2026 年秋冬季流感预防：流感重症信号识别科普课件

科普时间：2026年秋冬季2026年秋冬季流感预防识别重症信号·守护全家健康课件导览01认识流感：不是普通感冒最新疫情态势与本质差异02谁更危险：高危人群画像五类重症高风险人群03重症信号：必须识别的红线成人儿童老人预警信号04科学应对：黄金48小时用药窗口与居家护理边界05主动预防：疫苗与日常防护接种时机与家庭防护清单健康科普认识流感：不是普通感冒流感不是重感冒，扛一扛可能扛出大问题认清流感真面目，才能守住第一道防线012026年秋冬季流感已进入中流行2026年第36周全国哨点医院流感病毒检测阳性率达18.4%，居所有呼吸道病原体首位全国整体已处于中流行水平，5至14岁儿童和青少年中流感病毒已是门急诊最主要的病原体流感样病例占门急诊比例·按区域流感不是普通感冒把流感当重感冒硬扛，是最大的认知误区对比项普通感冒流感起病速度缓慢急骤发热程度低热为主常达

38.5℃

以上全身症状轻微头痛、肌肉酸痛、明显乏力传染性较弱强病程大多3至5天自愈易诱发肺炎、心肌炎等并发症流感病毒传染性强，对高危人群可能造成严重后果。流感怎么传播、多久发病认清传播链条，才能精准切断感染传播·潜伏·流行三条链路摸清感染窗口——飞沫、黏膜、接触，从潜伏到流行一个不漏传播途径3条链路飞沫传播感染者打喷嚏、咳嗽产生飞沫黏膜传播经口腔、鼻腔、眼睛等直接或间接接触接触传播手触污染物品后再摸口鼻，是常见方式潜伏期2个关键点潜伏时长通常1至4天，平均2天传染期潜伏期末到急性期均有传染性流行规律1个时段流行时段我国多在每年11月至次年2月或3月健康科普谁更危险：高危人群画像同样的病毒，落在不同人身上结局不同五类人群，感染后更易走向重症02五类人群感染后更易发展为重症同样的病毒，落在不同人身上结局不同五类重症高风险人群5岁以下儿童尤其小于2岁者风险更高65岁及以上老年人年龄越大重症风险越高肥胖人群体重指数越高风险越大妊娠及围产期妇女孕期免疫与生理变化增加风险慢性基础疾病人群慢性呼吸系统、心血管（高血压除外）、肾病、肝病等或免疫功能抑制者这些人群感染后更容易引发重症和并发症，需要格外警惕。这些人群同样需要重点防护保护自己，本质也是保护家里的老人和孩子防护半径应从高危个体扩展到照护者与密集接触者更易感染的人群3类医务人员接触病毒机会多，风险等级最高密闭空间聚集人群如托幼机构、学校、工厂等长时间聚集场所聚集场所脆弱人群养老机构、福利院等聚集场所的脆弱人群及员工基础病加重的风险2项基础病患者易发严重并发症高血压、糖尿病、慢阻肺等患者感染流感后，易诱发肺炎、心肌炎等严重并发症家庭照护成员纳入优先接种应纳入优先接种人群，避免将病毒带回家健康科普重症信号：必须识别的红线身体发出的求救信号，一个都不能忽视看懂这些信号，就是抢回救治时间03成人出现这些信号必须就医身体发出的求救信号，一个都不能忽视任一信号出现，立即就医或急诊评估高热信号2项持续高热

超过3天

不见好转，或体温下降后再次反复发烧体温持续

39℃以上

，服用退热药物效果不佳呼吸信号3项呼吸急促，安静状态下每分钟

超过30次胸闷气短、喘息、口唇紫绀血氧饱和度

低于93%神经信号2项剧烈头痛、频繁呕吐，尤其喷射性呕吐嗜睡、反应迟钝、胡言乱语、烦躁不安儿童重症信号与成人不同孩子不会说难受，家长要学会看信号家长须知：儿童重症的早期信号与成人不同，掌握以下三组关键表现，及时识别危险。发热与呼吸持续高热

超过3天呼吸急促、胸口凹陷、喘鸣精神状态意识模糊、抽风拒食、不肯吃东西、频繁呕吐精神萎靡、异常哭闹脱水提示反复呕吐腹泻、尿量明显减少、口干出现以上任一情况，应尽快前往医院就诊。老年人沉默性重症更需警惕老年人可能不发烧，却已是重症老年人感染流感后症状常不典型，沉默性重症更需身边人警惕非典型表现4项淡漠寡言、不愿活动或出现跌倒仅表现出精神差不想吃东西基础疾病明显加重血压血糖难以控制孕产妇胸闷、胎动异常须尽快就医警惕继发感染3项流感感染后5至7天约有10%至30%

出现合并细菌感染症状好转后再次发烧痰量增多、痰色变化，应及时就医抗病毒治疗3至5天

后症状不缓解反而加重，需警惕健康科普科学应对：黄金48小时抗病毒治疗，时间就是疗效48小时窗口期，用对药才有效04发病48小时是抗病毒黄金窗口抗病毒治疗，时间就是疗效流感抗病毒治疗，抓住发病48小时黄金窗口，时间就是疗效黄金窗口黄金48小时关键窗口期48小时内使用抗病毒药物，可显著缩短病程、降低重症发生率超过48小时用药仍有意义，但效果会打折扣高危人群确诊后48小时内启动抗病毒治疗尤为重要先确诊再用药明确诊断抗原检测阳性率仅约50%，阴性不能排除流感未确诊前自行服用抗病毒药，反而增加药物风险重要提醒抗生素对流感无效，应避免滥用两类抗病毒药物怎么选没有最好，只有最适合选药需按年龄与个体情况科学匹配对比项奥司他韦玛巴洛沙韦作用机制阻止病毒释放扩散源头阻断病毒复制适用人群1岁以上儿童及成人5岁以上人群用法用量每日2次，连服5天全程单次口服起效特点缩短甲流病程更优24小时快速起效孕妇使用经评估后可用不推荐使用

玛巴洛沙韦

服药前后

4小时

避免摄入乳制品、钙片、铁剂

两类药物均为处方药，须遵医嘱使用，仅奥司他韦获批暴露后预防居家护理的边界在哪里轻症可居家，高危别硬扛居家护理不是万能选项，轻症可居家观察，高危人群务必尽早评估就医，别让犹豫延误最佳干预时机适合居家的情形仅表现低热、轻微咳嗽、流涕，精神状态尚可饮食睡眠基本不受影响，无胸闷、喘息等不适居家护理要点保证充足饮水，做好隔离防护密切监测体温和精神状态用药严格按说明书，避免多种感冒药叠加服用需要及时就医高危人群即便自觉症状不算严重，也建议尽早到医院评估必要时及时启动抗病毒治疗，避免错过最佳干预时机健康科普主动预防：疫苗与日常防护最好的治疗，永远是提前预防一针疫苗加好习惯，安稳过冬052026至2027年度疫苗有三点新变化每一针，都是照着今年的病毒量身定做疫苗组分全面更新，今年须重新接种变化一

毒株组分全部更新2项三个组分较上年度全部更新与当前流行株高度匹配接种前请留意疫苗说明书更新信息变化二

今年统一供应三价疫苗2项乙流Yamagata系全球已未监测到不再供应四价疫苗，并非减配三价疫苗防护力完全够用，请放心接种变化三

鸡蛋过敏不再是禁忌2项鸡蛋过敏者评估后均可正常接种接种后留观30分钟接种前请如实告知过敏史，由医生评估什么时候打、打几剂早接种，抗体才能赶在高峰期上岗抓住9至10月黄金窗口，让抗体在流行季前足量上岗。错过黄金窗口，整个流行季仍可接种。最佳接种时机窗口期9至10月为黄金接种窗口期起效接种后需2至4周产生足量保护性抗体流行季我国通常在11月左右进入流行季，错过黄金期整个流行季均可接种接种剂次看年龄儿童6月龄至9岁以下：首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔至少4周；既往接种过今年1剂即可成人9岁及以上儿童和成人：每年1剂减毒减毒活疫苗适用于3至17岁人群👥八类优先接种人群优先医务人员高危60岁及以上老年人、慢性病患者照护孕妇、5岁以下儿童、婴儿看护人员等日常防护的家庭清单疫苗筑墙，习惯守门个人卫生3项正确洗手饭前便后、接触公共物品后，用洗手液或肥皂流水洗手遮挡口鼻咳嗽打喷嚏时用纸巾或上臂遮挡口鼻科学防护流行季节科学佩戴口罩，少去人群密集、空气不流通场所环境通风1项每日开窗通风2至3次每