防灾减灾安全知识普及

防灾减灾安全知识普及认知灾害·科学预防·守护生命日期2026年08月知识导览01灾害认知唤醒风险意识，理解防灾减灾的紧迫性02地震防御掌握地震原理、预警信号与科学避险03火灾应对学会火灾预防、初期扑救与火场逃生04洪涝台风识别气象预警，掌握自救互救技能05地质安全防范滑坡泥石流，守护家园安全06韧性社会构建家庭应急体系，共筑防灾文化灾害认知灾害从不预约，但预防可以先行认识灾害风险，是守护生命的第一步01灾害的定义与常见类型常见灾害类型与主要危害灾害是指自然或人为因素引发、对人类生命财产和生存环境造成破坏性影响的事件地震灾害常见类型构造地震、火山地震主要危害建筑物倒塌、人员伤亡、次生火灾气象灾害常见类型台风、暴雨、洪涝、干旱主要危害淹没农田、冲毁房屋、交通中断地质灾害常见类型滑坡、泥石流、崩塌主要危害掩埋村庄、堵塞河道、道路损毁火灾灾害常见类型森林火灾、建筑火灾主要危害烧毁房屋、有毒烟雾、人员窒息海洋灾害常见类型海啸、风暴潮主要危害沿海淹没、船只倾覆、海水倒灌我国是世界上自然灾害最严重的国家之一，地震和气象灾害频发，防灾减灾任务艰巨我国自然灾害的主要特点理解灾害分布规律，有助于各地公众有针对性地做好防范准备我国幅员辽阔，地理气候条件复杂，灾害种类多、分布广、频率高、损失重种类齐全除火山外，几乎所有自然灾害类型在我国均有发生分布广泛东部沿海多台风暴雨，西部山区多地震滑坡频率密集每年均有不同程度的气象与地质灾害连锁突出单一灾害常引发次生链，如地震→滑坡→堰塞湖认清国情，才能科学防灾。灾害无法完全避免，但损失可以最大程度降低。防灾减灾的三大核心原则"预防是基础，避险是关键，互救是延伸——三者缺一不可"预防为主日常排查隐患消除风险源头加固房屋设施提升抗灾等级储备应急物资做到有备无患科学避险掌握正确逃生方法拒绝盲目行动识别灾害前兆信号争取逃生时间遵循专业指引不轻信谣言传言自救互救黄金救援时间先自救确保自身安全前提下帮助他人配合专业救援有序参与救灾提升公众防灾意识刻不容缓"灾害不会提前通知，但知识可以提前储备。每一次学习，都是对生命的负责。"四大薄弱环节知识碎片化多数人只了解某类灾害，缺乏系统性认知演练形式化参与度不高，实战能力不足，关键时刻无法正确反应风险意识淡薄认为灾害离自己很远，心存侥幸，忽视日常准备信息获取被动灾害发生后才关注，平时缺乏主动学习习惯改进方向纳入学校课程体系推动社区常态化演练利用新媒体普及应急知识让防灾意识融入日常生活地震防御黄金十二秒，是生命与死神的距离读懂地震信号，掌握科学避险，为生命争取每一秒02地震是怎样发生的地球的地壳由多个板块组成，板块持续运动、挤压碰撞，积累的能量突然释放引发地面震动——这就是地震能量积累与释放地球内部能量持续积累，达到临界点时沿断裂带瞬间释放震源深度决定破坏浅源地震破坏力最强，深度越浅、影响越直接地震波的双重威胁纵波先到达，横波破坏力更大——时间差即为逃生窗口预警争取时间地震无法准确预测，但预警系统利用波速差争取数秒至数十秒逃生时间无法预知地震何时到来，但可以决定自己是否做好准备地震预警的原理与应用原理机制：电波跑赢地震波捕捉纵波监测台站先捕捉速度较快的纵波→分析震中系统分析震中位置和震级→抢发预警抢在破坏性横波到达前发出预警→几秒到几十秒预警时间取决于距离震中远近距震中越远，预警时间越长收到预警后立即行动01采取“伏地、遮挡、手抓牢”避险姿势02远离玻璃窗、吊灯、高大家具03切勿乘坐电梯，不要盲目向外奔跑04正确反应足以保护生命几秒钟的预警，是科技与地震赛跑的结果，不要浪费每一秒室内科学避险指南地震发生时，多数伤亡由建筑物内物体坠落或倒塌造成。掌握室内避险要领，能有效降低伤害风险。在家中坚固桌下迅速躲避，双手护住头颈远离危险区域窗户、镜子、吊灯和外墙关闭燃气阀门厨房立即关闭，远离灶具在办公楼避开易倾倒物文件柜、玻璃隔断等勿用电梯不要在楼梯间拥挤承重墙角落或办公桌下方躲避在公共场所有序疏散听从工作人员指挥避开货架展柜等可能倾倒的物体保护头部避免被踩踏记住核心口诀：伏地、遮挡、手抓牢，适用于绝大多数室内场景。室外避险与被困自救室外避险·四大要点迅速跑到开阔地带远离建筑物、电线杆和广告牌避开坍塌或滑坡区域桥梁、隧道、山坡蹲下保护头部直到震动停止防范海啸沿海地区震后立即向高处转移被困自救·五项策略保持冷静，不要盲目呼喊保存体力捂住口鼻，防止吸入粉尘用衣物遮挡有节奏地敲击管道或墙壁发出求救信号判断安全出口方向确定位置，回忆建筑结构向光线和空气流通方向移动尽量寻找有光通风处被困废墟中，保存体力和发出信号是获救的关键，盲目挣扎只会消耗氧气家庭防震准备清单防震减灾，功夫在平时房屋设施加固固定高大家具、热水器、书架，防止倾倒玻璃门窗贴防爆膜，减少碎片飞溅燃气电路安装自动切断阀，确保安全应急物资储备饮用水、食品至少3天用量急救包、常用药、手电筒、备用电池哨子等求救信号工具家庭预案制定确定震后集合地点，避免失散明确逃生路线与避险场所位置定期演练，熟悉避险动作地震不会提前通知，但准备可以提前完成。今天就开始行动。火灾应对浓烟比火焰更致命，知识比慌乱更可靠防火于未燃，逃生于危急，每个人都是自己的消防员03家庭火灾的常见隐患家庭是火灾高发场所，很多隐患就藏在日常生活的细节中。识别隐患，是防火的第一步厨房——火灾高危区油锅起火严禁用水扑救应盖锅盖或使用灭火毯燃气灶无人看管汤汁溢出熄灭火焰造成燃气泄漏油烟管道长期不清洗油垢积聚遇明火即燃客厅与卧室电线老化、超负荷用电私拉乱接电线电暖器、电热毯长时间通电或覆盖衣物烟头未熄灭、蜡烛未吹灭就离开或入睡阳台与楼道堆放可燃杂物纸箱、旧衣物等防盗网未留逃生口阻断逃生通道电动车室内或楼道充电电池起火风险极高排查一个隐患，可能就消除了一场灾难的种子初期火灾的扑救方法火灾类型正确扑救方法禁止行为油锅起火盖锅盖、放灭火毯、倒入大量蔬菜严禁用水浇电器起火先断电，再用干粉灭火器或灭火毯未断电时用水家具起火用水或灭火器直接扑灭打开门窗通风燃气泄漏关闭阀门、开窗通风、勿动电器开关开关电器、打电话站在上风方向，对准火焰根部喷射当火势失控或浓烟弥漫时，立即放弃扑救，迅速逃生并报警，生命安全永远第一火灾初起3分钟是灭火黄金窗口，判断可控方可行动，不可冒险01020304提提起灭火器拔拔掉保险销握握住喷管前端压压下手柄火场逃生的核心技巧浓烟是第一杀手——火灾中70%以上的遇难者死于烟气窒息

核心警示五大核心原则低姿匍匐烟气上升聚集上方，贴近地面空气相对清洁，湿毛巾捂住口鼻摸墙前进沿墙壁辨别方向，救援人员通常沿墙搜索触门测温手背触碰门把手，发烫则门外火势猛烈，切勿开门不乘电梯电梯可能断电困人，电梯井成烟气通道不贪财物逃生时间宝贵，任何财物不值得用生命换取通道被堵应急方案01退回房间，湿布堵门缝02窗口挥舞鲜艳衣物或手电筒求救03等待救援，切勿盲目跳楼弯腰低姿、湿巾捂鼻、摸墙快走——十二字逃生口诀，关键时刻能救命公共场所火灾应对策略公共场所人员密集、结构复杂，火灾风险更高，应对策略也与家庭场景有所不同。进入公共场所时须做的三件事观察安全出口位置，记住最近的两个出口方向留意墙壁上的疏散指示标志和应急照明灯位置确认消防设施位置，如灭火器、消火栓火灾发生时的应对保持冷静，听从工作人员指挥，有序疏散不拥挤、不推搡，避免踩踏事故若烟雾弥漫，沿墙壁和疏散指示标志低姿行进商场内避开玻璃柜台、货架等易碎易倒物影院和体育馆特需座位间通道狭窄，起身后立即向出口方向移动切勿在通道停留，不要返回取物品带小孩的家长，抱紧或牵紧孩子，防止走散到陌生场所，花一分钟记住安全出口的位置，可能是你最重要的投资。高层建筑火灾逃生要点高层建筑火灾蔓延快、疏散难、救援受限，逃生策略必须因楼层而异核心原则判断火源位置火源在上向下跑，火源在下查楼道绝不乘坐电梯只走疏散楼梯楼道安全再撤离否则退回房间固守常见误区vs正确做法误区正确做法往楼顶跑等待救援（楼顶常锁闭，直升机难以施救）退回房间，湿布封堵门缝躲在卫生间（密闭空间，烟气灌入无处可逃）窗口发求救信号，白天鲜艳衣物、夜间手电筒床单结绳逃生（非专业人员极易坠落）拨打火警，清晰告知楼层和房间位置高层火灾，固守待援往往比盲目逃生更安全。让消防员知道你在哪里。洪涝台风看懂预警的颜色，就是读懂生命的信号从蓝色到红色，每一级预警都是行动的号令04气象灾害预警信号解读气象预警信号是防灾减灾的第一道防线。我国采用蓝→黄→橙→红四色分级，颜色越深，灾害越严重。气象灾害预警信号分级预警级别颜色含义公众行动要求Ⅳ级（一般）蓝色灾害可能发生，强度较低注意收听预报，减少外出Ⅲ级（较重）黄色灾害可能发生，强度中等做好防灾准备，检查隐患Ⅱ级（严重）橙色灾害即将发生，强度较大停止户外活动，转移避险Ⅰ级（特别严重）红色灾害已经或即将发生，强度极大立即撤离危险区域，禁止外出预警信号通常提前数小时至数十小时发布，为公众留出准备时间关注官方渠道（气象局、应急管理部），不传播未经证实的消息看懂预警的颜色，就是读懂了生命的信号。洪水来临前的准备工作洪水往往来势迅猛，预警信号为我们争取了宝贵的准备时间收到蓝色或黄色预警时关注最新天气预报和洪水动态检查房屋排水设施清理堵塞物将贵重物品转移高处重要证件一并转移准备应急包饮用水、食品、药品、手电筒、充电宝收到橙色或红色预警时停止户外活动不在桥下、低洼处停留提前转移到安全地带听从安排关闭家中电源燃气总阀转移前操作带上应急包和证件锁好门窗紧急撤离注意事项沿指定路线撤离，不抄近路、不涉水过河避开电线杆、变压器等带电设施驾车遇积水切勿强行通过，水深超轮胎一半即掉头提前行动，有序撤离，不给洪水任何可乘之机洪水中的自救与互救个人自救01向高处转移02避免涉水行走03保持仰面漂浮04发出求救信号互救原则01确保自身安全02优先使用延伸物03从背后接近落水者04检查意识和呼吸特别注意远离洪水电线向两侧高地转移注意饮用水安全先自救，再互救，科学施救，不给救援添乱。台风防御全攻略台风是影响我国沿海地区最严重的气象灾害之一，伴随狂风、暴雨和风暴潮。掌握三阶段防御策略，方能从容应对。来临前·加固与储备加固门窗，玻璃贴米字形胶带防碎裂飞溅阳台花盆、杂物搬入室内，防坠落伤人储备饮用水、食品、药品和照明设备，至少3天用量车辆停高处或地下车库，避免水淹影响中·避险与固守待在室内远离门窗，选择无窗户的坚固房间避险台风眼经过后，风力会从相反方向再次袭来，切勿外出关注官方信息，掌握台风路径和强度变化过境后·排查与恢复外出警惕断落电线和倒塌树木检查房屋结构安全，注意燃气泄漏不饮用未经处理水源，防范次生疫情台风可以预测，但破坏力不容小觑。把防御做在风来之前。城市内涝的应对指南城市内涝因强降雨和排水不畅引发，短时间内造成严重积水，威胁出行安全与生命财产出行避险避开涵洞、隧道、立交桥下等低洼易积水区域涉水行走时用木棍或雨伞探路，防无盖井口远离电线杆、路灯杆、广告牌，警惕水中带电驾车遇积水立即停车观察，超排气管高度切勿通过车内被困自救车辆熄火被困，第一时间解开安全带水压过大无法开门时，用安全锤敲击车窗四角从车窗脱出后立即向高处撤离居家防范检查地下室和一楼排水设施，备好沙袋挡水将电器和贵重物品转移至高处积水涌入室内立即切断电源，防止触电城市内涝，最危险的不是水，而是水中看不见的危险——井口、电流、暗坑地质安全大地的每一次异动，都有迹可循识别地质灾害前兆，是山区居民的生命必修课05滑坡的前兆识别与防范山体滑坡前的每一个信号，都是大自然在提醒：危险正在靠近滑坡前兆信号识别地形变化山坡出现裂缝，原有裂缝扩大。立即报告，远离危险区域水文异常泉水变浑浊、突然断流或复流。警惕上方滑坡，向两侧撤离声响预警听到岩石开裂或树木断裂声。不要犹豫，立即转移动物异常家禽家畜焦躁不安、蛇鼠出洞。高度警惕，准备撤离建筑变形房屋墙体开裂、地板倾斜。迅速撤离，不得返回防范措施建房选址不在陡坡下方建房，避开滑坡危险区排水工程在坡脚修建排水沟，减少雨水下渗植被保护保护植被，严禁在陡坡上乱砍滥伐雨季巡查雨季加强巡查，发现异常及时报告泥石流预警与紧急避险泥石流是山区最具破坏力的地质灾害之一，来势凶猛、速度极快，往往让人措手不及。掌握正确的避险方法，是山区居民的生命必修课预警信号上游传来巨大的轰鸣声，类似火车驶过或闷雷声沟谷中溪水突然断流或流量急剧增大，水质变浑浊沟谷中传来浓烈的泥土和腐木气味山区暴雨持续不断，特别是短时强降雨后逃生方向——关键红线听到轰鸣声或发现异常，立即向沟谷两侧高地逃跑切勿沿沟谷方向向下游跑，也不要向上游跑泥石流速度可达每秒数十米，人的奔跑速度远不及向与泥石流方向垂直的两侧山坡高处撤离逃生注意事项丢弃重物，轻装快速撤离不要停留在沟口、桥涵等泥石流汇集处避开陡坡和松散堆积物区域泥石流逃生，方向比速度更重要。向两侧跑，不要顺着沟跑崩塌与地面塌陷防范除滑坡和泥石流外，崩塌和地面塌陷也是威胁公众安全的重要地质灾害，尤其在山区和矿区周边。崩塌·山石的突然坠落高发场景：陡峭岩壁、悬崖、公路边坡前兆信号：小石块不断掉落，岩体出现新裂缝防范要点：不在陡崖下停留或搭建设施，雨天避免在边坡下停车逃生方向：迅速向远离山体的方向奔跑，寻找坚固掩体地面塌陷·脚下的"陷阱"高发场景：矿区、岩溶地区、过度抽取地下水的城市前兆信号：地面环形裂缝、井水突然干涸、房屋新裂缝防范要点：发现异常裂缝立即远离并报告有关部门被困应对：保持冷静，尽量抓住边缘物体，呼救等待救援共同原则雨季加强防范降雨是地质灾害的重要诱因早发现、早报告、早撤离发现异常立即行动服从预警指令遵守政府发布的地质灾害预警和疏散指令脚下的土地并非永远安全，学会观察，才能远离危险。VS山区安全出行指南出行前·风险预判查询预警查询目的地地质灾害气象风险预警，避开预警期进山了解地形了解地形地貌，绕开灾害高发区告知路线告知家人出行路线与预计返回时间行程中·即时避险雨天行车观察山体，不在陡坡下停车快速通过峡谷经过峡谷快速通过，不逗留露营选开阔高地不在沟谷中扎营溪水突变溪水变浑或水量突变，立即撤离山区居住·长期防范房屋选址避开滑坡体、泥石流沟口和陡崖下方定期检查定期检查周围山体与排水设施制定预案制定家庭避险预案，明确逃生路线参加演练积极参加地质灾害防治宣传与演练韧性社会防灾不是一个人的战斗，而是一座城的共识从家庭准备到社会协同，共筑韧性安全网06家庭应急计划的制定每个家庭都应有一份应急计划，这是全家人的安全共识家庭应急计划五要素紧急联系人确定本地与外地联系人各一位，灾后外地线路更易接通集合地点设定家附近与社区外两个集合点，应对不同疏散距离逃生路线绘制家庭平面图，标注至少两条逃生路线及灭火器、燃气阀位置任务分工明确每位成员职责：谁关闭燃气、谁负责带孩子特殊需求优先考量老人、儿童、残障人士与宠物的特殊需要计划落实三步走01张贴将计划写下来，贴在家庭显眼位置02演练全家每半年演练一次，确保人人熟悉流程03教学教会孩子拨打紧急电话、记住家庭地址家庭应急物资储备清单物资类别核心物品建议数量饮用水瓶装水每人每天

4升，储备

3天食品压缩饼干、罐头、能量棒3天

口粮，无需加热即