世界糖尿病日：糖尿病足保护课件

世界糖尿病日：糖尿病足保护课件守护双脚，远离糖足健康科普2026年11月内容导览01认识糖尿病足从节日背景到疾病本质02沉默的威胁流行病学数据揭示危害03身体的求救信号早期预警与高危人群04每日护足功课系统护理方法实操05科学预防与就医控糖管理与误区规避06守护双脚可防可控，主动管理01认识糖尿病足认识它，才能战胜它从世界糖尿病日说起，了解糖尿病足的本质世界糖尿病日定于11月14日我国糖尿病患者已超1.4亿

人，居世界首位点亮蓝光，对抗糖尿病——关注血糖，守护健康节日由来2项每年11月14日

是世界糖尿病日1991年由世界卫生组织与国际糖尿病联盟共同发起蓝光行动1项全球2000余个

地标建筑届时点亮蓝光患病现状2项18岁以上成人患病率达

11.1%60岁以上人群患病率超过

20%将幸福感置于护理核心2024年至2026年世界糖尿病日主题，将患者整体幸福感置于护理核心让幸福感成为护理的核心坐标2024创造高质量的糖尿病生活着眼整体聚焦生活质量不止于控糖2025聚焦职场糖尿病议题关注工作场景中的健康管理平衡工作与健康IDF呼吁不只看血糖更关注身心状态与生活质量全方位照护身心并重糖尿病足不只是"烂脚"核心机制是

神经病变、血管病变与感染

的三联击，其中任何一个失控，伤口都可能走向恶化发病隐匿早期大多没有明显症状，等到发现时往往已错过最佳干预窗口神经病变感知减退，足部受损不易察觉，伤口易被忽视血管病变下肢血供不足，伤口愈合缓慢，易缺血坏死02沉默的威胁数字背后是真实的代价发病率、截肢率、死亡率，每一个数字都不容忽视糖尿病足的"四高"威胁高发病率、高复发率、高截肢率、高死亡率，糖尿病患者需高度警惕糖尿病足四项指标对比四项指标构筑"四高"威胁：年新发率

8.1%、年复发率

31.6%、总截肢率

19.3%、年死亡率

14.4%高血糖如何一步步摧毁双脚高血糖通过三重损伤机制，逐步摧毁双脚神经病变足部感觉减退或丧失，受伤、烫伤、磨破都浑然不觉血管病变下肢动脉硬化狭窄，足部供血不足，伤口得不到氧气和养分，难以愈合免疫抑制血糖高于

11.1mmol/L

时，白细胞杀菌力下降约

40%，伤口极易感染截肢代价：比想象更沉重截肢不是危言耸听，而是可计算的真实风险每20秒全球1名糖尿病患者截肢27.3%三级医院截肢发生于糖尿病足5年内68%截肢者死亡风险15倍吸烟者患糖尿病足概率更高每20秒1名糖尿病患者需要截肢27.3%截肢发生于糖尿病足患者68%五年死亡风险，高于结肠癌15倍吸烟者患糖尿病足高于不吸烟者截肢并非必然结局约85%的糖尿病足截肢，始于可预防的足部溃疡；早期规范护理可降低80%的截肢风险85%的糖尿病足截肢始自可预防溃疡足部溃疡是最主要的截肢诱因80%早期规范护理可降低截肢风险日常护理干预是防截肢的关键绝大多数悲剧，本可以在日常护理中避免真正需要截肢的三种情况严重深部脓肿或骨髓炎抗生素无法控制血管堵塞导致大面积坏疽坏死血供不可逆创面疼痛剧烈且药物难以缓解药物无效03身体的求救信号脚上的小变化，身体的大警报读懂足部发出的每一个信号足部"求救信号"要牢记麻信号一双脚麻木、刺痛，对冷热疼痛无知觉疼信号二走路出现间歇性跛行，休息后缓解凉信号三双脚冰凉，皮肤苍白、暗红或青紫肿信号四脚踝、脚趾水肿，皮肤发亮、升温难愈合信号五伤口两天无好转，或出现红、肿、热、痛出现以上任一信号，需

立即就医

评估

立即就医评估容易忽视的早期细节五个易被忽视的早期信号哪怕只出现一个信号，也建议在

1至2周内

做专业评估脚底老茧变厚多与反复受压有关反复受压脚趾间发红或浸渍提示潮湿与真菌感染潮湿真菌感染走路后小腿酸胀是间歇性跛行的表现间歇性跛行夜间小腿抽筋持续发凉夜间发凉足部伤口3天未愈合愈合迟缓需警惕3天未愈合哪些人属于高危足符合任一条件，就应长期做好足部防护高危因素自检5项病程长糖尿病病程超5年，且血糖长期波动较大神经异常脚部反复麻木、发凉、刺痛，走路像踩棉花足部受损皮肤干燥脱皮、发紫发白，或曾出现溃疡合并疾病合并高血压、高血脂、周围神经或下肢血管病变吸烟人群患病概率比不吸烟者高15倍自查利器：一看二摸三感受每天5分钟，把足部风险挡在门外一看观察自查要点观察足部有无肿胀、发紫、发白、破损、皲裂或畸形二摸触查自查要点摸足部温度是否异常，摸足背动脉搏动是否对称有力三感受感知自查要点用棉签轻触足趾判断触觉，用温水感受温度是否正常04每日护足功课每天几分钟，护足一辈子检查、清洁、鞋袜、修剪，每一步都有讲究正确洗脚：37℃是红线对糖尿病高危足人群，高温泡脚是高危行为37℃是红线洗脚水温并非越高越好，37℃至40℃才是安全区间，高温泡脚对高危足人群是隐患。洗正确洗脚四步水温控制在37℃至40℃，优先用温度计或请家人试温，不凭自我感觉时长每次清洗5至10分钟，不要长时间浸泡擦干用柔软纯棉毛巾轻轻擦干，务必擦干脚趾缝，保持干爽用品不要使用刺激性强的肥皂或泡脚包，防止皮肤破损保湿护肤有讲究洗脚后及时涂抹成分简单、无香精的保湿霜，防止皮肤干燥开裂正确做法涂抹时避开脚趾缝，趾缝间保持干燥，防止滋生真菌。足跟严重皲裂，可使用含尿素的特殊皲裂霜。禁忌与注意足部已有溃疡或感染时，应遵医嘱暂停使用护肤品。避免使用含酒精或激素的护肤品。选对鞋袜，护足第一步鞋子选

圆头、宽松、软底、防滑

的鞋，前端留约

1厘米

空隙下午或黄昏

试鞋，此时脚略肿胀，能试出真实舒适度穿鞋前先

摸鞋内

，检查有无石子、线头等异物袜子首选

浅色纯棉袜

，透气吸汗，一旦渗血能第一时间发现袜口

不宜过紧

，避免影响血液循环袜子

每天更换

，保持清洁干燥趾甲修剪与老茧处理规范趾甲修剪与老茧处理，防止嵌甲与感染正确修剪三步，远离嵌甲困扰平剪洗脚后趾甲变软时修剪，横着平剪，不要剪成圆弧。修圆边缘用锉刀轻轻修圆，不剪两侧甲沟。防嵌甲预防嵌甲和甲沟炎。特别提醒脚底老茧、鸡眼不用刀片或剪刀自行修剪，也不贴偏方药膏。趾甲过厚、变形，或视力不佳、手部活动受限者，应请专业人员处理。动一动，循环好起来踝泵运动像踩油门一样，脚尖向上勾再向下踩30次脚趾抓毛巾地上放毛巾，用脚趾抓起放下20次原地抬脚跟双手扶墙，脚跟上下抬30次安全取暖正确做法穿羊毛袜加保暖裤暖宝宝贴在大腿或小腿外侧禁止事项禁用热水袋、电热毯、烤火炉直接接触足部防止低温烫伤05科学预防与就医控好血糖，是护足的根基避开误区，把握就医黄金期控糖稳"三高"：护足内功控制血糖、血压、血脂，是预防糖尿病足的核心稳住血糖、血压、血脂三者达标，是守护双足健康的第一道防线。血糖控制目标空腹血糖4.4至7.0mmol/L餐后2小时血糖低于

10.0mmol/L糖化血红蛋白低于

7%血压与血脂防线血压：收缩压低于

130mmHg，舒张压低于

80mmHg低密度脂蛋白：低于

2.6mmol/L，合并血管病变者低于

1.8mmol/L这些护足误区要避开误区源于认知盲区，好心也可能伤脚护足误区源于认知盲区——方法未被察觉，伤害已在发生。认清这5个常见误区，才能让每一步都真正安全。5护足误区要避开暖脚方式不当脚凉就用热水袋、电热毯暖脚，易造成无感知的低温烫伤自行处理伤口发现水泡、破皮自己挑破，或用偏方涂抹不痛不查认为没有疼痛、没有伤口就无需检查只护足不控糖只关注足部护理，忽视血糖、血压、血脂的综合管理光脚走路在家图方便光脚走路，易被异物或高温地面伤及足部冬季护足：取暖要安全3倍足部溃疡与感染风险冬季气温低、血液循环变慢，足部溃疡与感染风险比夏季高出3倍。取暖要安全4项远离热源不用热水袋、电热毯直接贴脚，不近距离烤火拒绝偏方不用烟熏、酒泡脚等民间偏方，以免皮肤损伤暖被有方睡前用温水袋暖被窝，脚伸进去前先取出每日必查坚持检查双脚，发现异常及时处理出现这些信号立即就医这些看似不起眼的异常，可能是糖尿病足的预警信号，切勿拖延足部发红发紫发黑不明原因的颜色改变破溃水泡裂口趾甲周围红肿持续发凉麻木伴有刺痛或烧灼感脓性分泌物创面伴有臭味突然肿胀剧痛并伴发热这些看似不起眼的异常，可能是糖尿病足的预警信号—切勿拖延小伤口不能“等一等”糖尿病足的创面处理具有特殊性，不能等同于普通外伤。黄金治疗期仅72小时，延误一周感染风险明显上升。小伤口不能“等一等”，72小时黄金治疗期内尽早就医是关键。必须立即就医足部出现破损、红肿、水泡或异常分泌物伤口超过2天无好转出现红肿热痛发现异常应立即停止自行处理，尽早就医禁止自行处理不要自行清创不要挑破水泡不要使用偏方药膏06守护双脚知足常乐，从今天开始糖足可防可控，行动就在当下90%的截肢可以预防早预防·早发现·早治疗糖尿病足可防可控85%始于溃疡足部溃疡可预防80%风险↓规范护理降低风险90%可预防截肢可预防每日检查足部皮肤与感觉规范护理清洁保湿防破损早防早治可防可控，关键在早预防、早发现、早治疗护足黄金法则六条法则，条条都是保足的关键护足六法则六条法则控血糖管好血糖、血压、血脂，戒烟限酒日检查每天睡前检查双脚，不放过趾缝等死角温柔洗37℃

温水洗脚，擦干趾缝，保湿避开趾缝选鞋袜圆头软底鞋，浅色纯棉袜，穿鞋前先检查慎修剪趾甲平剪，老茧鸡眼不自行处理早就医发现异常立即就诊，不拖延不侥幸从今天开始，守护每一步守护双脚，就