高温作业前必须确认的10件事

安全自查高温作业前必须确认的10件事一线作业人员安全自查清单日期2026课程导览01高温作业先认清风险与中暑基本认知02作业前确认十件事逐项对照安全清单03中暑急救与权益急救步骤与保障底线CHAPTER高温作业先认清先看清高温，才能防住中暑01高温作业是什么高温强热辐射炼钢、铸造、炉窑车间，热源直接辐射，体感温度更高。作业时穿戴好隔热防护，远离炉口与热源。高温高湿纺织、印染、深井煤矿，湿度大、散热难，更要警惕。汗液难蒸发，及时补水、加强通风很关键。夏季露天建筑、环卫、物流快递，头顶烈日、地面反射，双重暴晒。尽量避开正午时段，轮换作业、遮阳休息。判定标准WBGT指数≥25℃即属高温作业日最高气温≥35℃为高温天气两个条件，达到一个就要启动防护。分级依据GBZ/T229.3—20252026年2月1日施行用于划等级、定限值，对照执行不凭感觉。认清类型先认清自己属于哪一类才知道该防什么对号入座，落实对应的防暑降温措施。中暑不是小事先兆中暑信号提醒·尽早干预头晕恶心口干胸闷气短大量出汗轻度中暑症状加重·马上停下38.5℃以上面色潮红心跳加快重症中暑热射病·危及生命40℃以上意识障碍、昏迷危及生命职业性中暑法定职业病·预防第一法定职业病，按轻重分三级重症耽误了会要命作业前逐项确认，让中暑不发生或一冒头就按下去CHAPTER作业前确认十件事十件事，一件都不能少02第一件事：看气温定作业时间三档红线，逐级收紧01≥40℃红色警戒→停止0237–40℃橙色限量→限量0335–37℃黄色轮休→轮休安全铁律气温越高，作业越短，最热时段坚决不干。当日室外露天作业全天室外露天作业累计不超

6小时气温最高

3小时内禁室外作业换班轮休、缩短连续作业时间不得安排加班第二件事：身体过关才能上岗三类禁忌证，禁止安排高温作业。新规必检・上岗前体检2026年8月1日实施GBZ188—2025，新增

6项

体检项目肝功能肾功能肝肾B超甲状腺功能三项体检须在最热月前完成，结果书面告知本人；临时上高温岗，也须先查完再干。第三件事：特殊人群要保护两类人，高温岗一律不安排怀孕女职工不得安排高温作业未成年工不得安排高温作业严禁安排三条红线，一条都不能碰35℃以上不得室外露天作业33℃以上不得室内场所作业三级以上高温作业场所：同样禁止法律底线不是商量，是底线这是法律底线，不是商量。排班班组排班先把人筛出去核查现场确认再看一眼花名册把关确保没人被推到不该去的岗位排班核查第四件事：防护物资备齐再开工饮品4种含盐清凉饮料盐茶水绿豆汤电解质饮料防暑饮品药品5种仁丹十滴水藿香正气水清凉油生理盐水防暑药品用品3种冰袋冷水毛巾降温贴降温用品第五件事：作业环境有没有降温条件作业前环顾一圈现场，确认三件事3项通风降温通风、隔热、降温设施运转正常休息区有独立阴凉区，配座椅密闭空间提前通风，不留死角高温设备提前散热，电气线路不带病运行高温设备提前散热电气线路不带病运行环境不到位人进去就是硬扛条件不具备，先整改再开工先整改环境不到位，人进去就是硬扛再开工整改合格后再作业，杜绝带病开工铁规矩条件不具备，先整改再开工第六件事：个人防护穿戴好防护用品高温防护服防烫伤、挡热辐射，作业全身防护防护眼镜防强光、防飞溅，护住双眼面罩保护面部，防热浪灼伤手套隔热防烫，拿取高温物品必戴鞋盖护住脚面，防砸防烫护腿防下部热辐射与飞溅伤害穿戴齐全材质选择棉麻天然透气，吸汗不闷热浅色反光不吸热，比深色凉快透气让汗液挥发，带走体热宽松利于空气流通，不勒不闷散热材质头部防护避免阳光直射头部暴晒易中暑，及时找阴凉处必要时戴遮阳帽遮阳透气，为头部降温减晒遮阳防护第七件事与第八件事：喝水、吃饭有讲究高温作业，喝水和吃饭要按章法来。按章法，身体才扛得住01第七件事喝水·科学饮水少量多次工间少量多次，不要等渴了猛灌出汗多时要喝含盐饮料光喝白水补不回盐分，容易抽筋乏力科学饮水02第八件事吃饭·合理膳食清淡为主保证充足睡眠，多吃蔬菜水果别空腹上高温岗，也别吃得过饱身体电量足、水分衡，才扛得住高温消耗合理膳食第九件事：中暑信号能认、会救先认信号，再记步骤：头晕、恶心、口干、胸闷，出现任一信号立即停下。班前会多练几遍，关键时刻靠得住。第1步立即停下第一步·到阴凉通风处解开衣物，让身体尽快散热。第2步物理降温第二步·湿毛巾冷敷冷敷头部、颈部，扇风降温。第3步补水休息第三步·神志清醒者适量喝淡盐水或藿香正气水。第4步尽快就医第四步·症状不缓解立即拨打120送医。第十件事：应急联络与预案清楚吗十件事全部确认，方可开工。漏一件，就是给风险留一道门。应急通道四查4项有无高温中暑专项应急预案开工前先问一句：预案在不在手边，中暑了按哪套流程走，人人都要清楚。阴凉休息室、急救药品器材位置歇脚的地方、救急的药和器材在哪，指得出来、走得过去才算真知道。24小时值班电话、上报联系人值班电话存进手机，联系人名字对得上号，半夜出事也能第一时间找到人。中暑第一时间处置并上报先救人、再报告，不拖延、不瞒报，处置和上报要同步进行。CHAPTER中暑急救与权益会急救，懂权益，安全才有底03中暑了怎么急救别犹豫，重症中暑体温超过

40℃，每拖一分钟都危险。会救还要敢救，身旁工友就是第一道救援。第1步转

移赶紧转移到阴凉处迅速到阴凉通风处，平卧、头抬高，解开衣扣散热。第2步降

温想尽办法散热湿毛巾冷敷头部、颈部，扇风降温。第3步补

液清醒就补水神志清醒、无呕吐的，喝淡盐水、绿豆汤补液。第4步送

医重症必须送医昏倒、高热、意识模糊等重症迹象，立即送医并通知现场负责人。职业性中暑算工伤职业性中暑是法定职业病，可申请工伤认定。诊断标准国家标准GBZ41《职业性中暑的诊断》含轻、中、重度分级法律依据法规支撑《职业病诊断与鉴定管理办法》卫计委令第6号认定流程三步走第①步及时报告单位与安环部门第②步保留就医记录与病历资料第③步按规定向人社部门申请认定高温下中暑不是白扛，每一滴汗都有人负责。高温津贴各地怎么发高温津贴是法定劳动报酬，发放条件：室外露天35℃以上，或室内降温后仍超33℃。焦作标准15元/工作日发放期6月—9月陕西标准25元/天发放期6月1日—9月30日浙江标准室外

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