2026年10月重阳节知识课堂 重阳节文化课堂

传统文化2026年重阳节知识课堂重阳节文化课堂——溯源千年，传承孝道日期2026年10月课程导览01千年溯源从先秦到唐代，探寻重阳节的历史起源与命名由来02习俗万象登高、赏菊、佩茱萸，全景展示重阳传统习俗03文化深蕴诗词典故、孝道精神，挖掘重阳节的文化内涵04时代新声敬老爱老、非遗保护，重阳节的现代意义与传承01千年溯源重阳一节，千年文脉从先秦祭祀到唐代定节，探寻重阳节的前世今生。两九相重谓之重阳九月初九，两阳相重时间定位与数字内涵日期：九月初九2026年公历10月18日（星期日）阳数：双九叠加《易经》最大阳数，日月皆逢九谐音：长久长寿"九"与"久"谐音，寓意长久文献与节日地位文献出处：屈原《远游》"集重阳入帝宫兮"，此处指天，尚非节日节日地位：四大祭祖节日与除夕、清明、中元并称先秦已有祭天传统重阳源头：上古季秋丰收祭祀，祭天帝、祭祖以谢恩德文献为证现存最早记载见于《吕氏春秋·季秋纪》，述九月丰收后祭飨天帝、祭祖之礼信仰根基古人敬畏山岳，《礼记·祭法》载："山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神"文化基因登高与沟通天地的巫术思维密切相关，为后世登高习俗埋下信仰伏笔汉代重阳习俗已成型西汉定型，从祭祀走向民俗民俗定型文献首载《西京杂记》明确记录"九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿"宫廷惯例宫中九月九日佩茱萸、饮菊花酒成为定制民间效仿宫廷习俗迅速扩散至民间，成为固定活动文化内涵深化敬老入俗汉高祖颁布养老诏令，将敬老纳入节俗，奠定后世文化基础吉祥寓意菊花酒为"吉祥酒"，蓬饵即后世重阳糕雏形宴饮转型由庆丰收祭祀宴饮，发展为祈求长寿的节日宴饮魏晋赏菊赋诗成风魏晋时期，赏菊、饮酒、赋诗成为时尚，文人推动重阳从民俗升华为文化风尚陶渊明与菊东晋诗人陶渊明爱菊成痴，反复吟咏菊花推动了赏菊风气的盛行。其《九日闲居》诗序写道："余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言"曹丕释"重阳"魏文帝曹丕在《九日与钟繇书》中阐释节名寓意："岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会"菊之意象菊花被赋予"凌霜不屈"的品格象征，成为文人寄托高洁情怀的意象。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言唐代正式定为民间节日登高宴饮全民参与的节庆活动赏菊赋诗王维、杜牧、白居易等诗人留下大量重阳诗篇佩插茱萸以文学强化节日的文化意象簪菊之风无论男女皆以菊花插头，既是装饰也是祈福习俗定型主体部分传承至今，历朝历代沿袭不衰全民共享从宫廷到民间的盛大节日桓景登高避灾的传说登高远离平地，躲避瘟魔佩茱萸奇香驱邪，魔不敢近饮菊花酒酒气辟邪，护体安康仙人预警：九月初九瘟魔将出，嘱其携全家登高、佩茱萸、饮菊花酒以避灾桓景依计而行，带乡亲登山。瘟魔畏香怯气，桓景持剑刺魔，为民除害此后九月初九登高避灾的风俗流传至今，最早见于南朝梁吴均《续齐谐记》，渐演变为祈福与亲近自然的节日活动—南朝梁·吴均《续齐谐记》千年演变一览从祭祀雏形到法定节日，跨越两千余年千年演变一览时期关键演变先秦季秋丰收，祭天祭祖，节日雏形汉代佩茱萸、食蓬饵、饮菊花酒，习俗成型魏晋赏菊饮酒赋诗蔚然成风，文人推动唐代788年正式定节，全民参与宋代重阳糕盛行，出游登高成为风俗1989年定为"老人节""敬老节"，内涵转型2006年列入

首批国家级非遗

名录2013年法定"老年节"，写入

法律02习俗万象登高赏菊，人间烟火六大传统习俗，感受重阳节里的中国智慧与生活美学。登高：重阳第一习俗重阳节又称"登高节"，登高是重阳节最核心、最具标志性的习俗避灾祈福源于桓景登高避灾传说，古人认为登高可远离灾祸山岳崇拜远古先民崇拜山岳，视山为沟通天地的通道辞青迎秋与春日"踏青"相对应，顺应自然时序清气养生重阳"清气上扬、浊气下沉"，登高可畅享清气登高地点不拘一格，可登山、登楼、登台，形式灵活自由自古登高常与野宴结合，隋唐时已有边登高边饮酒的记载登高望远，既是对自然的亲近，也是对生命境界的追求登高与秋日养生重阳登高，深合中医"天人合一"之道理论根基《黄帝内经·素问》"秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，使志安宁"孙思邈《千金方·月令》"重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志"实践益处生理益处增加肺活量，加强血液循环，防治心脑血管疾病情志调节远眺开阔心胸，缓解"悲秋"情绪，保持情志安定重阳时节阳气由升浮趋于沉降，登高顺应自然规律，兼具健身与怡情双重功效VS菊花是重阳的象征长寿花菊月时节，菊花盛开与重阳天然相合，自古被尊为象征长寿与凌霜不屈的品格延龄客菊月时节，菊花盛开与重阳天然相合，自古被尊为象征长寿与凌霜不屈的品格魏晋起源聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚魏文帝曹丕赞其"含乾坤之纯和，体芬芳之淑气"东晋盛行陶渊明反复吟咏菊花成为文人高洁情怀的象征宋代鼎盛赏菊之风更盛河南开封菊花文化节至今已连续举办40届不是花中偏爱菊，此花开尽更无花饮菊花酒祈福延年菊花酒，重阳必饮的"吉祥酒"历史渊源汉代起源菊花酒汉代已出现，被看作祛灾祈福的吉祥象征本草为证李时珍《本草纲目》载菊花"苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊之可枕，酿之可饮"养生功效明目祛风延年古人重阳饮之以明目、祛风、延年民间谣谚"九月九，九重阳，菊花做酒满缸香"（山东滕州、临沂、日照等地）制法简捷菊花瓣配糯米、酒曲发酵，或菊花直接泡酒佩插茱萸以辟邪遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人实用功能与佩戴药效气味浓烈，驱虫去湿、明目醒脑佩法红布香囊系于臂上，或插于发间品种重阳特用吴茱萸，与山茱萸、食茱萸并列文化记忆与诗词王维"遍插茱萸少一人"——千古乡愁符号宋祁"满插茱萸望辟邪"——古人祈福之态现代城市中茱萸不易获取，此习俗渐趋式微，但文化记忆未曾消逝吃重阳糕步步高升"糕"与"高"谐音，吃糕即"登高"，取步步高升之意形制演变形制演变重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，节令必备。讲究者做成九层宝塔形，上插小红旗代茱萸、点蜡烛代登高南北风味各地做法迥异：江浙夹豆沙、撒红绿丝；北方多用发糕缀红枣民俗传承部分地区接出嫁女儿回娘家吃糕，河北民谚云："九月九，搬回闺女息息手"九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，祝曰"愿儿百事俱高"—宋·吕原明《岁时杂记》放纸鸢与晒秋之趣放纸鸢双重寓意放晦气，纸鸢飞越高远，晦气随之远离；亦作

放吉祥、放福气天时优势重阳天高云淡、风清日明，正是绝佳时节文献佐证光绪《惠州府志》有载此俗晒秋独特农俗湘桂皖赣山区村民架晒、挂晒农作物于房前屋后色彩意象红辣椒、黄玉米、金稻谷铺满屋顶，色彩斑斓现代演变已从传统农事转为乡村旅游热门景观与摄影素材各地庆祝活动一览地区特色活动河北廊坊百对钻石婚

长者庆典，走红毯交换戒指青海西宁大通援青博士团为

207名

特困老人义诊浙江义乌银发公益站，免费理发、拍岁月留念照内蒙古乌兰察布苏木山

千人登高，诗词品读与书画创作山东曲阜幸福食堂提供糕点饺子，全省已建

近8000家河南开封菊花文化节连续举办

40届，国家级盛会207名特困老人义诊近8000家幸福食堂连续40届菊花文化节六大地区因地制宜，敬老文化多元绽放03文化深蕴每逢佳节倍思亲诗词歌赋、孝道传承，读懂重阳节背后的文化密码。王维笔下的思乡情每逢佳节倍思亲——中国人表达节日思乡最经典的诗句千古名句孤独处境独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十七岁客居长安，"独"与"异"二字勾勒游子孤寂想象反衬遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。以他人欢聚反衬己身思念情感共鸣朴素语言蕴含深沉力量千百年来引发无数游子共鸣杜牧与白居易的诗意重阳两种心境，一样重阳——失意后的释然与白首时的旷达杜牧·失意后的豁达"江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。"尘世难得开怀，不如趁佳节把菊花插满头归去看似尽情享乐，实则是对人生不如意的释然白居易·白首时的旷达"满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜。还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。"以花喻人，不叹衰老，反赞白首亦有少年情致直白比喻中暗合重阳敬老的深意孝道是重阳文化内核从"你陪我长大，我陪你变老"到"常回家看看"，重阳节的精神内核日益丰富，孝文化在节日加持下与时俱进老吾老以及人之老——孝道是中华民族最重要的道德准则，重阳节正是这一文化的重要载体历史渊源从祭天祈年演变而来，逐渐融入向长辈献糕酒、陪老者登高的习俗文献佐证明代《帝京景物略》记载，"九月九日，士女以糕饵馈老人，寓祝寿之意"仪式转化孝亲理念化作具体仪式——陪伴登高、敬献菊花酒、馈赠重阳糕天人合一与养生智慧重阳时值秋冬转换，阳气沉降，古人以节日活动顺应天时，追求天人合一经典呼应《黄帝内经》提出"秋三月，早卧早起，与鸡俱兴"，重阳习俗正与此养生理念深度契合习俗中的养生智慧登高健身舒展筋骨，顺应阳气收敛饮菊花酒清肝明目，应对秋燥伤津佩茱萸驱虫避秽，预防时令疫病顺应四时、身心兼修——这份尊重自然规律的生活智慧，对现代人仍有重要启示四大祭祖节日之一重阳以祭祖为纽带，融家族情感、孝道传承、自然敬畏于一体四大祭祖节日四大祭祖节日节日时节核心特征除夕岁末辞旧迎新，阖家团圆清明仲春墓祭踏青，慎终追远中元初秋超度亡灵，普渡众生重阳深秋登高祭祖，敬老祈福四大祭祖节日分布于全年不同时段，与四季轮替、农闲农忙节律紧密相扣重阳祭祖的文化内涵感恩祖先、祈福后人、凝聚家族重阳祭祖的文化功能"孝"与"敬"越是重视祭祀的节日，越深植传统价值祖先与天、地、神同尊中华传统价值体系的顶礼膜拜对象重阳——深秋登高祭祖，承载敬老祈福的千年传承04时代新声久久重阳，久久陪伴敬老爱老、非遗传承，重阳节在新时代焕发新的生命力。法定老年节的确立从民俗到国法，重阳敬老获得制度保障1988年·先行探索成都率先立法全国最早将九月初九定为"敬老日"1989年·国家定名农历九月初九正式定为"老人节""敬老节"倡导全社会尊老、敬老、爱老、助老2012-2013年·法律确认《老年人权益保障法》修订明确规定为"老年节"；2013年7月1日正式实施"九九"与"久久"谐音，寄托对老人健康长寿的美好祝福。从民间自发到国家立法，重阳节完成了从传统节日到现代敬老节的华丽转身入选首批国家级非遗2006年5月20日，国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录文化承载登高祈福阖家登高，寄托对长辈健康长寿的祝愿感恩敬老倡导全社会尊老、敬老、爱老、助老诗词传统历代文人墨客留下大量重阳诗词佳作民俗技艺赏菊、佩茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕法律保障法律地位强化2012年《老年人权益保障法》修订，正式确立重阳节为老年节，强化法律保障传承意义系统整理传承系统整理与传承重阳文化，避免在现代化进程中流失老龄化社会的文化担当26402万人60岁及以上人口18.7%占总人口比例4亿2035年预测30%占比超三大核心举措01政策支撑国家《"十四五"国家老龄事业发展和养老服务体系规划》构建制度保障02内涵升级从"老有所养"到"老有所乐、老有所学、老有所享"，精神内涵不断丰富03社会担当敬老从家庭责任扩展为全社会共同使命，重阳节成为积极老龄观的重要文化节点关键维度解析政策支撑要点国家老龄事业发展规划内涵升级方向四有老龄观社会担当意义积极老龄观文化节点现代敬老活动丰富多彩重阳节期间，全国各地开展形式多样的敬老爱老活动社区关怀山东曲阜"幸福食堂"为老人准备糕点饺子，提供送餐上门服务北京举办居家养老服务"家年华"，推广智慧养老模式医疗义诊多地组织医护人员走进养老机构，为老人进行义务诊疗和健康服务文化娱乐各地举办戏曲演唱会、重阳游园活动，丰富老年人精神文化生活特色活动江苏南京重阳幸福游园、四川广元登古城墙品重阳