2026 年秋冬季流感预防：社区邻里流感联防科普课件

2026年秋冬季流感预防联防·疫苗·防护·共治日期2026年09月课程导览01流感来袭警报2026年双毒株提前流行，形势研判02认清流感真面目传播途径、症状与高危人群03疫苗是最强盾牌2026-2027疫苗更新与接种指引04日常防护全攻略个人与家庭可落地的防护细节05社区联防共治基层实践案例与邻里互助机制流感来袭警报今年流感来得早、来得猛双毒株叠加，防护要趁早012026流感季提前来袭今年的流感季，比往年来得更早一些2026至2027流感季较往年提前1至2个月，9月起已进入易感高发阶段。防护窗口已经打开，越早行动越从容1阶段01提前信号9月起已进入易感高发阶段2阶段02首轮高峰10至11月据国家疾控研判或迎首轮流行小高峰3阶段03加速因素入秋后气温波动大、昼夜温差明显叠加学校开学人群聚集，传播加快双毒株叠加流行今年是少见的双毒株共同流行，两种病毒同步活跃、交替扩散双毒株叠加流行，防控进入关键窗口两大毒株叠加，流行周期被拉长，感染人数增多，各年龄段中招概率都明显提升甲型H3N2传播特点：变异快、传播力强、爆发力强主要影响人群：全人群普遍易感乙型Victoria系传播特点：与甲型同步流行、交替扩散主要影响人群：儿童青少年较多见流行周期分三个阶段踩准节奏，才能精准防护0110月11月

提前备战0212月1月

严防死守032月3月

不放松警惕阶段时间主要特点启动爬升期10月至11月零星散发病例，学校、写字楼易出现全年最高峰12月至次年1月就诊人数大幅上升，聚集性疫情多发缓慢回落期次年2月至3月流行水平走低，北方收尾相对较慢10月11月提前备战，12月1月严防死守，2月3月不放松警惕全球流感疫情动态流感绝非小病，全球多地已拉响警报地区时间疫情情况美国2026年1月本流感季累计病例至少

2000万

例，住院至少

27万

例，死亡至少

1.1万

例日本2026年2月一周报告流感近

16万

例，47个都道府县中

35个

达警报级别波多黎各2026年1月因流感病毒暴发宣布全境进入紧急状态香港2026年8月一名儿童感染流感离世数据提示我们：流感可防可控，但绝不能掉以轻心流感绝非小病，全球多地已拉响警报本季防控三个关键判断记住三个词：提前、叠加、更新提前3项流行季提前1至2个月9月起已进入易感阶段防护不能再等易感阶段叠加3项甲型与乙型双毒株同步流行感染周期更长波及面更广双毒株更新3项病毒年年发生变异去年的抗体挡不住今年的病毒疫苗需重新接种疫苗重种认清流感真面目流感不是重感冒认清它，才能防住它02流感不是普通感冒流感与普通感冒，是两回事急性呼吸道传染病2项流感病毒引起属法定丙类传染病法定丙类传染性强、传播快聚集场所学校、托幼机构、养老院等聚集场所易暴发聚集场所并发症风险高2项高热、肌肉酸痛严重可诱发肺炎、心肌炎肺炎心肌炎流感与普通感冒的区别一张表看清两者的本质区别一张表看清两者的本质区别对比项流感普通感冒发热情况高热，体温可达

39至40摄氏度不发热或仅为低热全身症状头痛、全身肌肉酸痛、乏力明显症状较轻，以鼻塞流涕为主病程与风险多1至2周，可能并发肺炎一般3至7天可自愈出现

39摄氏度

以上高热伴全身酸痛，要想到流感的可能流感的三条传播链切断传播链，就切断了感染机会飞沫传播咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出含病毒飞沫1米范围内最危险是最主要方式1米接触传播病毒在门把手、电梯按钮等光滑金属表面可存活约

48小时手摸过后再碰口鼻眼即可能感染48小时气溶胶传播密闭、通风不良场所，微小飞沫核可在空气中悬浮

数小时密闭场所谁更易发展为重症人群普遍易感，但这几类人更要当心人群普遍易感，但以下几类人群感染后更易发展为重症，需重点关注。高危人群感染后更易出现重症，防护要升一级60岁及以上老年人5岁以下儿童，其中2岁以下婴幼儿风险更高孕妇及产后1个月内的女性慢性病患者慢性肺病、糖尿病、心血管疾病等，或免疫功能低下者高频接触从业者医务人员，养老机构及托幼机构工作人员疫苗是最强盾牌每年一针，防护一整季三价更新，防护不打折03本季疫苗组分全部更新2026年9月3日，中国疾控中心正式发布最新接种技术指南“疫苗跟着病毒变，才能防得住”本季三价疫苗三个组分全部更换，是近十年来疫苗组分调整幅度较大的一次指南发布与组分更新2项发布新版技术指南发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026至2027）》毒株组分更新甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系均更新为新的流行株三价替代四价，防护不打折三价不是减配，而是精准适配疫苗的核心是匹配流行毒株，而非比拼价数Yamagata系已无流行2020年3月起全球再未监测到乙型Yamagata系病毒自然流行无实际防控意义保留该组分已失去必要性全球统一三价WHO2026年2月建议世界卫生组织发布最新流感季疫苗建议全球统一三价2026至2027年流感季采用三价疫苗防护效果不打折精准覆盖主流毒株今年三价疫苗精准覆盖当前主流流行的甲型、乙型病毒株防护效果不打折匹配流行毒株，防护能力得到保障核心是匹配毒株，防护不打折八类人群优先接种指南建议所有6月龄及以上

无接种禁忌者均可接种，以下八类优先重点人群优先，共筑免疫屏障对照找一找，家里谁该优先安排八类优先接种人群1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员260岁及以上老年人3患有一种或多种慢性病者4养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工56月龄至5岁以下儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群8孕妇不同年龄的接种剂次打几针，看年龄也看接种史人群接种剂次6月龄至9岁以下儿童，既往未接种过2剂，需同一厂家同种疫苗，间隔不少于4周6月龄至9岁以下儿童，既往接种过本年度1剂3至17岁接种减毒活疫苗者无论既往是否接种，仅需1剂9岁及以上儿童和成人每年1剂2剂次务必选择同一厂家同种疫苗，3岁以下儿童只能用注射类灭活疫苗接种时机与惠民政策9月10月是黄金窗口，错过也能补种接种时机与惠民政策——抓住黄金窗口，也能从容补种就近前往社区卫生服务中心或预防接种门诊咨询预约接种时机接种后

2至4周

才产生保护性抗体，建议尽量在

9至10月

完成接种。错过最佳时段不必担心，整个流行季内仍可接种。同一流行季按程序完成全程接种者无需重复接种。惠民政策农村地区

65岁及以上

老年人、农村义务教育阶段中小学生可

免费

接种三价裂解疫苗。国家层面已允许

医保个人账户

支付定点医疗机构的流感疫苗费用。日常防护全攻略好习惯是最好的防护服洗手通风戴口罩，一个都不能少04洗手是第一道防线认真洗手，能挡下大量病毒洗手标准与洗手时机，是日常生活中最基础也最关键的一道防护。“手上少一分病毒，身上少一分风险”洗手标准3项流动水+肥皂或洗手液揉搓至少20秒七步洗手法内外夹弓大立腕，每一步都别漏无洗手条件时可用含酒精的免洗洗手液替代洗手时机4项饭前便后咳嗽打喷嚏后接触公共物品后外出返回后通风与科学戴口罩空气流通起来，病毒浓度就降下去“一通风一遮口，两条传播链同时切断。”一通风一遮口，两条传播链同时切断通风每天开窗通风

2至3次，每次

20至30分钟口罩前往商场、公交、医院、学校等人群密集场所，规范佩戴口罩去医院看病建议全程佩戴口罩咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手家庭环境的清洁消毒家里最脏的地方，往往是最常摸的地方“环境干净一点，全家安心一点”高频接触物品消毒4项擦拭定期用75%酒精或含氯消毒剂擦拭门把手、电梯按钮、手机、键盘等高频接触物品整洁保持室内整洁，垃圾及时清理温湿保持环境湿度40%至60%、温度20至24摄氏度，有助于抑制病毒活性通风家人出现症状时，加强通风并做好接触后的手卫生增强自身免疫力免疫力是最好的底子注意保暖：气温骤降及时添衣，减少呼吸道防御功能下降的风险吃得香、睡得好、动得勤，病毒难近身免疫力是最好的底子，规律作息、均衡饮食、适度运动，从日常细节筑牢身体防线规律作息成人每日保证

7至8小时

睡眠，儿童睡眠时间应更长，避免熬夜。均衡饮食多摄入蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品，多喝水。适度运动每周

3至5次

散步、慢跑等温和运动，增强体质。出现症状后怎么办不慌不扛，科学应对健康人群多为自限性疾病，通常1至2周可自愈居家休息尽量居家，不带病上班上学，与家人分餐分床，减少近距离接触规范用药发病48小时内使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物效果最佳，需严格遵医嘱及时就医出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等情况立即就医，高危人群感染后尽早就诊合理预期正确认识病程，避免焦虑恐慌避免误区抗生素对流感病毒无效，切勿自行乱用早休息、早用药、早就医，康复更顺利社区联防共治一人防护是自保邻里联防才是屏障05基层社区防控实践基层医疗机构是社区防控的哨点把服务送到家门口，接种才更方便41家周末无休接种门诊24小时专人专岗值守监测全覆盖部门联动专题培训与检查41家接种门诊周末无休、延时服务养老机构上门接种24小时值守监测专人专岗日统计、周分析部门联动联合教育、民政等部门专题培训与全覆盖检查社区联防的三早机制早一步发现，就少一分扩散“社区防线牢不牢，关键看反应快不快。”早发现动态识别聚集性风险，及时发现异常就诊增多情况早报告落实每日信息核查，及时上报，不漏报不迟报早处置联合学校等建立联动机制，快速响应、迅速控制发挥基层医疗机构哨点与堡垒作用，医防协同守护社区学校家庭小手拉大手一个孩子带动一个家庭“小手拉大手，防控一起走”学校行动流感防控纳入每周健康课程，联合社区卫生服务中心开展专题讲座儿童防护牢记

三勤两早：勤洗手、勤通风、勤锻炼，早发现、早隔离家庭联动组织家庭