阳光学校2026年寒假告家长书

阳光学校2026年寒假告家长书尊敬的各位家长朋友：您好！2025-2026学年第一学期各项教育教学、考核评价工作已全部顺利完成，现将2026年寒假假期安排、家校协同育人要求、各类安全防护须知、实践活动指引等内容明确告知如下，请您认真研读，严格落实监护责任，配合学校共同保障学生度过一个安全、健康、充实、有意义的假期。一、假期时间及返校报到安排1.放假时间小学部1-6年级、初中部7-8年级：2026年1月17日（农历腊月初九，星期六）正式起假，此前所有学生已完成期末检测、素质报告册发放等工作，无需再返校；初中部9年级、高中部1-2年级：2026年1月22日（农历腊月十四，星期四）正式起假；高中部3年级：2026年1月27日（农历腊月十九，星期二）正式起假。2.返校报到时间所有年级统一于2026年2月16日（农历正月初九，星期一）错峰返校报到：小学部8:00-9:00，初中部9:00-10:00，高中部10:00-11:30；2月17日（农历正月初十，星期二）正式按作息表上课。3.报到要求学生返校需携带本人寒假书面作业、所有实践活动成果、《2026年寒假学生健康监测记录表》（已随素质报告册一同发放）、学生素质报告册（家长签字确认）；如有特殊情况无法按时返校，需提前24小时向班主任提交书面说明，办理请假手续，无故逾期3天未报到且未履行请假手续的，将严格按照《中小学生学籍管理办法》相关规定处理。二、假期学业指导与“五项管理”落实要求1.分学段学业安排（1）小学1-2年级严格落实“双减”要求，不布置任何书面寒假作业，重点开展兴趣拓展与习惯养成：①阅读：每天亲子共读不少于20分钟，自主阅读不少于10分钟，学校已统一推荐12本适合低段学生的注音版课外读物（见附件1），家长可结合孩子兴趣选择，可通过角色扮演、故事复述等方式提升孩子阅读兴趣，假期结束后孩子能独立复述至少3个完整故事即可；②劳动：每天完成1项力所能及的家务劳动，包括整理个人文具、摆放餐具、擦拭桌面等，家长可制作劳动打卡表，每日记录完成情况，假期结束后孩子需至少掌握3项独立完成的家务技能；③体育锻炼：每天户外活动不少于1小时，可选择跳绳、拍球、慢跑、亲子游戏等项目，每天跳绳累计不少于500个，拍球累计不少于10分钟。（2）小学3-6年级书面作业按天规划，每日总时长不超过60分钟，学校已为不同学情的学生布置分层作业：基础巩固类作业面向全体学生，重点巩固本学期核心知识点；拓展探究类作业面向学有余力的学生，以实践探究、思维拓展为主，家长无需额外增加书面作业量，不得强制孩子参加各类学科类培训。同时需完成：①阅读：每天自主阅读不少于30分钟，推荐书目共15本（见附件2），假期完成不少于5篇读书笔记，每篇字数不少于100字，可摘抄好词好句、记录阅读感悟；②劳动：每周学会1项新的家务技能，包括洗菜、叠衣服、拖地、整理房间等，整个假期至少掌握4项新技能，拍摄1次参与家庭大扫除的视频留存；③体育锻炼：每天不少于1小时，其中跳绳每分钟不低于120个，仰卧起坐每分钟不低于25个，每天完成至少1次眼保健操；④用眼管理：每学习40分钟远眺休息10分钟，每天使用电子产品总时长不超过1小时，单次使用不超过20分钟，假期尽量不要带孩子去人员密集的娱乐场所，避免接触感染性眼病。（3）初中7-8年级书面作业每日总时长不超过90分钟，同样采用分层布置模式，家长可督促孩子按日完成作业，避免开学前突击补写。同步完成：①阅读：每天自主阅读不少于40分钟，推荐书目共12本（见附件3），假期完成不少于3份阅读思维导图，梳理书籍核心内容、人物关系等；②劳动：每周参与1次家庭大扫除，学会制作1-2道家常菜，开学后提交菜品制作过程照片及成品照片；③体育锻炼：每天不少于1小时，可结合中考体育项目针对性练习，男生重点练习1000米跑、引体向上，女生重点练习800米跑、一分钟仰卧起坐，假期结束后体育成绩较上学期期末提升不少于5%；④美育拓展：学唱1首红色歌曲，完成1幅新春主题的绘画或书法作品，开学后参与学校美育成果展评。（4）初中9年级书面作业每日总时长不超过120分钟，重点围绕中考考点开展巩固练习，学校已安排学科老师每周开展1次线上知识点梳理，家长可督促孩子结合自身薄弱环节制定复习计划，每天安排不少于30分钟的错题整理时间，查漏补缺。（5）高中1-2年级书面作业每日总时长不超过120分钟，高一学生重点巩固选科后对应学科的核心知识点，高二学生提前做好学业水平考试备考准备，假期完成不少于2套学业水平考试模拟卷；每天自主阅读不少于45分钟，推荐书目共10本（见附件4），完成不少于2篇读后感，每篇字数不少于800字；劳动方面参与1次家庭春节采购，独立核算采购收支，形成收支明细报表。（6）高中3年级书面作业每日总时长不超过150分钟，重点做好一轮复习收尾、二轮复习衔接，每天安排不少于1小时的错题复盘时间，梳理一轮复习中的薄弱知识点，学校将从2月1日起每周开展2次线上专题答疑，家长可提醒孩子按时参与，不要盲目刷题，注重复习效率。2.作业答疑安排学校从2026年1月20日至2月12日，每周一至周五上午9:00-11:30、下午14:30-17:00，各学科老师均在班级专属答疑群值守，免费为学生解答作业、复习中的疑问，学生及家长有问题可随时在群内提问，老师会在1小时内予以回复。3.“双减”政策落实提醒根据教育部2026年“双减”工作最新要求，所有学科类培训机构一律不得在假期开展线下、线上学科类培训，非学科类培训机构不得开展变相学科类培训，家长如发现违规培训线索，可向学校或当地教育主管部门举报（XX市教育局违规培训举报电话：0XX-XXXXXXX）。如确需给孩子报名非学科类培训，需选择在教育、文旅、体育等部门备案、具备正规资质的机构，签订规范的培训合同，预付费金额不得超过3个月或5000元，不要轻信机构推出的“终身卡”“多年联报优惠”等促销活动，避免遭遇机构卷款跑路造成财产损失。4.“五项管理”具体要求①睡眠管理：小学1-2年级学生每天睡眠时间不少于10小时，小学3-6年级不少于9小时，初中不少于8小时，高中不少于7.5小时，督促孩子晚上10点前入睡，早上7点左右起床，不要熬夜玩游戏、刷短视频，养成规律作息；②手机管理：原则上假期不要给孩子配备单独的智能手机，如确需使用，要严格控制使用时长，不要让孩子私自下载网络游戏、直播类APP，不要告诉孩子支付密码，避免出现游戏大额充值、网络诈骗等问题；③读物管理：不要给孩子购买含有暴力、色情、封建迷信等不良内容的课外读物，鼓励孩子多读红色经典、传统文化、科普类书籍，学校推荐的书目均经过教育局审核，内容积极健康，可优先选择；④体质管理：除每天保证1小时体育锻炼外，要控制孩子高油、高糖、高盐食物的摄入，假期不要暴饮暴食，避免体重过快增长，定期测量身高体重，关注孩子的生长发育情况；⑤作业管理：不要额外给孩子布置学校要求之外的书面作业，不要强制孩子参加各类学科类补习班，给孩子留出足够的休息、活动时间。三、假期安全防护须知（重点内容，请务必严格落实）1.交通安全据公安部交通管理局2025年春运数据统计，假期未成年人交通事故发生率较日常高出47%，2025年寒假期间全国共发生涉及未成年人的交通事故1.2万起，造成1123人死亡、7892人受伤，其中72%的事故因家长监护缺位导致。请家长务必做好以下防护：①不得让未满12周岁的儿童骑自行车上路，不得让未满16周岁的未成年人驾驶电动自行车，乘坐电动自行车必须佩戴安全头盔；②乘坐机动车时，12周岁以下儿童必须坐在后排，4周岁以下儿童必须使用儿童安全座椅，所有人员全程系好安全带，不得将孩子单独留在车内；③不要让孩子乘坐无牌无证、超载、非法营运的车辆，不要乘坐货运车辆、农用三轮车等非载客车辆；④带孩子外出时，要牵好孩子的手，不要让孩子在马路、停车场等区域追逐打闹，横穿马路要走斑马线，遵守交通信号灯，不要边走边看手机；⑤春运期间如需自驾返乡或出游，要提前检查车辆状况，不要疲劳驾驶、超速驾驶，全程规范做好安全防护。2.消防安全据应急管理部消防救援局2025年假期火灾数据统计，未成年人引发的火灾占假期火灾总数的18.2%，2025年寒假期间全国共发生未成年人引发的火灾3217起，造成247人死亡，直接经济损失1.8亿元，其中63%的火灾因孩子玩火、违规燃放烟花爆竹导致。请家长做好以下防护：①将打火机、火柴等易燃易爆物品放在孩子触碰不到的地方，教育孩子不要玩火，不要随意触碰电源、燃气开关；②不要让孩子单独使用电暖器、电热毯、小太阳等大功率取暖设备，不要在取暖设备周边堆放衣物、书本等易燃物品，离家时要关闭电源、燃气阀门；③严格遵守当地烟花爆竹燃放规定，如所在区域允许燃放，要在家长全程陪同下到指定区域燃放，不要对着人群、建筑物、车辆、易燃易爆物品燃放，燃放后及时清理残留火种；④教孩子掌握基本的消防逃生技能，熟记火警电话119，发生火灾时不要乘坐电梯，要用湿毛巾捂住口鼻弯腰低姿逃生，不要贪恋财物。3.防溺水安全冬季冰面坠亡是未成年人冬季意外死亡的主要诱因之一，据水利部2025年冬季溺水数据统计，未成年人冬季冰面落水溺亡占冬季溺水总数的72%，2025年寒假期间全国共发生未成年人溺水事件172起，造成129人死亡，其中87%的事件因孩子私自到野外冰面玩耍导致。请家长务必做好以下防护：①严禁孩子私自到无安全防护、无安全员的河流、湖泊、水库、池塘的冰面上玩耍、滑冰、冰钓，不要抱有侥幸心理，即使冰面看起来很厚，也可能存在冰薄、暗缝等风险；②如带孩子滑冰，要选择正规的、有资质的室内滑冰场，全程做好防护，佩戴头盔、护膝、护肘等护具；③教孩子掌握正确的落水施救方法，如发现有人落水，不要盲目下水施救，也不要手拉手施救，要第一时间呼喊周边大人求助，拨打110、120报警，可将救生圈、竹竿、绳索等物品抛给落水者。4.食品安全据市场监管总局2025年春节期间食品安全数据统计，未成年人食物中毒事件占假期食品安全事件的39%，2025年寒假期间全国共发生未成年人食物中毒事件427起，造成12人死亡、1723人就医。请家长做好以下防护：①教育孩子不要暴饮暴食，春节期间不要过量食用高油、高糖、生冷食物，不要过量饮用碳酸饮料，避免出现肠胃不适；②不要购买、食用“三无”食品、过期食品、未标注生产日期和保质期的食品，购买零食要到正规超市、商店，查看食品的QS标识、生产日期、保质期；③家庭聚餐时要使用公筷公勺，不要让孩子食用未煮熟的肉类、海鲜类食物，不要随便食用陌生人给的食物、饮料；④如孩子出现呕吐、腹泻、发热等食物中毒症状，要第一时间到正规医院就医，不要自行服药延误治疗。5.人身及防诈骗安全据公安部反诈中心2025年数据统计，寒假期间未成年人被诈骗案件发案率较日常高出62%，2025年寒假期间全国共接到未成年人被诈骗报案2.7万起，涉案总金额3.2亿元，人均损失1.18万元，其中42%为游戏充值诈骗、27%为刷单返利诈骗、18%为冒充明星粉丝群福利诈骗。请家长做好以下防护：①不要让孩子单独外出，尤其是夜间不要让孩子去偏僻、人员稀少的区域，不要让孩子单独去网吧、KTV、酒吧等未成年人禁止进入的场所；②教育孩子不要和陌生人搭讪，不要随便接受陌生人的礼物，不要向陌生人透露家庭住址、家长姓名、联系电话等隐私信息，不要随便跟陌生人走；③教孩子提高防诈骗意识，不要轻信网络上的“免费领游戏皮肤”“刷单返利”“明星周边免费送”等话术，不要点击陌生链接，不要扫描陌生二维码，不要给陌生人转账、发送支付验证码；④家长要保管好自己的手机支付密码，不要告诉孩子支付密码，定期检查支付账户的交易记录，如发现异常交易要第一时间冻结账户、报警；⑤教育孩子不要参与打架斗殴、校园欺凌，假期和同学发生矛盾要第一时间告诉家长、老师，不要私下约架解决，不要参与任何涉黑涉恶活动。6.心理健康安全寒假是未成年人心理问题的高发期，据教育部2025年中小学心理健康监测数据显示，寒假期间有32%的未成年人出现不同程度的焦虑、抑郁情绪，其中毕业年级学生占比达57%，主要诱因是学业压力过大、亲子关系紧张。请家长做好以下防护：①每天抽出不少于1小时的时间和孩子沟通交流，不要只关注孩子的学习成绩，要多关心孩子的情绪变化、心理需求，多倾听孩子的想法，不要随意否定孩子的观点；②不要拿自己的孩子和其他孩子攀比，不要对孩子说“你怎么这么笨”“你看看别人家的孩子”之类的打击性话语，多鼓励、少批评，帮助孩子树立自信心；③合理规划孩子的假期生活，不要给孩子安排过多的补习班、兴趣班，给孩子留出足够的自由活动时间，做到劳逸结合；④如发现孩子出现持续情绪低落、睡眠障碍、食欲不振、不愿与人交流、有自残轻生念头等异常情况，要第一时间和班主任、学校心理老师沟通，学校心理老师2026年1月20日至2月12日期间每天上午10:00-12:00、下午15:00-17:00在线提供免费心理咨询服务，也可带孩子到正规医院的心理科就诊，不要讳疾忌医延误干预时机。7.其他安全注意事项①教育孩子不要参与封建迷信、赌博、宗教等活动，不要浏览含有暴力、色情、低俗内容的网站、短视频；②冬季取暖要注意预防一氧化碳中毒，使用煤炉、燃气热水器时要保持通风，不要在密闭空间内使用炭盆取暖；③带孩子外出游玩时要遵守景区规定，不要到未开发的区域探险，不要攀爬高处、靠近危险水域，全程不要让孩子离开自己的视线范围。四、假期主题实践活动安排学校统一组织开展“我们的节日·春节”主题实践活动，所有活动成果均计入学生综合素质评价档案，开学后学校将统一开展展评，优秀成果将在学校宣传栏、官方公众号展示，颁发荣誉证书。具体活动要求如下：1.“传承好家风”主题活动：①小学1-2年级学生：通过绘画的方式展示自己的家风，画作尺寸为A4纸，内容积极向上即可；②小学3-6年级学生：和家中长辈聊天，了解家族的家风故事，撰写一篇300字左右的家风小故事；③初中学生：整理自己的家谱，采访家中长辈，撰写一篇500字左右的家风传承感悟；④高中学生：结合社会主义核心价值观，撰写一篇800字左右的家风建设议论文。2.“新春送温暖”志愿服务活动：鼓励学生在家长陪同下参与社区志愿服务，包括为独居老人送春联、打扫卫生，到社区图书馆、新时代文明实践站做义务管理员，参与社区垃圾分类宣传等，整个假期志愿服务时长不少于8小时，需提供志愿服务照片、社区或服务单位出具的时长证明，没有条件参与线下志愿服务的，可参与线上正能量宣传活动，比如录制春节反诈宣传短视频、参与红色故事线上宣讲等，同样计入时长。3.“传统文化体验”活动：和家长一起参与写春联、剪窗花、做年夜饭、逛庙会、猜灯谜等春节传统习俗活动，了解春节的由来、各地的春节习俗，拍摄1条1-3分钟的短视频，视频要求画面清晰、有学生本人出镜，内容积极向上，展现春节的传统文化氛围。4.“红色研学实践”活动：鼓励家长带孩子到当地的博物馆、科技馆、红色教育基地、爱国主义教育基地参观学习，了解党的历史、新中国发展历史、科技发展成就，假期完成不少于3篇研学日记，每篇字数不少于200字，搭配参观照片。5.“绿色环保小卫士”活动：践行绿色过年理念，不燃放或少燃放烟花爆竹，减少使用一次性餐具，参与社区环境清理活动，向身边的人宣传垃圾分类、低碳生活的理念，拍摄活动照片留存。五、开学前准备工作指引1.调整作息习惯：开学前7天开始按照上学的作息时间调整，每天早上7点左右起床，晚上10点前入睡，逐渐减少孩子使用电子产品的时间，减少娱乐活动，让孩子提前适应上学的节