2026年秋冬季季节性流感防控 儿童中医防治方案健康教育课件

儿童健康家长课堂2026年秋冬季儿童季节性流感防控·中医防治方案识流感·辨证型·学推拿·调饮食·早就医分享对象儿童家长分享时间2026年秋冬季课件导览01流感来袭识风险2026年流行态势与儿童高危特征02中医辨证明分型四大证型辨识要点与用药思路03推拿外治筑防线小儿推拿与穴位保健手法04食疗药膳护脾胃分阶段食疗与居家护理要点05重症识别早就医预警信号与科学就医原则流感来袭识风险认清敌情，方能从容应对2026年秋冬季流感已进入中流行水平，儿童是重点防护人群01本季流感已进入中流行水平中国疾控中心监测显示，本季流感已进入中流行水平，南方省份活动强度高于全国。3.8%全国流感样病例占门急诊4.5%南方省份占比16.2%门急诊流感病毒检测阳性率流感活动已达中流行水平，南方高于全国儿童为何是重点防护人群从现代监测数据与中医体质学说双重视角，说明儿童为何易感易重症。现代医学视角4项5至14岁儿童青少年流感病毒已是门急诊最主要病原体5岁以下儿童特别是2岁以下婴幼儿，更易发生严重并发症0至4岁婴幼儿还可能合并感染呼吸道合胞病毒肺炎变证部分患儿24小时内即可出现中医体质视角2项稚阴稚阳之体小儿"脏腑娇嫩，形气未充"肺卫易受外邪卫外之气不固，腠理空虚，易受外邪侵袭肺卫流感不是普通感冒流感≠普通感冒，高热与重症风险不容忽视对比项普通感冒流行性感冒起病较缓慢急骤发热低热或不发热高热可达

39至40摄氏度全身症状轻微头痛、肌肉酸痛、乏力明显呼吸道症状鼻塞流涕为主可能反而不明显传染性较弱强，传播迅速病程与风险3至5天自愈易并发肺炎、心肌炎、脑炎中医归属外感轻证时行感冒

范畴数据为对照说明疫苗接种筑牢第一道防线黄金窗口期：9至10月，接种后需

2至4周

产生足量保护性抗体接种剂次规则6月龄至9岁以下首次接种灭活疫苗需

2剂，间隔4周以上；既往接种过今年

1剂

即可减毒活疫苗仅需

1剂9岁及以上每年

1剂2026年疫苗新变化疫苗组分全部更新因乙流Yamagata系已消失，全球仅使用

三价疫苗鸡蛋过敏者不再作为接种禁忌可正常接种，接种后现场留观

30分钟中医预防先扶正固表正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚预防内服方·扶正固表、益气养阴、疏风清热方预防内服方药材生黄芪12克、炒白术12克、防风6克、麦冬9克、金银花9克、桑叶6克、炙甘草3克功效扶正固表、益气养阴、疏风清热，适用于普通人群居起居要点保暖防寒保暖增减及时增减衣物睡眠保证充足睡眠避聚少去人群密集场所用药用药注意：儿童用量需遵医嘱按年龄增减，服药期间如有不适及时咨询中医师中医辨证明分型辨证准，用药才不踩坑四大证型各有特征，辨清寒热虚实是关键02中医眼中的流感与儿童体质1时行感冒流感属中医时行感冒范畴，病位主要在肺2邪袭肺卫基本病机为邪袭肺卫、卫表失和、肺气失宣，出现一系列卫表症状3邪正交争若正气偏虚，病邪由表入里，邪正交争，脏腑功能失调4入里化热邪毒入里化热，进一步发展可灼伤气营，成气营两燔之证5邪退正虚后期邪退正虚，可出现气阴两伤之证6早期干预小儿肺脾常不足，感邪后传变迅速，故更需早期辨识、及时干预儿童流感四大证型总览证型主要表现治法风热犯卫证发热、咽喉肿痛、轻咳少痰疏风解表，清热解毒表寒里热证恶寒、高热、无汗、头痛身痛发汗解表，兼清里热湿热蕴结证发热、咽干咽痛、恶心呕吐、大便黏滞祛湿解表，清热解毒痰热壅肺证高热不退、咳嗽频剧、痰黄黏稠清热化痰，泻肺平喘气阴两虚证神倦乏力、气短、咳嗽痰少、纳差清热生津，益气和胃前四型为急性期辨证，气阴两虚证多见于恢复期风热犯卫证辨识与用药辨证准确，方药对证，则效如桴鼓风热犯肺，治以疏风解表、清热解毒辨识要点2项症状发病初期，发热或未发热，咽喉肿痛，轻咳少痰舌脉舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数治法与方药4项治法疏风解表，清热解毒基础方药金银花、连翘、桔梗、牛蒡子、大青叶、贯众、竹叶、芦根、薄荷（后下）、甘草加减咽痛重者加射干、玄参；咳嗽重者加炒杏仁、炙枇杷叶；呕吐者加姜半夏、竹茹参考中成药小儿豉翘清热颗粒、小儿青翘颗粒、抗感颗粒表寒里热证辨识与用药恶寒高热无汗头痛肢体酸痛表寒咳嗽咽痛鼻塞清涕肺卫失宣舌脉特征舌质红，苔白或黄脉数里热治法与方药治法发汗解表，兼清里热方药柴胡、葛根、羌活、白芷、黄芩、赤芍、金银花、连翘、贯众、甘草加减便秘者加生大黄、枳实、厚朴；热甚者加黄连、寒水石成药小儿柴桂退热颗粒、小儿解感颗粒、小儿感冒舒颗粒发汗解表兼清里热湿热蕴结证辨识与用药发热咽干发热咽干咽痛消化道症状恶心呕吐大便黏滞舌脉特征舌质红，苔白或黄厚腻脉濡数治法祛湿解表，清热解毒基础方药茵陈、广藿香、黄芩、白豆蔻、薄荷（后下）、羌活、连翘、射干、浙贝母、甘草加减高热反复者加柴胡、葛根；腹泻者加炒苍术、车前子、麸炒薏苡仁参考中成药芩香清解口服液、保济口服液（儿童型）祛湿解表清热解毒痰热壅肺证辨识与用药高热不退、咳嗽频剧、痰黄黏稠，此型需高度重视、及时就医辨识要点高热不退、咳嗽频剧、痰黄黏稠、喘息气促、口渴目赤、腹胀便秘舌红或绛，苔黄腻，脉滑数治法与方药治法：清热化痰，泻肺平喘基础方药：炙麻黄、炒杏仁、桔梗、生石膏（先煎）、竹茹、炙枇杷叶、黄芩、金银花、连翘、蒲公英、北沙参、甘草参考中成药：小儿肺热咳喘颗粒、连花清瘟颗粒、金振口服液清热化痰泻肺平喘就医警示高热神昏抽搐者，须立即就医，不可自行加药恢复期调理与辨证口诀恢复期气阴两虚，清热生津、益气和胃以善其后恢复期气阴两虚证4项症状神倦乏力、气短、咳嗽痰少、纳差，舌红苔少治法清热生津，益气和胃基础方药竹叶、生石膏、太子参、麦冬、清半夏、甘草参考中成药小儿肺咳颗粒、玉屏风颗粒、养阴清肺合剂风寒型冷重热轻流清涕风热型热重寒轻咽喉痛夹湿型身重没胃口、舌苔厚腻辨证提示舌苔厚腻多提示夹湿，需清淡饮食、保护脾胃推拿外治筑防线父母指尖上的爱，就是最好的防护墙每天十分钟，用双手为孩子筑起防感屏障03小儿推拿为何能防流感推拿通过刺激特定穴位和经络，调和气血、平衡阴阳、增强脏腑功能；坚持推拿能增强机体抗病能力，是药物疗法之外的绿色辅助手段。绿色辅助手段小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，免疫系统尚未发育完善，这是推拿防感的根本原因肺卫屏障肺主皮毛负责防御外邪，肺气充足则卫外有力脾土根基脾为后天之本是气血生化的源泉，脾胃强健则正气充足日常保健五大手法手法位置操作作用补脾经拇指桡侧边缘，指尖到指根自指尖推向指根100至300次健脾益气摩腹整个腹部掌心顺时针摩擦健脾和胃，理气消食揉足三里外膝眼下3寸拇指端按揉50次强壮要穴，调节免疫捏脊尾骨至大椎成一直线自下向上捏起脊旁皮肤，捏三提一调和阴阳，增强免疫揉迎香鼻翼外缘中点旁食指或中指指端按揉宣肺气，通鼻窍健康状态下每周操作

3至5次，贵在坚持。分证对症的推拿手法对照风寒与风热两类证型，给出对应的加减手法风寒感冒主要症状怕冷、发热轻、无汗、流清涕增加手法揉一窝风、推三关作用温阳散寒，发汗解表风热感冒主要症状发热重、怕风、有汗、流黄涕、咽痛增加手法清天河水、退六腑作用清热解表，凉血解毒推三关自腕推向肘，退六腑自肘推向腕，方向相反须辨清发热咳嗽期常用手法辨证施术，轻重以舒适为度头面部2项开天门两眉中间至前发际拇指交替直推

300至500次缓解发热头痛推坎宫自眉心向两侧眉梢分推200至300次缓解鼻塞流涕上肢部2项揉太阳两眉梢后凹陷处按揉

50次清热明目、通络止痛清天河水前臂内侧正中自腕推向肘300至500次清热解表、泻火除烦背部与上肢3项退六腑前臂尺侧自肘推向腕100至200次清热凉血解毒清肺经无名指掌面自指根推向指尖100至300次宣肺清热、止咳化痰揉肺俞第3胸椎棘突下旁开2横指按揉

3至5分钟缓解咳嗽痰多推拿操作要点与禁忌推拿仅为辅助手段，手法不当反而伤身；明确操作规范与安全边界，才能护住孩子时间饭后1小时进行饭后半小时内不宜操作介质蘸取少量婴儿爽身粉或润肤油润滑保护皮肤环境温暖、无风、安静操作者双手温暖、指甲圆滑力度轻柔平稳着实轻而不浮、重而不滞，以孩子舒适为度其他中医外治方法推拿之外，多种外治法同样简便易行，家长可按需选用艾灸足三里、大椎各灸5至10分钟健脾益气、振奋阳气，儿童时间不宜过长中药香囊防感散含苍术、肉桂、防风、山柰、艾叶、佩兰、广藿香佩于胸前，每周更换，过敏体质儿童慎用中药洗浴艾叶、防风、黄芪、白术、荆芥、甘草水煎液洗浴健脾益气穴位贴敷定喘、肺俞、膏肓穴每次1至2小时2至3天重复1次温水泡脚水中可加艾叶或生姜驱寒保暖、促进血液循环耳穴压豆取肺、气管、神门等穴每日按压3次食疗药膳护脾胃脾胃强健，正气自足药食同源，一碗粥羹也能扶正祛邪04秋冬养肺的食疗总原则白色入肺，秋冬季宜养肺润燥，秋冬养阴，利于封藏“白萝卜下气消食、除痰润肺、解毒生津；百合养阴润肺、清心安神；银耳滋阴润肺、益气养胃；山药补脾益肺、固肾养阴；莲藕清热生津、健脾开胃。”日常饮食讲究合理搭配，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气。食材主要功效梨生津润燥，清热化痰白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津百合养阴润肺，清心安神银耳滋阴润肺，益气养胃山药补脾益肺，固肾养阴莲藕清热生津，健脾开胃预防期茶饮与健脾粥品预防茶饮补气增免饮党参10克、五指毛桃10克、茯苓10克、麦芽10克、乌梅10克，煮沸后小火煮40分钟代茶饮健脾粥品黄芪红枣粥黄芪10克、红枣5枚、粳米50克煮粥，健脾益气山药百合粥山药50克、百合10克、粳米50克煮粥健脾粥品莲子芡薏粥莲子、芡实、薏苡仁各15克，粳米50克煮粥，健脾祛湿玉屏风米糊黄芪20克、白术10克、防风10克煎汁，与大米50克磨糊煮熟益气固表初起轻症的食疗方外感初起，厨房即药房——五个简易食疗方，辨证选用适用阶段：外感初起风寒早期2方紫苏葱白粥鲜紫苏叶6克、小葱白10克、生姜9克，配粳米50克、瘦肉末50克生姜葱白豆豉汤淡豆豉10克、带须葱白3段、白萝卜100克、生姜5片，散寒解表风热初起3方三皮饮雪梨皮1个、白萝卜皮半个、陈皮3克，煮沸后小火煮20分钟，适合咽干咳嗽三根汤白萝卜根、白菜根、葱根各适量，加水煮15分钟加少许冰糖，疏风清热桑菊清咽饮桑叶2克、菊花3克、胖大海3克、橘红2克、罗汉果3克，煮15分钟，适合风热咳嗽病中与病后调理药膳“病中重在理气化痰，病后重在养阴扶正。”病中重在

理气化痰，病后重在

养阴扶正病中调理白萝卜陈皮粥白萝卜50克、陈皮5克、大米30克同煮，理气化痰，适合食欲不振百合雪梨羹鲜百合30克、雪梨1个、银耳半朵炖至软烂，润肺止咳，适合发热后干咳川贝雪梨肉饼汤川贝3克、杏仁6克、陈皮6克、雪梨半个、瘦肉末100克隔水蒸1小时，适合咳嗽咳痰病后扶正山药扶正粥鲜山药100克、红枣3枚、五指毛桃20克、粳米50克同煮，适合体虚乏力山药枸杞瘦肉汤山药100克、枸杞10克、猪瘦肉200克炖煮1小时，健脾益肺居家环境与起居调护环境与起居保持室内空气流通，每日开窗

2至3次，室温湿度适宜注意背部、腹部、足部保暖，随气温变化及时增减衣物保证充足睡眠，学龄儿童每日应睡

9至10小时活动与卫生适度户外活动、多晒太阳，增强卫外之气教会孩子正确洗手，掌握

七步洗手法增强卫外中医避秽可用艾条每周熏蒸房间

1次，避开儿童在家时进行或佩戴中药香囊，过敏体质儿童慎用过敏体质慎用饮食禁忌与喂养提醒食疗为辅助调养手段，不能替代规范治疗饮食宜清淡，发烧时多饮水，避免过食肥腻食物饮食宜清淡2项发烧时多饮水避免过食肥腻食物不可过食以免伤食积滞，积食生内热反而诱发发热恢复期与药膳2项少量多餐病后食欲不振者宜循序渐进恢复饮食遵医嘱药膳虽好也需选择性食用，如有药物过敏或正在服用其他药物需听从医生指导重症识别早就医辅助有边界，就医不迟疑识别危险信号，把握黄金救治时机05六大重症预警信号出现以上任一信号，需及时送医，不可在家继续观察等待。持续高热不退超过3天警示信号呼吸急促呼吸困难或出现胸痛警示信号精神状态异常精神萎靡、嗜睡、烦躁不安或惊厥警示信号严重呕吐腹泻导致脱水警示信号就医口诀与紧急应对高热三日不退烧，呼吸急促咳嗽重；精神萎靡拒饮食，抽搐惊厥速就医警惕变证，不可在家硬扛，识别信号即刻送医就医指征2项高热难退伴急促持续高热超过38.5℃