大李流量笔记是谁？这是大李流量笔记自我介绍（第4版）

大李流量笔记是谁？这是大李流量笔记自我介绍（第4版）原创日更7年的大李大李流量笔记这是大李流量笔记的第4版自我介绍，一起前行。你好，我是大李流量笔记。一个从河南农村走出来的90后创业者。现在，专注帮实体老板、知识IP和超级个体，用AI+小红书解决线上精准获客难题，实现低粉丝高变现。很多人第一次见我，都会惊讶：你看起来这么年轻，怎么能带出这么多百万级变现的案例？你讲的内容怎么这么落地？跟市面上那些只讲理论的老师完全不一样。其实，这一切都源于我这8年的真实经历：从大学吃青菜汤面、四处借钱上课，到今天辅导客户单月变现180万；从被父母锁门、跳楼逃出去参赛，到站在创始人IP千人峰会的舞台上；从60万抖音矩阵一夜被封，到成为小红书官方认证的种草营销师，细分类目TOP1。我的人生，不是一帆风顺的坦途，而是一条“先坠入谷底、再拼命爬起来”的U形曲线。一、从河南农村到武汉读大学：我的第一场“硬仗”我出生在河南南阳一个普通的农村家庭，父母是勤劳朴实的农民。他们相信“读书改变命运”，但受制于眼界格局，也觉得：学校教的就是全部，把书本学好就够了。可我在大一就意识到：光靠课堂上知识，永远跟不上时代。于是我开始疯狂通过校外实践和培训来提升自己。因为我知道，能力不会凭空而来。有两段经历让我刻骨铭心，让我在一次次困境中淬炼出了今天的自己。故事一：雪地突围——三十里雪路，只为一场挑战大一寒假前，我报名参加了一场武汉的大学生生存挑战赛。规则很简单，却极其严苛：在三天两夜里，不能用手机、不能带干粮、不能用钱，全凭个人能力，在城市中赚取食宿、交通和任务完成所需的一切开销。报名时一切顺利，可临近出发前几天，家乡突降暴雪，积雪深达半米，沟壑被填平，道路难辨。更糟的是，活动日就在暴雪期间。出发前一天，我试图骑电动车去车站，结果轮子在雪地里空转打滑，寸步难行。父亲站在门口，沉默地看着我，眼神里是担忧，也带着一丝“这下你该放弃了吧”的宽慰。但我没有退意。第二天一早六点多，我收拾好行李准备出门，却发现家门已被父亲从内锁死，钥匙也被藏了起来。我在父母房门外敲了10来分钟，无人应答，我意识到：软磨硬泡没用，只能靠自己了。眼看着时间不多了，担心迟到，我脑海中冒出了一个冲动的想法：从二楼跳下去。于是我冲上二楼，把书包从阳台扔下去，然后扒开阳台上的积雪，腾出落脚点。凭借着一点点跑酷基础，我纵身从三到五米高的二楼一跃而下，落地时膝盖微屈，雪地缓冲了冲击，我毫发无伤，出门这道难关，算是成功度过了。但真正的考验才刚刚开始：从家到车站，三十多里雪路，天还没亮，寒风刺骨。我背着20多斤重的书包，在零度以下的气温中，踏着齐鞋深的雪狂奔。（齐鞋深的积雪）途中多次向路过的车辆挥手求助，载我一程，结果无一停靠。汗水浸透秋衣秋裤，冷风一吹，湿衣服紧贴皮肤，寒意直钻骨髓，就像刀刮一样。虽然每一步都很难，但我都咬牙前行，不后悔。因为我明白：想要结果，就必须付出别人不愿付出的代价。跑了近两小时，我终于赶上了开往武汉的长途汽车。12小时的车程，深夜11点抵达，我和队友汇合，第二天直接投入比赛。那三天，我们六人靠卖成本仅五毛的小红旗，硬是卖出了100元/面的高价；不仅解决了所有开销，还攒下了团队最多的结余，拿下了第一名。（好久远的库存，被翻到了）回头看，那场暴雪、那次跳楼、那三十里雪路，不只是为了一场比赛，更是我对自己意志的第一次真正检验：当全世界都说“别去了”，甚至天公不作美，你是否还敢为自己想要的东西孤注一掷？故事二：吃了4个月青菜汤面——为成长，我甘愿吃尽苦头如果说大一是在“突破外界封锁”，那大二则是“向内投资自己”。大二我就开始创业，当时提出的创业项目，还获得国家级创新创业大赛的奖，被正式立项了。（从大学官方公众号中保存下来的通知）在做项目的过程中，我很快意识到：学校教的只是理论知识，而创业需要的是实战能力，沟通、表达、销售、领导力……这些，课堂上没有，所以，我必须去学。于是，通过朋友推荐，我报名了一个在长沙举办的校外培训，费用8000多元。对一个农村家庭的孩子来说，这是一笔巨款。（当时付费参加的公开课，这是教材）父母坚决反对：学生就该好好读书，外面的培训都是骗钱的！他们断了资金支持，我只能自己想办法。但我很清楚：投资大脑的钱，一分都不能省，我是在为未来的自己能赚更多钱铺路。我向30多个同学东拼西凑，这个借50，那个借100，终于凑够了定金。接下来的三四个月，我的生活节奏近乎“极限模式”：每周五下午下课，我立刻赶回宿舍收拾行李，坐1块钱公交到武昌火车站；晚上11点，登上开往长沙的绿皮火车；凌晨3点多抵达长沙，没钱住酒店，就在火车站硬撑到天亮；周六全天高强度学习，晚上8点结束，立刻赶回火车站；再坐深夜火车返回，凌晨3点到武昌站，舍不得打车，也住不起民宿，就在车站的德克士坐到清晨6点；天一亮，坐1块钱公交回校，补觉、复盘、实践……周而复始。我想说：不是我天生能吃苦，而是我对成长的渴望，压过了对苦的恐惧。（参加校外培训时的教材）为了省钱，我连续三四个月只吃一样饭：青菜汤面就是那种白开水煮面条，加几片青菜，四块钱一碗，一天12元生活费。起初觉得清淡可口，后来吃久了，闻到那股味道就想吐。但为了省下每一分钱投给学习，我逼自己咽下去。那段日子，我没觉得苦，反而每天都充满希望。因为我知道：每一次行动的背后，都是在为自己的未来铺路。后来，我把这段经历取名为“青菜汤面的故事”。很多朋友听完，觉得很震惊，觉得不可思议！但对我而言，那不是“吃苦”，而是为渴望的成长，心甘情愿付出的代价。这两个故事，一个关于突破外界的封锁，一个向内投资。它们看似极端，却真实地塑造了今天的我：真正的成长，从来不是被动等待，而是在无人看好时，依然选择相信自己、奔赴目标。再回看这两个故事，它们在时刻告诉我：当你极度渴望一件事时，全世界都会为你让路。二、从60万粉丝被封，到提出“低粉丝高变现”的底层逻辑2018年9月，我正式踏入自媒体行业。起因是前老板的一句话：你看人家xxx年龄跟你一样，在抖音做了20w粉丝，公司近百号人，一年赚几百万，你也不比人家差呀，为什么你不能做？我被刺激到了：他行，我也行！那时抖音正火，于是我一头扎进去，开始了漫长的钻研，摸索，2年时间，我做废了不下50个账号，累计花了近10w学费，（部分付费学习的截图）凭借着之前创业做项目时，积累的表达能力，终于做到了60w矩阵粉丝，靠中视频计划月入5000。当时因为公司有考核指标，急于变现，我做了一个愚蠢的决定：给每个给作品点赞，关注，收藏的用户，全部私信引流。（如图所示，疯狂私信）前两天确实引流效果不错，结果第三天我准备全力开干时，抖音把我整个手机设备都封禁了，在这个手机上登录的4个抖音矩阵账号，全部被封。60万粉丝，两年心血，弹指间灰飞烟灭。（抖音被封的截图）我看着账号被封的页面，回想起无数个通宵改视频的夜晚，努力付之东流，心如刀割。那天，我瘫在椅子上，心灰意冷。我用自己的无知和“侥幸心理”，狠狠给自己上了一课，我彻底反思，明白了3件事：1）想在平台上玩，就得对平台抱有敬畏心，敬畏规则2）流量≠客户，播放量≠赚钱。用户不主动找你，再多曝光都是虚假繁华。3）账号的播放量，粉丝量，都是平台的，不是你的。所以，不要盲目追求播放量，粉丝量了，只有把客户加到微信，并真正赚到钱，才是属于你的资产。当所有人都不看好你时，往往是你走向成功的开始。收拾好被现实狠狠按在地上摩擦、满目疮痍的伤口，很快我又投身战斗了，并告诉自己：一切都是最好的安排。失败不是终点，而是我成功的起点。此处不留爷，自有留爷处。-2022年1月，我转战小红书和视频号。把做抖音的经验做成课程，卖给有需要的客户。我发现这条路确实好使，2022年1月份，我在视频号开了一场仅面向微信群内200人的直播发售，1个小时，直接变现10w+在此后的10个月内，课程卖了600多份，总变现超100万。（当时的课程海报，及发售喜报）同时，我又启动了小红书的账号，在做的过程中发现：小红书不是娱乐平台，而是搜索种草平台。用户是带着问题和需求来找答案的。悟到这一点后，我不再追爆款，开始布局内容，专注解决客户的问题。很快，结果就来了。当时我的小红书账号50个粉丝时，就能做到月变现1w以上了。一篇笔记哪怕只有二三十播放量，都能来五六个精准咨询。那一刻我彻底明白：精准流量，比泛流量更重要；信任，比曝光更值钱。-2022年，我操盘了20万小红书矩阵粉丝，首次提出了“低粉丝高变现”理论：不需要百万粉丝，不需要大爆款，只要内容精准，100个粉丝也能变现10万+。-2023年，AI火遍大江南北，我看到了AI结合小红书提高内容输出效率的机会，立刻开始测试，我一个人用AI批量产出内容，做了25个矩阵号，做到了纯自然流，日引流300-800人（具体请看下方视频），当时卖AI培训的课程，7个月又变现了100w以上。（这是今一天加入粉丝群的人数，流量巨大）（当时数据做得太好了，被拿来当案例研究）2023年，经过大量实战，我首次提出了“AI+小红书获客”这一方法论，在此之后，全网同行在借鉴使用这个词。-2024年，为了验证精准获客方法论的有效性，我又从0开始，做了一个新的账号，一个新的自媒体平台，不靠私域，不靠熟人，用时131天，赶超了前面至少500位同行，做到了某平台小红书类目第一名，这是2024年底官方给我颁发的奖章，并荣幸成为小红书官方认证种草营销师。回头看，一切都是最好的安排。如果没有那次封号的经历，可能也就不会有今天的大李流量笔记。三、从“卖课”到“陪跑”：我为什么坚持重交付？创业初期，我也做过“轻交付”：录课程、开训练营，卖2999元，卖了600多份。但很快我发现一个问题：学员学完只会做流量，不会变现，赚不到钱。这不是我想要的结果。如果只有老师赚钱，学员亏钱，那和割韭菜有什么区别？于是，我做了一个“违背祖宗的决定”：停掉了还在盈利，7个月变现百万的训练营，彻底转型。往哪转，不清楚。-当时，作为视频号的官方服务商，我得知：2022年，视频号直播带货，是有官方流量扶持的。我心想：直播带货，这个不是离钱更近吗？把它攻克，或许能帮学员真正赚到钱。说干就干，从2022年10月到2023年4月份，我们开始了为期半年的疯狂测试，现在回想起那段经历，都觉得十分黑暗，我估计很少有人能坚持下来。当时我们的策略是：探索素人直播带货模式。就是一个新手小白，没有粉丝，没有私域，不投流，纯靠自然流量，把货卖出去。当时我们为了跑通这个流程，从中午12点开始直播，一直播到凌晨12点，两个主播轮流上阵，我累了他播，他累了我播。凌晨12点下播后，还要一起复盘，凌晨1点多结束，到家洗漱完躺在床上，已经凌晨2点。第二天早上10点钟起床，吃个早午餐，来到公司继续开始直播。就这样一天天的循环，半年无休，没有放假，没有过星期，两眼一睁就是干。高强度的直播，再加上熬夜，我的头发大把大把的掉，发际线上移，我都开始吃护肝片了。我一个大老爷们，当时还卖过29.9的女装，也卖过护肤品，确实也取得了一些成绩。比如，卖女装时单场平均GMV4w-6w，卖护肤品时，单场GMV20万。流程确实跑通了。但开始全力推广时，我们又猛然意识到一个问题：直播带货门槛太高了。你想啊，对线上完全不懂的新人来说，表达不清晰，紧张卡壳，表情管理不到位，看直播间的什么数据，哪个数据下降了，应该怎么迅速调整？这些都不是一时半会能够掌握的，需要半年，甚至一年以上的刻意练习，才会有成效。谁能坚持这么久？意识到这点后，我们又忍痛放弃了这个项目。大半年的努力，再次归零。做项目就是这样，都是摸着石头过河，很多事情，你不亲身经历，永远不知道背后的门道。那一刻，我陷入了迷茫，两眼一抹黑，应该往哪走呢？帮助普通人赚钱，这件事确实挺难的。-2023年10月，我从前公司离职，重新思考方向。回顾前面这么多次的迭代，我意识到：真正的商业，必须让客户赚到钱。这次，我选择转型做AI小红书1对1私教重交付陪跑。帮助有资源，有项目，有执行力的人，在小红书精准获客，高效变现，帮助成功者更成功。我发现这次调整，做对了。我的私教陪跑价格，从3980元/年，涨到9800，再到3.98万、29.8万，每个价位都有人报名。而且我发现：高客单才能筛选出真正想干、能干的人；1v1重交付，才能确保出结果。陪跑至今，我做出了大量的成功案例，名声快速打开：1）一位做餐饮培训老板：陪跑第三周，就来了客户。陪跑了一年，现在全网做了500个矩阵账号，每天引流1000+人，客单价6000-8000元，月营收180万，成为小红书细分类目第一名。2）陪跑一家日本房产公司，6个月引流550人，变现8000w客户特意强调保护隐私，所以就不展示截图了。3）一位北京二手车老板：陪跑6个月，月变现80万+，成为当地最大的二手车服务商。5）一位英国游学项目主理人：账号16个粉丝，累计变现30万。她发的第一条笔记，就来了精准客户咨询。6）某教培上市公司：半年通过小红书获客500+人，变现100w以上。有非常多这类案例……👉HYPERLINK/mp/appmsgalbum?__biz=Mzg2MDk1ODE0NA==&action=getalbum&album_id=3166538376502542344#wechat_redirectnormalLink点击查看100+客户成功案例我的私教陪跑客户，成功率高达95%以上。为什么？因为我不是教你“怎么做内容”，而是手把手帮你梳理业务、定位、转化路径，打通从前端获客到后端交付的全链路。很多客户说：大李老师，你讲的内容，咋跟我在网上看到的不一样。是的，我不讲自己没做到的。所有经验都是自己一次次踩坑总结出来了的，没实战过的肯定不知道。四、从个体操盘到联盟生态：我的下一个五年在服务客户的过程中，我也意识到：靠我一个人，服务不了中国成千上万家企业。于是，我开始思考如何放大价值？2024年11月我们策划了中国首届超级个体商业变现峰会；2025年3月，我跟着创业路上的贵人华哥，学习了销讲2025年6月，华哥我们又发起了中国首届创始人IP变现峰会，2025年8月，我做了一个重大决定：成立国内首家小红书运营人才培养基地，启动“小红书变现操盘手私教班”。我不再只是陪跑客户，而是要培养第二个、第三个“大李”，把他们输送到各行各业，去服务更多实体老板。小红书变现操盘手我亲自带教，从AI工具使用、公域引流、私域成交，到项目管理、团队及矩阵搭建，五个阶段系统培养。学成后，我直接对接项目、客户、产品资源。你可以独立接单，也可以和我一起实战，一起赚钱。我为什么敢这么做？因为我知道：真正的趋势，是让跟着你的人一起赚钱，合作共赢。只有客户赚钱、操盘手也赚钱了，你才能持续赚钱，这个生态才能持续。我想说：你不是缺流量，而是缺少精准流量，并把流量变现的能力。真正的精准获客，不是靠运气爆文，而是靠系统闭环；不是靠刷屏，而是靠筛选。而我，已经把这套“AI+小红书精准获客方法论”，打磨成可复制、可落地、有结果的系统。从前端内容创作，到中端私域转化，再到后端交付闭环，全链路我毫无保留地教给你，直到你赚钱为止。我的目标是：用5年时间，培养10000位既懂流量，又懂变现的小红书变现操盘手，借助AI+小红书，彻底解决客户线上精准获客难题。带出来100位年被动收入7位数以上的实战高手，希望其中，就有你。五、我最大的标签是什么？如果要问：大李老师，你最大的标签是什么？我会说：我是“小红书精准获客”的实战派，是“低粉丝高变现”的开创者，更是“结果导向”的交付狂人。我不搞成功学那一套，没有鸡血口号，没有夸张肢体，没有洗脑话术。我讲的方法，全部都是实战过的，简单且有效的。不炫技，只为把客户的价值通过自媒体更好的传递出去，吸引精准客户，并实现变现。最近这段时间，90%请我做企业内训、陪跑的，很多都是头部公司，大品牌，或者细分赛道头部。因为他们明白：不布局线上，不懂得AI小红书精准获客，迟早会被同行赶超，会被时代抛弃；在这个内卷时代，“AI+小红书精准获客”不是选择题，而是必答题。六、最后，我的初心从未改变回望这8年：从大学啃青菜汤面，到站在千人峰会舞台，成为老板的咨询顾问；从被父母锁门跳楼逃出，到帮助3000+客户解决获客难题。支撑我一路走来的，从来不是天赋，我也并不觉得自己有多厉害。我只是比别人更愿意为成长付费、为结果死磕、为客户负责。很多人问我：大李老师，你为什么这么拼？2024年，我问创业路上的贵人华哥同样的问题。他说：普通人没资格低调。你再低调，别人都不认识你了。这句话我印象深刻。我始终记得那个在雪地里奔跑的少年，他知道，只有自己跑出来，才能活出人样。我也始终记得那个在德克士坐到天亮的年轻人，他知道，今天为学习省下的每一分钱，都是明天翻身的筹码。如今，我有能力、有方法、有案例，也有责任，把这套经过实战验证的“AI+小红书精准获客体系”，毫无保留地分享给真正想改变的人。我不怕被抄袭，因为真正的壁垒，不是一套话术，而是一颗愿意为客户结果负责的心。如果你也厌倦了