2026年秋季开学教师会上校长讲话说到心坎上了：“一个人自己都是暗的怎么可能照亮学生？”

2026年秋季开学教师会上，校长讲话说到心坎上了：“一个人自己都是暗的，怎么可能照亮学生？”各位老师：今天是我们新学期第一次全体教师会。我知道很多老师还没完全从假期状态中缓过来，有的老师前两天还在赶备课，有的老师昨晚还在整理教室。开学前这几天，办公室灯一直亮到很晚。我想先说一句：辛苦了。但我也注意到另一个现象。上周四下午我在走廊遇到几位老师，聊了几句，听得出来大家心里都有些紧张。新学期又要来了，教学任务、班级管理、各种检查评比，一股脑儿又要压过来。有位老师跟我说："校长，假期其实也没怎么休息好，总想着开学的事。"这不是个别情况。这几年教育改革力度很大，对教师的要求越来越高，我们确实承担了很多压力。但我今天想跟大家谈的，不是怎么扛住压力，而是怎么先把自己照亮。一个人自己都是暗的，怎么可能照亮学生？一、困住教师的，往往不是工作本身我们都知道教师工作不轻松。备课、上课、批改作业、管理班级、应对家长，哪一样都要投入精力。但仔细想想，真正让我们觉得累的，到底是工作量，还是别的什么？有教育学者研究发现，困住无数教师的，从来不是调皮的学生或繁重的任务，而是不懂自我审视、看不清自身短板、放不下心中执念。很多时候，我们不是累在身体上，而是累在心里。比如，看到隔壁班成绩比自己班高几分，心里就开始不舒服，琢磨是不是自己教得不好，是不是领导对自己有看法。再比如，学生犯了错，批评了几次还是改不了，就开始怀疑自己是不是不适合当老师。还有的老师，总觉得自己付出了很多，但没有得到应有的认可，心里憋着一股气，上课也没了精神。这些内耗，比工作本身更消耗人。我不是说工作不重要，也不是说我们不该追求进步。我想说的是，我们得先把自己理顺了，才能把工作做好。一个整天纠结、焦虑、怀疑自己的老师，站在讲台上，学生一眼就能看出来。二、照亮自己，从五面镜子开始怎么才能把自己理顺？有学者提出过"五面镜子"的说法，我觉得很有道理，今天分享给大家。第一面镜子，照外表仪态。我们是教师，每天站在讲台上，学生看着我们。干净清爽的外表，本身就是一种教育。不是说要穿得多讲究，而是要守住讲台的体面。头发乱糟糟、衣服皱巴巴，学生会怎么想？我们自己又会怎么想？外在的松懈，往往连着内心的松懈。第二面镜子，照同行长处。每个老师都有自己的优点，也有自己的不足。多看看别人做得好的地方，少挑剔别人的毛病。这不是说要无原则地夸赞，而是要把注意力放在学习上，而不是比较上。隔壁班成绩好，我们可以去了解人家是怎么备课的、怎么组织课堂的，而不是在心里酸溜溜地想"不就是运气好吗"。第三面镜子，照行业过往。教育是个慢功夫，不可能每一次努力都立刻见效，也不可能每一届学生都出成绩。顺境的时候，沉下心继续做；低谷的时候，稳住初心别乱。一时的得失，说明不了什么。我们得看长远，看自己是不是在坚持做对的事。第四面镜子，照内心杂念。绝大多数疲惫，不是因为身体累，而是因为心里的攀比、纠结、怀疑。谁评上了职称、谁拿了优质课、谁得了表彰，这些事跟我们自己的工作有多大关系？如果总是盯着这些，心就乱了。我们得问自己：我今天的课备好了吗？我班上那几个学困生有进步吗？我跟家长的沟通到位了吗？把心思放在该放的地方，杂念就少了。第五面镜子，照日常琐事。教师工作琐碎，这是常态。学生打架了、家长投诉了、资料没交齐、教室卫生不合格，哪一天不遇到几件烦心事？但换个角度看，小事是历练，难事是修行。处理琐事的过程，其实就是我们成长的过程。抱怨解决不了问题，只会让问题更烦人。这五面镜子，说的都是一个道理：教师最好的工作状态，是外在举止得体大方，内心清醒纯粹。我们不需要多么光鲜，但得清楚自己在做什么、为什么做、怎么做好。三、真实的课堂，才有持续的力量说到这里，可能有老师会问：照亮自己，跟教学有什么关系？关系大了。叶澜教授讲过，好课首先是真实的课。她说："无论是课内还是课外，面对学生，唯有真实才有可持续的、向上的教育力量。"什么叫真实？不是说课堂上可以随便，也不是说备课可以马虎。真实，是指我们得用真实的自己去面对学生。你心里装着事，课堂上就放不开；你自己都不相信自己，学生怎么可能信你？叶澜教授还提出，好课应当是扎实的、充实的、丰实的、平实的、真实的。扎实，是指这节课对学生有意义；充实，是指课堂有效率，学生真的学到了东西；丰实，是指课堂有生成，不是照本宣科；平实，是指这是一节常态课，不是表演课；真实，是指这节课有缺憾，因为真实的课不可能完美。我想强调最后一点：真实的课，是有缺憾的课。我们不可能每节课都上得完美，也不可能每个学生都教得服服帖帖。接受这一点，我们才能放下那些不必要的焦虑，把精力放在真正重要的事情上。四、新学期，从这几件事做起说了这么多，落到新学期的工作上，我希望大家能做到以下几点。第一，守住课堂的真实和扎实。备课要认真，但不要为了应付检查去做表面文章。课堂上多关注学生的反应，少想着怎么展示自己。作业批改要到位，但不要把所有时间都耗在批改上，该放手让学生互批的就放手。我们要的是学生真的学会，而不是表格填得好看。第二，减少内耗，多做实事。从今天开始，我们能不能试着少比较、少抱怨、少纠结？遇到问题，先想能不能解决，而不是先想这是谁的责任。遇到困难，先想能不能找人帮忙，而不是自己憋着。学校层面，我也会尽量减少不必要的检查和汇报，把时间还给老师。第三，照顾好自己。教师也是普通人，也需要休息，也需要照顾家庭。学校不提倡带病上班，也不提倡无限制加班。你们的身体和心理健康，是学校的责任，也是你们自己的责任。如果觉得压力太大，可以找同事聊聊，也可以找我聊聊。我们会在本学期安排两次教师心理健康讲座，具体时间会提前通知，希望大家能参加。第四，保持学习。教育在变，学生在变，我们也得跟着变。本学期的青蓝工程会继续推进，新教师要主动向老教师请教，老教师也要带好新教师。推门听课会经常性进行，但不是为了挑毛病，而是为了互相学习。我们还会组织几次教学研讨，主题不定，哪个年级、哪个学科遇到了问题，我们就研讨什么。五、一起往前走最后我想说，学校的发展，靠的是每一位老师。但学校的责任，不是把老师当工具使，而是要让老师在工作中有尊严、有成长、有支撑。如果你们在工作中遇到了困难，不管是教学上的、管理上的，还是个人生活上