做好心肺复苏筑牢安全防线

急救科普做好心肺复苏，筑牢安全防线人人学急救·急救为人人2026年课程导览01生命危在旦夕认识心脏骤停与黄金四分钟02争分夺秒施救掌握心肺复苏核心操作步骤03科技助力救援学会使用AED自动体外除颤器04人人会急救筑牢公共安全防线生命危在旦夕黄金四分钟，决定生死01心脏骤停，随时可能发生“心脏骤停可能发生在家里、办公室、运动场，甚至你我身边。”—急救，从认识危险开始“掌握基础急救知识，就是为自己和身边的人多留一条生路。”抓住黄金时间，了解心脏骤停发病急

心脏停止有效跳动，几秒内失去意识，呼吸随之停止多在医院外

身边往往没有医护人员，第一时间施救的多是家人、同事或路人黄金四分钟决定生死黄金四分钟关键窗口此窗口内开始有效心肺复苏，生还且脑功能恢复概率大幅提高。超时风险不可逆伤害即便挽回生命，也可能留下严重脑损伤。行动准则分秒必争判断要快、动手要果断，犹豫等待是急救最大敌人。争分夺秒施救按压是基础，规范是关键02先判断，再呼救判断轻拍双肩、两侧耳边呼喊双侧呼唤均无反应，进入下一步判断无呼吸或仅有濒死喘息即判断为心脏骤停，立即启动急救准确判断呼救立即拨打急救电话保持通话，听从调度员指导说明位置与现场情况讲清具体地点与患者状态及时呼救取AED请旁人帮忙寻找附近AEDAED可自动分析心律并指导除颤，越早使用越有利争取时间胸外按压是核心按压位置胸骨下半段，两乳头连线中点按压深度5–6厘米成人按压深度按压频率100–120次/分钟每分钟按压次数关键要求双臂伸直、垂直下压关键要求充分回弹、手不离胸关键要求减少中断，直到专业人员接手或患者恢复反应开放气道与人工呼吸仰头抬颏一手压前额，一手抬下巴——让气道尽量成一条直线，这是通气成功的第一步。清除口腔可见异物，别让呕吐物或假牙堵住呼吸通路。人工呼吸捏鼻、包嘴、平稳吹气约1秒，像吹气球一样缓缓送气。观察胸廓起伏——吹进气的标志，没起伏就重新调整头部位置。两次吹气间松开鼻子排气，让气流顺畅呼出再吹下一次。按压与通气按30:2循环，即每按压30次吹气2次，不间断重复直到专业救援接手。30按压（次）:2吹气（次）未受训或不愿口对口者，持续高质量胸外按压同样有效，不必犹豫。科技助力救援AED，让救命更简单03AED让施救更高效AED自动体外除颤器关键时刻的“救命神器”AED（自动体外除颤器）AED能自动分析心律，需要时给出电击，帮心脏恢复正常跳动。操作简单开机后语音逐步引导贴电极片、分析心律、实施电击安全可靠不需要电击的患者不会放电，普通人也能放心使用黄金搭档尽早使用AED配合心肺复苏，能显著提高生存率四步用好AED记住四字口诀：开、贴、析、电。全程跟随语音提示，直到急救人员到达。开按下电源键听语音提示贴电极片贴右胸上方、左胸侧下方确保无人接触患者析AED自动分析心律所有人离开电提示电击时，无人接触后按下按钮之后立即恢复按压人人会急救急救技能，生命的守护线04急救技能需要人人掌握安全防线靠每一个普通人关键时刻愿意出手、敢于出手、能够出手。流程不复杂判断——先判断环境安全与患者意识、呼吸。呼救——立即大声呼救、拨打急救电话并取来AED。按压——双手交叠，在胸骨下半部快速用力按压。通气——开放气道，进行人工呼吸，维持供氧。使用AED——按语音提示贴好电极片，电击除颤。整套流程并不复杂，短期培训即可掌握。判断呼救按压通气AED现场有守护每个家庭都有人会急救——家人倒下时能第一时间出手。每个单位都有人会急救——同事在岗时多一重安全保障。每个社区都有人会急救——邻里间关键时刻相互照应。人人会急救，患者等待救护车时就有最宝贵的现场守护。家庭单位社区现场守护社会有温度急救普及程度，衡量着一个社会的文明与温度。会急救的人越多，紧急时刻敢于伸出手的人就越多，整个社会就更有安全感与温度。文明温度安全感从学到做，把防线筑在自己手中参加正规培训2项体验按压深度与节奏在模拟人上亲手练，感受手臂要直、按压够深的手感。熟悉AED操作流程跟随语音提示一步步来，开机—贴片—放电不再紧张。模拟人实操关注身边AED1项记住常去场所的急救设备位置地铁站、商场、体育馆——顺路看一眼，关键时刻就能少跑几步。设备定位传播急救知识2项讲给家人朋友把学到的要领用大白话转述，教一遍记得更牢。