2026年篮球教练员职业技能等级认定（一级）操作技能章节练习题

2026年篮球教练员职业技能等级认定（一级）操作技能章节练习题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.在篮球教练员中，依据操作规程，在“运动整理活动”的执行过程中，应当（）。A.可促进乳酸代谢B.无须拉伸放松C.整理活动会加重疲劳D.运动后应立刻坐下2.篮球教练员方面，根据相关规定，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.按压部位在左胸D.频率每分钟100至120次3.篮球教练员方面，在实际工作中，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时用力程度的大小。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。4.在篮球教练员中，从专业角度看，关于“关节扭伤”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。5.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.包括心肺与肌力C.适应生活运动需要D.可通过锻炼提高6.就篮球教练员而言，根据相关规定，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.注意安全防护B.安全可忽略C.方案人人相同D.指导无须了解健康状况7.一般来说，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.缺氧状态下B.剧烈运动C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.如短跑举重8.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。9.针对篮球教练员，在实际工作中，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.无须定期进行C.体质测评只看身高D.与健康无关10.针对篮球教练员，按标准要求，“无氧运动”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。11.就篮球教练员而言，通常情况下，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.牵拉肌肉D.提高柔韧性12.在篮球教练员中，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.引起疼痛肿胀D.是运动时机体承受的生理负担量。13.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.应及时处理B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.运动过程中发生D.包括扭伤拉伤14.在篮球教练员相关工作中，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。15.篮球教练员方面，在标准作业条件下，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可用直接压迫止血B.小伤口应立即用止血带C.严重时用止血带D.可加压包扎16.关于篮球教练员，通常情况下，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.引起疼痛肿胀C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉17.在篮球教练员中，一般来说，对“运动准备活动”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。18.在篮球教练员中，按照技术要求，关于“运动性疲劳”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。19.在篮球教练员中，在具体作业环节，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.指导无须了解健康状况B.应了解会员健康状况C.方案人人相同D.安全可忽略20.关于篮球教练员，按照技术要求，“科学健身”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动时用力程度的大小。21.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。22.篮球教练员方面，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。23.在篮球教练员中，从专业角度看，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。24.关于篮球教练员，结合岗位实际，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.应了解会员健康状况B.方案人人相同C.注意安全防护D.制定个性化方案25.针对篮球教练员，在具体作业环节，“运动强度”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。26.篮球教练员方面，在标准作业条件下，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.多见于踝关节B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.扭伤后应立即揉搓27.就篮球教练员而言，按照技术要求，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。28.在篮球教练员中，结合岗位实际，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。29.针对篮球教练员，根据相关规定，“肌肉拉伤”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。30.针对篮球教练员，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.氧气充分供应B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.耐力性运动D.如慢跑游泳31.篮球教练员方面，通常情况下，“心肺复苏”在实践中应遵循的做法是（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.频率每分钟60次D.按压部位在胸骨下半部32.在篮球教练员中，在标准作业条件下，“科学健身”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。33.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.严重损伤应及时就医B.急性期应遵循RICE原则C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性损伤应立即热敷34.针对篮球教练员，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。35.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。36.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动无须补水B.补蛋白越多越好C.运动前应饱食D.运动后补充蛋白与糖37.针对篮球教练员，按标准要求，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。38.在篮球教练员中，在具体作业环节，“肌肉拉伤”的主要特点不包括（）。A.拉伤后可继续训练B.急性期应冷敷制动C.多因准备不足所致D.表现为局部疼痛肿胀39.关于篮球教练员，根据相关规定，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.只需短时爆发B.可提高心肺功能C.强度宜中等持续D.包括慢跑游泳骑车40.通常情况下，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.调动身体状态C.运动前进行D.预防运动损伤41.就篮球教练员而言，结合岗位实际，对“恢复”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。42.针对篮球教练员，一般来说，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.有氧运动强度越高越好B.可提高心肺功能C.包括慢跑游泳骑车D.强度宜中等持续43.关于篮球教练员，一般来说，“运动损伤急救”在实践中应遵循的做法是（）。A.损伤后应立即热敷B.可加压包扎抬高患肢C.应继续运动D.无须加压包扎44.针对篮球教练员，参照行业规范，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.强度越大越好D.须评估身体状况45.通常情况下，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体适应生活与运动需要的能力。46.关于篮球教练员，按标准要求，对“关节”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。47.针对篮球教练员，通常情况下，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.反对使用兴奋剂B.应尊重对手与裁判C.可服用兴奋剂提高成绩D.公平竞争48.就篮球教练员而言，根据相关规定，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.用力程度大小B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.可用心率衡量D.应因人而异49.在篮球教练员中，通常情况下，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.剧烈运动C.缺氧状态下D.如短跑举重50.就篮球教练员而言，通常情况下，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动时用力程度的大小。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。51.就篮球教练员而言，通常情况下，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.用力程度大小C.可用心率衡量D.应因人而异52.针对篮球教练员，通常情况下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。53.篮球教练员方面，一般来说，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。54.就篮球教练员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动前后进行55.篮球教练员方面，依据操作规程，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.缓解肌肉紧张B.可促进乳酸代谢C.无须拉伸放松D.包括拉伸与慢走56.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。57.在篮球教练员中，从专业角度看，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.缓解肌肉紧张B.包括拉伸与慢走C.运动后应立刻坐下D.可促进乳酸代谢58.根据相关规定，下列选项中，属于“健身指导”基本要求的是（）。A.方案人人相同B.应了解会员健康状况C.安全可忽略D.指导无须了解健康状况59.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动损伤急救”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。60.关于篮球教练员，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。61.结合岗位实际，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.可通过锻炼提高B.是心脏每分钟跳动的次数。C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要62.针对篮球教练员，根据相关规定，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.可通过锻炼提高B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.适应生活运动需要D.包括心肺与肌力63.关于篮球教练员，在具体作业环节，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.应立即热敷按摩B.表现为局部疼痛肿胀C.急性期应冷敷制动D.多因准备不足所致64.关于篮球教练员，一般来说，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。65.通常情况下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.是运动时用力程度的大小。66.就篮球教练员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.运动后进行B.功能回到正常C.注意营养与睡眠D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。67.就篮球教练员而言，一般来说，“运动处方”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。68.就篮球教练员而言，按标准要求，“rice原则”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。69.通常情况下，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。70.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.可继续负重行走B.急性期应冷敷制动C.扭伤后应立即揉搓D.应热敷消肿71.按标准要求，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。72.篮球教练员方面，“心率”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。73.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，“恢复”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。74.就篮球教练员而言，依据操作规程，“有氧运动”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。75.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，“健身指导”在实践中应遵循的做法是（）。A.安全可忽略B.方案人人相同C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况76.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.可促进乳酸代谢B.无须拉伸放松C.缓解肌肉紧张D.包括拉伸与慢走77.关于篮球教练员，按标准要求，关于“运动营养”，下列描述错误的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动前应适量补充碳水C.运动无须补水D.运动中注意补水78.针对篮球教练员，按标准要求，“运动性疲劳”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。79.关于篮球教练员，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。80.篮球教练员方面，依据操作规程，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。81.按照技术要求，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。82.针对篮球教练员，一般来说，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。83.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。84.篮球教练员方面，结合岗位实际，“运动损伤急救”的主要特点不包括（）。A.无须加压包扎B.严重者及时就医C.急性期应冰敷制动D.可加压包扎抬高患肢85.针对篮球教练员，结合岗位实际，关于“有氧运动”，下列描述错误的是（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.可提高心肺功能D.无益于心肺86.关于篮球教练员，参照行业规范，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。87.按标准要求，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。88.篮球教练员方面，在具体作业环节，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。89.在篮球教练员相关工作中，一般来说，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是根据个体情况制定的运动方案。90.关于篮球教练员，根据相关规定，“无氧运动”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。91.在篮球教练员中，一般来说，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.无须尊重对手B.反对使用兴奋剂C.应尊重对手与裁判D.公平竞争92.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.耐力性运动B.氧气充分供应C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.如慢跑游泳93.在篮球教练员相关工作中，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。94.关于篮球教练员，在标准作业条件下，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时机体承受的生理负担量。95.篮球教练员方面，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.冰敷IceB.休息RestC.加压Compression与抬高ElevationD.是人体适应生活与运动需要的能力。96.针对篮球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.每分钟心跳次数B.是运动时用力程度的大小。C.应控制在适宜范围D.反映运动强度97.就篮球教练员而言，通常情况下，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.注意安全防护B.制定个性化方案C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况98.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.包括运动种类强度时间B.强度越大越好C.因人而异循序渐进D.须评估身体状况99.针对篮球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。100.下列关于“运动准备活动”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。101.针对篮球教练员，一般来说，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.可分为活动与不动关节B.易发生损伤C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.骨与骨连接102.篮球教练员方面，依据操作规程，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.因人而异循序渐进B.须评估身体状况C.包括运动种类强度时间D.运动处方人人相同103.就篮球教练员而言，按照技术要求，“有氧运动”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是心脏每分钟跳动的次数。104.针对篮球教练员，通常情况下，“体适能”是指（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体适应生活与运动需要的能力。105.在具体作业环节，“拉伸”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。106.在篮球教练员中，在实际工作中，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.无氧运动可持续长时间C.可提高肌肉力量与爆发力D.不产生乳酸107.篮球教练员方面，按标准要求，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。108.篮球教练员方面，按标准要求，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.包括强度与运动量D.负荷无须控制109.关于篮球教练员，依据操作规程，对“急救止血”的准确理解是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。110.篮球教练员方面，在具体作业环节，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.针对篮球教练员，参照行业规范，按照“肌肉拉伤”的要求，多因准备不足所致（）。112.针对篮球教练员，依据操作规程，关于“科学健身”，下列说法正确的是：运动前无需热身（）。113.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，依据“运动处方”的规定，无须评估身体（）。114.从专业角度看，“体育道德”的作业要求是：无须尊重对手（）。115.根据相关规定，依据“拉伸”的规定，运动前后进行（）。116.针对篮球教练员，结合岗位实际，对“柔韧性训练”而言，冷身时拉伸最佳（）。117.针对篮球教练员，参照行业规范，“肌肉拉伤”要求：拉伤后可继续训练（）。118.篮球教练员方面，根据相关规定，对“体适能”而言，可通过锻炼提高（）。119.关于篮球教练员，依据“拉伸”的规定，运动前后进行（）。120.关于篮球教练员，在具体作业环节，对“体育道德”而言，可不服从裁判（）。121.在篮球教练员中，根据相关规定，针对“运动整理活动”，整理活动会加重疲劳（）。122.针对篮球教练员，从专业角度看，按照“体育道德”的要求，无须尊重对手（）。123.篮球教练员方面，根据相关规定，“运动负荷”的基本要求之一是：负荷无须控制（）。124.在篮球教练员中，依据操作规程，“运动性疲劳”的作业要求是：疲劳时可继续加大负荷（）。125.就篮球教练员而言，根据相关规定，“运动准备活动”的作业要求是：准备活动可有可无（）。126.在篮球教练员中，依据操作规程，按照“核心力量”的要求，核心区域肌群（）。127.就篮球教练员而言，通常情况下，“运动处方”的作业要求是：根据个体情况制定（）。128.关于篮球教练员，依据操作规程，针对“运动处方”，规定运动方式强度（）。129.从专业角度看，“力量训练”要求：力量训练一次即可见效（）。130.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“运动处方”的基本要求之一是：规定运动方式强度（）。131.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，针对“运动损伤”，包括扭伤拉伤（）。132.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，依据“肌肉拉伤”的规定，早期应冰敷（）。133.就篮球教练员而言，按照技术要求，按照“运动整理活动”的要求，整理活动会加重疲劳（）。134.就篮球教练员而言，通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是：与损伤无关（）。135.在实际工作中，对“体育道德”而言，无须尊重对手（）。136.关于篮球教练员，参照行业规范，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：越剧烈越好（）。137.篮球教练员方面，按照技术要求，“肌肉拉伤”要求：应立即热敷按摩（）。138.就篮球教练员而言，依据操作规程，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是：应快速弹震拉伸（）。139.关于篮球教练员，一般来说，对“运动处方”而言，根据个体情况制定（）。140.在篮球教练员中，根据相关规定，“运动准备活动”的基本要求之一是：与损伤预防无关（）。141.篮球教练员方面，一般来说，“健身指导”要求：应了解会员健康状况（）。142.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，对“拉伸”而言，牵拉肌肉（）。143.针对篮球教练员，根据相关规定，针对“运动损伤处理”，包括休息、冰敷、加压、抬高（）。144.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，“无氧运动”要求：缺氧状态下（）。145.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，“体适能”的作业要求是：包括心肺与肌力（）。146.针对篮球教练员，在实际工作中，“运动性疲劳”的作业要求是：应合理安排负荷（）。147.从专业角度看，针对“肌肉拉伤”，表现为局部疼痛肿胀（）。148.一般来说，“有氧运动”的作业要求是：氧气充分供应（）。149.在篮球教练员中，从专业角度看，“运动损伤处理”要求：出血时应反复揉搓（）。150.篮球教练员方面，从专业角度看，“关节”的基本要求之一是：易发生损伤（）。151.关于篮球教练员，按标准要求，对“运动负荷”而言，负荷越大效果越好（）。152.在篮球教练员相关工作中，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：适合所有人群（）。153.关于篮球教练员，结合岗位实际，对“运动损伤急救”而言，严重者及时就医（）。154.在篮球教练员中，结合岗位实际，对“运动强度”而言，用力程度大小（）。155.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，依据“运动负荷”的规定，过大易致损伤与疲劳（）。156.篮球教练员方面，在标准作业条件下，依据“力量训练”的规定，无须恢复（）。157.关于篮球教练员，按照技术要求，按照“运动负荷”的要求，由强度时间密度决定（）。158.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，按照“运动负荷”的要求，与损伤无关（）。159.在篮球教练员中，结合岗位实际，对“运动处方”而言，科学指导锻炼（）。160.根据相关规定，按照“运动准备活动”的要求，增强肌肉弹性（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.运动损伤162.健身指导四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.简述“体适能”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。2.【答案】C【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。3.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。4.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。5.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。6.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。7.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。8.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。9.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。10.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。11.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。12.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。13.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。14.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。15.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。16.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。17.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。18.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。19.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。20.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。21.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。22.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。23.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。24.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。25.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。26.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。27.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。28.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。29.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。30.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。31.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。32.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。33.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。34.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。35.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。36.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。37.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。38.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。39.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。40.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。41.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。42.【答案】A【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。43.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。44.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。45.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。46.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。47.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。48.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。49.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。50.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。51.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。52.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。53.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。54.【答案】A【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。55.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。56.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。57.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。58.【答案】B【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。59.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。60.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。61.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。62.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。63.【答案】A【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。64.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。65.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。66.【答案】B【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。67.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。68.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。69.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。70.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。71.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。72.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。73.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。74.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。75.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。76.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。77.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。78.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。79.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。80.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。81.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。82.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。83.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。84.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。85.【答案】D【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。86.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。87.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。88.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。89.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。90.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。91.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。92.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。93.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。94.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。95.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。96.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。97.【答案】C【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。98.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。99.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。100.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。101.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。102.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。103.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。104.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。105.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。106.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。107.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。108.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。109.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血