7-Eleven OB健康系列推广方案

7-ElevenOB健康系列推广方案推广预算：

16.7万元

推广周期：2026年9月1日-9月2日（9月1日要发布70%-80%左右）推广要求：在小红书和抖音双平台联动广深等地的美食探店、健身类达人，精准引爆系列新品声量。在内容产出上，要求兼顾高品质的诱人视觉（非摆拍、自然卫生）与自然生动的卖点表达，并期望创新结合AI场景来实现多维度的种草转化。达人要求：类型：探店、美食，健身类等达人（符合品牌调性与健康积极向）渠道：小红书（60%，图文≥50%），抖音（40%）推广产品（共计3款新品）主推品：鸡胸扒雪花全麦三文治-健康三文治系列（<300kcal）次推品：菲力牛肉五黑饭团-低脂谷物饭团系列

+绿野拾蔬沙拉包项目背景与需求解读项目：0901档期-OB健康系列新品种草推广地域分布：深圳50%（国语），广州40%，广东其他地区10%（可粤语）PART

01.

市场洞察PART

02.

推广主题

PART

03.

种草策略

PART

04.

内容规划

PART

05.

费用及目标CONTENTS目录市场洞察直击广深青年「异域尝鲜」社交引爆点他们渴望在不牺牲口感的前提下，实现「精细化有效吃」痛点

新观念年轻人健康观念深度拆解观念一：反“枯燥吃草”，追求“高阶成分与美味并存”年轻人开始成为“野生营养师”不仅看热量更看重优质宏量营养素与微量元素（如：不仅要高蛋白，还要看氨基酸互补不仅要低脂还要看是不是优质脂肪Omega-3是否有抗氧化成分虾青素/花青素）全传统的健康餐（如白水煮鸡胸、纯苦全麦面包）令人难以下咽容易产生“健康饮食=吃苦”的负面情绪痛点

新观念年轻人健康观念深度拆解观念二：从“单一减脂”到“轻量化健康内调”，核心诉求是“去班味、满状态”成为了他们对抗熬夜脸的「抗氧化神器」和补充能量的「神仙回血包」高强度的脑力劳动导致都市白领普遍存在“精力透支、脸色差、疲惫感重”的亚健康状态年轻人的健康焦虑不再局限于“体重秤上的数字”而是渴望摆脱疲惫感追求由内而外的健康活力“轻型健康养生”成为职场新刚需年轻人偏爱通过天然食材进行高效内调像五黑谷物、天然高铁植物这类富含微量元素的优质食材痛点

新观念年轻人健康观念深度拆解观念三：时间贫困下的“碎片化自律”是他们维系「自律人设」和健康生活最便捷的方式健康必须是“唾手可得”在上班途中、健身房前后、加班间隙去便利店随手抓起一个符合营养标准的主食996和快节奏生活让“自己带饭”或“精心准备减脂餐”成为一种奢望时间成本极高7-Eleven

OB

新品解决方案【鸡胸扒雪花全麦三文治】告别干柴，天山雪花小麦

+天然奇亚籽

+南美白虾仁。双重蛋

白氨基酸互补，

<300kcal

，好吃且无负罪感。【菲力牛肉五黑饭团】低脂菲力

+五黑谷物。植物铁

+血红素铁的“补铁黄金组合”，精准击中白领“养气血、抗氧化”的痛点。【绿野拾蔬沙拉包】十蔬荟萃，拒绝单一。不仅补维C提亮肤色，更有高钾消水肿、

β-胡萝卜素护眼，完美契合打工人日常所需。年轻人健康新观念要营养精细，也要好吃无负担要低脂饱腹，更要补气血去班味要足量膳食纤维，还要消水肿抗老洞察结论与产品机会点现在的年轻人，需要的是一份“情绪价值

+硬核营养

+极度便利”的健康轻食这正是

7-Eleven

OB

健康系列新品

的核心突破口从“参数说教”到“情绪解药”爆款逻辑：不当无情的“成分播报

机”，主打情绪共鸣。本案应用：将五黑饭团、沙拉包打造成打工人的“精神回血包”，卖

点融入治愈系日常。分钟效应”开始爆款逻辑：打破沉闷室内，自然光、绿植、呼吸感是视觉高赞密码。本案应用：严格规避不卫生摆拍，将产品自然融入阳光草坪、野餐垫、极简工位等高颜值野生场景，提升向往感。追求“吃瘦不饿瘦”的反差感爆款逻辑：年轻人抗拒痛苦“吃草”，偏爱“好吃微瑕”的放纵感。本案应用：放大虾仁三明治、牛肉饭团的“高热量视效”与“真实低卡（<300kcal）”的强反差，打

造“欺骗餐平替”。平台爆款内容趋势分析：精准捕捉“流量密码”结合小红书与抖音生态，我们将运用以下四大趋势，精准引爆本次7-11健康系列新品爆款逻辑：常规美食摆拍易审美疲劳，AI超现实元素能提升兴趣点。本案应用：采用“真实产品

+AI超现实背景”（如微观童话森林、赛博朋克健身房），以创新视觉吸睛。情绪化种草

悦己型减脂

轻户外松弛感

AI多巴胺视前沿科技制造“视觉奇观”由“公园20推广主题用最轻的尝鲜，装下最旷野的风味OPT-1「主推」低卡全补给轻盈好状态「备选」低卡享顶配大口吃出位OPT-2谷物天「团」不吃素大口吃肉超「治」愈OPT-3夏日健康局

肉蔬谷全包KV

Demo轻盈好状态：高度概括了产品从双重全价蛋白、动植物双效补铁到十蔬高阶维C/钾，打造一口集齐宏量与微量元素的“满贯”营养包。全补给：高度概括了产品从双重全价蛋白、动植物双效补铁到十蔬高阶维C/钾，打造一口集齐宏量与微量元素的“满贯”营养包。「低卡全补给创意阐释：轻盈好状态」种草策略直击广深青年「异域尝鲜」社交引爆点功能对冲，十蔬满贯：

10种高阶蔬菜集结！不仅饱腹，更能高钾消水肿（樱桃萝卜）

+高维C抗氧提亮（彩椒等）。高钾消水肿

+高维C

，打工人的天然“素颜滤镜”。动植物双效补铁，一口吃掉班味的“能量包”。<300kcal的海陆双拼

，减脂期高配“欺骗餐”。大口吃肉，气血双补：罕见低脂热食。五黑谷物天团（植物铁）

+大块低脂菲力

（血红素铁），吃肉无负担。顶配成分，双重蛋白：天山雪花小麦

+天然奇亚籽面芯（缓升糖）

；南美虾仁（抗氧）

+鸡蛋全价蛋白。外卖贵且慢；普通便利店多为伪全麦+高卡酱料+干柴廉价肉”。饭团多精白米易胖；传统减脂餐只顾控卡冷食，导致打工人越吃气色越虚。为控成本，往往只用单调廉价生菜糊弄，吃草如嚼蜡

，营养结构极其单一。差异化卖点矩阵：对标市面竞品的“降维打击”市面常规轻食/便利店痛点核心种草记忆点

（网感短句）7-11独家降维打击优势鸡胸扒雪花全麦三文治菲力牛肉五黑饭团推广单品绿野拾蔬沙拉包“内容形式图文笔记占比

≥60%（超额满足

Brief

中

≥

50%的要求

，降低制作成本扩大

KOC铺量面）视频占比40%平台任务做深口碑、做美视觉抢占“便利店低卡/早八”等搜索流量（SEO）内容形式100%短视频平台任务利用动态吃播的食欲感、第一人称探店的反差感快速拉升首周曝光量双平台媒介布阵与内容配比策略预算40%

|视频为主，动态引爆预算60%

|图文为主，深耕种草30%

发布排期节奏

8.13

-

8.14（线下采编）

严格品控，规避门口摆拍、电脑摆拍等红线9月1日（集中爆发期，发布

70%-80%）

所有腰尾部KOL

+大基数KOC集中在9.1午间(11:30)和晚间(17:30)黄金档首发利用大基数达人的初始流量冲高确保次日算法推流

，稳稳拿下前3天40%曝光指标9月2日（长尾延续期，发布

20%-30%）

剩余图文类、测评类长尾

KOC补齐承接9.1

的搜索溢出流量

达人矩阵分层

高性价比腰尾部

KOL（约

15%）

精准筛选粉丝量在3w-10w广深地域浓度极高的区域型垂类博主（探店/健身）海量优质

KOC（约

85%）

挑选粉丝在

1k-1w之间但爆文率高、真实生活气息浓厚的野生博主达人分层策略与发布排期将实拍的7-11新品融入AI生成的““微观爱丽丝童话森林”中配合“神仙健康餐闭眼入”的统摄主题

，制造极致的视觉奇观利用极简高级的野餐垫或瑜伽房背景主打“热量<300kcal好吃到

Next

evel的配餐公开减脂欺骗餐安利利用撕开饭团的微距特写展示大块菲力主打“谷物天团不吃素大口吃肉专治馋”的治愈系探店试吃公司茶水间的高颜值摆盘或下班路上的松弛感抓拍主打“十蔬大爆改，吃掉班味美美发光”小红书内容策略：早八打工人、职场OOTD类吃货博主、美食测评党类健身打卡党类AI创意类达人矩阵分层痛点场景词711新品、711健康系列、711隐藏吃法、7-11减脂餐早八早餐、打工人去班味、减脂期吃什么、欺骗餐吃什么、消水肿好物成分/品类词低卡三明治、虾青素、菲力牛肉饭团、低脂高钾、补气血饮食小红书核心SEO词云部署抖音内容策略：去滤镜化记录与同城极致感官刺客视觉/内容满头大汗的硬核撸铁/帕梅拉画面无缝打工人的极度疲惫脸/早起水肿脸（真实生活流出镜）一句“是谁天天上班像在服苦役”瞬间拉满社畜共鸣视觉/内容高画质微距特写（五黑饭团拉丝撕开、展示大块菲力）配合沉浸式的ASMR咀嚼声直接“贴脸开大”刺激唾液腺视觉/内容满头大汗的硬核撸铁/帕梅拉画面无缝切入大口狂炫7-11三明治的反差吃播（制造“练那么狠怎么还敢乱吃”的悬念）【早八/职场日常Vlog达人】主打“情绪微剧情与去班味”【美食探店类达人人】主打“本地烟火气与微距诱惑”【健身运动类达人】主打“硬核反差与练后充能”内容规划直击广深青年「异域尝鲜」社交引爆点场景野生感：在阳光草坪、野餐垫、瑜伽垫旁、极简干净的餐盘上进行自然记录滤镜统一性：统一输出轻氧、清新、透亮的视觉色调，凸显食物真实的肌理AI奇观加分：鼓励将实拍产品与AI生成的多巴胺自然场景（如微观森林）融合，提升首图点击率禁“不卫生摆拍”：严禁将鲜食放在手提电脑、键盘、鼠标或脏乱办公桌上拍照禁“刻板打卡”：严禁在7-11

门店门口像游客一样举着产品傻站着拍禁“无效自拍”：严禁无场景的个人硬凹造型摆拍（产品沦为背景板）禁“浓油赤酱”：图文色调严禁过于饱和、失真

，避免塑料感i1.视觉美学规范

（强调卫生与高级食欲感）内容规范用网感“嘴替”：使用前面提炼的“低卡叠Buff”、“贴脸开大”、“去班味”等年轻黑话进行表达方言亲切感：深圳地区达人要求标准国语

，广州及周边地区强烈建议使用纯正粤语探店，拉满本地街坊的亲切感禁“念说明书”：严禁照本宣科念包装上的卖点参数禁“强行植入”：视频前奏与产品出现缺乏逻辑，生硬推销

话术与演绎规范（强调人设与网感）内容规范内容策略：健身打卡党的减脂欺骗餐公开，用吃得放肆带出低于300大卡的低卡震撼。视觉/内容：利用极简高级的野餐垫或瑜伽房背景。主打“热量<300kcal，好吃到

Next

Level”的配餐公开/减脂欺骗餐安利。「低卡反差类内容示意」（主带：三明治）达人画像：健身打卡党内容策略：吃货博主的放纵治愈系探店，用大口吃肉的反差打破谷物清汤寡水的刻板印象。视觉/内容：利用撕开饭团的微距特写展示大块菲力。主打“谷物天团不吃素，大口吃肉专治馋”的治愈系探店试吃。「谷物治愈/吃肉类内容示意」（主带：五黑饭团）达人画像：吃货博主内容策略：美食测评党的神仙盲盒开测，用“真听真看真感受”的横向对比，放大产品矩阵的降维打击优势。视觉/内容：桌面铺满7-11新品，切面展示三种产品的不同质感。主打“转角盲冲健康餐，神仙解馋全测评”。「谷物治愈/吃肉类内容示意」（主带：五黑饭团）美食测评党内容策略：打工人的神仙回血包，在极简工位前用十蔬大爆改完成职场去班味。视觉/内容：极简工位旁（非电脑上）的高颜值摆盘，或下班路上的松弛感抓拍。主打“十蔬大爆改，吃掉班味美美发光”。「鲜蔬去班味类内容示意」（沙拉包）达人画像：早八打工人、职场OOTD内容策略：将实拍的7-11新品，融入AI生成的“微观爱丽丝童话森林”中，配合“神仙健康餐，闭眼入”的统摄主题，制造极致的视觉奇观。

「AI创意类内容示意」内容策略：用前3秒“练得狠”的极致自律，反衬大口狂炫的放纵吃播，暴力打出好吃无负担的低卡震撼。主带单品：鸡胸扒雪花全麦三文治、菲力牛肉五黑饭团、绿野拾蔬沙拉包。黄金3秒：满头大汗的硬核撸铁/帕梅拉画面，无缝切入大口狂炫7-11三明治的反差吃播（制造“练那么狠怎么还敢乱吃”的悬念）。脚本策略：抛弃成分说教，全程用健身黑话打出“全补给”概念。“谁说练完只能吃水煮鸡？我直接去711搞了一套‘低卡全补给’！主推这块三明治，双重蛋白一口补齐，全长马甲线上了；怕不够再顺手搭个优质碳水的补铁五黑饭团，或者高钾消水肿的沙拉包。好吃到爆还没负担，一套吃完秒回轻盈好状态！”

「健身运动类达人内容示意」（主打“硬核反差与练后全补给”）内容策略：用老广方言和市井镜头拉近距离，叠加微距食材特写与ASMR咀嚼声，精准狙击同城吃货食欲。主带单品：鸡胸扒雪花全麦三文治、菲力牛肉五黑饭团、绿野拾蔬沙拉包。黄金3秒：高画质微距特写（五黑饭团拉丝撕开、展示大块菲力），配合沉浸式的ASMR咀嚼声，直接“贴脸开大”刺激唾液腺。脚本策略：深广地域定向的王牌。广州区达人全纯正粤语输出（“今日带大家食个平靓正嘅711神仙低卡餐”）。以“碳水狂热党”人设放大解馋感：“唔好以为健康餐就系食草

，呢套9全补给9简直系吃货福音！首推呢个黑胖子五黑饭团，大嚿菲力爆汁补铁；仲有海陆双拼三文治同十蔬沙拉包打底。低卡全补给，大口食出轻盈好气色！”

「美食探店类达人内容示意」（主打““本地烟火气与微距诱惑”）内容策略：记录早起水肿或疲惫打工的无滤镜真实日常

，将新品包装为打工人的“全

补给急救包”。主带单品：鸡胸扒雪花全麦三文治、菲力牛肉五黑饭团、绿野拾蔬沙拉包。黄金3秒：打工人的极度疲惫脸/早起水肿