2026 年秋冬季流感预防：学生流感病毒科普小课堂课件

健康科普课堂2026年秋冬季流感预防学生流感病毒科普小课堂认识病毒·科学预防·健康过冬2026年秋冬季课程导览01认识流感病毒流感是什么，病毒长什么样02流感的传播与症状病毒怎么来，身体怎么报警03科学预防有妙招洗手通风戴口罩，方法记心间04校园与家庭防护集体生活与居家场景的防护行动05健康习惯伴我行把预防变成每天坚持的好习惯流行性感冒·科普01认识流感病毒认识它，才能不怕它秋冬季是流感高发期，先来认识这位看不见的对手流感不是普通感冒流感由流感病毒引起，比普通感冒更严重流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，往往突然起病流感定义与传播条件3项流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病起病特点突然起病，发热与全身不适更明显传播条件秋冬季气温低、开窗少、室内聚集多，病毒更易传播普通感冒与流感对比对比项普通感冒流感起病速度比较缓慢突然发病发热情况少见或低热常出现高热全身症状比较轻微头痛乏力明显恢复时间相对较短相对较长流感病毒长什么样个头极小肉眼看不见需用显微镜才能观察到显微镜甲型流感病毒容易发生变化每年流行的病毒可能不太一样易变异乙型流感病毒常见流感病毒的两大类之一与甲型并列划分常见类型为什么要认识它认识病毒不是为了害怕，而是为了知道如何科学应对不能掉以轻心因为病毒会变，防护知识每年都要重新学习流行性感冒·科普02流感的传播与症状病毒有路径，身体有信号了解传播方式，学会识别身体的报警信号病毒是怎么传播的病毒有传播路径，认清它才能躲开它病毒有传播路径，认清它才能躲开它看传播方式如何发生，更容易发现身边的中招时刻3传播方式3中招时刻三种传播方式传播方式具体情形飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫被他人吸入接触传播手摸到被病毒污染的物品后，再摸口鼻眼空气传播在密闭、拥挤、通风差的场所长时间停留容易中招的时刻教室里同学挨着坐、门窗长时间关闭课间一起玩耍时近距离说话、共用物品用手揉眼睛、抠鼻子、吃手指等小动作身体发出的报警信号突然发热体温明显升高可能伴有怕冷发热头痛乏力头痛全身肌肉酸痛浑身没力气酸痛呼吸道症状咳嗽喉咙痛流鼻涕、鼻子不通气咳嗽食欲精神差食欲下降，不想吃饭精神变差食欲下降流行性感冒·科普03科学预防有妙招预防有方法，行动有力量洗手、通风、戴口罩，简单妙招守护健康接种疫苗最有效接种流感疫苗，是预防流感最有效的方法科学接种，为身体提前筑好保护屏障建立抵抗力疫苗能帮助身体提前建立抵抗力，降低感染和重症的风险。每年接种流感病毒会变化，所以疫苗通常需要每年接种一次。流行季前完成接种后身体需要一段时间产生保护力，宜在流行季前完成。同学们关心的问题怕疼打针有一点疼，但很快就好，不用害怕。留观接种后要留观一会儿，没有不适再离开。休息接种当天注意休息，如有不适及时告诉家长和老师。学会正确的洗手方法洗手是挡住病毒的第一道防线内外夹弓大立腕，七步洗手记心间七步洗手法掌心相对，互相揉搓手心对手背，交替揉搓掌心相对，十指交叉揉搓弯曲手指，关节在掌心揉搓一手握住另一手大拇指揉搓指尖并拢在掌心旋转揉搓揉搓手腕，最后冲洗干净什么情况下要洗手2项饭前便后、外出回家摸过公共物品后咳嗽打喷嚏捂过口鼻之后1234567日常防护小妙招日常防护要点勤通风每天定时开窗，让教室和房间的空气流动起来戴口罩去人多拥挤的地方，或自己不舒服时主动戴上讲礼仪咳嗽打喷嚏时用手肘或纸巾遮住口鼻少聚集流行季节尽量不去人多密闭的场所不共用水杯、毛巾、餐具不与他人共用防护口诀通风洗手戴口罩，咳嗽礼仪要记牢；人多地方少去凑，身体不适早报告流行性感冒·科普04校园与家庭防护校园家庭，共同守护在教室、食堂、家里，把防护做到每一天校园里的防护行动在教室里课间主动开窗通风保持空气新鲜同桌之间不共用水杯、文具避免交叉接触感觉不舒服及时举手第一时间告诉老师教室防护在食堂里饭前认真洗手排队保持距离不互换餐具不分享自己吃过的食物吃饭时少说话安静就餐食堂防护在课间到户外活动呼吸新鲜空气不追逐打闹避免近距离面对面说话课间防护家庭中的防护要点居家防护这样做每天定时开窗通风，保持室内空气流通家人患病时尽量分房休息，餐具毛巾分开使用照顾病人的家人要戴口罩，接触后勤洗手生病期间在家休息，不带病上学，也不去串门给家长的小提示关注孩子身体状况，出现发热及时就医按医生建议用药，不自行乱吃药保证孩子休息和营养，帮助身体恢复秋冬健康·科普05健康习惯伴我行好习惯，是最好的防护盾把预防变成习惯，健康快乐过秋冬增强身体抵抗力身体棒，病毒难靠近睡得好3项按时作息保证充足睡眠不熬夜吃得好3项三餐规律多吃蔬菜水果营养均衡动起来2项坚持体育锻炼课间多到户外活动多喝水2项及时补充水分少喝含糖饮料把好习惯坚持下去以行动承诺收束全课，将知识转化为日常坚持把知识变成习惯，让健康成为日常好习惯天天做，健康快乐伴我行我的健康行动清单每天认真洗手，饭前便后不马虎教室和家里定时开窗通风人多的地方戴好口罩咳嗽打喷嚏讲礼仪