2026 年秋冬季流感预防：流感科普图文素材讲解课件

2026年秋冬季流感预防早识别·勤防护·种疫苗·护全家内容导览01流感态势2026年最新监测数据与流行趋势02认识流感病毒类型、传播途径与高危人群03疫苗防线2026-2027年度接种指南核心要点04日常防护洗手通风口罩与免疫力提升05科学应对鉴别诊断、治疗要点与误区澄清流感态势流感已反超新冠，跃居呼吸道病原体首位2026年秋冬季流感来得更早，防护不可松懈01流感阳性率反超新冠2026年8月24日至30日全国哨点医院监测显示：流感已反超新冠，跃居呼吸道病原体首位流感病毒检测阳性率已攀升至

17.7%，高于新冠的

15.8%三种病原体检测阳性率对比当前流行毒株以乙型为主2026年秋季流感来得更早，防护不可松懈防护不可松懈毒株构成B（Victoria）系与A（H3N2）亚型为当前主要流行毒株。趋势A（H3N2）亚型占比呈上升趋势。高危年龄组15至59岁病例组检测阳性率最高。秋冬流感流行分三阶段110月至11月启动爬升期以零星散发病例为主，高发场景集中在学校与密闭办公场所关键行动：接种疫苗黄金窗口期212月至次年1月全年最高峰聚集性疫情多发，学校与家庭交叉感染频繁重症与住院进入高发期全年最高峰，需重点防范3次年2月至3月缓慢回落期北方收尾较慢，零星病例可持续至3月中下旬缓慢回落，持续收尾全球流感活动呈高强度本流感季呈现来得早、传播快、强度高的全球特征地区疫情概况美国累计病例超2000万例，住院至少27万例日本单周报告病例近16万例全球每年约10亿人感染，相关死亡29万至65万例全球流感活动呈高强度，多地疫情持续扩散认识流感流感不是重感冒，是全身系统的猛烈攻击分清流感与感冒，才能科学应对02流感不是普通感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于法定丙类传染病起病急高热、头痛、全身酸痛明显呼吸道症状相对较轻流行期每年10月下旬至次年3月中上旬传染性强传播速度快学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情流感病毒分甲乙丙丁四型甲型与乙型流感病毒是每年季节性流行的主要病原，人群普遍易感且可反复感染甲型变异速度最快、传播能力最强是引起大流行的主要型别含H1N1、H3N2亚型乙型主要感染人类变异相对较慢多引发局部流行丙型、丁型相对较少引起人类呼吸道疾病防护提示人群普遍易感且可反复感染，每年都应做好防护流感的三条传播途径拆解传播链条，为后续防护措施提供科学依据。病毒主要通过三条途径进入人体飞沫传播传播机理感染者咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫在1米内被吸入传播地位是最主要的传播方式最主要传播方式接触传播残留载体病毒附着在门把手、电梯按钮等表面感染路径手接触后再触摸口鼻眼可造成感染间接接触感染气溶胶传播高发场所密闭或通风不良且人群密集的场所悬浮特征微小飞沫核可悬浮空气中数小时密闭空间风险1至4天潜伏期通常为2天平均三条途径共同构成流感传播链条病毒在物体表面存活多久病毒附着物体表面后仍具传染性，接触后未洗手触摸口鼻眼可造成感染光滑金属表面存活约

48

小时布料、纸张等粗糙表面存活约

8至12

小时病毒在不同表面存活时长对比建议定期用

75%酒精

或含氯消毒剂擦拭高频接触物品流感造成的健康负担基于2006至2019年我国流感相关疾病负担估算高风险人群老年人、婴幼儿、慢性病患者和孕妇感染后易出现严重并发症疫苗防线每年一针，是性价比最高的防护把握9至10月黄金接种窗口期03三价疫苗全面取代四价本流行季我国上市流感疫苗均为三价发布依据中国疾控中心9月2日印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》毒株组分含甲型H1N1pdm09亚型、甲型H3N2亚型、乙型Victoria系三个毒株组分组分更新三个毒株组分较上一流行季全部完成更新三价不是减配三价是剔除了已不再流行的毒株，并非保护力下降往年四价疫苗比三价多覆盖乙型Yamagata系毒株四价疫苗比三价多覆盖乙型Yamagata系毒株，组分数量更多。自2020年3月以来，全球未确证检出自然流行的乙型Yamagata系病毒自2020年3月以来，全球未确证检出自然流行的乙型Yamagata系病毒。世界卫生组织不再更新该组分疫苗毒株，因此不再纳入配方世界卫生组织不再更新该组分疫苗毒株，因此不再纳入配方。即便去年接种过，今年仍需重新接种这八类人群优先接种优先接种人群1医务人员260岁及以上老年人重点机构与慢性病人群3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院人群及员工儿童与家庭看护人群56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群与孕妇7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇儿童接种需看清剂次人群接种要求6月龄至9岁以下儿童（首次接种灭活疫苗）2剂次，间隔至少4周6月龄至9岁以下儿童（既往接种过）1剂次6月龄至9岁以下儿童（接种减毒活疫苗）仅需1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次2剂次必须选择

同一厂家、同种疫苗把握9至10月接种窗口我国通常在

11月

左右进入冬春季流感流行季错过窗口期，整个流行季仍可接种补种同一流行季按程序完成全程接种者，无需重复接种第1环接种完成流感疫苗接种完成流感疫苗接种第2环2至4周产生保护水平抗体接种后

2至4周

可产生具有保护水平的抗体第3环11月前建立免疫屏障建议在

9至10月

完成接种，在高峰来临前建立免疫屏障打针还是鼻喷怎么选项目三价灭活疫苗三价鼻喷减毒活疫苗接种方式肌肉注射鼻内喷雾适用人群6月龄及以上3至17岁剂型0.25毫升或0.5毫升每剂0.2毫升禁忌人群成分过敏者哮喘、免疫缺陷、孕妇等3岁以下儿童只能用灭活疫苗不能使用鼻喷疫苗三价灭活疫苗适用6月龄及以上孕妇孕期任一阶段均可接种灭活疫苗鼻喷疫苗禁忌人群中含孕妇灭活疫苗为孕期可选路径日常防护疫苗之外，细节决定防护成败勤洗手、常通风、戴口罩、强免疫04切断传播链的日常防护疫苗之外，细节决定防护成败勤洗手接触公共设施后用流动水加洗手液揉搓至少

20秒戴口罩人群密集场所乘坐公共交通、就医时规范佩戴口罩常通风每天开窗通风

2至3次每次不少于

30分钟少聚集流感高发期减少前往密闭拥挤场所强免疫规律作息均衡饮食、适度运动洗手与咳嗽礼仪要点手部清洁是个人卫生的关键防线洗手时机饭前便后、制备食物前后、脱戴口罩前后都应及时洗手无洗手条件时，可用含酒精免洗洗手液或消毒湿巾代替洗手时机:外出返家外出返家、接触公共物品后及时洗手洗手时机:照护前后照护老人儿童前后、擤鼻涕后及时洗手咳嗽礼仪与手部禁忌咳嗽或打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻，用后纸巾及时丢弃手部禁忌避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴就医防护就诊或陪护时全程佩戴口罩自身免疫力是根本防线充足睡眠成人每日

7至8小时儿童睡眠时间更长，避免熬夜均衡饮食多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品多喝水适度运动每周

3至5次

温和运动如散步、慢跑、瑜伽注意保暖气温骤降及时添衣减少呼吸道防御功能下降药物预防不能代替疫苗预防用药须遵医嘱，不可替代疫苗接种药物预防不能代替疫苗，疫苗仍是主角适用场景高危人群在流感高发季暂时不能接种疫苗时医生可短期开具抗病毒药物预防使用前提不是人人都需要不能自行购买服用使用原则需在医生评估后决定是否使用剂量与疗程遵医嘱科学应对早识别、早就医、早用药不硬扛、不乱用药、不延误时机05一眼分清流感与感冒全身症状重、突发高热，大概率是流感而非普通感冒对比维度普通感冒流感起病缓慢，逐渐加重突然，常一夜发作发热低热或无热高热

39至40摄氏度主要症状鼻塞、流涕、咽痛为主剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力病程5至7天可自愈1至2周，重症更长并发症极低可引发肺炎、心肌炎、脑炎儿童与老人表现不典型老年人

也可表现为

厌食和精神状态改变，需格外警惕儿童发热程度发热程度通常高于成人消化道症状乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状更突出特殊人群新生儿嗜睡可仅表现为嗜睡拒奶可仅表现为拒奶呼吸暂停可仅表现为呼吸暂停特殊人群老年人表现不典型表现可不典型，常无发热或低热呼吸道症状咳嗽咳痰、气喘、胸痛明显出现这些信号需就医出现以下任一信号，请立即就医需立即就医的信号持续高热超过3天不退咳嗽加重、胸痛、喘憋、呼吸困难精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、食欲极差剧烈头痛、呕吐、肌肉痛无法缓解原有基础病突然加重高危人群出现疑似症状，最好在发病48小时内就医抓住48小时用药窗口发病48小时内使用抗病毒药，可有效减少重症风险、缩短病程抗病毒药物用药要点奥司他韦每日

2次，连服

5天玛巴洛沙韦全病程仅需给药

1次居家处理与用药警示轻症无高危因素者多喝水、多休息，合理使用退热药抗病毒药物为处方药需在医生或药师指导下使用，不建议自行服用破