学会刷牙预防龋齿

学会刷牙预防龋齿牙齿·龋齿·刷牙·护牙2026年课程导览01认识我们的牙齿了解牙齿的作用与结构02龋齿大魔王来了认识龋齿的形成与危害03刷牙小卫士出动掌握正确刷牙方法04护牙好习惯养成日常护牙习惯认识我们的牙齿牙齿是我们的好帮手一起认识嘴巴里的小卫士！01牙齿是我们的好帮手牙齿每天都在帮我们做大事三大本领，样样都靠牙齿嚼东西把食物咬碎，肚子才好消化说话帮助发出清楚的声音微笑整齐的牙齿让笑容更漂亮认识牙齿的名字每颗牙齿都有名字认识牙齿3种门牙最前面平平的牙，像小铲子用来切食物尖牙尖尖的牙用来撕开食物磨牙后面方方的牙把食物磨碎乳牙和恒牙2类乳牙小朋友的牙叫乳牙会慢慢掉恒牙换出来的新牙叫恒牙要用一辈子；掉了不再长，一定要好好保护龋齿大魔王来了小心牙齿上的小洞洞龋齿是怎么偷偷找上门的？02龋齿是怎么来的嘴巴里住着一群爱捣乱的小细菌小洞洞一开始不疼，越拖越大就越疼1第一步吃完甜食留下糖牙齿上我们吃完甜食，牙齿上会留下

糖2第二步细菌吃掉糖吐出酸酸的细菌作怪细菌吃掉糖，吐出

酸酸的东西3第三步酸蚀出小洞洞这就是龋齿酸慢慢把牙齿弄出

小洞洞，这就是龋齿龋齿带来的麻烦小洞洞不处理，麻烦会越来越大咬东西会疼咬到硬东西时牙齿发酸发疼，好吃的都吃不下，连吃饭都变成一件难受的事。牙洞越来越深小洞会越蛀越深，慢慢伤到牙神经，晚上疼得睡不着，白天也总被一阵阵钻心的痛折磨。牙齿黑黑的蛀坏的牙齿会留下黑黑的洞印，笑起来不好看，拍照时也总想遮遮掩掩。乳牙坏了乳牙蛀坏会影响底下正在发育的恒牙，新长的恒牙也长不好，可能歪斜、发黄甚至长不出来。这些地方容易蛀刷牙刷不到的地方，细菌最开心口腔里这几个卫生死角，最容易藏污纳垢“记住这些角落，刷牙时多刷几下。”后牙窝沟2处咬合面凹凹凸凸后面磨牙的咬合面，食物残渣容易卡住牙缝之间1处牙刷够不到残渣躲在这里牙齿牙龈交界处1处最易被忽略的死角最容易被忽略的死角刷牙小卫士出动刷对方法才有效跟我一起学正确刷牙！03刷牙要准备好装备先备好小工具，刷牙才顺手先把小工具备齐，刷牙才能顺顺利利。每

三到六个月

换一把新牙刷儿童牙刷刷头小、刷毛软，好握不易滑含氟牙膏小豆子大小就够，别挤太多小水杯接水漱口用学一学正确刷牙法刷牙不是用力乱蹭，而是轻轻画圈“轻轻刷，慢慢刷，每颗牙齿都要顾到。”上牙1步从上往下牙刷从上往下，一颗一颗刷下牙1步从下往上牙刷从下往上，一颗一颗刷咬合面1步前后刷窝沟前后来回刷，把窝沟刷干净牙齿内侧1步竖着刷竖着刷，牙缝和牙龈边也不能漏刷牙要刷够时间时间不够，细菌还没被赶走刷牙讲究次数与时长，两个关键数字要记牢2次每天刷牙次数早上起床后、晚上睡觉前2分钟每次刷牙时长可以数数，也可以唱首歌睡前刷完牙，就不要再吃东西啦护牙好习惯好习惯守护好牙齿每天坚持，牙齿亮晶晶！04少吃甜食勤漱口细菌最爱甜食，我们少给它们机会养成护齿小习惯，甜食少一点，漱口勤一点，给牙齿多一重保护01护齿第一步少喝甜饮料少吃黏牙的糖，不给细菌留食物02护齿第二步吃完漱漱口用清水冲掉嘴巴里的食物残渣03护齿第三步睡前不吃零食刷牙后不再吃东西，牙齿干净过夜定期检查牙齿小洞洞越早发现，越好补定期检查，把问题扼杀在萌芽按时看牙，小问题不拖成大麻烦。口腔健康看牙医不吓人，它是牙齿的好朋友定期检查每隔

半年请医生检查一次牙齿早发现早处理早发现的小洞补起来又快又省事涂氟保护医生给牙齿涂氟让它更结实每天坚持护牙好习惯护牙没有秘诀，就是每天坚持口腔健康从每一天的坚持开始，好习惯从小养成“小牙刷手中拿，健康牙齿伴长大”护牙好习惯4项早晚刷牙各一次，每次刷够两分钟少吃甜食