2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（三级）操作技能历年真题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（三级）操作技能历年真题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在乒乓球教练员相关工作中，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。2.在乒乓球教练员中，一般来说，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.应循序渐进3.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，对“运动营养”的准确理解是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。4.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.可加压包扎抬高患肢B.损伤后应立即热敷C.严重者及时就医D.急性期应冰敷制动5.针对乒乓球教练员，按照技术要求，下列选项中，属于“运动营养”基本要求的是（）。A.运动中注意补水B.补蛋白越多越好C.运动前应饱食D.运动无须补水6.针对乒乓球教练员，通常情况下，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.可提高心肺功能D.有氧运动强度越高越好7.一般来说，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。8.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.反映运动强度B.应控制在适宜范围C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.每分钟心跳次数9.针对乒乓球教练员，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是根据个体情况制定的运动方案。10.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.公平竞争B.可不服从裁判C.应尊重对手与裁判D.反对使用兴奋剂11.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动性疲劳”内容的是（）。A.可通过休息恢复B.应合理安排负荷C.注意睡眠与营养D.疲劳时可继续加大负荷12.在乒乓球教练员中，从专业角度看，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.可用心率衡量B.应因人而异C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.用力程度大小13.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。14.就乒乓球教练员而言，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。15.针对乒乓球教练员，在实际工作中，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.注意动作规范B.应循序渐进增加负荷C.无须恢复D.练习后应予恢复16.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，“体育道德”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。17.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，“运动处方”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。18.关于乒乓球教练员，通常情况下，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。19.关于乒乓球教练员，一般来说，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.指导无须了解健康状况B.制定个性化方案C.应了解会员健康状况D.注意安全防护20.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。21.按标准要求，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是骨与骨之间的连接结构。22.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.适合所有人群B.无氧运动可持续长时间C.易产生乳酸堆积D.不产生乳酸23.从专业角度看，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.根据个体情况制定B.规定运动方式强度C.科学指导锻炼D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。24.乒乓球教练员方面，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.可通过锻炼提高B.适应生活运动需要C.包括心肺与肌力D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。25.关于乒乓球教练员，在实际工作中，“运动损伤急救”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。26.就乒乓球教练员而言，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多因准备不足所致C.表现为局部疼痛肿胀D.无须休息27.在乒乓球教练员中，在具体作业环节，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.安全可忽略B.方案人人相同C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况28.在乒乓球教练员中，一般来说，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.运动无须补水B.运动前应饱食C.补蛋白越多越好D.运动后补充蛋白与糖29.针对乒乓球教练员，一般来说，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动前进行B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.预防运动损伤D.调动身体状态30.在乒乓球教练员中，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。31.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。32.关于乒乓球教练员，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.运动前进行B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.预防运动损伤D.调动身体状态33.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，“体育道德”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。34.就乒乓球教练员而言，“力量训练”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。35.针对乒乓球教练员，参照行业规范，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.如短跑举重36.乒乓球教练员方面，一般来说，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.可促进乳酸代谢D.运动后应立刻坐下37.按照技术要求，“体质测评”的主要特点不包括（）。A.包括力量耐力柔韧B.包括身高体重肺活量C.无须定期进行D.为健身提供依据38.在乒乓球教练员中，按照技术要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.由强度时间密度决定B.生理负担量C.应循序渐进D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。39.关于乒乓球教练员，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.须评估身体状况B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间40.针对乒乓球教练员，依据操作规程，下列关于“rice原则”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是骨与骨之间的连接结构。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。41.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。42.关于乒乓球教练员，按照技术要求，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.耐力性运动B.氧气充分供应C.如慢跑游泳D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。43.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是骨与骨之间的连接结构。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。44.针对乒乓球教练员，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是骨与骨之间的连接结构。45.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，“肌肉拉伤”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。46.结合岗位实际，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。47.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。48.通常情况下，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.与损伤预防无关C.越剧烈越好D.时间一般5至10分钟49.针对乒乓球教练员，一般来说，对“急救止血”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。50.针对乒乓球教练员，按照技术要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.氧气充分供应B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.如慢跑游泳D.耐力性运动51.乒乓球教练员方面，一般来说，下列各項中，不属于“有氧运动”内容的是（）。A.可提高心肺功能B.只需短时爆发C.包括慢跑游泳骑车D.强度宜中等持续52.针对乒乓球教练员，一般来说，对“运动整理活动”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。53.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。54.在乒乓球教练员中，通常情况下，“有氧运动”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。55.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.无须休息B.多因准备不足所致C.表现为局部疼痛肿胀D.急性期应冷敷制动56.针对乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。57.就乒乓球教练员而言，在实际工作中，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。58.针对乒乓球教练员，根据相关规定，“运动损伤处理”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动时用力程度的大小。59.乒乓球教练员方面，参照行业规范，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。60.关于乒乓球教练员，按标准要求，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.注意睡眠与营养B.与睡眠无关C.应合理安排负荷D.可通过休息恢复61.就乒乓球教练员而言，一般来说，“恢复”是指（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。62.在具体作业环节，“运动准备活动”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。63.在乒乓球教练员中，在实际工作中，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。64.在具体作业环节，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。65.按标准要求，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.拉伤后可继续训练B.应立即热敷按摩C.无须休息D.表现为局部疼痛肿胀66.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。67.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动时机体承受的生理负担量。68.针对乒乓球教练员，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。69.在乒乓球教练员中，在实际工作中，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。70.乒乓球教练员方面，按标准要求，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.指导无须了解健康状况B.安全可忽略C.方案人人相同D.注意安全防护71.针对乒乓球教练员，按照技术要求，“运动整理活动”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.无须加压包扎B.急性期应冰敷制动C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢73.就乒乓球教练员而言，通常情况下，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。74.在乒乓球教练员中，从专业角度看，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。75.在乒乓球教练员相关工作中，依据操作规程，“核心力量”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。76.就乒乓球教练员而言，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.多因准备不足所致B.表现为局部疼痛肿胀C.急性期应冷敷制动D.应立即热敷按摩77.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.缓解肌肉紧张B.可促进乳酸代谢C.整理活动会加重疲劳D.包括拉伸与慢走78.在乒乓球教练员中，从专业角度看，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。79.乒乓球教练员方面，按照技术要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.无须评估身体B.须评估身体状况C.运动处方人人相同D.强度越大越好80.一般来说，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.可通过休息恢复D.疲劳时可继续加大负荷81.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，对“运动处方”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。82.乒乓球教练员方面，依据操作规程，对“热身”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动时用力程度的大小。83.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。84.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。85.关于乒乓球教练员，通常情况下，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。86.关于乒乓球教练员，按照技术要求，“肌肉拉伤”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。87.乒乓球教练员方面，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时用力程度的大小。88.关于乒乓球教练员，从专业角度看，“关节扭伤”是指（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。89.就乒乓球教练员而言，按照技术要求，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。90.在乒乓球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动负荷”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动时用力程度的大小。91.关于乒乓球教练员，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。92.针对乒乓球教练员，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.可提高心肺功能B.强度宜中等持续C.有氧运动强度越高越好D.包括慢跑游泳骑车93.在乒乓球教练员相关工作中，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。94.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.科学指导锻炼C.规定运动方式强度D.根据个体情况制定95.乒乓球教练员方面，从专业角度看，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.与健康无关C.无须定期进行D.体质测评只看身高96.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，“运动负荷”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。97.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，“心肺复苏”的主要特点不包括（）。A.按压深度5至6厘米B.深度越浅越好C.按压部位在胸骨下半部D.频率每分钟100至120次98.就乒乓球教练员而言，“运动性疲劳”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。99.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.每分钟心跳次数B.反映运动强度C.应控制在适宜范围D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。100.针对乒乓球教练员，对“拉伸”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。二、多项选择题(本大题共15题,每题2分,共30分)101.在乒乓球教练员中，按照技术要求，在“有氧运动”中，应当做到的有（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.有氧运动强度越高越好102.在具体作业环节，下列对“无氧运动”的理解正确的有（）。A.可提高肌肉力量与爆发力B.易产生乳酸堆积C.如短跑举重D.无氧运动可持续长时间103.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的有（）。A.可加压包扎抬高患肢B.严重者及时就医C.损伤后应立即热敷104.在乒乓球教练员中，根据相关规定，下列对“体适能”的理解正确的有（）。A.适应生活运动需要B.包括心肺与肌力C.可通过锻炼提高105.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“运动损伤急救”的表述中，正确的有（）。A.可加压包扎抬高患肢B.严重者及时就医C.急性期应冰敷制动D.损伤后应立即热敷106.在乒乓球教练员中，在实际工作中，“运动处方”的主要内容包括（）。A.科学指导锻炼B.根据个体情况制定C.规定运动方式强度107.在乒乓球教练员中，一般来说，“柔韧性训练”的主要内容包括（）。A.冷身时拉伸最佳B.宜在热身后进行C.应保持适度时间108.乒乓球教练员方面，在实际工作中，下列属于“科学健身”要求的有（）。A.应循序渐进量力而行B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.锻炼强度越大越好109.关于乒乓球教练员，参照行业规范，关于“有氧运动”，下列说法正确的有（）。A.可提高心肺功能B.有氧运动强度越高越好C.包括慢跑游泳骑车110.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列对“运动强度”的理解正确的有（）。A.应因人而异B.可用心率衡量C.用力程度大小111.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，关于“无氧运动”，下列说法正确的有（）。A.如短跑举重B.可提高肌肉力量与爆发力C.易产生乳酸堆积D.无氧运动可持续长时间112.乒乓球教练员方面，在实际工作中，以下各项中，符合“运动处方”要求的有（）。A.包括运动种类强度时间B.运动处方人人相同C.须评估身体状况D.因人而异循序渐进113.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，在“柔韧性训练”中，应当做到的有（）。A.应保持适度时间B.宜在热身后进行C.冷身时拉伸最佳114.关于乒乓球教练员，结合岗位实际，下列对“心肺复苏”的理解正确的有（）。A.按压深度5至6厘米B.按压部位在左胸C.按压部位在胸骨下半部115.针对乒乓球教练员，“体育道德”的主要内容包括（）。A.应尊重对手与裁判B.公平竞争C.反对使用兴奋剂D.可服用兴奋剂提高成绩三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)116.运动准备活动117.心肺复苏四、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)118.在实际工作中，“核心力量”是指____。119.根据相关规定，所谓“力量训练”，是指____。120.根据相关规定，按照规程要求，“有氧运动”是指____。121.参照行业规范，“恢复”的正确含义是____。122.在具体作业环节，落实“运动整理活动”时，应首先做到____。123.在具体作业环节，所谓“健身指导”，是指____。124.依据操作规程，在相关标准中，“运动强度”指的是____。125.一般来说，“运动损伤处理”管理中应重视____。126.参照行业规范，在相关标准中，“力量训练”指的是____。127.在具体作业环节，“心率”应当做到____。答案与解析1.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。2.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。3.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。4.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。6.【答案】D【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。7.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。8.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。9.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。10.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。11.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。13.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。14.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。15.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。16.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。17.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。18.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。19.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。20.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。21.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。22.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。23.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。24.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。25.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。26.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。27.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。28.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。29.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。30.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。31.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。32.【答案】C【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。33.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。34.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。35.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。36.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。37.【答案】C【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。38.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。39.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。40.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。41.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。42.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。43.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。44.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。45.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。46.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。47.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。49.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。50.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。51.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。52.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。53.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。54.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。55.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。56.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。57.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。58.【答案】B【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。59.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。60.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。61.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。62.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。63.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。64.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。65.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。66.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。67.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。68.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。69.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。70.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。71.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。72.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。73.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。74.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。75.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。76.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。77.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。78.【答案】D【解