《父子探险：徒步穿越腾格里沙漠的摄影与脱水及迷路安全》

《父子探险：徒步穿越腾格里沙漠的摄影与脱水及迷

路安全》

信息截止日期：2026年8月

开篇：目的地摄影总谱

沙漠边缘的第一印象从气味开始。干燥的空气裹着细小的沙粒，钻进鼻腔，有一股被太阳烤透了的土腥味。风不算

大，但持续不断，从西北方向压过来，像一面无形的手掌推着人的背。脚下已经不再是公路的沥青，而是松散的细

沙，每踩一步，鞋底往下陷进去两厘米，拔出脚的时候，带起一小片沙尘。父亲走在前面约莫五米远的位置，背包两

侧的水壶带子随着步伐轻轻拍打着包身，发出有规律的“啪、啪”声。孩子跟在后面，步子小，踩在父亲留下的脚印坑

里，有时候踩偏了，沙子从鞋帮边缘灌进去。

腾格里沙漠，这片横亘在内蒙古阿拉善左旗与甘肃之间的沙海，东西宽约一百八十公里，南北延伸约一百二十公里，

总面积四点三万平方公里，在中国沙漠中位列第四。它的名字来自蒙古语，意为“天”——沙粒延伸到视野尽头的时

候，地平线和天空粘在一起，分不清哪是沙哪是云。午后三点的光线从头顶偏西的方向砸下来，沙丘的迎风面亮得刺

眼，背风面则沉入深蓝色的阴影，明暗交界线锋利得像用刀切过。

这片沙漠里有四百多个湖泊，蒙古语叫“淖尔”。它们散落在沙丘之间，像被谁随手撒下的一把碎镜片。月亮湖、天鹅

湖、头道湖、二道湖，这些名字在地图上连成一条断断续续的蓝色虚线。湖水的补给来自地下水和有限的降水，年降

水量通常在一百到一百五十毫米之间，而蒸发量能达到降水量的十倍以上。湖水的命运从一开始就注定了缓慢的收

缩。湖边生长的芦苇和盐生草，根系扎进咸涩的土壤，叶子边缘卷曲，是长期缺水的痕迹。

从阿拉善左旗的巴彦浩特镇出发，车行约一小时，公路两侧的植被从零星的沙蒿过渡到几乎完全裸露的沙地，手机信

号开始不稳定，最终消失。柏油路在某个拐弯处无声地断掉，变成一条压实的土路，再往前，土路被车辙印替代，车

辙印深入沙地几百米后，最后一条痕迹消失在风里。下车的那一刻，热浪从地面升起来，隔着裤管也能感到灼热。耳

朵里塞满了风声，一阵接一阵，偶尔停几秒，安静得像有人在耳边按了静音键，然后风又来了。

行程剧本速览

徒步穿越腾格里沙漠的经典路线通常从沙漠东缘进入，向西南方向穿越核心沙丘区，途中经过两到三个湖泊绿洲，最

后从沙漠西缘或南缘出沙。父子二人选择的路线属于中等强度：两天一夜，总徒步距离约十八到二十公里，累计爬升

约三百米，最高沙丘相对高度约六十到八十米。

时间地点/活动光线与拍摄重点风险等级

07:00巴彦浩特镇出发晨光中的戈壁边缘低

08:30沙漠入口（土路尽头）沙漠与戈壁的交界带低

第一段徒步（入口至头道中（热身阶段，注意补

09:00-11:30上午侧光，沙丘纹理清晰

湖）水）

11:30-13:00头道湖畔休整午餐正午顶光，湖面反光强烈中（紫外线极强）

第二段徒步（头道湖至营午后侧逆光，沙丘立体感最高（最热时段，脱水风

13:00-16:00

地）强险）

16:00-18:00营地搭建与拍摄准备西斜光，沙丘色彩转暖中

时间地点/活动光线与拍摄重点风险等级

日落拍摄（营地附近高沙

18:00-20:00黄金时刻，沙丘冷暖对比中（日落前下撤）

丘）

中（夜间温差、迷路风

20:00-22:00星空拍摄（营地附近）银河、沙丘剪影

险）

次日06:00-

日出拍摄晨曦、沙脊线中（晨寒、迷路风险）

07:30

次日08:00-

返程徒步上午顺光，沙丘色彩还原中

11:00

次日11:30出沙，返回巴彦浩特正午前完成，避开最热时段低

这个时间表的逻辑只有一个：和太阳赛跑。腾格里沙漠的夏季日出时间约在清晨五点半到六点之间（具体随月份变

化），日落约在晚上七点半到八点。日出后两小时和日落前两小时是沙丘摄影的黄金窗口。正午的沙漠，光线几乎垂

直，沙丘的立体感被压平，空气在热浪中扭曲，此时最应该做的是休息和补水，把相机收进防沙袋。

最佳“上映”时间表

腾格里沙漠每年有两个徒步窗口期：四月到五月底，以及九月到十月底。两个窗口的共同点是昼夜温差相对可控，白

天气温通常在二十五到三十五摄氏度之间，夜间降至十到十五摄氏度。六月到八月是夏季，沙漠地面温度在午后可达

五十摄氏度以上，脱水风险成倍增加。十一月到次年二月，沙丘夜间温度可降至零下，昼夜温差超过三十度，睡袋需

要升级到羽绒填充。

四月到五月的光线偏柔和，空气中偶尔有浮尘，日落时天空往往呈现大面积的橘红色晕染，沙丘的纹理在低角度阳光

下沟壑分明。缺点是春季风沙天气较多，沙尘暴的概率高于秋季。九月到十月的光线更通透，天空的蓝色更深，沙丘

的颜色在傍晚会从金黄过渡到赭红，再沉入暗紫。这个季节早晚温差开始拉大，凌晨拍摄日出时体感温度可能只有五

到八摄氏度，需要羽绒内胆。

夏季（六到八月）并非绝对不可行，但必须修改行程：上午九点前完成所有徒步，九点到下午四点之间寻找阴凉处休

息，傍晚五点后再恢复活动。沙漠里的阴凉处极少，绿洲边缘的胡杨和芦苇丛是仅有的遮蔽。如果没有足够的沙漠徒

步经验，不建议在夏季进入核心沙丘区。

冬季的腾格里有一种残酷的美。沙丘被风雕刻出锐利的脊线，积雪偶尔覆盖迎风坡，黑白对比强烈。但冬季徒步需要

面对极低温度、更厚的睡袋、结冰的水壶、以及更短的日照时间。太阳在下午五点半左右落山，留给徒步和拍摄的窗

口被压缩到不足六小时。

核心拍摄主题与视觉关键词

这趟旅程的拍摄主题可以概括为三个词：纹理、尺度、关系。

沙丘的纹理是微观和宏观的双重叙事。走近看，风在沙面上留下了指甲盖大小的波纹，间距一到两厘米，像水面的涟

漪凝固在沙里。退远看，整面沙丘的脊线延伸几百米，曲线近乎几何上的完美，像一把刀在大地上划过的痕迹。逆光

条件下，沙脊线会变成一条发光的金线，沙丘的凹陷部分则沉入深蓝阴影。

尺度感需要人的参与。一个站在沙脊上的人影，在沙丘的体量面前缩小成一个黑点，这种对比让沙丘的尺度变得可

感。父子二人的剪影、一排脚印从画面底部延伸至沙丘顶端、或者一株孤零零的梭梭在沙丘脚下，都是表达尺度的有

效元素。

关系是贯穿全程的叙事线。父亲和孩子在沙丘上的距离、脚印的重叠与交错、背包的传递、水壶的分享——这些微小

动作构成了一条完整的情感线索。拍摄对象是环境，也是环境中的人与人。

器材配置：一台全画幅机身搭配24-70mmf/2.8足够应对大部分场景。长焦70-200mm用于压缩沙丘层次、拍摄远处的

人影。超广角16-35mm用于表现沙丘脊线的延伸感和星空。三脚架是必需装备，不仅是星空拍摄的基础，也是在沙地

上稳定构图的前提。滤镜方面，一片偏振镜用于压暗天空、增强沙丘色彩饱和度，一片三档渐变灰用于平衡日落时天

空与沙地的光比。防沙是关键：每一台机身和镜头在非拍摄状态都应封存在带密封条的防水袋里，换镜头的过程必须

背对风向，动作要快。

后期方向以还原真实光影为主，适当提升暗部细节。沙丘的阴影部分包含丰富的纹理信息，需要保留；高光部分的沙

粒反光容易过曝，建议拍摄时欠曝三分之一到一档。白平衡在日出日落时手动设置在五千到五千五百开尔文，避免自

动白平衡把暖色调中和掉。黑白转换是沙丘纹理的终极表达方式，高对比度的黑白处理能剥离色彩干扰，让沙脊线的

几何结构完全显现。

第一幕：《沙海入梦——抵达与初探》

A.剧本概览

这一幕从沙漠入口开始，到第一次看见头道湖结束，时间跨度约两个半小时（上午九点到十一点半），徒步距离约六

公里。情绪定位是“兴奋与敬畏的混合”——脚下的每一粒沙都在提醒，这里已经进入了另一种时间尺度。摄影主题是

“沙漠与戈壁的交界带”，以及初入沙海时人与环境的第一次接触。第一幕的高光时刻出现在徒步开始后约四十分钟，

当身后最后一株灌木消失、四周的视野被沙丘完全包围的那一刻。光从东南方斜射过来，沙丘的迎风面泛起一层柔和

的银灰色反光，身后的脚印在逆光中变成一串深色的凹坑，一直延伸到视野尽头。

B.转场导引

从巴彦浩特镇出发时，天刚亮没多久。镇上的早餐店里，蒸汽从蒸笼里涌出来，混着羊肉包子和奶茶的气味。车子开

出镇区后，公路两侧的风景从灰绿色的戈壁植被逐渐过渡到裸露的沙地。导航地图上，道路信息在出镇二十分钟后变

得模糊，只剩下一条没有名字的灰色线条。车行约五十分钟，路边出现几间低矮的土坯房，墙根处堆着风滚草，几峰

骆驼拴在木桩上，慢悠悠地嚼着草料。再往前开十分钟，柏油路断在一个缓坡前，坡下就是沙漠入口。

车停稳后，风从车门外扑进来，带着细沙打在脸上。背包从后备箱里拖出来，肩带在手里发烫。父亲蹲下来重新系了

一次鞋带，把裤脚塞进鞋帮，用魔术贴封好。孩子学着他的动作，嘴里没说话，手上的速度慢了一倍。饮用水、食

物、帐篷、睡袋、防潮垫、急救包、相机装备，分装在两个包里，父亲的包约十五公斤，孩子的包约七公斤。这个配

比经过了反复计算：十五公斤的负重对于一个成年男性在沙地上徒步约二十公里是安全上限的百分之六十，七公斤对

于一个十岁出头的孩子则是可承受范围内的轻量配置。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：第一幕的拍摄窗口从上午九点持续到十一点。这个时段太阳高度角从三十度左右升高到四十五度左右，光

线方向从东南偏转到南。沙丘的纹理在这个时段最清晰，侧光将每一道风纹都拉出影子。九点到十点是侧光黄金段，

沙面反光柔和，对比度适中。十点到十一点，光线逐渐变硬，阴影开始缩短，适合拍摄大场景和脚印线条。

机位一：沙漠入口处的缓坡顶

从停车点向南走约一百米，爬上第一个缓坡。这个位置的海拔略高于周边，视野向西和向南展开。西边是连绵的沙丘

链，最近的沙丘顶约在八百米外，相对高度约三十米。南边地势相对平坦，沙地上散布着零星的砾石和干枯的灌木残

根。上午九点半左右，从东边射来的光线把每一道微小的沙纹都勾出深色阴影，整片沙地在镜头里呈现鱼鳞状的纹

理。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门速度1/125秒，焦距35mm。偏振镜旋转至天空最暗的位置，沙丘的暖色调会明

显加深。画面中纳入一个前景元素——一株枯灌木或一块砾石——以建立纵深参照。

这个机位的风险在于沙面松软，三脚架的脚管容易下陷。把脚管底部的橡胶套取下，换成尖钉或雪花板，能增加支撑

面积。另外，入口处的风通常比沙丘内部更大，三脚架挂上重物（背包或沙袋）增加稳定性。

机位二：第一段沙丘脊线

从入口徒步约二十分钟，会经过一片连续的沙丘群。选一座相对高度约二十米的新月形沙丘，从迎风坡登顶。迎风坡

坡度约十五到二十度，比背风坡（约三十到三十五度）平缓，登顶更安全也更省力。站上脊线的瞬间，西侧和北侧的

沙丘链尽收眼底。上午十点前后，脊线自身的影子落在东侧坡面，形成一条锐利的明暗分界。将相机贴近沙脊线表

面，用16mm超广角拍摄，脊线会像一条巨蟒从画面底角延伸至远方。

拍摄参数：ISO100，光圈f/16，快门1/60到1/100秒，焦距16-24mm。焦点放在距离镜头约一米处的沙面上，利用

f/16的大景深让远处沙丘也足够清晰。侧光条件下，沙粒的质感被最大限度地呈现，每一粒沙都带着细小的高光和阴

影。此时段拍摄逆光剪影也为时未晚——将人物置于沙脊线上，对准天空测光，沙丘和人物沉入深色剪影，天空保留

层次。

机位三：脚印延伸处

在离开第二个机位继续向西南行进时，回身拍摄来路。上午十点半的光线中，一串脚印从近处向远处延伸，逆光使每

个脚印坑的东侧边缘都亮起一条细小的光线，而坑底沉在阴影里。这个画面记录了徒步的物理痕迹，也是第一幕叙事

中最重要的一帧——人进入沙漠的证据。

拍摄参数：ISO200，光圈f/8，快门1/250秒，焦距50mm。对着脚印坑的亮边测光，让阴影自然沉下去。焦点选择在

第二或第三个脚印上，前景和背景都保留一定清晰度。拍摄后把相机放进防沙袋再继续徒步，沙地上的行走会把细沙

扬起来，任何暴露的机身缝隙都是沙粒的入口。

机位四：头道湖远景

当徒步接近两个小时，视野中会出现一片灰绿色的区域，那是头道湖边的植被带。湖水本身在沙丘之间只露出一小

片，像一块嵌入沙海的浅蓝色玻璃。在距离湖边约五百米的沙丘上拍摄，能同时收入湖面、芦苇带、以及脚下沙丘的

曲线。上午十一点的光线几乎从正南方射来，湖面的反光强烈，偏振镜此时发挥最大作用，旋转镜片直到湖面反光被

压到最低，湖水的颜色会从银白转为深蓝。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门1/160秒，焦距70mm以上压缩景深。如果徒步速度较慢，抵达此处时已接近正

午，光线变硬，湖面反光过强，可以考虑改为拍摄湖边植被带的细节，或者直接收起相机，专心完成最后一段徒步，

把湖面留到午后光线转侧时再拍。

D.解构与拓展

腾格里沙漠的地质年龄不超过一百万年，在沙漠家族里属于青壮年。它所在的阿拉善高原在远古时期曾是巨大的内陆

湖盆，随着青藏高原隆起阻挡了印度洋暖湿气流，加上全球气候在更新世期间逐渐干冷，湖盆蒸发殆尽，湖底的沉积

物暴露在风力作用下，经过数十万年的吹蚀、搬运和堆积，形成了今天的沙丘群。沙漠之下的地质构造并非均匀的沙

层，而是包含了砾石层、黏土层和古湖相沉积物的复杂结构。这也是为什么沙漠中会存在湖泊——一些低洼处的地下

水水位仍然接近地表，湖水来自远古时期的“存货”。

沙漠中的沙粒本身也有故事。腾格里的沙以细沙和中沙为主，粒径大多在零点一到零点五毫米之间。沙粒的颜色偏黄

褐，含石英和长石的比例较高，在阳光下泛出微弱的金色。用微距镜头拍一把沙，能看到沙粒并非浑圆，多数带有锋

利的棱角，那是风在搬运过程中互相撞击留下的痕迹。一颗沙粒从戈壁滩被风吹起，在沙漠中沉积下来，可能需要几

百甚至上千年的时间。

头道湖的存在让这片沙丘区有了生命的支点。湖边的芦苇带宽度从几米到几十米不等，夏季生长旺盛，秋冬枯萎后留

下金黄色的茎秆。湖水呈微咸到半咸，pH值约在八到九之间，含盐量使湖水在蒸发后留下白色的盐壳，沿着湖岸形成

一圈断续的盐碱滩。湖中有适应咸水的浮游生物，迁徙季节会有水鸟停留。对于沙漠徒步者来说，头道湖最大的意义

是心理上的——看到湖水，说明路线正确，也意味着有相对湿润的休息环境。

E.食憩指南

第一幕的路线中段有一处休息点，位于两座沙丘之间的凹地，地面相对平整，风被两侧的沙丘挡住一部分。在这里停

留十到十五分钟，吃一顿路餐。食物以高热量、低水分需求为原则：馕、牛肉干、坚果、能量胶、巧克力。馕在干燥

的沙漠空气中会迅速变硬，掰成小块含在嘴里等唾液软化后再嚼。水分的补充方式是少量多次，每十五到二十分钟喝

一到两小口，不要等到口渴才喝。口渴出现时，身体已经处于轻度脱水状态，对于一个正在进行中等强度徒步的成年

人来说，出汗量约在每小时零点五到一升，在沙漠的干燥空气中还会更高。

头道湖边有一处牧民搭建的简易棚子，夏季偶有牧民在此放牧骆驼。棚子提供不了阴凉，但湖边的芦苇丛能挡掉一部

分风。午餐安排在湖边芦苇带边缘，煮一小锅热水，泡一杯茶，泡面或其他方便食品。午餐时间不要超过一小时，过

长的休息会让肌肉冷却，重新起步时反而更吃力。食物包装和垃圾必须全部带出沙漠，包括果皮和纸巾——沙漠环境

的降解速度极慢，一个橘子皮在干燥条件下可能需要数年才能分解。

F.交通路线

从巴彦浩特镇到沙漠入口，常规方式是包车或自驾。包车费用参考：越野车往返约四百到六百元，司机在沙漠入口等

待返程不太现实，通常的做法是约定次日在沙漠另一端的出口接应，费用相应增加。自驾的话，车辆停在入口处的平

坦地面上，车轮下垫上防沙板防止陷车。沙漠入口没有正规停车场，也没有任何设施，车辆停在这里过夜的安全性取

决于运气和周边牧民的活动。

第一幕的徒步路线全程在沙地上，没有成形的路径。导航依靠GPS设备（手持GPS或下载了离线地图的卫星定位手

机），同时使用指南针和地形特征辅助。头道湖是天然的地标，只要方向正确，从入口向西南方向行进，两小时左右

能在视野中看到湖边的植被带。

G.安全叙事

第一幕的风险主要集中在三个方面：中暑、脱水和方向迷失。

上午九点到十一点的气温虽然比午后低，但沙面反射的辐射热量已经开始累积。沙漠中的体感温度通常比气温高出三

到五摄氏度，在沙丘背风面行走时，风被挡住，体感温度进一步上升。如果出现头晕、恶心、出汗异常增多或减少，

立即在就近的沙丘阴影处停下，补充水分，把湿毛巾敷在颈部帮助降温。中暑的先兆往往在不知不觉中出现，特别是

孩子的新陈代谢速度快，体温上升更快，需要更频繁的补水和休息。

脱水是沙漠徒步中最高频的风险。脱水的早期信号包括口渴、尿色加深、注意力下降、皮肤干燥。一个七十公斤的成

年男性在沙漠中中等强度徒步，每小时的水分流失约零点八到一点二升。两个半小时的第一段徒步，理论上需要补充

二点五到三升水。孩子的体重轻，总量需求约为成年人的百分之六十到七十，但单位体重的失水率更高。防脱水的核

心纪律：每十五分钟喝水一次，每次五到十口（约五十到一百毫升），不要以“还不渴”为理由跳过饮水窗口。

方向迷失在第一幕的风险相对较低，因为路线相对直线，且头道湖是明显的目标。但沙丘地形的迷惑性在于，翻过一

座沙丘后，四周的景象高度相似，来时的脚印可能在几分钟内被风吹散。父子二人携带的导航设备包括一台手持GPS

和两块指南针，GPS每半小时确认一次位置，指南针随时核对手持GPS的指向。如果GPS电量耗尽或信号丢失，立即停

止前进，回到最后确认的位置，用指南针和地形判断方向。第一幕的行进方向是西南偏南（约二百一十度到二百二十

度），指南针上的这个数字要刻在脑子里。

第二幕：《风与光的雕刻——深入沙丘腹地》

A.剧本概览

这一幕覆盖从午后一点到下午四点的时段，从头道湖出发，继续向西南方向深入沙丘核心区，徒步距离约五公里，抵

达预设营地。情绪定位是“严酷与沉浸”——正午过后的沙漠像一口被太阳烧透的锅，脚下的沙粒烫得隔着鞋底都能感

到热度，每一阵风带来的不是凉爽，而是更干燥的热浪。摄影主题是“沙丘的雕塑感与沙暴前兆的光线变化”。第二幕

的高光时刻出现在下午三点前后，当太阳西斜到约四十度角，沙丘的背风坡阴影迅速拉长，整个沙漠在镜头里变成了

由金色、赭红和深蓝构成的三色雕塑。光线在这个时刻具有近乎固体的质感，沙脊线锋利如刀，沙面的每一道风纹都

被侧逆光雕刻成浮雕。

B.转场导引

从头道湖边的芦苇带起身，地面短暂地变硬了一些，湖边的盐碱地在脚下发出轻微的嘎吱声。湖水的咸腥气混着芦苇

的干草香，在正午的热空气里发酵成一种浓烈的气味。离开湖岸线约两百米后，植被消失，盐碱地重新变成沙地，脚

底的触感从硬到软，像从水泥地面突然踩上了厚地毯。

午后一点到两点是全天最安静的时段之一。风在这个时段通常会减弱，沙丘之间的空气静止不动，连自己的呼吸声都

格外清晰。天空的颜色从上午的湛蓝逐渐变为一种发白的灰蓝，那是沙尘悬浮在低空的结果。父子二人一前一后，间

距五到十米，这个间距保证彼此的脚印清晰可见，又不至于近到互相影响行走节奏。身后湖边的芦苇带越来越小，最

后缩成沙丘之间的一小片灰绿色，再一转身，视野里只剩下沙丘，一座接一座，往西、往南、往东铺向天边。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：第二幕的拍摄窗口从下午两点半持续到四点。一点到两点半之间，太阳高度角仍超过六十度，光线近乎垂

直，沙丘的阴影极短，立体感不足，这个时段适合赶路和休息。两点半之后，太阳西斜到四十五度以下，沙丘的阴影

开始拉长，色彩温度从正午的苍白逐渐转向温暖。三点到四点是最佳拍摄时段，侧逆光将沙脊线变成发光的刀锋，沙

丘凹陷处的阴影则呈现深蓝到蓝紫的色调，冷暖对比达到全天最强烈的时刻。

机位一：核心沙丘区制高点

从头道湖向西南徒步约四十分钟，进入核心沙丘区。这里的沙丘相对高度普遍在四十到六十米之间，最高的可达八十

米。选一座沙脊线东西走向的沙丘，从北坡（背风坡）登顶。背风坡坡度在三十到三十五度之间，沙面松散，每上一

步会滑下来小半步，攀登速度约是平地行走的三分之一。登顶后，四周的沙丘如海浪凝固在最高峰，东西南北四个方

向都有完整的沙脊线延伸。

下午两点半到三点之间，从西边射来的光线将每一道沙脊线的东侧照亮，西侧坡面则沉入阴影。这个时段最适合用长

焦镜头压缩沙丘层次，70-200mm焦距对准远处两到三座沙丘的脊线，让它们在画面中层层叠加。压缩后的画面里，

沙丘的几何关系变得抽象，脊线像纸上的折痕，阴影像墨色晕染。

拍摄参数：ISO100，光圈f/8到f/11，快门1/250到1/500秒，焦距100-200mm。使用镜头遮光罩，侧逆光条件下眩光

是最大的敌人。如果遮光罩不足以阻挡，用手在镜头前额外遮挡。

机位二：沙丘阴影中的纹理特写

在制高点的西坡，找到一处阴影覆盖的区域。这里的沙面不受直射光影响，呈现均匀的冷色调，风纹在这种光线下呈

现出最精细的细节。用微距或近距离拍摄沙面的波纹，焦平面与沙面保持平行，光圈收小以保证整幅画面的清晰度。

这个机位的画面是一张“沙漠指纹”——每道波纹的间距、深度、弯曲方向都是独一无二的，风是它们的作者。把相机

贴近沙面，用24-35mm焦距，从侧后方打反光板（或利用沙面的自然反光）为纹理补充微弱的填充光。

拍摄参数：ISO200，光圈f/16，快门1/30到1/60秒，焦距35mm。此时段阴影中的光线较暗，可能需要在三脚架上稳

定拍摄。三脚架的脚管在松软沙面上要用力插入沙中，每根脚管插入深度不少于十厘米，否则构图完成后会发现机身

缓慢下沉，焦点偏移。

机位三：父子行进中的剪影

从制高点下来，继续向西南行进。下午三点半前后，太阳已经低到三十五度角左右，此时拍摄行进中的人物剪影，需

要站在人物后方约十五到二十米处，对向太阳方向取景。人物在沙丘脊线上行走，身后拖着长长的影子，沙丘的纹理

在侧光中清晰如浮雕。画面中同时包含沙丘、人影、影子和天空四层元素，天空在偏振镜和渐变灰的作用下呈现深

蓝，沙丘呈暖金色，剪影和阴影呈深黑。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门1/200秒，焦距35-50mm。测光模式选择点测光，对准画面中沙丘的高光区域锁

定曝光，重新构图后按下快门。剪影的边缘在后期中不需要提亮，保持纯黑色块的冲击力。

机位四：营地周边的高沙丘顶（日落预演）

抵达营地后，在搭建帐篷之前，先爬上营地西侧的高沙丘侦查日落机位。下午四点整的光线已经明显偏暖，沙丘的颜

色从黄褐开始向橘红过渡。这个时间点的拍摄不是最终日落，但可以确定日落拍摄的构图、前景元素和机位坐标，省

去日暮时分手忙脚乱寻找机位的时间。用手机或GPS标记这个机位的精确坐标，拍几张测试片确定镜头焦段和构图。

拍摄参数：ISO100，光圈f/8，快门1/160秒，焦距24mm。测试片重点观察沙脊线的走向、前景沙纹的清晰度、以及

地平线上是否有云层。腾格里沙漠的日落效果极大程度取决于低空云量——有薄云层时天空的渐变色和暖色调更丰

富，完全无云的日落则更依赖沙丘自身的色彩变化。

D.解构与拓展

沙丘的形态是风和沙粒持续对话的结果。腾格里沙漠的盛行风向主要是西北风，风从戈壁滩吹入沙漠，携带的沙粒在

风速降低时沉积下来。沙丘的迎风坡面对西北，坡度平缓（十五到二十度），沙粒在风力推动下沿坡面向上运动。当

沙粒到达沙脊线后，风速在脊线后方骤降，沙粒在背风坡沉积，形成陡峭的“滑落面”——坡度接近沙粒的休止角（约

三十到三十四度）。这就是为什么几乎所有的沙丘都呈现不对称的形态：缓坡迎风，陡坡背风。

沙丘并非固定不动。腾格里的沙丘年移动速度通常在五到二十米之间，具体取决于沙丘的大小和风力强度。小沙丘移

动更快，大沙丘因为体积庞大，移动速度较慢。沙丘移动的方向与盛行风向一致，在腾格里主要是从西北向东南。这

意味着徒步路线上的沙丘位置和形态在几年后会发生变化，地图上的标注可能不再准确。这就是为什么GPS和实景地

形判断比纸质地图更可靠。

沙暴的形成与沙丘的移动一样，是风与沙的关系。当风速达到每秒八到十米以上，沙粒开始在地表跃移（跳跃式前

进），风速进一步增加时，细小的沙尘被卷入高空，形成沙暴。腾格里沙漠的沙暴多发生在春季，夏季的午后偶有短

时沙尘天气。沙暴来临前的信号包括：西北方向天空变浑、远处沙丘轮廓模糊、风突然增大且阵风频率增高、气压下

降。在沙漠中看到这些信号，应立即停止拍摄，收起相机装备，寻找沙丘背风面或低洼处避险。

E.食憩指南

第二幕的路途中没有固定餐饮点，路餐在第一幕休息点已经消耗了一部分。这一段的休息策略是“站短频多”：每走二

十分钟到半小时，停下站立休息一到两分钟，不卸背包，只喝水。长时间坐下休息会消耗更多体力重新起立，对于中

午时段的热应激也不利。补水频率进一步提高：每十五分钟至少喝三到五口（约三十到五十毫升），水中可以加入电

解质粉（口服补液盐），比例按说明书稀释，不要加多了。

营地的晚餐需要用到炉具。选择一处背风的凹地，避开沙丘顶部（风大）和谷底最低处（冷空气沉降）。炉具使用气

罐或油炉，火焰在沙漠的风中不稳定，需要用铝箔挡风板围住炉头。晚餐以热食为主，速食米饭或面条加上脱水蔬菜

和肉干，煮一锅浓汤补充盐分。餐后煮一壶茶，茶多酚有助于缓解日晒引起的血管收缩，让紧绷的毛细血管舒张开。

晚餐结束后的所有锅碗用沙“洗”一遍——抓一把干净的干沙在锅碗内壁反复摩擦，沙粒的磨蚀作用能去除大部分食物

残渣，然后用少量清水冲一遍，晾干。沙漠中的水极度珍贵，洗碗水重复利用，洗完后倒进挖好的灰水坑，盖上沙。

F.交通路线

第二幕的路线从头道湖营地向西南偏南方向行进，方位角约二百二十五度。这一段的地形以连续沙丘为主，没有成形

的路径，需要反复翻越沙丘。翻越沙丘时走迎风坡（缓坡），不要走背风坡（陡坡、松散、易滑塌）。绕过沙丘比翻

越更省力，但会偏离方向，需要权衡。原则是：如果沙丘相对高度超过三十米，绕行；如果低于三十米，翻越。绕行

时始终用指南针保持方向，每绕完一座沙丘重新校准一次。

这一段没有机动车辆可以通行的路，全程徒步。距离约五公里，正常步速下需要两小时到三小时，取决于沙丘的翻越

频率和队员的体力状态。午后最热时段的行进速度会比上午慢百分之三十到五十，不要催促孩子加速，保持均匀的节

奏比短暂冲刺更安全。

G.安全叙事

第二幕是整个行程中脱水风险最高的时段。午后一点到四点的气温是一天中的峰值，沙面温度可达五十到六十摄氏

度，辐射热从脚底向上传导，加上头顶的直射，身体处于双重热负荷之下。汗水在离开皮肤的瞬间就被空气吸干，体

表的蒸发冷却作用被削弱，人往往感觉不到自己出了多少汗。这是危险的假象——汗液蒸发极快，不等于出汗量小。

实际上，在沙漠的正午，一个成年人即使在阴凉处休息，每小时仍有约零点三到零点五升的隐性失水。

脱水的分级有明确的生理指标。轻度脱水（失水量占体重百分之一到二）：口渴、尿量减少、尿液颜色加深至深黄

色。中度脱水（百分之三到五）：心跳加快、皮肤干燥、头晕、疲劳感加重、尿液呈琥珀色且量极少。重度脱水（百

分之六以上）：意识模糊、站立不稳、眼眶凹陷、无尿。如果出现中度脱水症状，必须立即停止行进，找阴凉处休

息，在半小时内分次补充约五百到八百毫升含电解质液体。重度脱水需要他人协助，在联系外界救援的同时，用湿毛

巾覆盖身体帮助降温，但不要猛灌大量清水，以免引发低钠血症。

迷路风险在第二幕显著升高。核心沙丘区的地形高度相似，沙丘连绵不断，缺乏明显的地标。GPS信号在开阔沙漠中

通常良好，但设备的屏幕在强光下难以看清，电池在高温下消耗加快。备用电池存放在背包内层，用隔热材料包裹，

避免高温导致的容量衰减。指南针不依赖电力，但需要在远离铁器（背包框架、刀具）的情况下使用。父子二人的分

工明确：父亲负责导航和路线判断，孩子负责观察周边地标和天气变化。每半小时核对一次GPS坐标，每十五分钟用

指南针确认方向。如果路线偏差超过两百米，停下来重新规划，而不是试图“抄近路”纠偏。沙漠中的捷径往往是最容

易迷路的路径。

这一段的沙暴风险也需要警惕。午后时段如果西北方向的天际线开始发黄，远处的沙丘轮廓变得模糊，同时阵风频率

增加，这些都是沙暴逼近的信号。沙暴的移动速度可达每小时四十到六十公里，从发现到抵达可能只有十分钟到二十

分钟。避险动作要快：收起所有拍摄装备，封入防水袋；确认父子二人之间的视野距离在五米以内；向最近的沙丘背

风面转移，尽量选择相对高度较高的沙丘，在背风坡底部坐下或蹲下，背对风向，用头巾或衣物捂住口鼻。等待沙暴

过去的时间可能从几分钟到几小时不等。沙暴过后，沙丘形态可能发生变化，之前的脚印和标记全部消失，必须重新

导航定位。

第三幕：《正午的熔炉——营地生活》

A.剧本概览

这一幕的时间范围是下午四点到傍晚六点半，空间围绕营地展开。情绪定位是“疲惫后的安静与准备”的喜悦——帐篷

搭好了，水烧开了，夕阳在酝酿，一切都在为日落的拍摄做准备。摄影主题是“营地生活本身”——帐篷的几何形状在

沙丘背景下的构图、炊具的细节、沙地上的光影变化、父子在营地中的互动瞬间。第三幕的高光时刻出现在日落前约

四十分钟，当西边的天空开始出现第一缕暖色，营地中的帐篷被侧光勾出金色轮廓，沙地上的脚印从帐篷门口延伸向

沙丘顶部——那是即将拍摄日落的路线。

C.光影叙事与拍摄脚本

机位一：帐篷与沙丘的共生构图

帐篷搭在营地中央偏东的位置，出口朝南，背对西北风。下午四点一刻，光线从西边低角度射来，帐篷的北侧被照

亮，南侧沉入阴影。远处的高沙丘在这个时段已经染上明显的暖色。从帐篷的南侧低角度拍摄，以帐篷为前景，沙丘

为背景，画面中包含人造物与自然物的对话。帐篷的几何线条（三角形的帐顶、矩形的门帘）与沙丘的有机曲线（脊

线、坡面）形成有序与随机的对比。

拍摄参数：ISO100，光圈f/8，快门1/125秒，焦距24mm。从低角度拍摄时，沙地上的微细反光会形成一层淡淡的暖

色晕染，增强画面的整体感。此时偏振镜可以让天空更深，让帐篷的布料颜色更饱和。

机位二：营地的炊烟时刻

下午五点左右，炉火烧起来了。燃料燃烧的气味混合着沙子被加热后的土腥味，飘散在营地上空。从东北方向拍摄，

营地西侧的沙丘作为背景，炊烟从锅上升起，在侧逆光中变成一缕半透明的白色丝线，被风拉长后消散。这个画面的

叙事核心是“人在沙漠中的存在”——一顶帐篷、一缕炊烟、两个人在做晚饭，这些元素在沙海的包围中显得渺小但坚

定。

拍摄参数：ISO200，光圈f/5.6，快门1/500秒，焦距70mm。把焦点放在炊烟上，大光圈将沙丘背景虚化，让炊烟成

为画面的主体。快门速度要足够快以冻结烟雾的动态，同时保持ISO在较低水平。炊烟在逆光中需要稍微增加曝光量

（约加半档），否则烟雾会显得灰暗。

机位三：营地的“影子自画像”

傍晚六点，太阳接近地平面。父亲的影子被拉长到十几米，投在东侧的沙丘坡面上。孩子的影子更小一些，跟在旁

边。两个影子在沙丘的纹理上形成有趣的构图——沙丘的脊线像一条直线，两个影子的形状像两个不规则的人形贴

纸，贴在沙坡上。从影子的方向（西侧）低角度拍摄，以沙丘为画面主体，两个影子成为画面的“事件”。影子本身的

形状不需要完整，重要的是影子与沙丘纹理的关系。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门1/200秒，焦距50mm。对准沙丘高光区域测光，影子自然会沉入深色。影子的

边缘在这个时段非常锐利，因为太阳接近地平线，光线角度极低，空气中的悬浮沙粒为光线提供了天然的“去散射”效

果。

D.解构与拓展

在沙漠中露营，帐篷的选址和搭建是技术活。理想的营地位置是在两座沙丘之间的平坦凹地，地势略高于谷底最低

处。太低的地方夜间冷空气沉降，温度比周边低三到五度；太高的地方风大，帐篷被吹动的噪音影响睡眠。地面是否

平整决定一夜的睡眠质量——沙地看似柔软，但凹凸不平的沙面在躺下后会被身体重量压平，不平整的基底会让腰背

悬空。搭建前用脚把地面尽量踩平，然后用防潮垫试躺，确认没有明显的凸起或凹陷。

帐篷的固定依赖于沙地锚。普通的铝制地钉在沙地中几乎无效，拔出时带不起任何阻力。沙地锚是宽板状的，面积约

十五到二十平方厘米，埋入沙中后用沙压紧，依靠沙子本身的重量和摩擦力提供固定力。每个锚点至少埋入十五厘米

深，上面的沙子要用脚踩实。如果风向改变，锚点受力方向变化，需要及时调整。在腾格里，夜间风向可能从白天的

西北风转为北风或东北风，帐篷的抗风面需要相应调整。

沙漠中的夜间温度下降速度惊人。太阳落山后的一小时内，地表温度可以下降十到十五摄氏度。沙粒的比热容低，白

天吸收的热量在日落时迅速辐射散失。这就是为什么沙漠昼夜温差能超过二十度的原因。帐篷内的温度会略高于外

界，但凌晨时分仍然会降到接近外界温度。睡袋的温度等级需要为夜间最低温度预留三到五度的余量。四月和五月的

夜间最低温通常在五到十摄氏度，舒适温度零度左右的睡袋足够。九月和十月的夜间最低温在零到五摄氏度，需要舒

适温度零下五度的睡袋。

E.食憩指南

营地的晚餐是全天最重要的一餐。白天的热量消耗在持续的高温环境中被放大，一顿热食带来的不仅是热量，更是情

绪上的宽慰。晚餐的食材搭配原则：碳水化合物占百分之六十以上（米饭或面条），蛋白质占百分之十五到二十（肉

干、香肠、或者少量的罐头肉类），脂肪占百分之十五左右（坚果、黄油、或者烹饪用油）。盐分必须充足，白天的

出汗让体内的钠元素大量流失，晚餐的汤底可以调得比平时咸一些。

餐后的茶饮延续了白天的水分补充。茶叶的选择以绿茶或普洱为宜，绿茶的清香在沙漠环境中格外提神，普洱的醇厚

则适合降温后的夜晚。壶中的茶水喝完后不要倒掉茶叶，直接加入冷水浸泡，第二天早晨能提供一壶冷泡茶，缓解清

晨的口干。

营地的水源管理有严格的纪律。一升水在沙漠中的用途优先级依次是：饮用（最高）、烹饪（次之）、洗漱（最

低）。洗漱用水不应超过总水量的百分之十。刷牙用一小杯水（约五十毫升），刷完后把水吞下去或者倒进灰水坑，

不随地吐。洗碗的水如前所述，先用沙清洁，再用少量水冲洗。手部和面部的清洁用湿巾解决，湿巾的含水量足够擦

拭灰尘，不需要额外用水。

F.交通路线

第三幕不涉及路线移动。营地位于核心沙丘区中部偏东的位置，GPS坐标需要记录并抄写在纸上作为备份。营地到最

近的高沙丘（日落机位）的距离约一百到两百米，步行三到五分钟。这段短距离路线在日落前后光线迅速变化，出帐

篷前先检查头灯的电量和备用电池，头灯在日落后的返程中是必需品。

营地的位置选择考虑了几个因素：距离水源地（头道湖）约一到两小时步程，位于沙丘之间的避风凹地，视野能覆盖

东侧日出方向和西侧日落方向的高沙丘。如果第二天早晨需要拍摄日出，营地到日出机位的路线要在天黑前确认并做

标记。在沙地上插上荧光棒或反光条，夜间用头灯照着反光条就能找到路线。

G.安全叙事

营地生活的安全隐患不比徒步途中少。夜间低温是首要风险。沙漠夜间降温迅速，体温在睡眠中逐渐下降，如果在搭

建帐篷或做饭时衣物已经汗湿，夜间体温流失会加速。到达营地后立即更换干燥的衣物，湿衣服挂在帐篷外，在夜风

吹拂下会很快变干。脚部尤其重要，袜子如果湿了，换成干袜子再穿鞋，脚部的散热面积大，湿袜子会持续带走体

温。

野生动物的存在同样需要关注。腾格里沙漠中有沙蜥、沙漠狐、以及一些蛇类活动。帐篷的拉链在夜间必须完全关

闭，鞋子放进帐篷内或倒扣在帐篷门口，防止小动物钻入。食物和垃圾密封在防水袋中，悬挂在帐篷外至少两米高的

沙丘顶部，避免夜间觅食的动物靠近帐篷。

沙地火灾风险容易被忽略。炉具在使用中必须远离帐篷和干枯的植被，炉头放在平整的沙地上，周围清理出直径一米

的净空区。气罐连接处的密封性每次使用前检查，用肥皂水涂抹接头观察是否有气泡。沙漠中的干枯植被极度易燃，

一旦被点燃，火焰蔓延速度极快。使用炉具时，旁边始终准备一桶沙（约两到三公斤），用于灭火。沙灭火的原理是

隔绝氧气，比水更适合油类或气罐引发的火灾。

第四幕：《燃烧的天边——日落与星空》

A.剧本概览

这一幕从傍晚六点半持续到夜间十点，地点在营地西侧的高沙丘及周边。情绪定位是“敬畏与狂喜”——从日落前最后

一抹金色到星空升起，沙漠在黑暗中彻底换了一副面孔。摄影主题是“光的消亡与重生”：日落是白昼的最后一口气，

星空是黑夜的第一声心跳。第四幕的高光时刻有两个。第一个在日落后的十二分钟内，太阳已经消失在地平线下，但

天边的暖色余晖与沙丘的冷色阴影之间出现了短暂而浓烈的色彩渐变，这个时段被称为“蓝调时刻”前的“紫红时刻”。第

二个高光时刻在日落后约两小时，银河从东南方向升起，在无光污染的沙漠夜空中横贯苍穹，沙丘的轮廓在星光下只

留下最微弱的剪影。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：日落拍摄从傍晚六点半开始进入准备状态。六点半到七点之间是光线变化最剧烈的时段，太阳高度角从十

五度降到零度，沙丘的色彩从金黄变为橘红再到暗红。七点到七点一刻是“晚霞时段”，天边的云层如果有的话会被点

燃。七点一刻到七点半之间是“蓝调时刻”，天空呈现深蓝色，沙丘的影子完全吞没了坡面，只剩沙脊线的轮廓还带着

一丝微弱的金色。七点半到八点半之间，天色完全变暗，转场回到营地晚餐。八点半到十点，星空拍摄。

机位一：日落高沙丘顶

这就是第三幕中侦查好的机位，GPS坐标标记在设备里。傍晚六点半抵达沙丘顶部，架好三脚架，确认构图。相机对

准西边地平线，前景是脚下沙脊线的延伸，中景是层层叠叠的沙丘轮廓，远景是地平线。天空占画面的三分之一到二

分之一，根据云层情况调整。

傍晚六点四十五分到七点十分之间，太阳在下落过程中将沙丘的暖色推向顶峰。沙面的颜色从金黄逐渐深化为橘红，

沙脊线的阴影侧呈现深蓝到紫色。这段时间按动快门要果断，光线的变化速度超过人的适应速度，肉眼看到的色彩在

相机传感器上会略微偏淡，需要后期加强饱和度和对比度才能还原。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11到f/16，快门速度从1/60秒到1/4秒不等（随着光线减弱逐渐放慢），焦距24-50mm。

渐变灰滤镜在天空和沙丘光差过大时使用，三档软渐变灰足以覆盖大部分情况。使用快门线或两秒定时拍摄，避免手

按快门导致的机震。

机位二：沙脊线西端的低机位

日落开始后约十分钟，从沙丘顶部下撤到沙脊线西端的中部位置。这个机位的优势在于将相机贴近沙面拍摄，利用沙

脊线作为画面的对角线引导线。沙脊线在低角度侧光中呈现出一条发光的金色边缘，从画面左下角延伸到右上角，将

观众的视线引向日落的方向。沙面的波纹在低机位下被放大，细小的风纹与粗犷的沙脊线形成尺度上的反差。

拍摄参数：ISO100，光圈f/16，快门1/15到1/30秒，焦距16-24mm。三脚架调整到最低高度，中轴横置或直接使用迷

你三脚架，让镜头尽量贴近沙面。光圈收到f/16以保证从前景沙粒到远景天际线的足够景深。焦点放在前景约一米处

的沙纹上，远景的清晰度依赖景深。

机位三：“紫红时刻”的沙海全景

太阳完全落山后约五到十分钟，天边的余晖从橘红过渡到紫红，沙丘的颜色则从暖色急剧转为冷色。此时段持续仅五

到八分钟，颜色变化以秒为单位推进。用全景接片的方式记录下这一刻的沙海颜色分布：西边是紫红色的余晖带，东

边是深蓝色的天空，南北两侧是品红色的过渡带，沙丘的凹处已经沉入接近黑色的暗影。用35mm焦距竖拍三到五

张，每张之间重叠百分之三十到四十，后期合成全景。

拍摄参数：ISO200，光圈f/8，快门1/8到1/15秒，焦距35mm。三脚架水平旋转轴上保持绝对水平，每一张的曝光参

数保持一致。这个时段的色彩饱和度极高，建议使用RAW格式拍摄，后期白平衡统一处理。拍摄完成后的下撤路线要

提前用头灯确认——从沙丘顶部到营地的路线在黄昏时已经走过，下撤时头灯照射范围有限，沙坡上每一步都要踩

稳，沙面的松软在黑暗中更难判断。

机位四：星空与沙丘剪影

晚上九点到十点之间，银河在东南方向升起。腾格里沙漠远离城市光源，夜空的黑暗程度接近纯黑，银河在裸眼中的

呈现比大多数摄影爱好者见过的更清晰。银河的核心区域从东南方向升起，拍摄方向对准东南，前景选择营地东侧的

沙丘脊线。用沙丘的轮廓作为画面底部元素，银河从沙脊线背后升起，沙丘的剪影与星空的璀璨形成极致的黑白对

比。

拍摄参数：ISO3200到6400，光圈f/2.8（光圈尽量开最大），快门20到25秒，焦距16-24mm。手动对焦到无穷远，通

过相机屏幕放大一颗亮星来确认焦点。快门速度的计算遵循“500法则”：500除以焦距（全画幅等效焦距）得到最长快

门秒数，例如20mm焦距对应25秒。超过这个时间，星星会出现明显的拖尾。第一张试拍后检查星点是否锐利、地景

曝光是否足够，然后调整ISO或快门。拍摄星空的相机需要摘掉所有滤镜，任何滤镜都会在亮星周围产生鬼影。

D.解构与拓展

腾格里沙漠的夜空质量在中国北方沙漠中属于上乘。沙漠地区的光污染极小，巴彦浩特镇的灯光在几十公里外已被沙

丘和距离完全屏蔽。夜空中的银河在夏季最为壮观，银河核心区域（人马座方向）在七到九月的夜晚高悬东南天空。

四月和五月的银河在凌晨时分升起，拍摄时机在凌晨两点到四点半之间。九月和十月的银河则在晚上九点到十一点之

间已经清晰可见。

星空的色彩比肉眼看到的更丰富。相机传感器在长时间曝光下记录了肉眼无法感知的颜色：银河核心的暖黄色来自老

年恒星的星光，外围的蓝紫色来自年轻恒星和星云，黑暗的“裂缝”则是由星际尘埃遮蔽星光形成的暗带。这些颜色在

后期处理中通过调整白平衡（建议四千到四千五百开尔文）和适当的饱和度增强来呈现。过度增强饱和度会让星空显

得不自然，保持克制是星空后期处理的底线。

沙丘在星空下的形态与白天完全不同。白天的沙丘是立体的、有明暗和色彩的；夜间在星光下，沙丘只剩轮廓，像一

纸黑色的剪影贴在星空背景上。这种极简的视觉语言反而让沙丘的脊线更突出，观众的目光被引导到线条本身。拍摄

时可以选择较简洁的沙脊线作为前景，避免杂乱的沙面纹理干扰画面。

E.食憩指南

日落拍摄结束后回到营地，时间是晚上七点半到八点之间。晚餐在第三幕已经准备好，此时重新加热或直接食用。夜

间的气温已经降到十五度以下，热食的温暖感从胃部扩散到全身，帐篷内的氛围灯（头灯蒙上白色织物）提供柔和的

照明。餐后的能量补充以碳水化合物为主，夜间身体的代谢率降低，大量蛋白质反而会增加消化负担。

星空拍摄期间，营地处于完全黑暗状态。头灯使用红色光源模式，避免白光刺激眼睛破坏暗适应。暗适应需要十五到

三十分钟才能完全建立，一旦被白光破坏，重新建立暗适应又需要同样的时间。红光对暗适应的破坏最小，同时足够

照亮脚下。在设备操作中，相机的屏幕亮度调至最低，取景器外的目镜遮光板关闭（如果有），避免屏幕光线干扰同

行的其他人。

F.交通路线

第四幕的移动范围集中在营地周边一百到两百米内。从营地到日落高沙丘的路线在下午确认过，用荧光棒在关键拐点

做了标记。从营地到星空拍摄点的路线更短，但黑暗中行走的风险更高。头灯的红光模式在沙丘地形中的照射范围约

两到三米，足以看清脚下的沙面状况。步幅比白天缩小一半，脚尖先落地试探沙面的稳定性，再转移重心。如果沙坡

较陡，侧身行走，一只脚横着踩入沙中作为支撑，另一只脚向下移动。

G.安全叙事

日落后的下撤是全天最容易受伤的时段。光线在半分钟内就会从可识别地形的微光变为几乎完全黑暗，人的瞳孔来不

及适应，脚下沙丘的坡度和松软度都无法预判。下撤时如果感觉脚下沙面松动，立即降低重心，用登山杖或手撑住沙

面。登山杖的底端在松软沙面上需要加装沙盘（雪盘），增加受力面积。

夜间沙漠的迷路风险是白天时的数倍。营地没有灯光，帐篷在黑暗中完全隐形。从沙丘顶部到营地的距离虽然只有一

两百米，但在黑暗中方向感会严重失真。荧光棒标记的间距不应超过二十米，确保从前一个标记能看到下一个标记。

如果看不到标记，停下来，用头灯环绕照射寻找反光点，不要盲目前进。返回营地后，在帐篷门口也放置荧光标记，

方便夜间外出上厕所时找到帐篷的位置。

星野摄影中的安全提示：相机的长时间曝光（二十到三十秒）需要三脚架完全稳定，在沙面上三脚架可能因为微小的

沙面流动而缓慢移动。每次曝光前确认三脚架是否仍然稳固，曝光结束后检查画面中星点是否有拖尾。另外，夜间气

温持续下降，身上需要穿着保暖衣物，手指在低温下操作相机按钮会变得迟缓，戴薄手套操作或使用遥控快门。

第五幕：《沙的告别——归途与回望》

A.剧本概览

这一幕从次日清晨五点半开始，持续到上午十一点出沙结束。情绪定位是“沉静的告别”——日出之后，沙丘的颜色从

深蓝逐渐苏醒为金黄，父子二人在晨光中拆除营地，沿着规划路线向沙漠南缘出口行进。摄影主题是“晨光中的沙海苏

醒与最后的回望”。第五幕的高光时刻出现在日出后二十分钟，当第一束阳光翻过东边的沙丘脊线，营地西侧的沙面被

照亮，沙纹在低角度晨光中呈现全新的纹理。那是离开前沙漠给的最后一份礼物。

C.光影叙事与拍摄脚本

时间规划：清晨五点半起床，五点到五点半之间天边开始发亮。日出时间在六点到六点半之间（随季节变化）。日出

前的一小时是“黎明蓝调”，天空呈现均匀的深蓝色，沙丘的东侧坡面已经被天光微微照亮，西侧坡面还在深影中。日

出后的半小时是“金色晨光”，光线从东边低角度射来，沙丘的颜色在几分钟内从深蓝转为金色，沙纹的清晰度达到峰

值。七点半之后，光线逐渐变硬，适合拍摄拆除营地的纪实画面和归途的脚印。

机位一：营地东侧沙丘顶的日出全景

在日出前二十分钟抵达营地东侧的高沙丘顶。面朝东方，天边已经泛起暖色。前景的沙脊线在晨光中呈现一条黑色的

轮廓线，东边的天际从橙色渐变为深蓝。太阳从地平线升起的一瞬间，第一束光线穿过沙丘之间的间隙，在沙面上投

射出长长的光影。沙面的波纹在低角度光线中成为无数细小的光刃，向东排列。

拍摄参数：ISO100，光圈f/16，快门从1/4秒到1/60秒（随光线增强逐渐加快），焦距24mm。渐变灰滤镜在此处很有

用，东边天空的亮度和沙丘的暗部光差在三档以上。第一束光线出现后，连续拍摄直到太阳完全升出地平线。

机位二：营地与晨光的告别

从沙丘顶下来后，营地的帐篷在晨光中呈现柔和的暖色。从西侧拍摄，帐篷的东立面被晨光照亮，沙地上的脚印从帐

篷门口延伸到镜头前。这个画面是整趟旅程的收束——前一天黄昏搭起的帐篷，现在即将拆除，沙地上的痕迹再过几

个小时就会被风吹平，营地恢复原状，如同从未有人来过。

拍摄参数：ISO200，光圈f/5.6，快门1/125秒，焦距35mm。帐篷的晨光面曝光正常，沙地的纹理在侧光中清晰可

辨。此时空气中的晨雾（如果有）会在逆光中形成柔和的扩散光，帐篷的轮廓带有轻微的光晕。

机位三：归途的脚印与沙丘对话

返程途中，阳光从东边照射，父子二人的脚印向西延伸。从脚印后方拍摄，脚印在逆光中每个坑洞的东侧边缘都亮着

光，整串脚印像一条发光的虚线伸向沙丘之间。远处是返程路线的方向，沙丘在晨光中层次分明。这个画面与第一幕

的“脚印延伸处”形成首尾呼应——进入沙漠时的脚印和离开沙漠时的脚印，光影方向相同，叙事的情绪已经不同。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门1/160秒，焦距50mm。对脚印的亮边测光，阴影自然下沉。拍摄后快速追赶队

伍，不要在远处停留太久。

机位四：最后一道沙脊的回望

出沙前经过的最后一座高沙丘，登顶后回望来路。整个沙海在晨光中展开，来时的脚印断断续续地延伸到远方，沙丘

像静止的海浪凝固在脚下。这是最后一次按快门的时机，记录下沙海的全貌和来路的痕迹。画面中包含人和沙丘的关

系——两个小身影站在沙脊上，面对无边的沙海。

拍摄参数：ISO100，光圈f/11，快门1/200秒，焦距24-70mm。用广角端表现出沙丘的辽阔，同时将人作为尺度参照

物放在画面中。这张照片是整个行程的视觉句号。

D.解构与拓展

沙漠的早晨有自己的气味。夜晚的低温让空气中的水分凝结在沙粒表面，日出的第一缕阳光蒸发了这些微量的水分，

空气中短暂地弥漫着一种湿润的土腥味，几分钟后又被干燥的热气取代。这个气味转换的过程，是沙漠昼夜节律最细

微的体现。白天的沙漠几乎没有气味，空气干燥得连嗅觉都钝化了；清晨的沙漠则带着夜晚残存的湿度，沙粒和干草

的香气在阳光下短暂苏醒。

沙丘在夜晚也会发生变化。夜风改变了沙面的纹理，头一天的脚印被抹平或重塑，沙脊线可能偏移了几厘米。清晨看

到的沙丘已经不同于前一天傍晚看到的沙丘——风在夜间做了它的工作。这就是为什么返程时“来路”的脚印总是断断

续续，有些地方清晰，有些地方完全消失。沙丘的记忆很短暂，关于行者的痕迹，风吹一次就淡一层，吹一夜就几乎

归零。

E.食憩指南

清晨的早餐在出发前解决。热饮优先，一壶热茶或热咖啡能快速提升核心体温。早餐以快速消化的碳水化合物为主

——能量棒、饼干、或者前一晚煮好的粥重新加热。不贪多，七分饱即可，徒步开始后血液流向四肢，消化系统的负

担过重会引起不适。

返程途中的休息点选在最后一个沙丘的阴凉处。上午九点以后，沙丘的阴影已经缩短到几乎消失，能利用的阴凉处极

少。携带的饮水量按返程三小时计算，每人至少保留一点五升水。出沙后回到车上的第一件事是补充水分，车内备有

瓶装水和水果。水果的水分含量高，能同时补充糖分和水分，是出沙后理想的第一口食物。

F.交通路线

返程路线从头一天的营地出发，向东南偏南方向行进，目的地是沙漠南缘的出口（与入口不在同一位置，二者之间约

有三到四公里的沙漠公路连接）。这段路线约六到七公里，耗时两到三小时。方向角约一百五十度，指南针和GPS双

重确认。出口处有一条简易土