2026 年秋冬季流感预防：流感退热护理科学方法课件

秋冬健康守护2026年秋冬季流感预防与科学退热护理预防先行·科学退热·守护全家2026年9月课件导览01认清流感真面目流感与普通感冒的差异及高危人群识别02预防胜于治疗疫苗接种与日常防护双线并进03科学退热全攻略体温监测、物理降温与药物退热方法04特殊人群与就医红线儿童护理要点与紧急就医警示信号认清流感真面目流感不是重感冒认清风险，才能科学应对01流感不是重感冒对比维度流感普通感冒病原体流感病毒（甲、乙、丙型）鼻病毒、冠状病毒等症状高热

38℃

以上、全身肌肉酸痛、乏力鼻塞、流涕、喉咙痛等局部症状并发症肺炎、心肌炎、脑炎，高危人群威胁大并发症较少且较轻关键警示：流感可致肺炎、心肌炎、脑炎，高危人群威胁大流感的威胁远超普通感冒，老人、儿童、孕妈、慢性病患者中招后易诱发肺炎、基础病加重典型症状与并发症风险典型三联征突发高热体温39至40℃，剧烈头痛，全身肌肉关节酸痛常伴干咳和喉咙痛呼吸道症状同时出现胃肠道反应约25%患者出现恶心呕吐，儿童更易伴随腹泻高热头痛肌痛危险并发症病毒性肺炎48小时内快速进展心肌炎表现为心电图异常脑炎可出现意识障碍须警惕重症病程演变发热未经治疗者可持续3至5天全身症状往往持续2周以上病程偏长三类高危人群需重点防护免疫系统较弱的人群，感染后更易发展为重症，需优先防护免疫脆弱群体6月龄至5岁儿童65岁以上老人孕产妇及慢性病患者特殊职业暴露医务人员托幼机构工作者公共交通从业人员集体生活环境寄宿制学生养老院居民新兵训练营等密闭场所人群流感病毒的三条传播链飞沫传播主要方式喷射传播感染者咳嗽、打喷嚏时产生的含病毒飞沫可喷射至

1米

范围传播地位是主要传播方式接触传播间接感染存活时间病毒在光滑表面可存活

24至48小时感染途径经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜间接感染气溶胶传播空气传播环境条件在人群密集且密闭或通风不良的房间内传播特征病毒可经空气长时间悬浮传播预防胜于治疗一针疫苗，全家安稳疫苗加防护，筑牢免疫屏障022026版流感疫苗指南要点通用接种建议：建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人接种流感疫苗2026版流感疫苗指南要点：建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人接种流感疫苗指南发布9月2日中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》三价灭活疫苗（IIV3）含裂解疫苗和亚单位疫苗适用6月龄及以上人群分0.25mL和0.5mL两种剂型三价减毒活疫苗（LAIV3）适用3至17岁人群每剂次0.2mL鼻喷给药，无需打针接种剂次与黄金窗口9至10月是接种黄金窗口期，接种后需2至4周产生足量保护性抗体；错过黄金期也不用慌，整个流行季接种依旧有效；同一流行季完成全程接种者无需重复接种。人群疫苗类型接种剂次6月龄至9岁以下灭活疫苗首次需2剂次，间隔≥4周；既往打过1剂6月龄至9岁以下减毒活疫苗仅需1剂次9岁及以上任意类型每年1剂次日常防护四道防线疫苗之外，良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段规范手卫生七步洗手法：流动水和肥皂揉搓双手不少于

20秒无洗手条件时：使用含60%至80%酒精的免洗洗手液强化室内通风教室、宿舍等密闭空间：每日开窗通风

3次以上每次持续：30分钟以上培养呼吸道礼仪咳嗽或打喷嚏时：用纸巾或肘部衣袖完全遮挡口鼻用后纸巾：立即丢弃并洗手减少人群聚集流感流行季：尽量减少到人群密集场所活动避免接触：呼吸道感染患者2026年秋冬流行态势研判今年流感流行态势研判：南升北稳10月至11月开始流行启动期流行季起步阶段12月至明年1月达到高峰峰值期流行强度最高阶段明年2月、3月后峰值逐渐下降回落期流行强度逐步回落H3N2亚型甲型流感病毒双毒株共同循环、交替活跃Victoria系乙型流感病毒双毒株共同循环、交替活跃科学退热全攻略退热目标是舒适监测、物理、药物三步走03体温分级与干预标准科学退热的前提是精准掌握体温变化，流感病毒复制快，体温可能短时间快速升高分级体温范围低热37.3至38℃中度发热38.1至39℃高热39.1至41℃超高热41℃以上启动干预标准体温超过

38.5℃或伴头痛、肌肉酸痛、乏力等明显不适立即就医红线持续超

39℃或伴呼吸急促、胸痛、意识模糊物理降温的正确方法物理降温适用于低热或中度发热初期，以及无法使用退烧药的特殊人群温水擦拭用

32至34℃

温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管集中部位每次

10至15分钟减少衣物减少衣物或盖被保持室内通风，避免直吹室温维持

24至26℃补充水分鼓励适量饮用温水、口服补液盐或清淡汤粥预防脱水药物退热两种安全选择临床最常用的安全退烧药只有两种，两者选一种即可，不可交替或同时使用对比项对乙酰氨基酚布洛芬适用人群2个月以上儿童及成人6个月以上儿童及成人成人单次剂量300至500mg，间隔≥4小时200至400mg，间隔6至8小时24小时上限不超过4次不超过4次，每日上限1.2g禁忌人群肝功能不全者慎用肾功能不佳、消化道溃疡者慎用临床最常用的安全退烧药只有两种，两者

选一种即可，不可交替或同时使用儿童按体重剂量对乙酰氨基酚10至15mg每公斤每次用量布洛芬5至10mg每公斤每次用量退烧用药五大禁忌退烧药只缓解难受，不能杀病毒，不规范用药可能带来肝损伤等风险禁忌一禁止交替或叠加用药：容易记错时间、剂量叠加，增加肝肾损伤风险禁忌二禁止与复方感冒药同服：部分复方感冒药含退烧成分（如名称含氨酚、酚字眼的药物），同服易过量中毒禁忌三禁止擅自加量或缩短间隔：严格按年龄体重对照说明书用药，体温未降也不可频繁加药禁忌四用药期间禁止饮酒：饮酒会增加肝脏负担禁忌五禁止长期使用：疗程一般不超过3至5天，用药3至7天效果不明显应进一步检查病因退热护理辅助三件套科学退烧不仅要控制体温，还要做好护理，为身体战胜病毒创造条件充分休息发热时身体代谢加快，应减少体力消耗，保证充足睡眠，让身体集中能量对抗病毒清淡饮食选择粥、烂面条、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣、油腻、生冷多吃富含维生素的新鲜蔬果，增强免疫力；无胃口时不必强迫进食皮肤与环境护理及时更换汗湿的衣物和被褥，避免着凉保持室内环境清洁，每天开窗通风，被褥在阳光下暴晒特殊人群与就医红线识别红线，及时就医特殊人群护理不容忽视04儿童发热护理要点3月龄以下婴儿体温≥38℃需立即就医，儿童体温调节中枢不完善，护理需更精细精准监测体温建议每

4小时

测量一次并记录，观察体温变化趋势3月龄以上儿童体温≥38.5℃

且烦躁哭闹、精神萎靡时，可在医生指导下用退烧药科学降温室温控制在

22至24℃

为宜，减少衣物别捂着用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟，每次

10至15分钟补水防脱水鼓励少量多次喝水或口服补液盐观察小便量和颜色判断是否缺水高热惊厥的正确处理多数情况下孩子的惊厥会在5分钟内停止，家长务必保持冷静1步骤01侧卧防护让孩子侧卧或头偏向一侧清理周围有尖角的东西，保证不被伤害2步骤02记录发作记录惊厥持续时间记录发作特点3步骤03超时呼救持续超过5分钟，立即呼叫救护车既往有过惊厥持续状态，也应立即呼叫救护车不要在惊厥发作时往孩子口中塞入任何东西不要喂食任何东西，也不要按压肢体阻止抽动必须立即就医的警示信号出现以下任何情况，请勿犹豫，立即就医通用危险信号持续高烧超过3天不退精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、难以安抚出现呼吸急促、呼吸困难或口唇发紫出现抽搐、惊厥频繁呕吐、腹泻，出现脱水迹象（如小便很少、哭时没眼泪）儿童特别警示3月龄以下婴儿体温≥38℃热退后仍面色灰白、四肢发凉康复期管理与复课标准流感多为轻症，居家科学护理多数人可在1至2周内康复抗病毒用药要点2项用药时机玛巴洛沙韦、奥