2026 年秋冬季流感预防：儿童流感居家降温护理课件

2026年秋冬季儿童流感预防与居家降温护理识别·护理·降温·预防2026年09月课程导览01秋冬流感来袭认清流感本质，掌握症状识别要点02居家护理要点隔离饮食补水，规范用药不踩坑03科学降温实操物理降温与药物退烧正确做法04就医与预防识别危险信号，接种疫苗筑牢防线秋冬流感来袭流感不是重感冒，认清它才能护好孩子秋冬高发，儿童是流感易感人群01秋冬流感来袭，儿童为何易感秋冬气温骤降，流感病毒活动度显著增强儿童是流感的易感人群流感传染性强、发病急、症状重儿童感染后往往比成人更严重人群密集场所易暴发托幼机构中小学校认识流感：一种急性呼吸道传染病流感由流感病毒引起，在我国属于法定丙类传染病病毒分型甲、乙、丙、丁四型以甲型和乙型为主，即甲流、乙流潜伏期1-4天平均2天传播途径主要经飞沫传播接触被污染物品后触摸口鼻感染传染期潜伏期末至症状急性期均有传染性流感不等于普通感冒对比项流感普通感冒起病速度数小时至1天内突然发作1-2天逐渐出现发热情况高热38.5-40℃，持续3-5天低热或不发热，1-2天缓解全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力、畏寒寒战明显以鼻塞、流涕等局部症状为主并发症风险可引发肺炎、心肌炎、脑炎少见，多1周自愈普通感冒是局部小麻烦，流感是全身大问题四维对比起病流感数小时至1天内突然发作，普通感冒1-2天逐渐出现发热流感高热38.5-40℃，持续3-5天；普通感冒低热或不发热，1-2天缓解症状流感头痛、肌肉酸痛、乏力、畏寒寒战明显；普通感冒以鼻塞、流涕局部症状为主风险流感可引发肺炎、心肌炎、脑炎；普通感冒少见，多1周自愈儿童流感的典型症状突发高热是儿童流感最典型的首发信号，体温可达39-40℃，持续3-5天全身症状2项全身表现寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力明显呼吸道症状咽痛、干咳、鼻塞流涕等呼吸道症状特殊表现2项低龄儿童部分低龄儿童可出现热性惊厥乙型流感乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状较多见不同年龄段，症状各有特点年龄段主要表现0-3岁症状不典型，食欲不振、易哭闹、呼吸急促3-6岁明显发热、咳嗽、喉咙痛，活动量减少6岁以上接近成人，寒战高热，肌肉酸痛、乏力突出年龄越小，症状越不典型，家长越需留心观察症各年龄段主要表现0-3岁症状不典型，食欲不振、易哭闹、呼吸急促3-6岁明显发热、咳嗽、喉咙痛，活动量减少6岁以上接近成人，寒战高热，肌肉酸痛、乏力突出警惕流感可能引发的并发症有基础疾病（如哮喘、先天性心脏病、糖尿病）的儿童，并发症风险显著增加呼吸系统3项肺炎中耳炎支气管炎神经系统2项脑炎、脑病急性坏死性脑病等心脏损伤2项少数可发生心肌炎甚至暴发性心肌炎居家护理要点护理做对了，孩子好得更快隔离、饮食、补水、用药四步走02居家护理第一要务：隔离与休息单间居住，固定照护，让免疫系统赢得修复时间单间居住，减少接触患儿尽量单间居住减少与家人接触避开老人、孕妇和未感染的孩子由相对固定的一名家庭成员照顾充足睡眠保证充足睡眠学龄儿童每日应睡9小时以上安静休息避免剧烈活动休息是最好的免疫修复环境管理：通风、温度与湿度开窗通风2-3次/天每天开窗通风频次每次通风≥30分钟每次通风最短时长通风管理每天开窗通风

2-3次，每次不少于

30分钟保持室内空气流通避免对流风直接吹到孩子温湿度标准室内温度控制在

22-24℃湿度保持

50%-60%湿度适宜有助于缓解咳嗽和呼吸道不适营造利于康复的居家环境饮食调理：记住软烂热三字诀量上记住少量多餐软·烂·热三字诀推荐食物小米粥、蒸蛋羹、烂面条等清淡易消化食物避免食物油腻、生冷、刺激性食物饮食清淡的同时注意营养均衡，适量补充维生素补水防脱水：少量多次是关键出现脱水信号需及时就医发烧时水分流失快，少量多次是关键补水方式喂温水、口服补液盐或清淡汤类充足水分促进排汗排尿，帮助散热6月龄以下纯母乳宝宝增加喂养次数脱水信号尿量明显减少口唇干燥退热用药：规范是第一位退热目的：缓解不适，而非强行把体温降到正常对乙酰氨基酚适用月龄≥2月龄剂量按体重计算禁止行为体温未降不得增加剂量或次数布洛芬适用月龄≥6月龄剂量按体重计算禁止行为严格遵说明书，不得随意加量用药间隔与规范用药间隔4-6小时服药依据严格按说明书规范服药禁止行为不得擅自增加剂量或次数抗病毒治疗：抓住黄金48小时症状出现48小时内，尽早使用奥司他韦等抗病毒药抗病毒药物需在医生指导下使用，不可自行囤药滥用抓住黄金48小时，尽早启动抗病毒治疗缩短病程尽早用药可缩短病程约1-2天降低重症风险降低重症风险30%-50%超时仍可用药超过48小时，对重症患儿仍建议用药，但效果会打折扣家庭防护、消毒与复课“体温恢复正常且流感样症状消失

48小时后方可返校”—复课标准家庭防护三要点个人防护家长接触患儿时戴口罩，接触后用流动水洗手不少于

20秒物品消毒患儿餐具、毛巾单独摆放，用后煮沸消毒咳嗽礼仪患儿咳嗽时用纸巾或衣袖遮盖口鼻，及时清理污染物科学降温实操降温不是硬压体温，而是让孩子舒服物理降温与药物退烧，方法要正确03降温的核心目的：让孩子舒服退烧的关键不是把体温降到正常，而是让孩子舒服一点发烧是防御机制发烧是身体对抗病菌的防御机制，合理降温很重要。38.5℃的风险体温超过38.5℃时，可能影响精神状态，增加脱水和惊厥风险。临时对症处理物理降温与药物降温都只是临时对症处理。物理降温：温水擦浴标准操作››38.5℃以下精神状态良好适用条件32-34℃手感温热不烫水温·拧至半干不滴水1步骤01擦拭顺序额头起额头、颈部两侧、腋窝腹股沟、四肢重点擦拭大血管区域2步骤02时长控制单次10-15分钟每次擦拭10-15分钟全程控制在15-20分钟内3步骤03复测体温30分钟后擦拭后30分钟复测回升可重复操作降温三大禁忌，千万不要做严禁用冰水或冷水擦浴，刺激皮肤反而使体温升高严禁酒精擦浴——酒精可经儿童娇嫩皮肤吸收，可能导致

酒精中毒严禁捂热发汗捂热可能引发高热惊厥甚至脱水禁擦部位前胸腹部后颈足底以免引起寒战或体温反弹辅助降温：安全温和的家庭手段辅助降温是药物退烧之外的安全温和补充手段，四招在家即可操作退热贴贴额头或太阳穴每6-8小时更换注意观察皮肤过敏6-8小时减少衣物穿宽松透气棉质衣物不盖厚被利于散热环境降温室温保持22-24℃可开窗通风或空调不对着孩子直吹22-24℃温水泡脚手足冰凉时使用37-38℃温水泡10-15分钟促进血液循环10-15分钟药物退烧：两种可选药物怎么选两种退热药，用对月龄与剂量才安全对乙酰氨基酚适用月龄≥2月龄≥2月龄布洛芬适用月龄≥6月龄≥6月龄用药通用要点均按体重计算剂量，间隔4-6小时，24小时内不超过规定次数体温超过38.5℃或明显不适时，在医生指导下使用就医提示退烧药仅缓解症状，病因治疗需及时就医退烧药使用误区，家长要避开不同时服用两种退热药，以免增加肝肾负担、造成不良反应01误区一交替用药不建议两种退热药交替使用。并不能增强退热效果，反而可能导致过量。02误区二成分重复服用复方感冒制剂前务必核对成分。避免与退热药成分重复。03误区三使用阿司匹林禁用含阿司匹林药物。可能诱发瑞氏综合征。热性惊厥的紧急处理保持冷静，侧卧防误吸，不塞物、不按压1侧卧让孩子侧卧或头偏向一侧，清理周围尖角物品→2禁塞不要往口中塞任何东西，也不要喂食→3禁按不要按压肢体试图阻止抽动→4记录记录惊厥持续时间和发作特点→5呼救惊厥超过

5分钟

或既往有惊厥持续状态，立即呼叫救护车五步应急处理流程就医与预防会判断、早预防，才是最好的守护识别危险信号，接种疫苗筑牢防线04这些危险信号，必须及时就医出现任一信号，立即就医，切勿居家拖延出现以下任一危险信号，必须及时就医危五大危险信号神志改变反应迟钝、嗜睡、烦躁、惊厥呼吸困难呼吸频率明显加快脱水表现严重呕吐、腹泻，尿量明显减少循环障碍四肢末梢冰冷，皮肤颜色差、发花持续高热超过3天不退，或喂养困难哪些儿童属于重症高危人群以下儿童需格外警惕流感重症风险重症高危儿童年龄学龄前儿童，年龄小于5岁，尤其是小于2岁的婴幼儿基础病哮喘、先天性心脏病、糖尿病、免疫功能低下等体质超重或肥胖儿童症状感染后出现喘息症状的儿童病程持续高烧超过3天的患儿疫苗接种：最经济有效的预防每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施疫苗是预防流感的第一道防线流感疫苗接种要点4项接种对象所有

6月龄及以上、无接种禁忌的人群最佳时间9-10月，接种后

2-4周

产生保护抗体错过黄金期不用慌，整个流行季接种依旧有效鸡蛋过敏儿童可正常接种，已移出接种禁忌证2026—2027流感疫苗接种程序人群接种剂次6月龄-9岁，首次接种灭活疫苗2剂，间隔≥4周6月龄-9岁，既往接种过1剂3-17岁，接种减毒活疫苗（鼻喷）1剂9岁及以上每年1剂剂次安排取决于年龄和既往接种史日常防护：切断传播途径勤洗手七步洗手法，不少于20秒避免触摸眼、鼻、口戴口罩流感高发季去人群密集场所全程佩戴。常通风每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。出现症状，立即隔离