2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普健康知识课件

健康科普课件2026年秋冬季流感预防科普健康知识课件科学认知·及时接种·日常防护·安心过冬日期2026年09月课程导览01流感来袭警报最新监测数据揭示的流行形势02认识流感真面目流感与普通感冒的本质区别03疫苗防护全攻略2026-2027年度接种指南解读04日常防护筑防线可操作的日常防护措施05破除误区安心过冬高频认知误区逐一澄清06全民行动护健康重点人群尽早接种共筑屏障流感来袭警报流感提前反扑，防护刻不容缓阳性率连续五周上升，流感已跃居呼吸道病原体首位01流感已跃居呼吸道病原体首位2026年第36周，流感病毒阳性率

18.4%，反超新冠（14.0%），位居呼吸道病原体首位门急诊与住院监测门急诊流感样病例首位病原体：流感病毒

18.4%住院严重急性呼吸道感染首位病原体：流感病毒

7.5%流感病毒阳性率自第32周起环比连续上升毒株与地区分布甲型占

67.1%，乙型占

32.9%甲型中A(H3N2)占

95.9%南方省份处中流行水平，北方省份处流行间期水平15至59岁人群阳性率最高本轮监测中，15至59岁病例组检测阳性率最高高发人群特征上班族长期处于密闭办公与通勤环境，交叉感染风险高。免疫易感因素熬夜、压力大导致免疫力下降，青壮年同样易感。家庭传播风险感染后易将病毒传染给家中老人与孩子。流行季时间规律通常在

11月份

左右进入冬春季流感流行季流行高峰时段流行高峰多集中在

12月至次年2月流感来得早，防护要提前今年流感来得早，接种与防护需提前安排流感提前启动，接种与防护需尽早安排趋势判断3项周阳性率攀升第32周14.3%，第36周升至18.4%，五周持续攀升叠加流行秋冬季多种呼吸道病原体叠加流行，感染风险进一步上升政策支持今年国家对重点人群接种给予免费和支持性政策政策保障3项多渠道筹资通过财政资金、职工医保个人账户、工会经费等多渠道筹资重点人群覆盖支持农村地区一老一小、职工医保参保人及近亲属接种启动接种2026年9月起各地陆续启动本流行季接种工作认识流感真面目流感不是重感冒，危害远超想象认清疾病本质，才能科学应对02流感不是重感冒对比项普通感冒流行性感冒病原体鼻病毒、副流感病毒等流感病毒起病缓慢，症状轻急，突发高热全身症状鼻塞流涕为主肌肉酸痛、头痛乏力传染性较弱强，易聚集暴发并发症少见肺炎、心肌炎、脑膜炎流感由流感病毒引起，是法定丙类传染病，与普通感冒完全不同。流感危害远超想象300万至500万例全球年重症流感每年在全球造成的重症规模29万至65万例相关死亡呼吸道疾病相关死亡人数全球健康负担2023年下呼吸道感染全球流感致下呼吸道感染约

2250万例伤残调整寿命年流感造成全球伤残调整寿命年约

1670万人年5岁以下儿童占比其中5岁以下儿童占比约

65%儿童感染风险住院与并发症实验室确诊流感的儿童中，12.3%

需住院，6.1%

出现并发症年龄越低风险越高年龄越小，住院与重症风险越高，2岁以下婴幼儿尤甚高危人群需格外警惕高危人群与风险提示高危人群风险提示60岁及以上老年人易诱发肺炎、心衰，基础病加重5岁以下儿童住院与重症风险高，2岁以下尤甚慢性病患者心血管、呼吸、代谢等疾病加重孕妇重症、ICU入住、不良妊娠结局风险升高免疫功能低下者并发症与死亡风险更高人群对流感病毒普遍易感，五类人群感染后重症风险显著更高；常见严重并发症：肺炎、心肌炎、脑膜炎，可危及生命。疫苗接种是最经济有效的措施每年接种流感疫苗，是预防流感最为经济有效的措施为何需年年接种2项病毒易变流感病毒抗原性易变，WHO每年更新推荐疫苗组分抗体衰减接种后抗体水平随时间衰减：5至7个月仍高于接种前，11至13个月已无显著差异疫苗的核心价值2项降低重症风险不能100%避免感染，但能显著降低重症、住院与死亡风险症状更轻感染后症状更轻、恢复更快疫苗防护全攻略9至10月黄金窗口，一针守护全家2026-2027年度接种指南核心要点全解读03三价疫苗全面取代四价“三价不是减配，而是剔除了已经不再流行的毒株组分。”2026-2027年度我国上市流感疫苗均为三价，全面取代四价变化原因四价比三价多覆盖乙型Yamagata系毒株自2020年3月以来，全球未确证检出自然流行的该系病毒，WHO不再更新该组分三价疫苗三大组分甲型H1N1pdm09亚型甲型H3N2亚型乙型Victoria系三个疫苗组分全部更新疫苗组分本年度推荐毒株甲型H1N1pdm09A/Missouri/11/2025类似株甲型H3N2A/Darwin/1454/2025类似株乙型Victoria系B/Tokyo/EIS13-175/2025类似株疫苗组分全部更新，去年打过疫苗今年仍需重新接种不要因刚打过不久而跳过本季接种八类人群优先接种“指南建议所有6月龄及以上、无接种禁忌人群均可接种，以下

8类人群优先接种”序号优先接种人群1医务人员，含临床救治、公共卫生、卫生检疫人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者4养老机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇9至10月是最佳接种窗口现在接种，抗体恰好覆盖流行高峰9至10月完成接种，正好赶在流行高峰前筑牢防护时间逻辑接种后

2至4周

才产生保护性抗体时间逻辑我国通常

11月

左右进入冬春季流感流行季时间逻辑现在接种，抗体恰好覆盖流行高峰错过怎么办错过9至10月黄金窗口，整个流行季仍可补种错过怎么办同一流行季按程序完成全程接种者，无需重复接种不同年龄接种剂次不同人群剂次要求6月龄至9岁以下，首次接种灭活疫苗2剂次，间隔≥4周6月龄至9岁以下，既往接种过灭活疫苗本年度1剂次6月龄至9岁以下，接种减毒活疫苗仅需1剂次9岁及以上儿童和成人每年1剂次同一厂家、同种疫苗2剂次必须选择同一厂家、同种疫苗分界线分界线为9岁以下与9岁及以上3岁以下用苗3岁以下儿童只能用灭活疫苗，不能用鼻喷疫苗接种程序按年龄和既往接种史确定剂型与接种部位因年龄而异不同年龄人群适用的剂型和接种部位有所不同疫苗剂型适用人群0.25mL裂解疫苗6月龄至3岁0.5mL裂解疫苗或亚单位疫苗6月龄或3岁及以上，按厂家不同鼻喷减毒活疫苗（每剂0.2mL）3至17岁剂型与接种部位因年龄而异，须按人群精准选择灭活疫苗肌肉注射6至12月龄取大腿前外侧1岁以上取上臂三角肌鼻喷减毒活疫苗鼻内喷雾严禁注射疫苗总体保护效果约57%2023至2024年度流行季，中小学生接种流感疫苗展现出明确保护效果指标数据总体保护效果约57%因病缺勤风险下降约26.5%学校接种率超50%时暴发风险降低约89%总体保护效果约57%因病缺勤风险下降约26.5%接种率超50%时暴发风险降低约89%保护效果随接种率提升学校整体接种率越高，保护效果越明显群体免疫屏障打的人越多，个体越不容易感染流感不同时段保护效力变化接种后时段与保护效力接种后时段保护效力半个月至2个月约79%2至4个月约66%9个月约45%低高保护力约维持半年，去年接种的疫苗今年已难以提供有效防护建议在9至10月最佳窗口期完成接种，覆盖整个流行高峰疫苗保护效力随时间推移

逐渐下降日常防护筑防线洗手通风戴口罩，细节决定防护力把简单的事做到位，就是最好的防护04勤洗手是阻断传播的基础洗手是阻断流感传播最简便有效的防护方法高频接触表面门把手、手机屏等高频接触表面易附着病毒病菌数量惊人一只未洗过的手可含

4万至40万个

病菌指甲缝更是藏身之所1擤鼻涕、打喷嚏或咳嗽后2接触或照顾呼吸道感染患者后3前往医院、看护患者后4饭前、便后5处理被污染物品、接触动物后口罩与呼吸道礼仪不可少科学佩戴口罩流感主要通过打喷嚏、咳嗽、说话经空气传播🏠人群密集且通风不良的房间内更易传播口罩佩戴不正确，仍可能感染呼吸道卫生礼仪💪咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾遮住口鼻之后立即洗手，避免触摸眼睛、鼻和口🏥出现流感样症状应休息自我隔离，就医途中佩戴口罩双重屏障🌬️口罩阻断空气传播💧礼仪减少飞沫扩散两者结合形成传播阻断防线通风与少聚集同样关键改善环境、减少暴露，是流感防护链条上的重要环节保持通风与环境清洁2项每日坚持开窗通风有效降低室内病毒浓度保持环境清洁减少病毒存活机会减少聚集与暴露3项减少密集场所活动流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动避免接触感染患者避免接触呼吸道感染患者减少不必要外出与聚会流行高峰期减少不必要的外出与聚会出现症状及时就医48小时抓住治疗黄金期发病后48小时内是使用抗流感病毒药物的最佳时机延误治疗易引发严重并发症症状较轻者多休息、多喝水，症状严重须及时就医需要及时就医的情况持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难儿童、老年人、孕产妇及慢性病患者出现症状免疫力低下人群仅表现咳嗽、乏力或精神萎靡也应重视就医防护：前往公共场所或就医过程中须戴口罩破除误区安心过冬别让误区，挡住你的健康防线科学认知是抵御谣言最好的武器05流感不是小毛病常见误区正确认知流感是小毛病可引发肺炎、心肌炎、脑膜炎，甚至危及生命只有老幼才会得所有人群易感，年轻人熬夜疲劳时同样易感多喝水就能好轻症可自愈，重症必须及时就医用药儿童、老年人、孕妇及慢性病患者感染后重症风险更高；得了流感不能一味硬扛，需科学判断、及时应对康复后仍可能再感染“感染后免疫力非永久，不能替代疫苗接种。”“流感好了之后短时间内不会再得流感”——这是误区亚亚型内免疫免疫仅对感染过的亚型产生一定免疫力，并非永久跨跨亚型无效无效对其他亚型流感病毒不能提供有效保护株毒株已更新单一一次感染只能抵御单一毒株，本季流行毒株已更新正确做法康复后仍建议接种本年度流感疫苗不要因得过流感就跳过本季接种不发热也可能是流感误区警示：只有发热才是得了流感，不发热就不是科学认知3项并非所有患者都会发热并非所有流感患者都会发热特殊人群表现不典型儿童、老年人及免疫力低下人群，可能仅表现为咳嗽、乏力或精神萎靡发热并非判断依据仅凭是否发热判断流感并不准确季节性纠偏流感病毒不限于冬季传播我国南方地区夏季也常有流感高峰热带地区流感病毒甚至可全年传播鸡蛋过敏可正常接种鸡蛋过敏者不能接种流感疫苗科学依据《中国药典》2015版和2020版均未将鸡蛋过敏列为接种禁忌我国常用流感疫苗卵清蛋白含量最高不超过140ng/ml国外研究显示，鸡蛋过敏者接种后未见严重过敏反应接种前后注意不对疫苗本身成分严重过敏者，评估后均可正常接种接种后务必现场留观30分钟务必如实告知医生过敏史打了疫苗仍要做好日常防护疫苗的局限流感疫苗只预防流感病毒，不能预防普通感冒可能存在疫苗毒株与流行毒株不匹配的情况科学防护需疫苗、口罩、洗手、通风多措并举误区警示：打了疫苗就万事大吉，不用再做防护常见反应表现与处理局部反应红肿、疼痛、硬结，1至2天自行消退全身反应低热、乏力、肌痛，1至3天恢复严重反应呼吸困难、皮疹，极罕见，须立即就医全民行动护健康早接种早安心，为全家兜底每个人都是自己健康的第一责任人06疫苗接种注意事项清单“掌握接种细节，让防护更安全高效。”接种前接种无需空腹，正常清淡饮食即可正在发热或慢性病急性发作期应暂缓接种症状痊愈

3至7天

后再接种，病情稳定可正常接种接种时与接种后完成后务必现场留观

30分钟接种后

24小时

接种部位避免大力揉搓沾水合并接种规则：灭活流感疫苗可与肺炎球菌、水痘等疫苗同时不同部位接种；减毒活疫苗建议与其他减毒活疫苗间隔

4周

以上重点人群尽早安排接种“秋冬防病不必硬扛，尽早接种是对自己和家人最好的守护”“早接种早安心，一针守护全家”成人重点推荐上班族、通勤族，长期密闭办公、通勤高频流动60岁以上长辈，家中看护婴幼儿的家长高血压、糖尿病、慢阻肺