体育与健康 2009年中考选考卷 创新题版

体育与健康2009年中考选考卷创新题版一、考试信息栏考试名称：体育与健康考试性质：中考选考卷考试时间：60分钟试卷满分：100分命题依据：《全日制义务教育体育与健康课程标准（实验稿）》二、注意事项考生信息填写：考生在答题前，务必将自己的姓名、准考证号、考试科目填写在试卷和答题卡规定的位置。答题方式：本试卷分为五个部分，满分100分。考生需在规定时间内完成所有题目的作答。选择题作答：本试卷第一部分为选择题，共10题。考生应使用2B铅笔将答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案标号。不涂写答题卡，按无效卷处理。非选择题作答：本试卷第二至五部分为非选择题，共90分。考生应使用黑色签字笔或钢笔在试卷指定的区域内作答。字迹应工整、清楚，不得超出答题框。答题顺序：建议考生先易后难，合理分配答题时间。选择题部分建议用时15分钟，非选择题部分建议用时45分钟。诚信考试：考生必须严格遵守考场纪律，独立完成答题。严禁携带手机、电子存储记忆录放设备等进入考场。如有违纪作弊行为，将按照相关规定取消考试成绩。三、试卷正文第一部分：选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）在人体骨骼肌中，位于大腿前侧、负责伸直膝关节的主要肌肉群是A.肱二头肌B.肱三头肌C.股四头肌D.胫骨前肌运动员在短跑起跑后的加速跑阶段，主要依靠哪种能量系统供能？A.有氧氧化系统B.磷酸原系统（ATP-CP系统）C.糖酵解系统D.脂肪氧化系统在进行篮球运动时，防守队员用手触及对方持球队员，且球未离手，这属于A.打手犯规B.走步违例C.阻挡犯规D.掩护犯规跑步运动中，为了预防运动损伤，正确的呼吸节奏应该是A.一步一呼，一步一吸B.一步两呼，一步两吸C.两步一呼，两步一吸D.鼻吸口呼，保持匀速下列关于运动损伤急救的处理原则，错误的是A.急性软组织损伤早期应冷敷B.肌肉拉伤后应立即进行热敷和按摩C.骨折时应先固定再搬运D.出血时应先止血再包扎排球正面双手垫球技术中，双手叠指法的手型要求是A.两手手指并拢，掌根靠拢B.两手手指交叉，掌根靠拢C.两手手指交叉，虎口对球D.两手握拳，掌心向外在体育锻炼中，为了提高肌肉的耐力水平，最有效的训练方法是A.举重训练B.高强度间歇训练C.长时间低强度的持续训练D.最大力量训练青少年正处于生长发育的关键时期，下列关于营养摄入的说法，正确的是A.只要吃肉即可，无需摄入蔬菜B.钙是骨骼和牙齿的主要成分，应多喝牛奶C.糖分摄入越多，体力越好D.油脂类食物可以完全不吃下列行为中，属于破坏公共卫生和健康的行为是A.饭前便后洗手B.随地吐痰C.每天坚持锻炼身体D.按时接种疫苗武术基本步型中，要求两脚左右开立，宽与肩同宽，屈膝半蹲，上体正直的是A.弓步B.马步C.仆步D.歇步第二部分：判断题（本大题共5小题，每小题1分，共5分。正确的填“√”，错误的填“×”）运动后身体发热，此时应立即脱去衣服吹冷风，以迅速降温。在进行跳远练习时，助跑速度越快，踏跳效果越好。足球比赛中，守门员在本方禁区内可以用手触球。体育锻炼能提高人体的免疫力，但不能预防传染病。肌肉疲劳后，通过适当的休息和营养补充，可以完全恢复到疲劳前的状态。第三部分：填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）奥林匹克运动起源于，古代奥运会每四年举行一届。关节的基本结构包括关节面、关节囊和。在田径比赛中，为了使起跑更迅速有力，运动员通常使用。足球比赛中，当进攻队员处于对方半场，且处于对方倒数第二名防守队员身后时，称为。维生素C能促进铁的吸收，缺乏维生素C会导致症。第四部分：简答题（本大题共3小题，每小题5分，共15分）简述肌肉力量训练中“超量恢复”原理的含义及其在运动实践中的应用。请结合自身实际，从生理机能、心理素质和社会适应能力三个维度，论述体育锻炼对青少年健康成长的具体益处。“体育不仅是竞技，更是规则与精神的体现。”在体育比赛中，遵守规则与体育精神之间存在着怎样的辩证关系？请结合具体运动项目，谈谈你对“公平竞争”的理解。四、参考答案【第一部分：选择题】CBACBBCBBB【第二部分：判断题】×（解析：运动后身体发热时不应立即脱衣吹冷风，应先整理运动，待体温恢复后再脱衣，否则容易感冒。）×（解析：助跑速度过快会导致踏跳点过远或踏跳无力，应根据个人情况