2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普知识学习宣讲课件

2026年秋冬季流感预防科普知识学习宣讲认清·防护·接种·应对宣讲时间：2026年秋冬季课程导览01流感真相病毒分型变异与2026年流行态势02传播解码五条传播通道与高危人群识别03防护有道个人卫生习惯与环境管理实操04疫苗为先2026-2027年度接种指南解读05科学应对就医信号与合理用药原则流感真相流感不是重感冒认清病毒本质，才能科学应对01流感不是重感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，来势更猛、危害更大与普通感冒的毛毛细雨不同，流感更像一场疾风骤雨起病急、传染性强，人群普遍易感，呈季节性流行300万至500万全球重症病例·每年29万至65万相关死亡人数·每年起病急传染性强，人群普遍易感季节性流行来势更猛、危害更大流感可防、可控、可治，前提是先认清它不是重感冒流感病毒分四型按核蛋白抗原性不同，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，引起季节性流行的主要是甲型和乙型。甲甲型·变异能力最强甲型：变异能力最强因血凝素与神经氨酸酶不同，分为

H1N1、H3N2

等亚型。2026年秋冬季主流毒株为甲型H3N2亚型，约占感染者的七成，传染性强于去年同期H1N1。乙乙型·仅发生抗原漂移乙型：仅发生抗原漂移抗原漂移速度较慢，季节性流行为

Victoria系。主要感染人类。丙型与丁型丙型多引起轻微上呼吸道感染，丁型主要感染牲畜。病毒为何年年变异两种变异方式2种抗原漂移复制过程中的小幅累积变异，如同换了一件新外套，引发每年季节性流行，也是疫苗毒株年年更新的原因抗原转变不同病毒在同一细胞交换基因片段，产生全新亚型，人群普遍缺乏免疫力，可能引发全球大流行病毒理化特性4项属RNA病毒直径80至120纳米对热敏感100摄氏度2分钟、56摄氏度30分钟即可灭活对消毒剂敏感75%乙醇、含氯消毒剂均可有效杀灭耐低温干燥在低温环境中可存活数月2026年秋冬流行态势国际及国内流感疫情动态对比波多黎各2026年1月宣布进入

紧急状态；香港2026年8月

一名儿童感染流感离世。各国疫情动态5项美国2026年1月累计至少

2000万例，住院

27万例，死亡

1.1万例日本2026年2月一周报告近

16万例，35个

地区达警报级别波多黎各2026年1月因流感病毒暴发宣布进入

紧急状态香港2026年8月一名儿童感染流感

离世我国当前流感在

中低流行水平

波动传播解码看不见的通道最危险五条传播路径，条条可防可控02五条传播通道逐条拆解流感主要传播路径，明确病毒从哪来、如何防。流感病毒

五条主要传播路径，逐一明确感染渠道1·飞沫传播咳嗽、打喷嚏或说话喷出含毒飞沫›2·接触传播触摸被污染的手、毛巾、餐具后接触黏膜›3·气溶胶传播飞沫核干燥后长时间悬浮于空气中›4·间接接触病毒在门把手、纸巾、玩具等表面存活›5·母婴垂直孕妇感染后经胎盘或分娩过程传染胎儿1米内

吸入即感染患者喷出的含毒飞沫，是主要传播途径·接触

口鼻眼黏膜

引发感染手、毛巾、餐具被污染后触碰黏膜·远距离传播

超1米通风不良的密闭环境中悬浮传播·表面存活

数小时接触后未清洁双手易感染·经

胎盘或分娩过程

传染孕妇感染后可传给新生儿这群人最需要警惕人群对流感病毒普遍易感，感染后免疫力维持时间不长，可反复感染。以下人群感染后更易发展为重症：普遍易感各年龄段均可感染反复感染免疫维持时间短重症风险部分人群更易重症65岁以上老年人免疫衰老，重症风险高5岁以下婴幼儿尤其2岁以下儿童，免疫系统未成熟孕妇及围产期女性激素变化影响免疫应答慢性基础病者心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病免疫功能低下者化疗肿瘤患者、长期使用免疫抑制剂者流感与感冒不一样流感起病急，常突发39至40摄氏度高热，伴剧烈头痛、肌肉酸痛、极度乏力；普通感冒以鼻塞流涕为主。症状流感普通感冒发热常见，高热38摄氏度以上少见或低热全身酸痛明显，肌肉酸痛严重轻微或没有疲劳乏力常见，明显乏力轻微，不明显鼻塞流鼻涕偶见常见咳嗽常见，可能较严重轻微或中等病程1至2周，恢复较慢3至7天，恢复较快警惕流感并发症流感最危险的不是病毒本身，而是它可能引发的严重并发症肺炎肺炎最常见的并发症，继发细菌性肺炎在重症流感中约占三分之一，多出现于流感数天后。心脏心脏并发症包括心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭等，约占成人流感的12%。中枢中枢神经系统癫痫发作多见于儿童和癫痫患者，流感相关性脑病更常见于儿童。肌肉肌肉骨骼重度肌炎和横纹肌溶解更常见于儿童。发热超过3至5天、退热后再次发热，或病程中症状持续加重者，需要警惕。防护有道防护做在平时洗手通风戴口罩，细节决定防线03洗手与咳嗽礼仪勤洗手、捂口鼻、防传播，从细节守住健康防线手卫生4项流动水揉搓≥20秒用流动水和肥皂或洗手液充分揉搓把握重点时机咳嗽打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品后无水源用免洗液无洗手条件时，可用含酒精免洗洗手液避免触摸面部避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴咳嗽礼仪3项纸巾或手肘遮挡打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮挡口鼻用后即弃、即时洗手用过的纸巾及时丢弃，并立即洗手不共用个人物品不共用毛巾、水杯、餐具等个人物品口罩与社交距离佩戴口罩、保持距离，是保护自己与他人的双重防线需要佩戴口罩的场景3类前往医疗机构、密闭或人多场所、养老院等社会福利机构乘坐公共交通工具时身边有人出现流感样症状时，双方均宜佩戴口罩社交距离与物品隔离身边有流感患者时，尽量保持1米以上社交距离，避免近距离接触避免接触患者的餐具、毛巾等物品，如需接触应先消毒处理照护者选择原则尽可能由相对固定的一名家庭成员照顾患者照护者不宜选择老年人或慢性基础病患者等高危人群通风与日常消毒通风与消毒双管齐下，从环境源头降低病毒载量坚持开窗通风频率每天2至3次，每次不少于30分钟原则保持空气流通，不能只依赖消毒而忽视通风高频接触表面消毒表面类型消毒方法注意事项手机、钥匙75%酒精擦拭金属和皮革制品选用专用清洁剂门把手、桌面含氯消毒剂，浓度约500毫克每升30分钟后用清水擦拭；勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体流感病毒对热和消毒剂敏感，100摄氏度2分钟、56摄氏度30分钟即可灭活增强抵抗力与居家隔离筑牢自身防线，阻断家庭传播，守住健康第一道关口筑牢自身防线4项保证睡眠成人每日保证7至8小时睡眠，儿童睡眠时间更长，避免熬夜均衡饮食多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润规律运动每周运动3至5次、每次约30分钟，选择快走、慢跑、瑜伽等温和运动注意保暖气温骤降时及时添衣保暖，减少呼吸道防御功能下降风险阻断家庭传播3项居家休息出现流感样症状应居家休息，不带病上班上学减少接触与家人分餐、分床，减少近距离接触注意卫生咳嗽打喷嚏遮挡口鼻，勤洗手，定期清洁居住环境疫苗为先最经济有效的健康投资一支疫苗，为自己也为家人04为什么每年都要接种接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，需要每年接种的原因有两点。疫苗的核心价值不是保证完全不感染，而是降低重症、减少住院、减轻症状。即使病毒未发生较大变异，上一年度接种疫苗的保护效果也会降低降低重症减少住院减轻症状病毒变异频繁世界卫生组织每年根据全球监测数据推荐疫苗株不同年度疫苗针对的毒株可能有所不同抗体水平衰减接种后产生的保护性抗体随时间推移逐渐衰减保护作用一般维持

6至8个月2026至2027年度毒株更新2026年9月3日，中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026至2027）》。与上一年度相比，本年度三价疫苗的三种组分全部更新。甲型H1N1亚型类似株H1N1编号AMissouri112025甲型H3N2亚型类似株H3N2编号ADarwin14542025乙型Victoria系类似株Victoria系编号BTokyoEIS13-175202501核心提示去年接种过，今年依然要接种最新配方疫苗才能匹配当下流行的毒株，获得有效保护。02疫苗类型我国上市的三价疫苗包括三价灭活疫苗和三价减毒活疫苗两种。灭活疫苗三价减毒活疫苗三价最佳接种时间窗口接种后2至4周产生保护性抗体免疫屏障建立完成全程接种后，身体开始形成有效保护。9月至10月最佳接种窗口赶在流行季前完成接种此时完成接种，可从容建立好免疫屏障。11月起进入流行季高峰在12月中下旬至次年1月初冬春季流行季持续，需提前做好防护。错峰接种提示疫苗供应后应尽快安排接种，越早接种越早获得保护。即使错过9至10月，整个流行季接种依然有效，打了总比不打好。同一流行季按免疫程序完成全程接种的人员，无需重复接种。八类人群优先接种1重点防护人群医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等2重点防护人群60岁及以上老年人免疫功能随年龄增长而下降，感染风险与重症率显著升高3重点防护人群慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4重点防护人群脆弱场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工打几针怎么算6月龄至5岁以下儿童5既往未接种过流感疫苗，首次接种灭活疫苗需

2剂次，间隔不少于4周，两剂选择同一厂家同种疫苗既往接种过流感疫苗，本年度接种

1剂次接种减毒活疫苗，无论既往是否接种过，仅需

1剂次6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员6建议优先接种，保护无法接种疫苗的婴儿重点场所人群7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群孕妇8建议优先接种疫苗常见误区澄清疫苗整体安全性高，少数人出现手臂酸胀、轻微低热、乏力，1至2天自行消退。儿童剂次6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔不少于4周该年龄段既往接种过流感疫苗本年接种1剂次接种减毒活疫苗无论既往是否接种过仅需1剂次成人与联合接种9岁及以上儿童和成人每年仅需1剂次流感灭活疫苗可与其他疫苗在不同部位同时接种接种减毒活疫苗后需间隔4周以上才可接种其他减毒活疫苗正在药物治疗者接种前应咨询医生接种前后要注意补齐接种实操细节，让接种行为真正落地接种疫苗保护自己，本质也是保护家中的老人和孩子。接种前4项接种地点社区卫生服务中心、乡镇卫生院及预防接种门诊饮食要求无需空腹，正常清淡饮食即可健康告知据实告知医生健康状况与既往过敏史暂缓情形慢病急性发作期、发热期暂缓接种接种后4项留观30分钟现场留观无异常再离开24小时内接种部位尽量不要大力揉搓和沾水疫苗衔接近期接种其他疫苗的，灭活疫苗可同时在不同部位接种持续防护仍建议戴口罩、勤洗手，多重防护更稳妥科学应对早识别早处理不恐慌不轻视，科学应对有底气05得了流感怎么办流感属自限性疾病，多数在发病3至5天后症状逐渐缓解，咳嗽和乏力可能持续数周居家护理3项休息与饮食充分休息、多饮水，饮食清淡易消化且富有营养，保证充足睡眠对症用药发热时可按说明书使用退烧药，咽痛可温盐水漱口，咳嗽可适当使用止咳药物居家隔离居家休息，不上班、不上学，减少与家人接触，防止交叉感染用药时机抗流感病毒药物应尽可能在发病48小时内使用可缩短病程降低重症风险用药别踩这些坑药物预防不能替代疫苗接种；有重型或危重型高危因素的密切接触者，可在暴露后48小时内进行药物预防。规范用药2项抗流感病毒药物奥司他韦、玛巴洛沙韦等应遵医嘱足疗程使用，不擅自停药退烧药发热可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等，严格避免多种退烧药混用明确禁忌3项不自行使用抗生素抗生素对病毒无效，仅在合并细菌感染时由医生判断使用不自行叠加感冒药避免药物过量损伤肝肾及时就医症状持续不缓解或加重时，及时就医这些信号立即就医01危险信号持续高热超过3天不退体温持续不退，需立即就医02危险信号呼吸异常呼吸困难、胸闷、口唇发紫呼吸系统异常信号03危险信号呼吸急促超过每分钟30次呼吸频率异常增快04危险信号血氧下降指氧饱和度低于93%血氧水平过低秋冬防护行动清单流感可防、可控、可治。不恐慌、不轻视，科学防护就能平