高温职业健康防护课件

职业健康培训高温职业健康防护培训知危害·会防护·懂急救·护权益培训时间2026年7月培训导览01高温认知篇了解高温作业，认清危害真相02风险识别篇识别中暑信号，警惕慢性损伤03防护实操篇掌握防暑措施，学会自我保护04急救处置篇牢记急救流程，把握黄金时间05权益保障篇知晓政策法规，维护合法权益高温认知篇高温不是小事，是必须正视的职业危害认清高温作业本质，建立科学防护第一道防线01高温作业到底是什么关键区别：高温作业看

WBGT指数，高温天气作业看

日最高气温高温作业工作地点平均

WBGT指数

超过规定限值伴有高气温、强热辐射或高气湿（相对湿度

≥80%）核心指标：WBGT指数（综合评价热负荷）高温天气作业地市级以上气象台发布日最高气温

≥35℃

时安排的自然气象环境作业核心指标：日最高气温（单一气象指标）常见高温作业岗位金属冶炼玻璃制造纺织印染建筑施工环卫清洁外卖配送VS高温作业的三种类型高温强热辐射作业核心特征温度高、热辐射强度大典型岗位炼钢工、铸造工、玻璃窑炉操作工风险焦点皮肤灼伤与热蓄积高温高湿作业核心特征温度高、湿度大（相对湿度

80%~90%），热辐射强度一般典型岗位纺织工、印染工、井下矿工风险焦点汗液难以蒸发，散热效率骤降夏季露天作业核心特征太阳直射+地面反射热双重影响，暴露温度远高于预报气温典型岗位建筑工人、环卫工人、外卖骑手、农业劳动者风险焦点实际受热远超体感预期高温作业分级新标准不是只看温度数字，劳动强度和接触时间同样关键GBZ/T229.3-2025核心参数2026年2月1日起施行核心参数说明WBGT指数效应值综合温度、湿度、辐射热的体感指标体力劳动强度岗位实际劳动负荷等级高温接触时间率工作日中接触高温的时长占比危害等级判定I轻度危害需综合三项参数判定II中度危害危害程度递增III重度危害危害程度显著IV极重度危害最高防护等级关键对比：同一温度，不同结果极重体力劳动者WBGT25℃、接触时间率

25%~50%→即构成轻度危害轻体力劳动者最低需

27℃

才构成高温作业结论：必须以岗位实际情况综合判定，单一温度数值不足以认定高温作业2026年高温形势严峻东南沿海风险区高温叠加台风后高湿风险体感温度远超实际气温湿度加剧中暑概率内陆城市风险区干热型热射病高发昼夜温差大易误判防护等级各用人单位和一线作业人员需提前修订高温应急预案，做好持久战准备风险识别篇别等身体报警才后悔，识别信号就是救命从先兆到热射病，每一步恶化都有迹可循02中暑先兆必须警惕低于38℃体温通常正常或略有升高中暑先兆是身体最后的求救信号，忽视它等于放任恶化头晕、头痛大脑供血开始受影响口渴、多汗水分和电解质大量流失乏力、心悸心血管系统负担加重注意力不集中神经系统已受高温干扰立即停止作业→转移至阴凉通风处→补充含盐清凉饮料→密切观察千万不要硬扛！轻度中暑与热痉挛轻度中暑（体温≥38℃）面色皮肤变化潮红灼热或苍白湿冷心率增快可达100~120次/分恶心呕吐及血压波动可能出现相关症状30分钟内降温至38℃以下冷敷颈部、腋窝等大血管区热痉挛肌痉挛短暂间歇发作，伴收缩痛常见部位四肢、咀嚼肌及腹肌，腓肠肌最典型对称体温正常意识清醒一般无发热，神志清楚钠钾失衡大量出汗所致；少量多次补充含盐饮料体温38℃是中暑明确分水岭——超过此线，必须立即干预热衰竭识别与处置01阴凉处平卧，抬高下肢促进血液回流02冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管部位03物理降温同时补盐补水热衰竭是以血容量不足为特征的临床综合征，比热痉挛更危险核心表现多汗、皮肤湿冷面色苍白恶心、头晕关键体征心率明显增加、低血压少尿体温升高但不超过40℃危险信号可伴有眩晕、晕厥部分患者早期仅表现为体温升高实验室指标血细胞比容增高高钠血症氮质血症必须立即就医，不可拖延热射病：最致命的中暑20%~70%死亡率最致命的中暑类型热射病不是普通的"中暑晕倒"，而是一场与死神的赛跑核心特征体温≥40℃，皮肤干热无汗，意识障碍典型表现谵妄、昏迷、全身性癫痫样发作严重后果横纹肌溶解、多器官功能障碍，6小时内肝肾指标急剧恶化关键认知体温超40℃伴意识障碍，往往已错过最佳救治时机体温超40℃+意识不清=热射病警报！每一位一线作业人员必须牢记：识别窗口极短，发现即行动高温的慢性危害不容忽视这些损伤是"隐形"的，等到身体发出警报时，可能已造成不可逆伤害心血管系统1.5倍高血压风险增加血液黏稠度升高心肌缺血事件概率上升泌尿系统显著尿蛋白阳性率增高慢性脱水导致肾小球滤过率下降10年以上高温作业者风险累积生殖系统3倍不育症发病率睾丸温度升高1~2℃即可抑制精子生成炼钢工人发病率较普通人群高神经系统衰退认知功能长期热暴露与认知功能衰退相关记忆力、执行功能下降高温引发的事故风险高温环境下，人为失误与装备失效双重叠加，事故风险急剧攀升人为失误剧增操作失误率比常温时增加

40%38℃

时曾有工人意识模糊导致高空坠落注意力下降、反应迟钝，短期认知功能受损防护装备失效安全帽、防护服因高温变形，防护性能下降出汗导致防护手套打滑，操作风险增加高温下安全规程执行意愿普遍降低健康风险加安全风险，高温作业的危险系数远超想象VS防护实操篇防暑降温有方法，科学应对不硬扛企业落实主体责任，个人做好自我防护03用人单位必须建立的制度防暑降温不是良心活，而是法定责任用人单位必须建立的制度01建立健全防暑降温工作制度明确责任部门和责任人02制定专项高温中暑应急处置预案定期组织实操演练03合理布局生产现场改进生产工艺和操作流程04采用隔热、通风、降温措施保证工作场所符合国家职业卫生标准05定期进行职业病危害因素检测结果存入档案06主要负责人全面负责失职将承担法律责任工作时间管控三条红线根据地市级以上气象台当日预报气温，严格执行以下规定≥40℃停止当日室外露天作业禁止作业37℃~40℃全天露天作业累计≤6小时

，最高温时段3小时内

禁止露天作业严格限时35℃~37℃换班轮休缩短连续作业时间，不得安排露天作业加班调整作息因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的特殊情况除外特殊群体必须严格保护有些人群不是"能扛"的问题，而是法律禁止安排特殊群体保护要点怀孕女职工和未成年工不得从事III级以上高温作业（GBZ/T229.3）两类高温环境一律禁止35℃以上露天作业、33℃以上工作场所职业禁忌证—须及时调离高温岗位禁忌证类型具体疾病心血管类未控制的高血压肾脏类慢性肾炎内分泌类未控制的甲亢、未控制的糖尿病其他全身瘢痕面积

≥20%（工伤八级）、癫痫职业禁忌证患者须及时调离高温岗位工程控制与作业环境改善最好的防护，是从源头上消除高温危害源头控制·第一优先级四新技术优先采用新技术、新工艺、新材料、新设备自动化替代以自动化、机械化替代人工高温作业物理隔离·第二层级室内隔热设置隔热装置，阻断热源热量扩散室外遮阳搭建遮阳棚、简易屋顶，遮挡日光及反射光环境改善·基础保障工间休息设置工间休息场所，配备座椅，保持良好通风或空调降温设施休息室室内外温差不宜过大，配备必需防暑降温设施通风降温高温工作场所配备风扇、排风扇等通风降温设备职业健康监护与岗前检查查高温季节来临前，组织职业健康检查存检查结果存入监护档案，书面告知本人调患有禁忌证者，及时调离高温岗位担检查费用全部由用人单位承担2026年8月1日起施行

GBZ188-2025《职业健康监护技术规范》，进一步明确了高温作业岗中健康检查的具体项目和频次要求。用人单位应关注最新标准，及时更新健康监护方案。岗前检查不是走过场，是把不适合的人

挡在危险之外科学补水是第一道防线补多少总量2000~3000ml/日，高强度作业需要更多频次每15~20分钟补水100~200ml，少量多次喝什么首选淡盐水、含盐清凉饮料含盐量0.1%~0.2%水温8℃~12℃为宜，解暑不刺激肠胃消暑饮品绿豆汤、酸梅汤等不要什么不要等渴了才喝身体已处于缺水状态不要一次性猛灌冰水给心脏增压、给肠胃添乱不要喝酒酒精加速脱水；少喝浓茶和碳酸饮料正确着装与防晒装备浅色反射阳光，减少热量吸收透气棉质最佳，促进汗液蒸发散热宽松保障空气流通，提升散热效率防晒装备清单宽檐帽遮挡面部与颈部，减少阳光直射防晒袖套/面罩保护手臂与面部皮肤便携风扇/通风头盔主动降温辅助工具深色工作服若为岗位必需（如冶炼阻燃服），须配合更强力的通风降温措施。服装调整值（CAV）根据工作服类型在-1℃到11℃之间调整WBGT指数——短袖与厚重防护服面对同样温度，体感截然不同。作息调整与饮食管理工作节奏做两头、歇中间避开

11:00~15:00

高温最强时段工间休息连续工作

1小时，阴凉处休息

5~10分钟轮换作业减少连续高温暴露时间饮食原则清淡为主多吃新鲜果蔬（西瓜、黄瓜、西红柿）优质蛋白适量摄入鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉减少高脂控制高糖、酒精饮料和冰镇食品严禁空腹上岗工作前适量补充水盐下班恢复充足睡眠每天

7~8小时，不熬夜稳定耐热充足睡眠能有效稳定身体耐热能力，降低次日中暑风险随身防暑常备物品物品用途注意事项藿香正气水缓解头晕、肠胃不适含酒精款不可与头孢同服风油精/清凉油提神醒脑、解暑困乏外用，涂抹太阳穴、人中人丹缓解头晕乏力按说明服用便携水壶随时补水装淡盐水或白开水湿毛巾擦拭降温挂于颈部可辅助散热关键时刻，随身一瓶藿香正气水可能救你一命出现头晕、乏力、胸闷恶心等不适症状时，立即停止作业，使用随身药品并转移至阴凉处休息，切勿硬撑急救处置篇急救黄金五分钟，正确处置能救命掌握移测擦补送五步法，关键时刻不慌乱04中暑急救五步法总览移转移测测温擦擦拭补补水送送医步骤动作关键要点移迅速转移至阴凉通风处解开衣物，平卧，帮助散热测快速多次测量体温区分轻重症，判断是否超

40℃擦凉水喷洒、湿毛巾擦拭全身物理降温，尽快降低核心体温补清醒者少量多次饮淡盐水昏迷者

严禁强行喂水送高热、昏迷、无汗立即拨打120等待救护车期间持续降温五字口诀记心中，遇到中暑不慌张物理降温操作要点降温目标10~40分钟降至39℃以下2小时内降至38.5℃以下达38.5℃后停止强降温措施降温方法物理降温水浴/冰毯/冰袋等扇风散热加快蒸发和对流散热重点冷敷大血管区颈部、腋下、腹股沟持续肌肉按摩促进血液循环不提倡药物降温；热射病患者禁用布洛芬等解热镇痛药——对超高热无效，且可能加重肝肾损伤补水与喂水的禁区补水决策：清醒可喂，昏迷禁喂可以喂水意识完全清醒且能自主吞咽；少量多次给予含盐清凉饮料、盐汽水不可急于补充大量水分，否则会引起恶心、呕吐和腹痛严禁喂水昏迷或意识不清——强行喂水会导致窒息软饮料、含咖啡因饮品、含酒精饮品——影响水分吸收，不用于快速补水正确体位：平卧侧头，通畅气道01平卧头偏一侧防止呕吐物阻塞气道02解开领口确保呼吸道通畅03抽搐处理不要强行按压肢体，在旁看护防止受伤补水前先确认意识状态，这条规则务必刻在脑子里VS热射病急救特别提醒黄金五分钟发现后5分钟内必须开始降温，切勿因等待救护车而停止降温措施先降温、后转运降温第一、转运第二当降温与转运发生矛盾时优先降温转运途中持续降温打开救护车内空调或开窗通风降温操作小结01转移至通风阴凉处或空调房间，理想室温

16~20℃02脱去多余衣物，冷水喷洒、湿毛巾反复擦拭全身03有条件时将患者浸入冷水中04每隔

5~10分钟测量体温，记录降温速度05核心体温降至

39℃以下后减缓力度，避免体温过低核心体温降至

39℃以下后必须减缓降温力度，避免体温过低权益保障篇知法懂法用法，守护自己的合法权益了解高温津贴标准，知晓法律保护底线05防暑降温措施管理办法4部门联合印发25条法条总数基本法规高温劳动保护劳动者依法享有的核心权利1获得职业卫生教育和培训2获得职业健康检查和相关防治服务3了解工作场所的高温危害因素和防护措施4要求用人单位提供符合标准的防护设施和个人防护用品5对违反法规、危及生命健康的行为提出批评、检举和控告6拒绝违章指挥和强令进行没有防护措施的作业7享有工伤保险和相关健康保障各地高温津贴标准对比地区发放标准发放时间政策依据浙江室外300元/月，室内200元/月6-9月（4个月）浙人社发〔2018〕65号安徽≥25元/工作日高温天气期间皖人社秘〔2026〕71号陕西高温津贴25元/天，防暑降温费室外15元/天、室内10元/天高温津贴6-9月，防暑降温费6/15-9/152026年五部门通知高温津贴不是福利，是劳动者的法定权益关键合规要点不得冲抵防暑降温饮料和必需药品不得冲抵高温津贴工资属性高温津贴由用人单位负担，纳入工资总额，不计入最低工资标准工时保护因高温停工缩短工时，不得扣除或降低工资新就业形态劳动者的高温保护高温保护不漏一人，新业态劳动者同样被法律覆盖配齐防护用品引导平台企业为高温天气工作的新就业形态劳动者配齐高温防护用品优化工时安排采取延长配送