开学第一课之防震减灾

2026年开学第一课之防震减灾认识地震·学会避险·保护自己2026年课程导览01地震是什么认识地震成因与危害，建立科学认知02避险有方法掌握不同场景下的避险技能与要领03演练见真章通过模拟演练将知识转化为行动地震是什么地震不可怕，无知才可怕认识地震，从了解它开始！01地震是怎么发生的地球像一颗煮熟的鸡蛋，由内向外分为地核、地幔、地壳地壳由许多板块拼成，像拼图一样“地震是地球内部能量释放的自然现象，不是“地球发怒””地壳不是完整一块板块拼图·能量积累板块拼图：地壳由许多板块拼成，像拼图一样缓慢移动：板块之间缓慢移动、碰撞、挤压，积累巨大能量能量释放：能量突然释放时，地面就会震动摇晃，这就是地震板块交界：地震大多发生在板块交界处，我国正好位于两大地震带之间地震会带来哪些危害“真正的危险往往来自倒塌的建筑物和坠落物，而非地震本身”—避险要点直接危害•房屋倒塌，道路开裂，桥梁断裂•玻璃破碎、家具倾倒，容易砸伤人员•地面出现裂缝，甚至隆起或下沉次生危害•引发山体滑坡和滚石，掩埋道路和房屋•靠近海边时可能引发海啸•管道破裂可导致火灾、燃气泄漏•水源污染，食物短缺，影响正常生活地震前的异常现象“动物异常可作为参考，但科学预警和日常准备才是真正的依靠。”动物异常表现老鼠大白天成群乱窜成群结队，不怕人蛇与家禽异常冬眠的蛇突然出洞，家禽不肯进窝鱼群翻腾跳跃在水中翻腾跳跃，甚至跃出水面科学预警地震预警系统能在地震波到达前发出警报多渠道预警提示手机、电视、广播都可能响起预警提示立即避险预警只有几秒到几十秒，听到后不能犹豫认识震级和烈度震感描述大致震级我们应该怎么做轻微晃动吊灯摇摆3级以下保持镇定，继续观察明显摇晃物品掉落4至5级就近避险，护住头颈站立困难墙体开裂6级以上先躲后跑，等待救援了解震级，是为了判断危险程度，迅速做出正确反应避险有方法关键时刻，方法就是生命不同场景，不同方法，一起学起来！02在教室里如何避险教室里最安全的姿势是：伏地、遮挡、手抓牢伏地、遮挡、手抓牢——护住要害，等待震动过去四步避险流程01地震发生时不要惊慌乱跑，听从老师指挥02迅速行动钻到课桌下面，一手抓桌腿一手护后颈03远离危险避开窗户、玻璃柜、吊灯和黑板等易碎坠物04有序撤离震动停止后在老师带领下不推不挤三条警示切勿直接从楼上跳下切勿乘坐电梯，走楼梯时靠右慢行书包可以顶在头上保护头部在家里如何避险“地震时先就近避险，震动停止后再快速撤离到安全地带”选择安全位置3条躲在坚固的桌子下或墙角、卫生间等小开间处远离窗户、阳台、吊灯和大型家具用枕头或坐垫保护护住头部和颈部避开危险物品3条玻璃门窗碎片飞溅可能飞溅伤人高大家具可能倾倒如衣柜、书架可能倾倒压人燃气明火泄漏风险厨房的燃气和明火存在泄漏风险在户外如何避险迅速跑到开阔地带如操场、广场、空旷草坪远离高危物体高楼、围墙、电线杆、广告牌和树木蹲下趴下护住头部用手臂护头，等待震动结束山区警惕次生灾害防范山体滑坡和滚石海边向高处转移尽快转移，警惕海啸户外避险记住一句话：远离高处坠物，奔向开阔地带被困时如何自救被困时最大的敌人不是黑暗，而是慌乱保存体力3项保持镇定深呼吸，不要大声哭喊消耗体力挪开杂物尽量挪开压在身上的杂物，活动手脚捂住口鼻用衣物捂住口鼻，防止吸入灰尘有效求救3项硬物敲击发声敲击墙壁、管道或地面，发出规律声响靠近时再呼救听到救援人员靠近时再呼救，提高被发现的几率禁用明火不要使用明火，防止燃气泄漏引发火灾演练见真章练为战，不为看把知识变成行动，把行动变成本能！03演练前要做好准备准备越充分，演练越有效；路线越熟悉，撤离越迅速演练前做好准备，熟悉路线、牢记集合点，撤离更从容演练前准备清单5项熟悉疏散路线熟悉教室所在楼层的疏散路线和安全出口位置牢记集合地点记住班级的集合地点，通常是学校操场区分警报信号了解警报信号的含义，区分演练与真实地震穿好运动鞋穿好运动鞋，保持通道畅通，不堆放杂物检查课桌稳固提前检查课桌是否稳固，避险位置是否可用演练行动要点掌握从避险到撤离的完整流程警报响起，迅速钻到课桌下方，护住头颈演练的每一次认真，都是灾难时的一次安全第一阶段就地避险警报响起，迅速钻到课桌下方护住头颈，等待震感结束第二阶段有序撤离震动停止后，听从指挥，排队撤离，不推搡不逆行用书包护头，沿预定路线快步走向集合点第三阶段清点报到到达集合点后，按班排队，安静等待点名老师清点人数并上报，确认无人遗漏家庭防震小准备防灾减灾，从来不是一个人的事，而是全家人的功课家庭应急包3项方便食品饮用水、压缩饼干等应急照明手电筒、电池、口哨、常用药品重要文件证件复印件、少量现金家庭行动倡议3项避险角落和爸爸妈妈一起找到家中最安全的避险角落集合联络制定紧急集合地点，约定失散后的联络方式定期检查定期检查应急包，更换过期物品总结回顾记住三句话：震前有准备·震时能避险·