1.1健康成长的信息 课件

健康成长的信息教科版六年级上册《健康生活》提出和聚焦问题

青少年阶段是我们生长发育的关键阶段，

同学们！目前我们的健康状况是怎样的？用数据对比身体的变化时间胶囊同学们！打开时间胶囊，对比身体数据变化。信息卡提取时间胶囊中一年级的身高体重、视力、肺活量数据；测量现在的身体数据，并填写在记录单中，数据要尽量准确。用数据对比身体的变化身高：脱鞋，背靠身高尺，双眼平视前方，记录厘米数用数据对比身体的变化测量并记录当前数据。7岁122cm23kg5.01100ml13岁155cm42kg4.92000ml用数据对比身体的变化小组讨论谁长的最高？谁增重最多？为什么每个人长的不一样？对比结论：人人在生长但速度不同！用更多方法来表现我们的生长小组活动步骤：4人分工协作：记录、操作、分享；确认每人身高、体重的具体增长数值；用卡纸、直尺绘制对应增长厘米数的刻度条，剪下后用手比量、感受长高的长度，可标注姓名；按体重增长值÷5计算对应大米袋数，双手提拿对应袋数的大米10秒，感受体重增长的分量；对照体制健康标准体重指数=体重(千克)÷［身高(米)×身高(米)］对照体质标准，测评自身体质状况对照体制健康标准为什么男生和女生的标准不同呢？小组讨论“体质健康标准给我们提供了一个‘参考坐标’让我们了解自己的健康状况，找到努力的方向。对照体制健康标准照标准计算自己的提质情况并填写在记录单中思考：我们的身高、体重、体质存在差异，和哪些事情有关？归纳影响生长发育的因素我们的身高、体重、体质存在差异，和哪些事情有关？遗传饮食习惯运动锻炼睡眠作息归纳影响生长发育的因素影响生长发育的因素（科普视频）归纳影响生长发育的因素从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。资料运动锻炼睡眠作息情绪与环境回顾一年级时自己对身体生长的期待，我们哪些做到了，哪些没有达成？做到的部分:身高、体重明显长高变重；跑跳能力变强，跑得更快、跳得更远；不容易生病，抵抗力更好；手脚协调，会跳绳、拍球。没达成的部分:有的期待长得更高，但增长速度比预想慢；期待力气变得很大，力量提升不明显；希望耐力更好，长跑还是容易累；挑食、熬夜导致生长速度没达到预期。体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据？男女先天生理结构、激素发育不同，青春期前后身高、肌肉力量、肺活量、耐力天生存在差异；男生肌肉量普遍更高，爆发力、力量更强；女生柔韧性更好，力量、肺活量平均水平低于同龄男生；分开设置标准，评价体质才公平，不会用同一套要求评判男女生，能客观看出各自健康水平。为了健康成长，我们可以怎样做得更好？饮食：不挑食，多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类，少吃零食、油炸甜食，三餐规律；运动：每天坚持户外运动，跳绳、跑步、打球，锻炼力量、耐力；作息：早睡不熬夜，保证充足睡眠，夜间是身体长高、发育的关键时段；习惯：端正坐姿站姿，保护骨骼；少看电子产品，保护视力；讲究卫生，勤洗手。长高，增重的物质和能量来自哪里？

无论是动物还是植物，它们的生长都离不开阳光、空气、水、食物等。我们观察过植物在不同类型的土壤中的生长状况，也做过植物发芽与水分关系的实验，还初步了解了人的呼吸与消化过程、植物的光合作用。现在从“时间胶囊”记录的信息里，我们已经知道自己五年来身体显著的变化：长高了、增重了。根据已有知识，查阅更多资料，思考我们长高、增重的物质和能量来自哪里。长高，增重的物质和能量来自哪里？板书设计健康成长的信息一、身体变化：身高↑体重↑肺活量↑测量对比：一年级↔六年级二、体质测评BMI=体重(kg)÷身高(m)²国标分