2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普知识推广课件

2026年秋冬季流感预防科普知识推广课件认识·预防·接种·守护科普时间：2026年秋冬季课件导览01认识流感厘清本质，区分流感与普通感冒02传播与风险看懂传播途径，识别高危人群03疫苗防线掌握接种要点，构筑免疫屏障04日常防护养成良好习惯，阻断病毒传播05科学应对把握就医时机，全民共同行动认识流感认清流感真面目流感不是普通感冒，科学认知是防护第一步01流感到底是什么流行性感冒，绝不是"重一点的感冒"流感全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病定义流感全称流行性感冒由流感病毒引起急性呼吸道传染病致病病毒主要致病病毒甲型流感病毒乙型流感病毒特点传播速度快人群普遍易感季节性明显流感与普通感冒有何不同分清两者，才能对症应对六个维度对比流感与普通感冒解读A流感病原体：流感病毒起病：急骤发热：多为高热全身症状：头痛、肌肉酸痛明显病程：较长，恢复慢并发症：可能出现肺炎等解读B普通感冒病原体：鼻病毒等起病：缓慢发热：少见或低热全身症状：轻微病程：较短并发症：少见流感的典型症状有哪些突然高热加全身酸痛，要警惕流感突发高热突发高热体温可达39摄氏度以上明显头痛、全身肌肉酸痛、显著乏力全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力，多为突发且程度明显咽痛、干咳、鼻塞流涕呼吸道症状咽痛、干咳、鼻塞流涕，常见于上呼吸道儿童可能出现呕吐、腹泻等表现儿童表现呕吐、腹泻等表现，儿童症状与成人不同为何秋冬季流感高发天冷、聚集、干燥，都是流感的帮凶秋冬季流感高发，是低温干燥、室内聚集与黏膜脆弱共同作用的结果低温干燥病毒在外界存活时间更长。环境因素使病毒更易在体外留存室内聚集空气流通差、人员密集接触。密闭空间加速人际间传播黏膜脆弱呼吸道抵抗力下降更易被侵入。人体自身防御屏障随之减弱传播与风险看不见的传播链了解传播途径，才能精准阻断风险02流感病毒的三大传播途径看不见的传播链，就在日常接触之间三大传播途径，飞沫、接触、气溶胶，阻断其一即断一环飞沫传播咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫被他人吸入接触传播手接触被污染物体后，再触摸口鼻眼气溶胶传播密闭空间内悬浮的微小颗粒被吸入病毒是如何找上你的密闭、拥挤、人员流动大，风险随之升高病毒找上门，往往不是偶然——感染者、环境、行为三重因素同时作用感染者在发病前后均可能排出病毒发病前后排毒人群密集、通风不良场所风险更高环境风险手部卫生不到位是接触传播的重要环节接触传播哪些人属于高危人群同样的病毒，有些人更需要提高警惕01高危人群一60岁及以上60岁及以上老年人，免疫功能随年龄下降，更需提高警惕。60岁及以上02高危人群二儿童儿童，尤其是低龄儿童，更需提高警惕。儿童03高危人群三孕产妇孕产妇，身体处于特殊时期，更需提高警惕。孕产妇04高危人群四慢性基础疾病慢性基础疾病人群，更需提高警惕。慢性基础疾病05高危人群五医务人员及公共场所服务人员医务人员及公共场所服务人员，更需提高警惕。医务人员流感不只是发烧几天及时应对，才能避免小病拖成大患肺部并发症，如病毒性肺炎心脏受累，如心肌炎儿童多见中耳炎慢性病患者可能因此加重疫苗防线疫苗是最强盾牌每年接种，为身体筑起免疫屏障03为什么每年都要接种疫苗病毒在变，保护也要年年更新病毒持续变异，抗体逐年下降，每年接种才能获得持续的免疫保护病毒变异快流感病毒持续变异疫苗成分需每年更新病毒变异抗体会下降接种后体内抗体水平随时间逐渐降低抗体衰减保护需持续每年接种才能获得持续的免疫保护持续保护流感疫苗怎么选适合自己年龄与健康状况的，就是好选择不同年龄和健康状况适用类型不同，可咨询接种门诊按覆盖毒株分三价疫苗四价疫苗按工艺分灭活疫苗减毒活疫苗哪些人应优先接种保护自己，也保护身边无法接种的人60岁及以上老年人老年人慢性基础疾病患者患者孕产妇孕产妇孕产妇低龄儿童及其家庭成员、看护人员家庭成员看护人员医务人员和公共场所服务人员医务人员公共场所服务人员何时接种最合适早接种，早保护，赶在流行季之前把握接种时机，赶在流行季之前完成免疫保护较佳时机每年接种一次9至11月为较佳时机抗体产生接种后约需2至4周才能产生有效抗体留观要求接种后现场留观30分钟无异常再离开关于疫苗的几个误区破除误解，才能放心接种“疫苗不含完整活病毒或经减毒处理，不会致病；流感病毒持续变异，需每年重新接种。”—破除误区，放心接种误区一误解误

解接种疫苗会让人得流感真相纠正真

相疫苗不含完整活病毒或经减毒处理，不会致病误区二误解误

解去年打过今年就不用打真相纠正真

相流感病毒持续变异，需每年重新接种误区三误解误

解身体好不需要打真相纠正真

相健康人群同样可能感染并传播流感VSVSVS日常防护好习惯挡住病毒细节做起，把防护融入日常生活04科学佩戴口罩小小一只口罩，挡住大大的风险科学佩戴口罩，分清正反面、及时更换，把风险挡在身外场景选择流感高发季，人群密集场所建议佩戴口罩。规范佩戴分清正反面，完全覆盖口鼻和下巴。及时更换不重复使用，不用手触摸口罩外表面。正确洗手是关键洗手是最简单也最有效的防护认真揉搓，不放过每个细节七步洗手法七步洗手法认真揉搓，不放过每个细节七步洗手法关键时机饭前便后、外出归来、咳嗽打喷嚏后关键时机正确方式流动水+洗手液，避免脏毛巾擦手正确方式咳嗽喷嚏讲礼仪一个动作，就能少传染一个人咳嗽喷嚏讲礼仪，遮挡、丢弃、洗手三步阻断飞沫传播01第一步遮挡用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻咳嗽喷嚏时纸巾护住口鼻无纸巾改用手肘内侧遮挡动作到位才能挡住飞沫02第二步丢弃用过的纸巾及时丢入垃圾桶纸巾用完立即投入垃圾桶不随手放置污染桌面阻断污染物二次扩散03第三步洗手避免用手直接捂口鼻，事后及时洗手不直接用手捂口鼻事后及时洗手清洁降低病毒传播风险常通风勤清洁让空气流动起来，病毒就留不住让空气流动起来，病毒就留不住。定时通风每天定时开窗通风，保持室内空气流通。定时开窗空气流通表面清洁定期清洁门把手、桌面等高频接触表面。门把手高频接触表面温湿度控制保持室内适宜的温湿度，避免过度干燥。适宜温湿度避免干燥增强免疫力从生活做起好身体，是最好的防护盾均衡饮食充足饮水保证充足饮水规律作息充足睡眠保证充足睡眠适度运动增强体质增强体质良好心态避免疲劳避免过度疲劳科学应对早识别早应对科学就医，共同守护秋冬健康05出现症状怎么办早识别、早隔离，是对家人最好的保护出现发热、咳嗽、全身酸痛等症状，早识别、早隔离，是对家人最好的保护早识别出现发热、咳嗽、全身酸痛等症状要早识别第一时间测量体温、对照症状清单判断症状持续或加重时及时联系就医记录症状起始时间与变化过程居家休息减少外出与聚会单独房间休息，保持通风换气多饮温水，规律作息保证睡眠避免劳累与剧烈运动佩戴口罩注意与家人保持一定距离进入公共区域全程佩戴口罩餐具毛巾分开使用并单独消毒触碰公共物品后及时洗手居家护理要点悉心照护，帮助身体尽快恢复居家护理要点：充分休息、隔离防护、病情监测，三方面同步做好，帮助身体尽快恢复充分休息多饮温水保持身体水分充足清淡饮食减少肠胃负担，利于恢复隔离防护单独房间减少与家人近距离接触餐具毛巾分开使用个人物品单独存放避免交叉病情监测体温变化做好记录持续跟踪体温波动情况按时测量并登记便于掌握病情发展这些情况必须就医出现危险信号，别硬扛以下危险信号一旦出现，说明病情可能加重，需及时就医评估。老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者出现症状应尽早就医热持续高热不退高热高热不退，或热退后再次加重就医需尽快就医评估肺呼吸急促呼吸呼吸急促、呼吸困难或胸痛信号属危险信号神精神萎靡精神精神萎靡、嗜睡、反应迟钝加重提示病情加重用药误区要避开用对药，比多吃药更重要抗抗生素无效对流感病毒无效，不可自行滥用囤囤药叠加避免不盲目囤药、叠加用药，避免重复成分抗抗病毒药物遵医须在