2026年秋冬季流感与呼吸道疾病防控-免疫力低下人群手卫生规范知识讲座课件

2026年秋冬季流感与呼吸道疾病防控免疫力低下人群手卫生规范知识讲座健康知识讲座主讲人：健康教育讲师讲座时间：2026年秋冬季讲座导览01秋冬呼吸道疾病认知认识流感与常见呼吸道疾病02免疫力低下人群风险聚焦高危人群的感染威胁03手卫生核心规范讲透洗手时机与七步洗手法04手消毒剂与场景应用消毒剂选择与日常落地05防控行动与承诺形成可持续的防护习惯秋冬呼吸道疾病认知认清疾病，才能有效防控秋冬高发，科学认知是防护第一步01秋冬为何呼吸道疾病高发气温下降呼吸道黏膜的防御功能随之减弱通风减少室内活动增多、开窗减少，人群聚集增加传播机会空气干燥呼吸道屏障容易受损病毒耐寒部分病毒在低温低湿环境下存活时间更长秋冬是流感等呼吸道疾病的高发期，也是防控的关键窗口期。认识流感：不只是重感冒“把流感当成普通感冒对待，容易耽误防护和就医。”流感

≠

普通感冒，不能混为一谈病原与传播流感由

流感病毒

引起传染性强、传播速度快典型表现突发高热全身酸痛明显乏力高危人群老年人、慢性病患者

等感染后更易出现重症流感与普通感冒的区别特征流感普通感冒起病速度急骤缓慢发热情况常为高热少见或低热全身症状乏力酸痛明显相对轻微并发症风险相对较高相对较低常见呼吸道传染病一览这些疾病多经飞沫和接触传播，秋冬季节高发，防护思路相通。流行性感冒经飞沫和接触传播的急性呼吸道感染普通感冒鼻病毒等引起，症状较轻新型冠状病毒感染传染性强，易聚集传播支原体肺炎儿童青少年高发，病程较长呼吸道合胞病毒感染婴幼儿易重症呼吸道疾病的三大传播途径这些疾病多经飞沫和接触传播，秋冬季节高发，防护思路相通。三种传播途径，构成了呼吸道疾病扩散的主要链条。飞沫传播咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫接触传播手接触被污染的物体表面后，再触摸口鼻眼气溶胶传播密闭空间内长时间悬浮的微小颗粒双手扮演着关键的中转角色，这也是手卫生如此重要的原因。免疫力：抵御疾病的第一道防线免疫系统是身体对抗病原体的防御体系良好的手卫生等日常防护，能减轻免疫系统的负担保护免疫力，从每一个防护细节开始。免疫力正常时病原体能被及时识别和清除免疫系统及时识别入侵病原体防御屏障有效阻挡并清除病原体防护行为减轻免疫系统负担手卫生等日常习惯守住第一道防线免疫力低下时病原体更易突破防线识别与清除能力下降病原体更易突破身体防线感染风险随之升高更需要手卫生等日常防护补位免疫力低下人群风险高危人群，更需重点防护免疫力低下者感染风险更高、后果更重02谁是免疫力低下人群秋冬季节，以下人群需要重点防护老年人尤其高龄老人儿童婴幼儿和低龄儿童慢性病患者糖尿病、慢阻肺、心脑血管疾病等免疫功能受损者肿瘤治疗、器官移植后人群生活方式失衡者长期熬夜、过度劳累、营养不均衡免疫力低下为何更易中招免疫应答免疫应答减弱，病毒清除速度变慢黏膜屏障黏膜屏障功能下降，呼吸道防御力减弱病程更长病程更长，感染后恢复更慢易合并细菌感染易合并细菌感染，病情更为复杂同样的病毒，免疫力低下人群面临的风险明显更高。感染后可能面临的严重后果肺炎风险发展为肺炎等下呼吸道感染的风险升高慢性病加重原有慢性病可能因此急性加重重症与住院重症和住院的可能性相对更高康复周期拉长康复周期拉长，影响日常生活这些防护误区要避开误区一身体底子好就不用防护误区二只戴口罩，忽视手卫生误区三洗手随便冲一下就算完成误区四打了疫苗就可以放松日常防护手卫生核心规范手是传播链的关键一环洗手时机与七步洗手法，一个都不能少03手：被忽视的传播帮凶管住双手，就切断了传播链上的关键一环。日常高频接触大量物体表面双手每天接触大量物体表面污染面广污染面广、接触频繁接触污染物接触污染物病毒可通过手接触污染物病毒载体手成为病毒载体触摸口鼻眼进入身体再触摸口鼻眼进入身体不经意动作一次揉眼、摸鼻即完成传播规范洗手最经济防护最简单、最经济的防护措施之一切断传播链切断传播链的关键一环这些时刻必须洗手记住这些时机，让洗手成为下意识的动作。饭前便后触摸口、鼻、眼之前外出回家后照护家人前后接触公共物品，如扶手、电梯按钮后处理生鲜食材前后咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后随时随地，养成习惯七步洗手法总览用口诀引出七步洗手法，建立整体框架内、外、夹、弓、大、立、腕内外夹弓大立腕掌握口诀，洗手就有章可循。流动水+洗手液用水使用流动水配合洗手液前提清洁双手基础前提认真搓揉力度每一步都要认真搓揉时长搓揉时间不宜过短不留死角记忆口诀便于记忆覆盖确保手的每个部位都不留死角七步洗手法分步详解（上）前四步重点清洁掌心、手背与指缝1内掌心相对，手指并拢，相互搓揉2外手心对手背，沿指缝相互搓揉，双手交换3夹掌心相对，双手交叉，沿指缝相互搓揉4弓弯曲手指关节成半握拳，把指背放在另一手掌心旋转搓揉，双手交换七步洗手法分步详解（下）注意清洁指尖、指缝、拇指和手腕这些容易被忽略的部位。大一手握住另一手大拇指旋转搓揉，双手交换拇指立将五个手指尖并拢，在另一手掌心旋转搓揉，双手交换指尖腕搓揉手腕，双手交换手腕洗手，方法比次数更重要流动水使用流动水冲洗，避免盆水反复使用洗手液使用洗手液或肥皂，充分起泡死角特别留意指尖、指缝、拇指、手腕等部位擦干用干净毛巾或一次性纸巾擦干，避免二次污染认真搓揉、覆盖到位，洗一次才算真正有效。常见洗手误区五个常见误区，自查你中了几个？避开这些误区，洗手才能真正起到防护作用。误区一只用水冲，不用洗手液或肥皂只用清水误区二时间太短，草草了事时间过短误区三遗漏指尖、指缝、拇指等部位部位遗漏误区四用公共毛巾擦手毛巾污染误区五戴着手套就以为不用洗手手套误区手消毒剂与场景应用选对消毒剂，用对场景把规范落到每一天的真实生活里04手消毒剂的种类与选择选对产品，是正确使用消毒剂的第一步。含醇类手消毒剂常见常见类型起效快起效较快有效成分明确的产品成分明确有效成分明确保质期内在保质期内查看产品标签看标签确认适用范围用对法确认使用方法有明显污物时先水洗先用流动水洗手免洗手消毒液正确用法1取液取适量消毒液于掌心2搓揉按七步洗手法的动作全面搓揉3覆盖确保覆盖双手的各个部位4搓干反复搓揉至干燥，无需再用水冲洗注意免洗手消毒液不能替代手部有污物时的流水洗手洗手还是手消毒，如何取舍分清场景，防护才更到位。能洗手就洗手，消毒液是补充手段明显污物手上有明显污物必须用流动水洗手疑似污染接触疑似污染物后优先选择洗手户外无流动水无流动水条件的户外场景可用免洗手消毒液应急居家场景手卫生要点“把防护融入日常，家才是最安全的港湾。”“洗手不是麻烦，是对家人最直接的保护。”进门先洗手进门先洗手再接触家人和物品处理食材前后处理食材前后都要洗手照护老人、患儿前后照护老人、患儿前后洗手水龙头、门把手家中常备洗手液定期清洁水龙头、门把手外出与公共场所手卫生“外出防护做得好，风险自然降下来。”外出防护做得好，风险自然降下来随身防护2项随身携带随身携带

免洗手消毒液减少触摸尽量减少用手直接触摸

扶手、电梯按钮接触防护2项避免触摸面部避免用手直接触摸

口、鼻、眼回家洗手回到家后及时用

流动水

彻底洗手照护家人时的手卫生照护免疫力低下的家人，更要重视自身手卫生照护者的每一次规范洗手，都是对家人的一份保护。接触前后前接触家人前洗手后接触家人后洗手佩戴口罩戴照护时佩戴口罩洗勤洗手，减少把病毒带回家物品分开分家人患病期间，毛巾等个人物品分开使用防控行动与承诺习惯成自然，防护在日常从今天起，做自己健康的第一责任人05手卫生之外的关键防护综合防护才更全面口罩科学佩戴口罩通风保持室内通风距离保持社交距离，少去人群密集场所疫苗及时接种疫苗作息规律作息、均衡营养、适度运动秋冬日常防护清单照着清单做，防护不遗漏。出门防护要点口罩与免洗手消毒液随身带回家防护要点先洗手，再摘口罩饮食防护要点生熟分开，食材洗净煮熟居室防护要点每天开窗通风身体防护要点规律作息，增强体质情景演练：一次规范的洗手流程场景：从公共场所回到家一次到位的洗手，就是这么简单。第一步放下随身物品，先不接触家人›第二步用流动水打湿双手，取适量洗手液›第三步按七步洗手法完整搓揉›第四步冲洗干净，用纸巾擦干›第五步之后再去接触家人和家中物品常见问题解答照着做，防护不遗漏把疑问解开，行动才更坚定。水温与清洁方式2项冬天洗手太冷怎么办？可用温水，但不宜过热，关键是方法到位没有洗手液能用肥皂吗？可以，肥皂同样有效消毒与手套使用2项免洗手消毒液能天天用吗？外出应急可用，有条件时优先流水洗手戴手套还需要洗手吗？需要，手套不