2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能章节练习题

2026年乒乓球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能章节练习题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.乒乓球教练员方面，一般来说，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动时用力程度的大小。D.是骨与骨之间的连接结构。2.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。3.在实际工作中，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.运动前无需热身C.应注意运动负荷与恢复D.应循序渐进量力而行4.在乒乓球教练员相关工作中，一般来说，下列各項中，不属于“有氧运动”内容的是（）。A.强度宜中等持续B.只需短时爆发C.包括慢跑游泳骑车D.可提高心肺功能5.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效6.在乒乓球教练员相关工作中，参照行业规范，“体质测评”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。7.关于乒乓球教练员，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.运动处方人人相同8.在乒乓球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列对“力量训练”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是骨与骨之间的连接结构。9.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是骨与骨之间的连接结构。10.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。11.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。12.关于乒乓球教练员，从专业角度看，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.功能回到正常B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动后进行D.注意营养与睡眠13.就乒乓球教练员而言，从专业角度看，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。14.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，“科学健身”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。15.针对乒乓球教练员，在具体作业环节，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。16.就乒乓球教练员而言，参照行业规范，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动时用力程度的大小。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。17.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动损伤处理”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。18.针对乒乓球教练员，依据操作规程，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.扭伤后应立即揉搓B.多见于踝关节C.可继续负重行走D.应热敷消肿19.针对乒乓球教练员，按标准要求，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。20.针对乒乓球教练员，按照技术要求，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时机体承受的生理负担量。21.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须尊重对手B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.可服用兴奋剂提高成绩22.乒乓球教练员方面，根据相关规定，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是骨与骨之间的连接结构。23.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。24.针对乒乓球教练员，按标准要求，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.注意营养与睡眠C.运动后进行D.功能回到正常25.关于乒乓球教练员，参照行业规范，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.核心区域肌群B.维持身体稳定C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动的基础26.在乒乓球教练员中，按照技术要求，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。27.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列各項中，不属于“运动准备活动”内容的是（）。A.可提高体温与心率B.准备活动可有可无C.增强肌肉弹性D.时间一般5至10分钟28.关于乒乓球教练员，依据操作规程，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.加压Compression与抬高ElevationC.冰敷IceD.休息Rest29.乒乓球教练员方面，依据操作规程，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。30.在乒乓球教练员相关工作中，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.缓解肌肉紧张B.包括拉伸与慢走C.运动后应立刻坐下D.可促进乳酸代谢31.关于乒乓球教练员，根据相关规定，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。32.下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动时用力程度的大小。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。33.在乒乓球教练员中，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体适应生活与运动需要的能力。34.乒乓球教练员方面，依据操作规程，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性损伤应立即热敷B.损伤后应继续运动C.严重损伤应及时就医D.出血时应反复揉搓35.针对乒乓球教练员，参照行业规范，“拉伸”的含义是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。36.乒乓球教练员方面，在标准作业条件下，“运动负荷”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。37.在乒乓球教练员中，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.包括心肺与肌力C.可通过锻炼提高D.适应生活运动需要38.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。39.在乒乓球教练员中，依据操作规程，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.与损伤无关B.应循序渐进C.负荷无须控制D.负荷越大效果越好40.乒乓球教练员方面，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.骨与骨连接B.易发生损伤C.可分为活动与不动关节D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。41.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，“健身指导”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。42.在乒乓球教练员相关工作中，根据相关规定，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。43.参照行业规范，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须加压B.可加压包扎C.出血应让其流出D.小伤口应立即用止血带44.在乒乓球教练员相关工作中，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是骨与骨之间的连接结构。45.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.如短跑举重C.剧烈运动D.缺氧状态下46.乒乓球教练员方面，通常情况下，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.牵拉肌肉B.运动前后进行C.提高柔韧性D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。47.就乒乓球教练员而言，结合岗位实际，在“力量训练”的执行过程中，应当（）。A.无须恢复B.负荷越大越好C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效48.在乒乓球教练员相关工作中，在实际工作中，下列选项中，属于“体质测评”基本要求的是（）。A.体质测评只看身高B.与健康无关C.无须定期进行D.包括身高体重肺活量49.关于乒乓球教练员，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.氧气充分供应B.如慢跑游泳C.耐力性运动D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。50.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。51.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。52.在标准作业条件下，“心肺复苏”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。53.关于乒乓球教练员，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.公平竞争B.无须尊重对手C.应尊重对手与裁判D.反对使用兴奋剂54.在乒乓球教练员中，参照行业规范，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.早期应冰敷B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.引起疼痛肿胀D.肌肉纤维过度牵拉55.在乒乓球教练员中，依据操作规程，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.严重者及时就医B.应继续运动C.无须加压包扎D.损伤后应立即热敷56.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括心肺与肌力B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.适应生活运动需要D.可通过锻炼提高57.关于乒乓球教练员，依据操作规程，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。58.关于乒乓球教练员，通常情况下，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.运动前后进行B.牵拉肌肉C.提高柔韧性D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。59.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时机体承受的生理负担量。60.在乒乓球教练员中，一般来说，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。61.关于乒乓球教练员，在实际工作中，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。62.关于乒乓球教练员，一般来说，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.可通过休息恢复B.与睡眠无关C.疲劳时可继续加大负荷D.疲劳无须恢复63.关于乒乓球教练员，依据操作规程，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。64.关于乒乓球教练员，根据相关规定，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。65.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。66.针对乒乓球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.应热敷消肿B.避免早期热敷揉搓C.扭伤后应立即揉搓D.可继续负重行走67.针对乒乓球教练员，参照行业规范，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.应了解会员健康状况B.安全可忽略C.方案人人相同D.指导无须了解健康状况68.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列选项中，属于“急救止血”基本要求的是（）。A.小伤口应立即用止血带B.出血应让其流出C.严重时用止血带D.无须加压69.在乒乓球教练员中，在标准作业条件下，“rice原则”是指（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。70.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。71.关于乒乓球教练员，从专业角度看，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.急性期应遵循RICE原则B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.严重损伤应及时就医D.损伤后应继续运动72.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.无须评估身体D.因人而异循序渐进73.就乒乓球教练员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.注意营养与睡眠B.是根据个体情况制定的运动方案。C.功能回到正常D.运动后进行74.乒乓球教练员方面，一般来说，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.调动身体状态B.预防运动损伤C.运动前进行D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。75.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括心肺与肌力B.适应生活运动需要C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.可通过锻炼提高76.在乒乓球教练员中，结合岗位实际，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.可继续负重行走C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节77.针对乒乓球教练员，从专业角度看，“运动处方”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。78.关于乒乓球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动损伤急救”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。79.针对乒乓球教练员，依据操作规程，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时用力程度的大小。80.针对乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.牵拉肌肉B.提高柔韧性C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.运动前后进行81.就乒乓球教练员而言，依据操作规程，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。82.从专业角度看，关于“肌肉拉伤”，下列描述错误的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.拉伤后可继续训练C.多因准备不足所致D.急性期应冷敷制动83.关于乒乓球教练员，从专业角度看，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.应合理安排负荷B.与睡眠无关C.注意睡眠与营养D.可通过休息恢复84.乒乓球教练员方面，一般来说，关于“心肺复苏”，下列描述错误的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.深度越浅越好C.按压深度5至6厘米D.频率每分钟100至120次85.关于乒乓球教练员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.负荷越大越好B.力量训练一次即可见效C.注意动作规范D.无须恢复86.按照技术要求，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。87.在乒乓球教练员相关工作中，结合岗位实际，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。88.乒乓球教练员方面，结合岗位实际，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。89.乒乓球教练员方面，在实际工作中，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.缓解肌肉紧张B.整理活动会加重疲劳C.包括拉伸与慢走D.可促进乳酸代谢90.在乒乓球教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。91.就乒乓球教练员而言，按标准要求，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。92.针对乒乓球教练员，依据操作规程，“体适能”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。93.在乒乓球教练员中，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.应循序渐进B.过大易致损伤与疲劳C.包括强度与运动量D.与损伤无关94.针对乒乓球教练员，一般来说，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。95.根据相关规定，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.损伤后应继续运动B.出血时应反复揉搓C.急性期应遵循RICE原则D.急性损伤应立即热敷96.乒乓球教练员方面，依据操作规程，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。97.通常情况下，“热身”在实践中应遵循的做法是（）。A.调动身体状态B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.运动前进行D.预防运动损伤98.关于乒乓球教练员，按标准要求，下列选项中，属于“心肺复苏”基本要求的是（）。A.深度越浅越好B.频率每分钟60次C.频率每分钟100至120次D.按压部位在左胸99.针对乒乓球教练员，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.严重损伤应及时就医B.急性期应遵循RICE原则C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性损伤应立即热敷100.乒乓球教练员方面，根据相关规定，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.针对乒乓球教练员，在实际工作中，以下各项中，符合“力量训练”要求的有（）。A.应循序渐进增加负荷B.力量训练一次即可见效C.练习后应予恢复D.注意动作规范102.就乒乓球教练员而言，下列属于“关节”要求的有（）。A.骨与骨连接B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤103.针对乒乓球教练员，关于“无氧运动”，下列说法正确的有（）。A.如短跑举重B.缺氧状态下C.剧烈运动104.针对乒乓球教练员，依据操作规程，在“柔韧性训练”中，应当做到的有（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.应保持适度时间C.冷身时拉伸最佳105.在乒乓球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列属于“核心力量”要求的有（）。A.维持身体稳定B.是运动的基础C.核心区域肌群106.关于乒乓球教练员，依据操作规程，在“运动损伤”中，应当做到的有（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.应及时处理107.就乒乓球教练员而言，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的有（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.严重损伤应及时就医D.急性损伤应立即热敷108.针对乒乓球教练员，通常情况下，下列对“运动负荷”的理解正确的有（）。A.应循序渐进B.生理负担量C.由强度时间密度决定109.就乒乓球教练员而言，根据相关规定，关于“运动处方”，下列说法正确的有（）。A.因人而异循序渐进B.运动处方人人相同C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况110.在乒乓球教练员相关工作中，通常情况下，“恢复”的主要内容包括（）。A.运动后进行B.功能回到正常C.注意营养与睡眠三、填空题(本大题共10空,每空1分,共10分)111.在具体作业环节，“有氧运动”管理中应重视____。112.参照行业规范，“运动营养”的基本要求之一是：____。113.一般来说，“力量训练”从管理角度理解是指____。114.在实际工作中，“运动损伤急救”在岗位作业中的含义是____。115.通常情况下，“急救止血”在岗位作业中的含义是____。116.通常情况下，“拉伸”的基本要求之一是：____。117.一般来说，“运动损伤”是指____。118.根据相关规定，落实“运动准备活动”时，应首先做到____。119.参照行业规范，“柔韧性训练”的基本要求之一是：____。120.参照行业规范，“核心力量”的核心要点之一是____。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)121.体质测评122.关节五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)123.简述“运动处方”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。2.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。3.【答案】B【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。4.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。5.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。6.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。7.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。8.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。9.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。10.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。11.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。12.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。13.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。14.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。15.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。16.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。17.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。18.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。19.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。20.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。21.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。22.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。23.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。24.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。25.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。26.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。27.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。28.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。29.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。30.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。31.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。32.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。33.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。34.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。35.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。36.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。37.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。38.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。39.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。40.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。41.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。42.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。43.【答案】B【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。44.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。45.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。46.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。47.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。49.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。50.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。51.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。52.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。53.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。54.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。55.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。56.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。57.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。58.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。59.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。60.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。61.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。62.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。63.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。64.【答案】A【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。65.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。66.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。67.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。68.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。69.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。70.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。71.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。72.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。73.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。74.【答