2026 年汛期简易应急避难知识科普课件

汛期科普2026年汛期简易应急避难知识科普认知·准备·避险·守护科普时间2026年08月课程导览01汛期认知了解灾害类型，建立风险意识02灾前准备识别预警信号，储备应急物资03避险技能掌握不同场景下的避难方法04灾后防护防疫消杀与心理调适要点05全民防线构建社区互助与常态化防灾01汛期认知知己知彼，方能临危不乱认识汛期灾害，是守护安全的第一步什么是汛期？何时开始2026年极端降雨预警汛期是江河、湖泊水位季节性上涨的时期，由集中降雨、冰雪融化等因素引起4月华南地区全国最早进入汛期6月-8月全国主汛期暴雨洪水高发时段6月以后北方地区相对较晚持续至9月东北地区汛期最长知己知彼，百战不殆——认识汛期，是安全避险的第一步汛期五大主要灾害类型精准识别灾害特征，是科学避险的第一步识别灾害类型，才能精准应对暴雨灾害最常见影响最广24小时降雨量超50毫米即达暴雨标准，引发城市内涝、农田渍涝洪水灾害最致命水位暴涨或堤坝决口，流速快、破坏力极大，淹没沿岸区域山洪与泥石流突发性强预警极短山区强降雨引发，携带泥沙石块，往往猝不及防城市内涝地下空间高危排水系统超负荷，低洼地带首当其冲，威胁电力与交通安全台风与风暴潮三重叠加狂风、暴雨、巨浪齐袭，海平面可急剧升高数米汛期灾害的真实危害洪水、泥石流可直接导致溺水、掩埋、触电等伤亡事故财产巨大损失房屋倒塌、农田绝收、车辆损毁、基础设施破坏一次重大洪灾可造成数十亿元经济损失普通家庭多年积蓄瞬间化为乌有公共卫生危机灾后水源污染、垃圾堆积、蚊蝇滋生极易引发肠道传染病、皮肤病等疫情历史上多次大灾之后伴随大疫心理创伤深远亲历洪灾的群众可能出现创伤后应激障碍恐惧、焦虑、失眠等症状可持续数月甚至数年对儿童影响更为深远敬畏自然，但不必恐惧——了解危害是为了更好地防护近年典型汛期灾害回顾2021年河南郑州特大暴雨7月20日单日降雨量突破历史极值，城市严重内涝，地铁隧道进水，造成重大人员伤亡城市极端暴雨应对能力亟待提升2023年京津冀地区洪涝台风影响下海河流域发生流域性特大洪水，多地受灾严重山区群众转移避险成为教科书式防灾典范2024年南方多省持续强降雨广东、广西、湖南等地河流超警戒水位，地质灾害频发印证"宁可十防九空"防灾理念2025年长江流域汛情长江中下游梅雨期降雨偏多，鄱阳湖、洞庭湖水位持续偏高应急响应机制发挥重要作用每一次灾难，都是对下一次的警示我国汛期分布与预警体系南方汛期长、雨量大，华南可达6个月以上北方汛期短但降雨集中，短时强降雨更易致灾西部以山洪、泥石流为主，灾害突发性强01蓝色预警一般预警02黄色预警较重预警03橙色预警严重预警04红色预警最高级别，3小时内降雨量将达100毫米以上防汛应急响应国家四级机制（Ⅳ级→Ⅰ级逐级提升），Ⅰ级响应意味着全国进入紧急防汛状态发布渠道手机短信、应急广播、电视滚动字幕、社交媒体、社区大喇叭、鸣锣——确保信息送达最后一公里预警是守护生命的第一道防线，学会看懂、听懂、响应02灾前准备宁可备而不用，不可用而无备提前准备，是应对汛情最有效的防线读懂四级预警信号四级预警，层层递进，风险逐级攀升蓝色Ⅳ级一般时间12小时内降雨量50mm

以上核心行动关注天气，减少外出黄色Ⅲ级较重时间6小时内降雨量50mm

以上核心行动避开低洼，远离河道橙色Ⅱ级严重时间3小时内降雨量50mm

以上核心行动暂停户外，准备转移红色Ⅰ级特别严重时间3小时内降雨量100mm

以上核心行动立即停止，服从转移从蓝到红，四级预警，每一级都是生命的提醒多渠道接收预警信息应急广播系统农村大喇叭、城市公共广播系统，紧急情况下循环播放预警信息，注意收听并按要求行动电视与网络媒体央视新闻频道、地方电视台汛期滚动播出预警信息，新闻客户端推送橙色及以上级别突发预警社区通知渠道社区微信群、物业通知、楼道公告栏、工作人员上门通知，是预警信息到达家庭的最直接方式传统方式边远山区、信号盲区采用鸣锣、吹哨、专人通知等方式，听到警报声应立即高度警惕，向安全地带转移信息畅通，是安全避险的前提手机预警推送开启手机地震预警和应急预警功能，关注气象、应急管理部门官方微信公众号，订阅本地预警通知服务家庭应急物资储备清单3天饮水储备5类物资覆盖1个应急包救命应急食品与饮水每人每天2-3升饮用水，压缩饼干、罐头、能量棒等不易变质食品，定期检查保质期急救医疗用品创可贴、纱布、碘伏、止血带、常用药品及特殊人群（老人、儿童）专属药品应急工具与照明手电筒及备用电池、口哨、多功能刀具、充电宝、防水火柴、应急收音机防护与保暖用品雨衣、雨靴、救生衣、毛毯、保暖衣物、口罩、手套——防寒保暖防失温重要文件备份身份证、户口本、房产证、保险单等，拍照复印装入防水袋随身携带一个应急包，可能挽救一个家庭应急包组装与存放要点轻便防水随手可取定期检查01应急包选用轻便防水双肩背包，物品分类密封，标注名称和有效期02存放位置玄关柜、卧室床头等随手可取处，切勿置于地下室或阁楼03定期维护每季度查食品药品保质期，每半年查电池及电子设备04全家知晓所有成员掌握存放位置和使用方法，紧急情况下快速取用05车载配备车内备小型应急包，含安全锤、急救用品、反光背心、应急食物和水准备到位，临危不惧制定家庭防灾计划家庭防灾计划五大要素：地点、路线、分工、联络、关照地点与路线两个集合点家附近（小区广场）+远距离安全区（亲戚家）熟悉最近避难场所学校、体育馆、社区中心绘制家庭逃生路线图明确逃生路径与备用路线分工与联络明确分工谁带应急包、谁照顾老幼、谁关闭水电燃气统一报平安设定一位外地亲友为紧急联络人特殊需求关照重点关注老人、孕妇、残障人士、宠物专门转移方案确保不落下任何一个家庭成员一份家庭计划，就是一份安全承诺汛前房屋安全排查要点汛前多一分检查，汛期少一分危险房屋结构检查屋顶渗漏、墙体裂缝、地基稳固老旧房屋重点关注承重结构排水系统清理排水口、落水管与周边沟渠确保排水畅通，防止积水倒灌电气安全排查老化线路，固定室外设备低洼区域插座升高或加装防水罩门窗加固检查密封性，加装防水挡板或沙袋台风区窗户贴防爆膜物资转移贵重物品、电器、文件转移至高处大型家具用砖块垫高汛前多一分检查，汛期少一分危险03避险技能关键时刻，正确行动能救命掌握避险技能，危急时刻从容应对室内避险：高层与低层策略"不管几楼，安全第一"高层住户（3楼以上）关闭门窗玻璃贴米字形胶带防碎片飞溅远离窗台待在室内核心区域低层住户（1-2楼）封堵门口沙袋或防水挡板封堵转移物品电器贵重物品转移至高处向上转移准备随时向上转移地下室住户第一淹没区洪水第一淹没区逃生通道逃生通道易堵无逃生时间进水后几乎无逃生时间绝对禁止居住或停留户外避险：远离危险区域在户外，远离危险就是靠近安全危险区域·三要远离河道与桥梁水位暴涨、桥梁冲毁、岸边坍塌切勿逗留，远离河岸与桥面山体与陡坡含水量饱和，极易滑坡、泥石流向垂直方向高处转移城市危险点路灯杆、广告牌可能倒塌，积水下井盖被冲走避开围挡，警惕路面陷阱安全行动·二要执行选择安全高地向高层建筑、高广场、高公园转移，避开低洼与地下通道，高处即安全结伴而行求救结伴照应，穿鲜艳衣物便于发现，用口哨或手机发信号驾车涉水避险指南"车可以再买，生命只有一次——遇到积水，宁可绕行"涉水判断与逃生涉水前积水超过半个车轮（约15-20厘米）切勿强行通过，水下可能暗藏深坑或漩涡涉水时低速匀速、挂低挡、稳住油门，一气呵成通过，中途禁止停车、换挡或松油门熄火后切勿再次启动发动机，否则严重损坏且保险不赔，立即弃车逃生逃生操作解开安全带，尝试开门；若无法打开，用安全锤敲击车窗四角破窗，从天窗或车窗爬出，向高处转移车内必备工具安全锤（带安全带切割器）驾驶座触手可及救生衣驾驶座触手可及反光警示牌驾驶座触手可及山区泥石流避险要点听到轰鸣，拼命向两侧高处跑——这是保命的铁律危险信号·识别前兆轰鸣声山沟上游传来类似火车或雷声的巨响水情突变河水突然断流，或水质变得浑浊异常白雾山谷中出现不明来源的白色雾气正确行动·紧急避险01垂直逃离向垂直于沟谷方向的高处奔跑，切勿顺沟上下02避开通道远离谷底、沟口、河道拐弯处等泥石流必经之路03谨慎选址汛期禁止在河滩、沟谷、山脚露营，选择地势较高的开阔地04固守待援来不及撤离时，抱紧大树等固定物，保护头部等待救援城市内涝避险要点城市内涝，最危险的不是水，而是看不见的陷阱地下空间避险地铁站、地下车库、地下商场是内涝最危险区域，暴雨预警发布后应立即离开，向地面高层转移积水路面行走用木棍或雨伞探路，避开漩涡和喷涌处，远离路灯杆、电线杆、配电箱——水中带电是隐形杀手低洼立交桥立交桥下是积水最深处，切勿冒险通过，积水可能在几分钟内从30厘米猛涨至2米，吞噬过往车辆被困车内自救水位急速上涨无法开门时，立即用安全锤破窗或爬至车顶等待救援，立即弃车，不要犹豫避开排水口积水中排水口形成强大吸力漩涡，即使成人也难以挣脱，务必绕行通过电力安全与防触电触电高发场景被洪水浸泡的插座、电器、电线，倒伏的电线杆，被风吹断落在积水中的电线，都是隐形杀手，积水中可能带电数十米家中防护暴雨来临前关闭电源总闸和燃气阀门，拔掉所有电器插头，低处插座用防水胶带封住户外避险远离路灯杆、变压器、配电箱、电线杆，保持至少10米以上距离，倒伏电线即使无火花也可能带电发现断线切勿靠近，立即拨打电力服务热线或报警，单脚跳离现场（防跨步电压），至少离开8米触电急救切勿直接用手拉拽，用干燥木棍挑开电线或切断电源，立即进行心肺复苏并拨打120水中带电看不见摸不着，远离电力设施就是远离死神溺水自救与互救方法自救：保存体力，等待救援冷静漂浮仰面漂浮，深吸慢呼，口鼻露出水面顺流借力顺流而下，寻找并抓住树木、建筑等固定物保存体力勿盲目挣扎，抓漂浮物增加浮力互救：岸上优先，工具为先互救三原则岸上优于水中、工具优于徒手、团队优于单人心肺复苏无意识无呼吸，立即开始CPR工具优先用竹竿、绳子、救生圈，切勿盲目下水儿童防护看护儿童远离水边，6岁以下须成人全程陪同会水不逞强，救人先保己——科学施救才是真正的勇敢紧急求救方法汇总5种求救通道，危难时刻多一线生机电话求救119/110/120/12395拨通后清晰说明位置、人数、险情信号求救SOS（三短三长三短）白天反光镜/鲜艳衣物夜晚手电筒/闪光灯声响求救三声一组

有节奏口哨、敲击金属管道避免持续呼喊耗体力文字求救具体地址+被困情况发送定位给亲友醒目位置摆SOS互联网求救@政务账号#位置标签重大灾害中网络求助效果显著掌握求救方法，危难时刻多一线生机04灾后防护大灾之后防大疫，身心同治汛情过后，防护工作才刚刚开始灾后防疫：大灾之后防大疫洪水退去，防疫才刚刚开始——守住健康，就是守住家园防疫紧迫性水源污染、垃圾堆积、蚊蝇滋生、人畜粪便扩散，为病原体传播创造条件历史上灾后瘟疫造成的死亡常超过灾害本身常见灾后传染病肠道传染病霍乱、痢疾、伤寒虫媒传染病疟疾、登革热皮肤病湿疹、真菌感染呼吸道传染病腹泻最早出现的信号个人卫生底线01勤洗手、不喝生水02不吃变质食物03伤口及时消毒包扎04灾后防疫的第一道防线饮用水与食品安全保障饮用水安全煮沸消毒饮用煮沸后的水最安全，沸腾至少1分钟；无条件时可用漂白粉或净水片消毒，静置30分钟后使用禁止饮用洪水浸泡过的瓶装水、被污染的井水/河水/湖水，即使清澈也可能含大量病菌，必须消毒处理食品安全四步排查一闻二看三触四尝，丢弃浸泡、破损、异味、变色、膨胀食品，不心存侥幸可食范围密封完好的罐头、真空包装食品，食用前检查包装，用清洁水冲洗外包装后再打开餐具消毒所有餐具沸水煮烫至少5分钟，或用含氯消毒剂浸泡，不可直接用生水冲洗喝开水、吃熟食、洗净手环境消杀与病媒防治干净的环境，是最有效的防疫屏障居家环境消杀墙面、地面用含氯消毒剂全面喷洒浸泡过的家具、衣物需清洗消毒或丢弃淤泥清理穿戴防水手套和胶靴，避免皮肤直接接触防范病菌、化学污染物和锐利物品垃圾处理生活垃圾日产日清动物尸体深埋处理，切断蚊蝇滋生与疫病传播蚊蝇防治清除积水容器，喷洒杀虫剂，使用蚊帐蚊香防蚊灭蝇是预防登革热、疟疾等虫媒传染病的关键鼠类防控封堵缝隙、妥善存食、使用鼠夹鼠药死鼠深埋，防止鼠疫等鼠传疾病灾后常见传染病识别与预防传染病类型主要症状传播途径预防措施肠道传染病腹泻、呕吐、腹痛被污染的水和食物喝开水、吃熟食、勤洗手虫媒传染病发热、皮疹、关节痛蚊虫叮咬防蚊灭蚊、使用蚊帐皮肤病红疹、瘙痒、溃烂接触污水淤泥穿防水鞋、及时清洗消毒呼吸道感染咳嗽、发热、咽痛飞沫、接触传播戴口罩、保持通风就医建议出现腹泻、发热等症状应立即就医，不要自行服药拖延，灾后医疗机构设有专门的肠道门诊和发热门诊疫苗接种接种疫苗是预防灾后传染病的有效手段，根据当地卫生部门通知，及时接种甲肝、伤寒、钩端螺旋体等疫苗早发现、早报告、早治疗——灾后健康的三个关键灾后心理调适与儿童关怀识别心理应激反应失眠、噩梦、易怒、恐惧水声、反复回忆灾难场景，均为灾后正常反应，多数人在数周内逐渐缓解寻求专业帮助若焦虑、恐惧、失眠等症状持续超过1个月，或出现自杀念头，应立即寻求心理咨询师或精神科医生帮助社区心理援助灾区设有心理援助热线和临时心理咨询点，免费服务，不要因羞耻感而拒绝帮助关注心理重建，请主动寻求帮助，不要因羞耻感而拒绝帮助灾后重建，不仅要重建家园，更要重建心灵成人自我调适保持规律作息，与亲友倾诉感受，不要压抑情绪；逐步恢复正常生活节奏，参与社区重建活动，找回掌控感儿童心理关怀儿童是灾后心理创伤的高敏感人群，应多陪伴、多拥抱，用简单语言解释发生的事情，鼓励用绘画、游戏表达情绪05全民防线人人都是防线，家家都有准备防灾减灾，需要每个人的参与社区互助网络构建邻里是最近的救援力量——专业救援到达前，社区互助网络提供第一时间帮助，大幅提升生存概率建立应急通讯录收集住户联系方式，标注特殊需求家庭（独居老人、残障人士、孕妇），明确紧急联系人独居老人残障人士孕妇组建应急小组党员、志愿者、退伍军人、医护人员组成，分工负责预警传达、人员转移、医疗急救、物资分发预警传达人员转移医疗急救设立物资储备点社区中心储备救生衣、沙袋、急救包、应急照明等，关键时刻统一调配救生衣沙袋急救包绘制风险地图标注低洼地带、危房、避难场所、物资点、医疗点位置，张贴公示让居民周知低洼地带避难场所张贴公示远亲不如近邻，危急时刻邻里互助是生命的保障邻里互助与志愿者参与你帮我，我帮你，社区就是一家人邻里互助·三阶段行动汛前结对主动了解邻居情况，帮助独居老人、残疾人检查房屋安全、储备应急物资，一对一结对帮扶，确保弱势群体不遗漏汛中互助暴雨预警发布后互相提醒、协助转移，帮助搬运物资、照看儿童，先人后己，形成互助链条汛后恢复合力清理淤泥、消杀环境、分享物资，有能力的帮助邻居修复房屋，共渡困难时期