2026 年秋冬季流感预防：社区流感防控知识普及课件

社区健康课堂2026年秋冬季流感预防认识·预防·接种·守护社区流感防控知识普及课件课程导览01认识流感看清本质，了解2026年秋冬流行形势02识别流感掌握传播途径、典型症状与高危人群03疫苗防线解读最新接种指南与八类优先人群04日常防护落实个人、家庭、社区三级防护05科学应对感染后处置、误区澄清与健康倡议认识流感流感不是重感冒看清它，才能防住它01流感不是普通的重感冒流感起病更急、症状更重、传染性更强流感不是重感冒流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病属于法定丙类传染病全身症状突出，可引发肺炎、心肌炎等严重并发症普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒引起症状轻、传染性弱大多3至5天自愈大多可自愈2026年秋冬季流行形势当前流感处于中低流行水平波动，但冬季风险不容忽视交替或叠加流行冬季可能呈现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行流感高峰时段预计高峰流感高峰预计出现在12月中下旬至次年1月初防控策略坚持方向坚持联防联控、多病同防，加强监测预警和分析研判流感病毒的家族与善变从病毒分型与变异机制切入，解释流感年年流行的根本原因甲型宿主最广、变异最强可感染人、禽、猪等引起全球大流行的元凶宿主最广变异最强全球大流行乙型主要感染人类主要感染人类可引起季节性流行人类季节性流行丙型症状较轻，少见流行感染人、猪等症状较轻，少见流行人、猪症状较轻丁型尚未见感染人主要感染牛、猪等尚未见感染人牛、猪未见感染人为什么秋冬季是流感高发期“我国流感流行期主要为每年

10月下旬至次年3月中上旬”环境与生理双重因素，解释了秋冬流感为何高发环境因素低温干燥环境中，流感病毒更稳定、存活时间更久室内通风减少，病毒易在密闭空间聚集生理与行为因素低温使鼻腔黏膜血管收缩，天然屏障功能下降户外活动减少、人群接触频率增加，传播概率上升流感带来的真实威胁人群普遍易感同一人群可多次感染反复感染风险同一人群可多次感染，非一次性免疫托幼机构、学校、养老院等人群聚集场所易发生暴发疫情成年人感染率10.7%成年人患病率4.4%65岁以上人群患病率7.2%全球每年流感重症病例300万至500万全球每年流感相关死亡29万至65万识别流感病毒就在身边早识别，早应对02流感是怎么传播的三条传播途径各有特点，掌握关键时间窗是防控的关键飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫被他人吸入近距离飞沫是主要传播途径规范佩戴口罩可有效阻断近距离空气传播密闭环境中，病毒可经气溶胶短距离传播气溶胶在密闭空间停留时间更长保持通风换气可降低风险密闭环境接触传播触摸被病毒污染的物品后，再触摸口、鼻、眼等黏膜手部接触是常见传播链勤洗手、少摸面部是关键手部接触这些高危场景要警惕密闭空间办公室、教室、地铁等人群密集且通风差的场所近距离接触与流感患者共处

1米以内，若对方未戴口罩，感染风险显著增加手部污染门把手、手机、键盘等高频接触表面可能残留病毒家庭内传播传播者与被感染者发病时间间隔约

3至4天流感的典型症状突发高热与全身症状突出是流感的核心识别要点突发高热体温39至40摄氏度持续3至4天全身症状突出头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力其他常见表现呼吸道症状相对较轻咳嗽、咽痛、鼻塞等消化道症状部分患者伴恶心、腹泻等，多见于儿童表现可能不典型老年人、免疫功能受损者需格外留意流感与普通感冒怎么区分症状重、传染强、可致重症，是流感的三大特征对比项流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等起病急骤缓慢发热高热39至40摄氏度低热或无全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微呼吸道症状相对较轻鼻塞流涕为主并发症肺炎、心肌炎等少见病程较长3至5天自愈谁是流感高危人群5岁以下儿童2岁以下风险最高，6个月以下婴儿住院率和死亡率最高2岁以下6个月以下65岁及以上老年人高龄人群免疫力相对较弱，需优先防护孕妇孕期生理变化，属需优先防护人群慢性基础病者患哮喘、糖尿病、心肺疾病等慢性基础病者免疫力低下者及肥胖人群免疫力低下者及肥胖人群，属需优先防护对象这些重症信号要立即就医高危人群一旦出现流感症状，应尽早就医持续高热超过

3天

不退呼吸呼吸困难、胸痛精神萎靡嗜睡或烦躁严重呕吐严重呕吐、腹泻婴幼儿拒奶、呻吟、嘴唇发紫疫苗防线一针疫苗，全年安心03疫苗是最经济有效的防线《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》于2026年9月正式发布每年接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的措施降低感染风险接种疫苗可降低感染风险减轻症状、减少住院死亡即使感染也能减轻症状、减少住院和死亡全人群可接种建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群均可接种三价取代四价，不是减配2026—2027年度我国上市流感疫苗均为三价依据与结论原因乙型Yamagata系自2020年3月起全球几乎未再检出自然流行毒株，世界卫生组织已不再更新该组分的疫苗毒株保护效果对共同覆盖的毒株，三价与四价保护效果无明显差别三价疫苗覆盖3项甲型H1N1甲型H3N2乙型Victoria系今年的疫苗组分全部更新“去年打过疫苗的居民，今年仍需重新接种。”三个毒株较上一个流行季全部更新H1N1A/Missouri/11/2025pdm09类似株H3N2A/Darwin/1454/2025类似株乙型Victoria系B/Tokyo/EIS13-175/2025类似株为什么每年都要接种流感病毒易变异，抗体水平会衰减，去年疫苗难以匹配今年流行毒株接种后抗体水平随时间持续衰减，保护是有期限的去年打过，今年仍需重新接种，不是重复劳动抗体随时间衰减6至8个月接种后保护期接种后11至13个月，抗体水平已与接种前无显著差异H3N2相关保护每月约下降11%今年仍需重新接种去年打过：疫苗难以匹配今年流行毒株抗体衰减：11至13个月后已无显著差异结论：今年仍需重新接种八类人群优先接种对照下方清单，看看您或家人是否属于

优先接种人群01医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等010260岁及以上老年人0203慢性病患者罹患一种或多种慢性病者0304养老及福利机构人群养老机构、长期护理机构、福利院人群及员工04055岁以下儿童6月龄及以上至5岁以下0506婴儿看护人员6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员0607重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等0708孕妇08儿童接种程序有讲究9岁及以上儿童和成人：每流行季接种

1剂6月龄至9岁以下儿童首次接种规则首次接种灭活疫苗需

2剂，间隔不少于4周2剂次须选择同一厂家、同种疫苗既往接种过疫苗，本年度接种

1剂接种减毒活疫苗（鼻喷疫苗），无论既往是否接种，均只需

1剂3岁以下儿童限制提示只能用灭活疫苗不能用鼻喷疫苗接种时机与接种渠道接种后约

2至4周

可产生具有保护水平的抗体，建议

9至10月完成接种最佳窗口期错过最佳窗口期整个流行季仍可补种。无需重复接种同一流行季内，按程序完成全程接种者无需重复接种。接种渠道可就近到社区卫生服务中心、乡镇卫生院预防接种门诊预约。接种常见疑问解答以问答形式打消接种顾虑Q鸡蛋过敏还能打吗？A

新版指南更新，鸡蛋过敏不再作为接种禁忌，评估后均可接种Q三价防护力够不够？A

已覆盖今年主要流行毒株，防护力充足Q正在感冒发烧能打吗？A

急性发病期暂缓，痊愈后3至7天再接种Q疫苗安全吗？A

整体安全性高，少数人出现手臂酸胀、轻微低热，1至2天自行消退接种提示接种后须现场留观30分钟日常防护细节决定抵抗力04勤洗手，洗对才有效正确洗手两步走：七步洗手法清洗20秒以上，无流水可用70%至80%酒精免洗洗手液正确洗手两步走洗手时机防护警示七步洗手法用肥皂或洗手液加流动水，按七步洗手法清洗20秒以上免洗替代没有流动水时，可用70%至80%酒精免洗洗手液饭前便后饭前便后必须洗手接触公共物品后接触公共物品后必须洗手咳嗽打喷嚏后咳嗽打喷嚏后必须洗手避免触摸黏膜避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口等黏膜部位科学戴口罩，防护更到位规范佩戴，才能有效防护佩戴场景前往人员密集场所乘坐公共交通工具时规范佩戴口罩佩戴规范遮盖口鼻和下巴压紧鼻夹及时更换佩戴时间不宜过长一般4小时内更换污染或潮湿后立即更换不重复使用咳嗽礼仪与减少聚集咳嗽礼仪——阻断飞沫传播减少聚集——降低感染风险遮口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮住口鼻弃纸巾洗手用过的纸巾立即丢弃并洗手保持距离避免与有流感样症状的人近距离接触少去密集场所流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动戴口罩保距离必须前往时规范戴口罩，并与他人保持一定距离勤通风、常消毒通风要点频次每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟场所保持家庭、办公、学习场所空气流通消毒要点2项高频接触表面定期清洁消毒门把手、桌面、手机、键盘等高频接触表面消毒方式可用含氯消毒剂擦拭，消毒后注意开窗通风增强自身免疫力免疫力是最基础的防护，从生活细节做起免疫力是最基础的防护，从生活细节做起，增强自身免疫力从每一天开始。充足睡眠避免熬夜保证每天

7至8小时7至8小时均衡营养多吃富含维生素和优质蛋白的食物饮食多样化维生素优质蛋白适度锻炼如快走、慢跑、瑜伽等增强个人体质快走慢跑瑜伽多喝温水促进新陈代谢保持积极乐观情绪，避免过度疲劳新陈代谢乐观情绪家庭防护，守护重点成员重点关照人群重点关照老人儿童孕妇慢性病患者清洁通风勤洗手保持居家环境清洁通风，家人养成勤洗手习惯。症状者居家隔离出现流感样症状者应居家休息，单独使用餐具、毛巾。照护者手卫生照护者在接触婴幼儿前应注意手卫生。家庭常备防护物资家庭常备口罩洗手液消毒用品社区防护，形成防护合力防控流感需要个人、家庭和社会共同参与学校、托幼机构3项落实晨午检通风消毒病例报告制度集体单位养老机构2项加强日常防护健康监测集体单位交通客运场站3项落实客流疏导通风换气清洁消毒集体单位个人行为2项出现症状及时居家休息或就医避免带病上班上学个人防护科学应对不恐慌，不硬扛05出现症状，先别慌流感属自限性疾病，多数人发病

3至5天

后症状逐渐缓解充分休息多饮水，饮食清淡易消化自我隔离减少与家人的密切接触佩戴口罩前往公共场所或就医途中须佩戴口罩及时就医与抗病毒治疗高危人群或症状加重者，应佩戴口罩及时就医48小时黄金期发病

48小时内

使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药效果最佳早用药获益早用药可缩短病程、减少并发症抗生素无效抗生素对流感病毒

无效，仅在合并细菌感染时才需遵医嘱使用居家隔离与护理要求患者应居家隔离休息，减少与他人接触，防止家庭内交叉感染护理要点退热后2天隔离时间居家隔离休息，减少与他人接触48小时返校返工条件体温恢复正常、症状消失后方可返校返工物品隔离单独使用餐具、毛巾单独使用，避免与家人混用清洗消毒物品消毒做好个人物品清洗消毒观察就医密切观察密切观察病情变化，出现重症信号立即就医这些流感误区要避开喝板蓝根、维生素C能防流感尚无科学证据误区一流感不严重，扛几天