坐呼吸困难或夜间阵发性呼吸困难。肺部疾病或代谢类疾病主要症状或体征肺部疾病或代谢类疾病主要症状或体征心血管风险因素个数否是否8.1.1根据健康评估结果，将人群按照有无运动禁忌、有无新发疾病、有无体力活动习惯测试对象测试对象否是是是新发疾病人群8.2.1制定原则a)告知运动促进健康效益；a)告知服务对象主要健康问题以及通过运动能够带来的持续健康效益；c)了解服务对象当前生活习惯，推荐服务对象适合的运动项目；d)推荐服务对象自主选择的运动强度，但自主选择强度不应高于理论运动强度，理论运动强度判定方法见附录C表C.3《运动强度推荐量表》;1)体力活动总量不达标，推荐满足其当前运动风险等级的最低达标体力活动量，推荐阶段2)体力活动总量达标，推荐满足其当前运动风险等级的最高达标体力活动量，推荐阶段维c)根据服务对象人群类别和体力活动习惯，推荐最佳运动强度，运动强度值采用主观疲劳度量d)根据服务对象当前运动项目，并与服务对象充分沟通确定推荐的最佳运动项目，包括有氧运9.1.1干预方案执行9.1.2干预方案监督a)针对高危人群：应实时监测运动者的运动强度、运动过程主观感受，如出现明显不适，立即9.2运动风险防控——运动过程有任何不适感觉，及时终止执行个性化运动处方，如症状未能缓解，尽快寻求9.2.2主要风险及防控措施A.2.3本表用于服务对象首次建立档案时填写。如居民的基本信息由变动，纸质档案可在原条目处修 ？（2.每周总体力活动水平≥900MET-且每次活动持续时间≥30min。2.每周总体力活动水平≥360MET-注1：本表用中每周体力活动总METs值=METs赋值×每周活动频率注2：有氧运动项目强度对应MET值定义：高强度项目=8.0MET，中等强度项目=4.5MET，小强度项目=3.0MET。注3：每天某种强度中的某一项体力活动持续时间＞180min，则该项体力活动运动时间记为180min。注4：每天某种强度中的某一项体力活动持续时间＜10min，该强度运动时间记为0min。注5：每周某种强度中多项体力活动持续