秋冬季常见传染病预防知识

健康科普秋冬季常见传染病预防知识科学防护·守护健康2026年秋冬高发的三大原因环境因素2项低温干燥利于病原体存活，密闭空间增强飞沫传播风险湿度低于40%鼻腔防御屏障功能下降，病毒更易定植人群行为2项室内聚集活动频繁，学校/养老院等集体单位易发生聚集性疫情人员流动节假日加速病原体跨区域传播免疫变化2项寒冷刺激导致免疫力暂时下降纤毛运动减缓呼吸道黏膜防御减弱，易感性显著增加重点病种快速识别病种主要症状主要传播途径流感高热、全身酸痛飞沫传播诺如病毒呕吐、水样腹泻粪口传播手足口病手足口疱疹接触传播水痘分批疱疹、瘙痒飞沫、接触肺炎支原体阵发性干咳飞沫传播秋冬季重点防范

流感、诺如、手足口、水痘、支原体感染

五类疾病，早识别是早处置的前提。三大传播途径解析飞沫传播2项咳嗽、打喷嚏产生的飞沫短距离传播1米内密切接触者感染风险显著增加流感肺结核接触传播3项病毒附着于门把手、玩具等物体表面经手部接触后触摸口鼻眼黏膜感染规范洗手可清除90%以上手部暂居菌手足口病诺如病毒气溶胶传播3项微小飞沫核在密闭空间长时间悬浮可造成远距离感染诺如患者呕吐时产生的气溶胶是重要传播方式流感：识别与警惕突发高热，体温可达39℃至40℃热典型症状突发高热体温可达39℃至40℃畏寒寒战全身肌肉酸痛明显乏力头痛伴咽痛咳嗽、流涕比与普通感冒的区别全身症状远重于普通感冒特点起病急、传染性强儿童可能出现呕吐、腹痛老年人慢性病患重症风险更高流感流行趋势研判超95%甲型H3N2亚型占比本流行季主力23个中流行水平省份全国范围12月中下旬至2026年1月初疫情高峰期多型别叠加与行动提示北方多型别叠加已呈现叠加流行趋势甲型H3N2甲型H1N1乙型流感行动提示最佳接种窗口北方省份9至10月

接种6月龄以上无禁忌人群应尽早接种。甲型H3N2甲型H1N1乙型流感诺如：冬季呕吐病核心特征诺如病毒的发病与传播特点10至100个病毒颗粒即可致病，传染性极强12至48小时潜伏期，发病急、病程通常1至3天症状分型儿童以呕吐为主、成人以腹泻为主自限性疾病多数患者2至3天康复环境抵抗力诺如病毒在不同环境中的存活能力2周物体表面存活2个月以上水中存活0℃至60℃存活温度范围注意酒精和免洗洗手液对其无灭活效果诺如：科学防控要点阻断诺如传播，关键在消毒含氯消毒剂是阻断诺如传播的关键，酒精对诺如病毒效果有限。四要勤洗手，流动水下用肥皂洗

20秒以上贝类海鲜彻底煮熟，生吃瓜果洗净去皮高频接触表面定期清洁呕吐物用含氯消毒剂覆盖清理四不要不喝生水、不吃生冷食物不与患者共用餐具毛巾不盲目用抗生素，诺如属病毒感染患者不带病上学上班，症状消失后

72小时

再返校诺如：呕吐物规范处置STEP1清场隔离清场隔离立即疏散无关人员，尤其儿童。STEP2做好防护做好防护处理者佩戴口罩、手套，有条件穿防水围裙。STEP3覆盖消毒覆盖消毒用含氯消毒剂覆盖污染物，静置

30分钟

以上。STEP4清除擦拭清除擦拭清除后对周边区域用

1000mg/L

含氯消毒剂擦拭，再清水清洁。STEP5工具处理工具处理清洁工具用含氯消毒剂浸泡

30分钟

后彻底冲洗。警示酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒

无效，不能替代含氯消毒剂。手足口：儿童高发流行特征5岁以下儿童占发病人数约

90%流行特征4至7月春夏季高峰9至11月秋季高峰流行特征典型症状手、足、口腔及臀部疱疹或溃疡，多数伴低热自愈与重症多数一周内自愈，少数可发展成脑膜炎等重症防护要点疫苗接种EV-A71灭活疫苗可显著减少重症，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种日常防护居家勤通风，玩具用含氯消毒剂定期消毒，避免与患病儿童共用餐具玩具水痘与支原体感染水痘4项传染性极强易感者接触后90%可发病皮疹向心性分布红色斑疹逐步演变为疱疹、结痂隔离至全部结痂干燥一般不少于发病后21天疫苗是有效预防手段接种水痘疫苗最有效肺炎支原体感染3项潜伏期较长1至3周，早期易与普通感冒混淆阵发性刺激性干咳退烧后咳嗽可持续1至2周飞沫传播学校等人群密集场所易传播病种覆盖面补充3项水痘传染性极强，疫苗可防肺炎支原体感染潜伏期长，易混淆飞沫传播人群密集场所需警惕手卫生是第一防线关键时机饭前便后、加工食物前、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后，必须洗手。加工食物前必须洗手，避免病菌经手污染食材。接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后，必须洗手。特别提醒含酒精的免洗洗手液对诺如病毒无效，处理呕吐物后必须用流动水和肥皂彻底清洗双手。避免与患病儿童共用餐具玩具。标准手法使用肥皂或洗手液，在流动水下按七步洗手法搓洗至少

20秒，覆盖指尖、指缝、手腕。咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。通风与口罩防护开窗通风室内场所每日通风

2至3次，每次不少于

30分钟冬季通风时注意保暖，避免着凉科学佩戴口罩前往人员密集场所、乘坐公共交通、就医时规范佩戴佩戴不宜超过

4小时，污染或潮湿后立即更换咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻日常防护要点通风与口罩为日常防护核心手段，勤洗手、少聚集同样重要如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并做好自我隔离疫苗接种防护矩阵疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段。疫苗接种是预防传染病

最经济、最有效

的手段，重点人群应在流行季前尽早完成接种。常见疫苗接种方案疫苗适用人群接种要点流感疫苗6月龄以上无禁忌人群每年接种，9至10月为佳EV-A71疫苗6月龄至5岁2剂次，12月龄前完成水痘疫苗12月龄以上儿童首剂12至24月龄，4至6岁第二剂💉接种提示流感疫苗每年接种EV-A71疫苗12月龄前完成水痘疫苗4至6岁第二剂居家消毒规范日常预防性消毒高频接触面门把手、桌面、楼梯扶手等，用500mg/L含氯消毒剂擦拭。日常预防，重点覆盖高频接触物表。污染物消毒呕吐物、排泄物先用1000mg/L含氯消毒剂覆盖静置30分钟，再清理冲洗。区别于日常预防，需提高浓度并充分静置。餐饮具消毒餐盘、水杯清除残渣后，煮沸消毒不少于15分钟。毛巾织物可用含氯消毒剂浸泡后常规清洗。安全提示含氯消毒剂喷洒应在无人条件下进行，操作时做好个人防护。感染后的科学应对1应对措施01居家隔离免受交叉感染使用独立餐具和生活用品，避免传染家人隔离至规定期限2应对措施02补水防脱水诺如感染注意少量多次饮用口服补液盐，不喝高糖饮料诺如感染勿滥用抗生素3应对措施03把握就医时机脱水利尿迹象出现持续高热、频繁呕吐无法进食、精神萎靡、口干尿少等脱水迹象应及时就医尤其婴幼儿和老年人更应尽早就诊学校托幼机构防控晨午检追踪落实晨午检、全日健康观察与因病缺勤病因追踪发热处置发现发热、咳嗽学生及时佩戴口罩，联系家长就医通风消毒教室、食堂等场所每日通风并加强高频接触面消毒物资储备按师生人数备足按师生人数储备口罩、手套、消毒剂、一次性呕吐包、体温计。聚集性疫情上报属地疾控报告同一班级1天内出现3例或3天内5例相同症状病例，须立即报告属地疾控部门。家庭筑牢健康防线从家长配合角度给出家庭防护的落地点，人人都是健康第一责任人医家庭四件事就医孩子出现症状及时就医，并如实告知老师就诊结果饮食提醒孩子喝开水、吃熟食，少吃生冷食品保暖根据天气变化适时增减衣物，防寒保暖通风居家保持整洁，每日开窗通风返返校标准流感体温恢复正常且症状消失后

48小时

返校诺如症状消失后

72小时

返校共防树立多病共防理念，共同守护家人健康护家庭防护要点就医孩子出现症状及时就医，并如实告知老师就诊结果饮食提醒孩子