2026年秋冬季节流感预防-社区居民传播途径与预防科普课件

2026年秋冬季节流感预防传播途径·科学防护·重点人群·误区澄清健康科普2026年9月课件导览01认识流感今年流行态势与病毒特点02传播途径病毒如何找上门03科学防护三道防线护全家04重点人群社区防控关键环节05误区澄清破除认知盲区认识流感：今年有何不同今年流感，双毒株同流行先看清今年的流感形势，防护才能有的放矢01流感远比普通感冒凶险对比项流感普通感冒病原流感病毒鼻病毒等发热常达

39至40摄氏度不发热或仅低热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微局部症状相对较轻鼻塞、流涕、咽痛为主病程1至2周，咳嗽与体力恢复更慢5至7天

可自愈并发症可致肺炎、心肌炎、脑炎几乎不引发重症今冬优势毒株为甲型H3N2流感阳性样本毒株构成66.1%绝对优势毒株·甲型H3N230.1%次优势毒株·乙型Victoria系3.8%占比最低·甲型H1N1pdm09数据来源：中国流感监测周报第926期双毒株流行需警惕2026至2027年秋冬流感季呈现

双毒株共同循环、交替活跃

特点甲型H3N2与乙型Victoria系双毒株同步活跃，今冬流感防控需双线警惕主流毒株甲型H3N2与乙型Victoria系同步活跃，不再由单一毒株主导流行态势全国呈南升北稳，南方省份阳性率持续上升进入活跃期，北方暂处低流行但将随降温快速进入高发季变异情况2025年8月出现的甲型H3N2变异株全球迅速传播，血凝素蛋白携带11个氨基酸替换疫苗匹配现有疫苗激发的抗体能识别这些变异病毒，仍具部分保护效果专家研判今年流感季高峰预计在12月中下旬至次年1月初流感活动水平持续上升哨点医院流感样病例占门急诊就诊总数的比例

连续两周上升，疫情正在爬坡4.2%第37、38周均达4.2%3.6%→4.2%第35周起稳步抬升4.2%第38周维持4.2%未回落数据来源：全国急性呼吸道传染病哨点监测流感季分三个阶段2026至2027年流感季整体分为三个阶段，提前备战是关键寒冬将至，三阶段备战流感季，先了解风险，再提前行动。区域差异北方流行高峰在冬春季，南方全年流行，高峰多在夏季和冬季。起·第1阶段启动爬升期10月至11月全国大范围降温，病毒活跃度快速提升，以零星散发病例为主。幼儿园中小学写字楼承·第2阶段全年最高峰12月至次年1月气温骤降，室内空气流通差、人员聚集多，门诊就诊与聚集性疫情大幅增加，是老人小孩住院高发期。合·第3阶段缓慢回落期次年2月至3月气温回升，流行水平逐步走低，北方零星病例可持续到3月中下旬。流感的经济与健康代价流感不仅影响身体健康，也带来沉重的经济负担流感在夺走健康的同时，也在损耗个人与社会的经济资源，代价不容忽视全球疾病负担每年约10亿例季节性流感病例300万至500万例其中为重症病例29万至65万例呼吸道疾病相关死亡常见并发症肺炎最为常见神经系统、心脏损伤可累及多个器官系统急性肾损伤、肾衰竭肌炎、休克等个人经济负担801至1320元门诊患者人均总经济负担9832至23833元住院患者人均负担影响学习、出勤与生产波及学校上课、工作出勤和日常生产传播途径：病毒如何找上门看不见的传播链，看得见的防护飞沫、接触、气溶胶，三条路径逐一拆解02流感有三条传播链流感病毒主要通过

飞沫、接触、气溶胶

三条途径扩散流感病毒通过飞沫、接触、气溶胶三条途径在人群中扩散主要传染源：流感患者和无症状感染者，从潜伏期末到急性期都有传染性排毒时间：多为3至7天，儿童、免疫功能损伤及危重症患者可能超过一周飞沫传播最主要途径，感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生含病毒飞沫接触传播手接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等黏膜部位气溶胶传播密闭、通风不良且人群密集的场所，病毒以微小颗粒长时间悬浮飞沫传播一米内风险高飞沫传播是流感最常见的传播方式与感染者保持

1米以上

距离，规范佩戴口罩传播路径2项传播机制感染者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出带病毒的飞沫，直径通常大于

5微米传播距离飞沫在空气中短距离移动，约

1米内

可被周围人吸入呼吸道引发感染风险与防护2项高风险场景教室、办公室、公共交通等人员密集、通风不良的场所防护要点与感染者保持

1米以上

距离，在公共场所规范佩戴医用外科口罩咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手接触传播易被忽略病毒附着在物体表面，通过手的触摸悄悄入侵手是最常触碰脸部黏膜的媒介——洗手是切断这条路径最直接的动作。无洗手条件时可用含酒精免洗洗手液，酒精浓度需达

60%

以上才有效。传播机制与感染路径2项传播机制病毒附着在感染者触摸过的门把手、电梯按钮、桌面、手机等表面感染路径接触污染物后未及时洗手，触摸眼、鼻、口等黏膜部位而感染存活时间与防护要点2项存活时间光滑金属表面约

48小时；布料、纸张等粗糙表面约

8至12小时防护要点接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后、饭前便后用流动水加肥皂或洗手液洗手至少

20秒气溶胶传播发生于密闭空间气溶胶传播发生在特定场景，普通生活场景概率极低密闭空间中的悬浮微粒才是关键，通风是降低风险的最有效手段传播机制与高发场景3项传播机制病毒通过直径小于

5微米

的飞沫核在空气中长时间悬浮，吸入后可能感染高发场景人员极度密集、通风极差的封闭环境，如医院隔离病房、未通风的会议室附加风险中央空调且未定期清洁的密闭空间也存在风险防护要点与风险判断2项防护要点每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟，降低空气中病毒浓度风险判断普通生活场景下气溶胶传播概率极低，不必过度恐慌，但密闭场景仍需做好防护聚集场所易暴发疫情学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所易发生流感暴发疫情34起流感样病例暴发疫情2026年第37周全国报告本次流行季流感聚集性疫情数量明显高于上一流行季🏢聚集场所风险特征3项高发场所学校、托幼机构、养老机构、医疗机构、监管场所等易感年龄5至14岁儿童阳性率明显高于其他年龄组，是社区传播的关键节点防控提示场所应落实晨检、通风消毒、病例隔离等措施，减少聚集性传播科学防护：三道防线护全家疫苗打底，习惯护航疫苗、个人防护、免疫力，三道防线层层设防03三道防线护全家科学防护构建疫苗、行为、免疫三重防线三者协同疫苗不能百分百阻断感染，行为防护与免疫力提升同样重要第一道防线

疫苗接种💉最经济有效的手段，可显著降低感染、重症、住院和死亡风险第二道防线

个人防护勤洗手、戴口罩、守礼仪、常通风，切断传播途径第三道防线

免疫力规律作息、均衡饮食、适度运动，增强机体抵抗力每年接种疫苗是首选每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施最新指南中国疾控中心2026年9月3日发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026至2027）》接种范围所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群均可接种优先推荐8类重点和高风险人群8类医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等60岁及以上的老年人罹患一种或多种慢性病者人群聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等6月龄～5岁以下儿童6月龄及以上至5岁以下6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等孕妇9到10月接种正当时提前接种才能在流感高峰前建立免疫屏障建议9至10月

完成接种接种后2至4周产生保护性抗体儿童剂次01首次接种6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗需

2剂次，间隔不少于

4周02既往接种既往接种过者本年度

1剂次成人剂次01成人及9岁以上儿童9岁及以上儿童和成人，无论既往是否接种，每年

1剂次

即可错过最佳时段：整个流行季内补种仍可获得有效防护，同一流行季完成全程接种者无需重复接种保护性抗体

6至8个月

开始明显下降，一年后保护力基本消退，需每年接种认清疫苗类型再接种疫苗类型适用人群剂型说明三价灭活疫苗6月龄及以上分0.25毫升和0.5毫升两种剂型三价减毒活疫苗3至17岁每剂次0.2毫升疫苗不能百分百避免感染，但能显著降低重症、住院和死亡风险。多地推出惠民政策，符合条件的老年人和中小学生可免费接种，具体以当地疾控部门通知为准。四个动作切断传播日常防护是防控第一道防线，坚持四个关键动作切断传播链，从四个日常动作做起勤洗手流动水加肥皂或洗手液揉搓至少

20秒遵循七步洗手法避免触摸眼、口、鼻戴口罩在公共交通、密闭场所或出现症状时规范佩戴确保覆盖口鼻和下巴守礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻用过的纸巾及时丢弃并洗手常通风每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟避免单纯依赖消毒而忽视空气流通环境消毒抓重点部位清洁通风可降低环境病毒载量精准消毒，优于大面积滥用消毒剂消毒剂选择与使用注意消毒剂选择可用75%酒精擦拭，或用含氯消毒剂500毫克每升浓度处理，30分钟后清水擦拭使用注意含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，防止产生有毒气体材质提示金属和皮革制品选用专用清洁剂重点部位与环境参数重点部位门把手、桌面、开关、电梯按键、手机、钥匙等高频接触表面环境参数保持湿度40%至60%、温度20至24摄氏度可抑制病毒活性好习惯提升抵抗力增强自身免疫力，筑牢身体防线规律作息睡眠充足成人保证每天7至8小时睡眠，儿童睡眠时间更长，避免熬夜导致抵抗力下降。均衡饮食营养全面多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品，保证蛋白质和维生素摄入，多喝水保持呼吸道黏膜湿润。适度运动贵在坚持每周3至5次散步、慢跑、瑜伽等温和运动，增强体质。注意保暖避免受凉气温骤降时及时添衣，避免受凉导致呼吸道防御功能下降。减少聚集降低风险高发期尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所，降低交叉感染概率。出现症状居家休息出现流感样症状应及时居家休息，避免带病上班上学居家管理要点单独房间卫生间、减少密切接触、分餐制，防家庭内传播症状识别发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力等居家管理单独房间和卫生间，减少密切接触，实行分餐制对症护理多休息、多喝水，高热物理降温，遵医嘱用解热镇痛药用药原则奥司他韦发病

48小时内

使用效果最佳，足疗程服用重要提醒流感是病毒感染，抗生素无效，严禁滥用这些信号必须就医出现重症预警信号应立即就医出现以下

重症预警信号

应立即就医五条就医指征持续高热超过

39℃

且达

48小时

以上，退热药物效果不佳呼吸困难气喘、胸闷、胸痛、呼吸急促等表现意识不清精神很差或意识不清，极度嗜睡、反应迟钝、说话不清严重呕吐腹泻严重呕吐、腹泻，无法进食喝水心慌乏力心慌、头晕、走路不稳、乏力到站不住重点提示老人、孕妇、儿童、有基础病者只要感觉不对劲就要及早就诊解除隔离体温正常不少于

24小时

且症状明显好转不少于

48小时，可认为不再具有传染性，必要时结合医嘱返岗返校重点人群与社区防控护好一老一小，守住社区防线识别高危人群，盯紧家庭、学校、养老机构04五类人群需重点防护人群对流感普遍易感，以下人群感染后重症风险更高65岁及以上老年人多伴有基础疾病，感染后易发展为肺炎等并发症5岁以下儿童尤其2岁以下婴幼儿，免疫系统尚未完善孕妇感染可能增加早产或胎儿发育异常风险，推荐孕中期接种灭活疫苗慢性病患者心血管、呼吸系统、糖尿病等患者感染后易诱发急性加重免疫功能低下人群感染后病程更长，排毒时间可能超过一周护住高危人群，就守住了重症防线三类场所盯紧防控学校、养老机构、家庭是社区防控的三个关键环节学校与托幼机构落实晨检制度，发现病例及时隔离。流感样病例暴发疫情多涉及学校。通用措施：加强通风消毒。养老机构与长期护理机构老人免疫力弱，应优先接种疫苗。加强日常症状监测。通用措施：减少人员聚集。家庭流感患者居家隔离，使用单独房间。实行分餐制，家人佩戴口罩。通用措施：做好健康监测。家庭消毒隔离要到位患者居家期间做好隔离与消毒，保护家人不被传染隔离要求单独房间和卫生间减少与家人密切接触实行分餐制照护者防护照顾患者时佩戴口罩接触后及