2026年秋冬季流行性感冒预防之返乡人员室内通风与消毒知识讲座课件

健康知识讲座2026年秋冬季流行性感冒预防之返乡人员室内通风与消毒知识讲座通风·消毒·防护·健康2026年09月讲座导览01返乡路上的流感风险认清流感危害，掌握传播途径02室内通风换气科学开窗，让病毒无处停留03科学消毒方法分场景掌握浓度配比与操作标准04返乡人员防护行动归途居家聚会三类场景实操清单返乡路上的流感风险返乡团圆，别把流感带回家认清流感真面目，防护才有方向01流感不是普通感冒流感起病急、症状重、传染性强，与普通感冒有本质区别对比项普通感冒流感病原鼻病毒、腺病毒等流感病毒起病缓慢急骤发热低烧或不发烧高热

39-40℃，持续3-5天全身症状轻微头痛、肌肉酸痛、乏力明显并发症少见可能引发

肺炎、心肌炎病程3-5天自愈症状更重，恢复更慢流感与普通感冒在病原、起病、发热、全身症状、并发症、病程六项存在本质差异，流感危害远高于普通感冒流感病毒的三种传播途径了解流感的传播途径，才能更有针对性地采取防控措施。通风与消毒，正是针对后两条途径最直接有效的阻断手段。飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时，含病毒的飞沫进入空气被他人吸入。接触传播病毒附着在门把手、电梯按钮等表面，触摸后揉眼摸鼻造成感染。气溶胶传播在人群密集、空间密闭或通风不良的场所更易发生。2026年主流毒株已更新流感病毒抗原性易变，防护意识不能沿用旧经验2026年主流毒株为甲型H3N2，与乙型Victoria系共同流行防护意识不能沿用旧经验病毒分型四型分类流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型流行主力季节性流行以甲型、乙型为主抗原易变优势毒株流感病毒抗原性易变每年不同每年的优势毒株都可能不同儿童高发感染率儿童感染率可达20%-30%高发季高发季甚至达50%返乡为何让风险陡增返乡期间，人员流动与密闭环境共同抬高了流感传播风险人员流动春节前后大规模跨区域流动，走亲访友、聚餐出游明显增多。密闭环境火车车厢、候车厅等低温密闭空间，为病毒传播创造条件。居家接触返乡后室内活动增多，家庭成员密切接触，交叉感染几率上升。聚集传播人群流动性与聚集性显著提升，流感传播风险随之增加。这些人感染后风险更高上述人群感染后，出现肺炎、心肌炎等严重并发症的风险更高。60岁及以上老年人感染后出现肺炎、心肌炎等严重并发症的风险更高。5岁以下儿童其中2岁以下婴幼儿风险尤高。孕产妇孕期免疫系统变化感染后出现肺炎、心肌炎等严重并发症的风险更高。慢性基础疾病者心肺疾病、糖尿病等感染后出现肺炎、心肌炎等严重并发症的风险更高。硬扛流感可能延误病情硬扛不是坚强，是把风险带给自己和家人常见误区流感不是重感冒，扛一扛就过去拖延不治可能诱发

肺炎、心肌炎

等并发症在列车、车站等密闭空间硬扛，增加同行人感染风险正确做法出现突发高烧、全身酸痛乏力、头痛等症状，应尽早检测科学用药，及时干预，缩短病程保护自己，也保护同行的家人和乡亲室内通风换气开窗三十分钟，换走一屋病毒每日通风两三次，空气流通是关键02通风换气是最经济的防控手段返乡到家，第一件事就是开窗换气①降低病毒浓度风险密闭空间气溶胶传播风险高稀释通风稀释气溶胶浓度开窗开窗降低传播风险②阻断传播链浓度病毒浓度被稀释概率传播概率显著下降高效快速有效的防护手段③人人可执行零投入无需设备投入普适每个家庭都能做到零成本零成本防护措施每日通风两三次每次半小时每日通风

2-3次，每次不少于

30分钟时可分时段进行拆分不必一次开足，可拆分为多个时段累计完成聚聚会后及时通风聚会后亲友聚会结束后，更要及时通风换气暖冬季注意保暖保暖室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗着凉感冒通风要开到位才有效对流方式同时打开相对的门窗，让空气真正流动起来时长标准每次不少于30分钟，短时间开一条缝效果有限分时段策略分时段通风，比一次性长时间开窗更适应冬季生活人员安置开窗期间将老人、儿童安排到其他房间，避免直吹着凉形成空气对流，才是有效通风通风条件不佳怎么办通风条件不足时，要主动增加消毒手段增加通风频次增加通风换气次数和单次通风时间使用空气消毒机可使用循环风空气消毒机进行空气消毒紫外线灯照射条件允许时，可在无人条件下使用紫外线灯照射消毒安全警示紫外线灯直射会对人员健康造成不良影响，必须在无人条件下进行冬天通风如何不着凉保暖与通风可以兼顾，天冷也能安心开窗先保暖再开窗室内外温差较大时，先添加衣物、做好保暖再开窗人员转移老人、儿童可暂时转移到其他房间，避开直吹气流短时多次采用短时多次的方式分时段通风，减少体感温度骤降通风后再调取暖通风结束后再调整取暖设备，避免室内忽冷忽热通风的常见误区01通风误区误区一怕冷不开窗，认为屋内没人咳嗽就没有病毒。02通风误区误区二只开一条细缝，空气不形成对流，效果大打折扣。03通风误区误区三一天只通风一次，忽略了少量多次的必要性。04通风误区误区四用消毒剂喷雾代替通风，反而刺激呼吸道。科学消毒方法消毒讲科学，浓度时间都要准分场景消毒，方法用对才有效03家庭消毒的总原则无家中无流感患者清洁为主一般无需消毒通风手卫生日常做好通风换气与手卫生即可有家中有流感患者针对消毒需要有针对性地开展消毒消毒讲科学浓度与作用时间都必须准确消毒剂怎么选消毒对象推荐消毒剂耐腐蚀物体表面500mg/L含氯消毒剂不耐腐蚀物体表面季铵盐类消毒剂手机、钥匙等小件物品医用酒精擦拭地面、墙面500mg/L含氯消毒剂不同对象的消毒标准浓度与时间，两个参数决定消毒成败不同消毒对象的操作标准消毒对象消毒方法关键标准高频接触表面含氯消毒剂擦拭250-500mg/L地面、墙面含氯消毒剂喷洒500mg/L毛巾等织物含氯消毒剂浸泡250-500mg/L，浸泡

15分钟餐饮具煮沸消毒全部浸没，水沸后

15分钟以上消毒标准一览消毒对象消毒方法关键标准高频接触表面含氯消毒剂擦拭250-500mg/L地面、墙面含氯消毒剂喷洒500mg/L毛巾等织物含氯消毒剂浸泡250-500mg/L，浸泡

15分钟餐饮具煮沸消毒全部浸没，水沸后

15分钟以上各浓度单位mg/L，浸泡时间以分钟计含氯消毒液怎么配以有效氯含量

5%

的含氯消毒液为例配制500mg/L浓度配比方法1:99配比说明取1份消毒液，加入99份水1:99配制250mg/L浓度配比方法1:199配比说明取1份消毒液，加入199份水1:199餐饮具与织物消毒餐饮具消毒先清除食物残渣，首选

煮沸消毒全部浸没水中，水沸腾后持续煮沸

15分钟以上织物消毒用

250-500mg/L

含氯消毒剂浸泡

15分钟

后常规清洗也可采用煮沸或流通蒸汽消毒

15分钟以上消毒必须守住的安全红线消毒先保人，再谈消毒效果消毒安全红线：先保人，再谈效果——无人、防护、远离明火，一条都不能少消杀安全规范要点5项关键清洗通风无人条件：含氯消毒剂喷洒或擦拭、紫外线灯直射，均须在无人条件下进行防护个人防护：配制和使用消毒剂时，佩戴口罩、手套等个人防护用品远离明火醇类限制：适合小件物品，不适用于大面积表面，使用时远离明火通风30分钟事后处理：消毒结束后开窗通风30分钟，清水擦拭表面再进入房间限期使用药剂有效期：所用消毒剂应在有效期内，消毒后用清水擦拭防止物品损坏返乡人员防护行动防护做到位，团圆才安心归途居家聚会，三步守住健康04归途防护三件事全程戴口罩乘坐火车、客车、飞机等公共交通工具时，全程规范佩戴口罩及时手消毒接触扶手、车门等公共设施后，及时洗手或进行手消毒保持社交距离途中与他人保持适当距离，减少不必要的交谈与聚集备好防护物资出行前备好口罩、手消毒剂等防护用品到家第一件事是开窗第1步进门先开窗开窗通风进门第一件事，打开门窗通风换气。第2步每日通风保持通风每日保持通风

2-3次，每次不少于

30分钟。第3步行李外套通风处放置随身行李、外套放置在通风处。第4步先洗手洗手再接触先洗手，再接触家中的老人和儿童。居家日常防护清单环境通风每日开窗通风，保持室内空气流通手卫生饭前便后、接触公共物品后，用流动水加洗手液洗手日用品分用不共用毛巾、餐饮具等日常生活用品增强免疫保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，增强自身免疫力走亲访友与聚餐防护外出防护前往人员密集的密闭场所时，科学规范

佩戴口罩聚餐卫生倡导使用

公筷公勺，减少交叉污染回家通风聚会结束后及时

开窗通风

换气家庭隔离家中出现流感患者时，减少密切接触，不共用

餐饮具和毛巾出现症状抓住黄金48小时出现症状别硬扛，抓住黄金48小时是降低重症风险的关键1一步识别症状突发高烧、全身酸痛乏力、头痛，切勿拖延2二步尽早检测及时进行流感病毒检测，在专业指导下科学用药3三步把握时机发病后24-48小时内用药效果最佳，可缩短病程、减少并发症4四步居家