2026 年秋冬季流感预防：流感并发症风险科普课件

健康科普2026年秋冬季流感预防：流感并发症风险科普识别·预防·接种·守护2026年9月内容导览01认清流感真面目区分流感与普通感冒，建立认知基准02今冬疫情怎么看研判2026年秋冬季疫情态势与毒株特征03并发症风险图谱拆解并发症类型与高危人群风险04疫苗防护第一线解读2026-2027接种指南与优先人群05日常防护全攻略落实个人防护与感染后应对06守护全家健康凝聚共识，推动早接种早防护认清流感真面目流感不是重感冒分清病原与症状，才能科学应对01流感不是重感冒流感不是“重一点的感冒”，两者从

病原到后果

都不同对比项流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等

200多种起病急骤较缓发热突发

39-40℃

高热低热或不发热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微呼吸道症状较轻，咳嗽可能晚出现鼻塞流涕咽痛为主病程约

1-2周约

3-5天

自愈传染性强，易聚集暴发弱并发症可能肺炎、心肌炎极少流感不是"重一点的感冒"，两者从

病原到后果

都不同认识流感病毒家族流感病毒四型甲（A）型H1N1季节性流行主力变异能力强、传播快常见亚型甲型

H1N1、甲型

H3N2乙（B）型Victoria系季节性流行主力儿童中更为多见主要系别乙型以

Victoria系

为主丙（C）型感染较轻较少引起流行流行程度与甲、乙型相比危害较轻流感是怎么传播的人群密集且密闭、通风不良的房间更易传播01传播途径飞沫传播说话、咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫携带大量病毒面对面

1至2米

内即可感染02传播途径接触传播病毒在门把手、电梯按钮等表面可存活

数小时至数天手接触后再摸眼鼻口造成感染潜伏期潜伏期1至4天从接触到发病平均

2天传染性潜伏期末

到

症状急性期

都有传染性秋冬为何流感高发病毒更稳定气温降低，流感病毒在低温干燥环境中存活更久、传播力更强通风更不足室内通风减少，病毒易在家庭、办公室、教室等密闭空间聚集屏障更薄弱低温使鼻腔黏膜血管收缩，黏液分泌减少，天然屏障减弱接触更频繁秋冬户外活动减少，人群接触频率增加，感染者更易扩散今冬疫情怎么看疫情来得比往年早南方已升，北方将起02流感比往年来得早流感提前抬头，较往年明显偏早流感季节提前来袭，甲型H3N2与乙型Victoria系叠加流行临床观察往年流感多在10至11月才开始上升上海第十人民医院急诊科副主任周书琴的临床观察今年从临床情况看相对早了一些流感提前抬头，较往年明显偏早医院检出数据9月7日至13日12.52%抗原检测阳性率流感样病例1500余例（上海市儿童医院）19.19%核酸检测阳性率3500余例检测，较7至8月明显上升流感阳性率反超新冠率哨点监测阳性率流感病毒阳性率17.7%，居呼吸道病原体首位新冠病毒阳性率15.8%，被流感反超流感已跃居呼吸道病原体首位甲型H3N2为优势毒株流感阳性样本毒株构成构成占比合计100%毒株类型占比甲型流感69.9%乙型流感30.1%检出流感阳性样本中甲型居多，甲型内部以A(H3N2)为主，占比

94.5%。2026秋冬季流行时间表爬升期·10至11月流感启动以散发病例为主是接种疫苗的黄金窗口建议及时完成疫苗接种高峰期·12月至次年1月全年最凶险时段密闭室内人员聚集学校班级与家庭交叉感染频繁重症住院高发全季防控压力最大的阶段回落期·次年2至3月病毒活跃度下降北方收尾较慢零星病例可持续至3月中下旬仍需保持防护意识本季呈双毒株共同循环、交替活跃的特点，防控周期可能被拉长主流毒株疫苗匹配度较高毒株与疫苗参考株匹配度鸡胚株A(H3N2)类似株占比81.7%细胞株A(H3N2)类似株占比89.2%B(Victoria)系类似株占比94.1%匹配度较高，今年疫苗保护针对性更强全球流感持续高位流行2025至2026流感季累计报告2000万例感染27万例住院1.1万例死亡单周报告病例16万例35个都道府县达警报级别47个都道府县中35个

达警报级别2026年8月4日报告1例儿童感染流感离世为秋季防控敲响警钟全球每年估算300万至500万重症病例29万至65万呼吸道疾病相关死亡并发症风险图谱真正凶险的是并发症认清类型，锁定高危人群03流感为何引发并发症流感病毒不只攻击呼吸道，更会通过

炎症反应

与

继发感染

两条路径损伤全身器官炎症反应全身强烈炎症反应炎症因子在杀敌的同时，可能误伤心肺等器官继发感染呼吸道防御屏障被削弱细菌更容易趁虚而入，引发继发性细菌感染并发症分类肺炎占比超60%急性期与迟发性前者急性发作，后者可出现在感染后数周至数月肺炎是最常见并发症血氧饱和度降至

93%以下

，提示病情加重，需立即就医表典型表现高热突发高热，体温

≥38.5℃咳嗽持续咳嗽超过

3天呼吸困难呼吸频率

大于30次/分钟胸痛出现胸痛症状痰变痰量增加或痰色转黄绿重重症信号神经系统意识模糊、嗜睡等神经系统症状肺部听诊肺部听诊可闻及湿啰音或哮鸣音血氧下降血氧饱和度下降至

93%以下心肌炎与神经系统并发症病毒性心肌炎非常凶险，青壮年也可能中招心肌炎胸痛心悸乏力呼吸困难心律失常脑炎及神经系统并发症精神萎靡嗜睡烦躁不安甚至胡言乱语提示缺氧或脑部受累其他危险信号肾功能损害、中耳炎（婴幼儿多见）、急性呼吸窘迫综合征、多器官功能衰竭、休克原有慢性病症状明显加重，如咳喘加剧、心绞痛发作更频繁五大高危人群需警惕明确列出流感重型与危重型高危人群，帮助公众对号入座评估自身风险儿童年龄

小于5岁其中

2岁以下

更易发生严重并发症老年人年龄

大于等于65岁免疫系统功能自然衰退慢性基础病患者慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、肾病、肝病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等妊娠及围产期妇女孕期心肺负担加重肥胖者BMI大于30常伴慢性低水平炎症应对流感更吃力高危人群风险显著升高高危人群流感后并发症风险较普通人群高3至5倍，需重点监测四类高危人群需重点监测婴幼儿免疫系统发育不完善，易发展为肺炎、中耳炎老年人多伴慢性心肺疾病，易诱发心力衰竭、呼吸衰竭糖尿病患者感染后血糖易波动，可能引发酮症酸中毒；高血糖环境有利于细菌生长孕妇感染后可能影响胎儿发育，妊娠中晚期需警惕早产风险识别重症危险信号“

出现以下任一信号，请立即就医。”

—识别重症危险信号出现39℃以上

高热使用退热药物效果不佳伴随剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气或嘴唇、指甲发紫出现剧烈头痛、频繁呕吐意识模糊、精神萎靡持续高热超过3天

不退需警惕病情恶化高危人群感染后应高度重视尽早就医并遵医嘱用药，切勿硬扛

出现以下任一信号，请立即就医12345疫苗防护第一线疫苗是最经济有效的防线9至10月是黄金窗口期04接种指南迎来重要更新解读2026至2027年度最新接种指南的变化，明确疫苗是防控核心手段每年接种流感疫苗，是预防流感

最经济、最有效

的措施指南发布9月3日2026年发布中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》组分更新三种组分均更新本年度三种疫苗组分均更新，去年抗体对新毒株防护效果已大幅衰减三价替代仅剩三价四价退出我国上市流感疫苗仅剩三价，四价疫苗完全退出接种建议6月龄+均应接种所有6月龄及以上且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗疫苗种类与剂型选择疫苗类型适用人群剂型特点三价灭活疫苗（裂解）6月龄及以上0.25mL或0.5mL，注射三价灭活疫苗（亚单位）6月龄及以上0.25mL或0.5mL，注射三价减毒活疫苗3至17岁鼻喷给药，0.2mL常规选择6月龄及以上人群，裂解或亚单位灭活疫苗均可鼻喷选择3至17岁人群多一个无需打针的选择安全有效几种疫苗安全性均获临床验证，保护效果没有明显差别接种剂次规则一览人群首次接种既往接种过6月龄至9岁以下（灭活疫苗）2剂次，间隔≥4周1剂次6月龄至9岁以下（减毒活疫苗）1剂次1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次1剂次同一厂家：首次接种灭活疫苗的儿童，2剂次须选择同一厂家同种疫苗孕妇：可在孕期任一阶段接种灭活流感疫苗免疫抑制者：不得接种减毒活疫苗，应选择灭活疫苗无需重复：同一流行季，按免疫程序完成全程接种的人员无需重复接种优先接种的8类重点人群八类重点人群应尽早接种，优先构筑免疫屏障第一类：医务人员包括临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等第二类：老年人60岁及以上人群第三类：慢性病患者罹患一种或多种慢性病者第四类：脆弱场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工疫苗保护效果有多强疫苗的核心作用不在于完全避免感染，而在于显著降低重症率和死亡率老年人和孩子接种后风险降低比例更高疫苗的核心保护力，在于显著降低重症率与死亡率数据来源保护效果我国儿童接种对乙流Victoria系84.6%美国CDC预防门诊病例36%至54%美国CDC预防住院病例41%至55%甲流重症、死亡风险降低超过40%关于疫苗的常见疑问接种后2至4周产生抗体，整个流行季接种都能起到一定保护作用Q

现在打还来得及吗？A

接种后2至4周产生抗体，整个流行季接种都能起到一定保护作用Q

去年打过今年还要打吗？A

要打。抗体水平随时间衰减，且本年度疫苗组分已更新Q

打哪种最好？A

裂解、亚单位、鼻喷均可自愿选择，保护效果没有明显差别Q

什么时候打最好？A

建议

9至10月

完成接种，最好在当地流感流行季前完成Q

去哪打？A

6月龄以上无接种禁忌人群可到当地预防接种门诊接种日常防护全攻略细节决定防护成败从洗手通风到及时就医05基础防护做好三件事勤洗手2项用肥皂或洗手液加流动水搓洗

20秒

以上避免用手触摸口鼻眼科学戴口罩2项前往人群密集场所规范佩戴乘坐公共交通工具、医院就诊时规范佩戴多通风2项每天开窗

2至3次每次

15至30分钟，保持室内空气流通保持社交距离2项距离保持

1米

以上社交距离聚集减少不必要的聚会聚餐清洁消毒1项表面定期清洁消毒门把手、桌椅、开关等高频接触表面增强免疫力四方面从作息、运动、饮食、保暖四个维度构建自身健康根基规律作息保证每天7至8小时

睡眠避免熬夜，让免疫系统高效运转适度运动每周3至4次

温和运动选择快走、慢跑、室内瑜伽等均衡饮食多吃

富含蛋白质与维生素

的食物多喝水，少吃辛辣刺激食物保暖防寒根据气温变化

及时添衣尤其做好颈肩、腹部保暖感染后如何居家应对隔离时长2天症状完全消失后再解除隔离，避免外出退烧护理退烧合理使用退烧药，多喝水、多休息，饮食清淡易消化口罩与消毒防护患者在家佩戴口罩，生活用品单独使用并定期消毒分房防交叉分房多人感染尽量分房间，注意通风和手卫生，防止交叉感染抓住抗病毒黄金48小时48小时内尽早抗病毒治疗，可缩短病程、减轻症状、降低并发症风险；高危人群即使超时，仍建议治疗常用药物奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦、帕拉米韦等，具体用药务必遵医嘱用药误区抗生素对病毒无效，不要仅凭症状自行使用抗菌药物休息康复休息是最重要的“药物”，感染后务必保证充足睡眠，避免劳累多病共防不可忽视多病原检测阳性率前五位1流感病毒第1位2鼻病毒第2位3呼吸道合胞病毒第3位4副流感病毒第4位5新冠病毒及普通冠状病毒第5位防护要点各类病原体症状相似，均表现为

发热、咳嗽、乏力，仅凭症状难以准确判断病因学校、托幼机构、养老机构等人员聚集场所，易同时发生多种