世界卒中日综合实践活动课件

世界卒中日综合实践活动课件卒中防治·即刻行动卒中防治·即刻行动2026年10月课程导览01认识卒中真相世界卒中日由来与严峻现实02争分夺秒识别掌握口诀，抓住黄金时间窗03科学急救行动正确呼救与现场处置04青春防线守护年轻化趋势与预防习惯05实践活动设计校园行动方案策划认识卒中真相每一分钟都至关重要从世界卒中日到国民健康头号杀手01世界卒中日的由来一个由全球专家共同倡议的健康节日一个由全球专家共同倡议的健康节日，自

2004

年温哥华宣言诞生，牵动全球卒中防控行动。节日诞生2004年6月24日温哥华宣言第5届世界卒中大会在加拿大温哥华召开，全球神经病学专家共同发表宣言，呼吁设立世界卒中日每年10月29日定日设立节日定于每年10月29日，由世界卒中组织（WSO）倡导设立宗旨与主题4项设立宗旨提升全球公众对脑卒中的认知与防控意识2026年10月29日迎来第

21

个世界卒中日2026年中文宣传主题卒中防治·即刻行动宣传主线延续每一分钟都至关重要的主线，倡导识别症状、立即寻求急救认识脑卒中俗称中风，是脑部血管突然出问题引发的急症危险因素高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动，以及吸烟、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动大脑控制着整个身体，脑组织受损部位不同，症状表现也各不相同脑卒中是急性脑血管疾病，脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液无法流入大脑、脑组织损伤缺血性脑卒中脑梗死血管狭窄或闭塞导致脑组织坏死，又称脑梗死占

70%以上占比最高，是最常见的卒中类型出血性脑卒中脑出血脑血管破裂出血又称脑出血占比约

15%至30%发生率较低，但死亡率更高卒中离我们有多近卒中已成为我国成年人致死和致残的首位原因10秒平均每10秒就有一人新发卒中21秒平均每21秒就有一人因卒中死亡卒中不仅仅是医学问题，更关乎每一个家庭——发病之快、后果之重，远超多数人的日常认知。我国卒中现患/年新发/年死亡三项人数规模对比第21个世界卒中日卒中防治·即刻行动卒中为何成头号杀手四高一重，负担沉重高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率，一重——沉重的家庭与社会经济负担。四高4项高发病率患者数量大，新增病例多，防控压力突出高致残率多数患者遗留功能障碍，影响长期生活能力高死亡率致死风险高，是威胁生命的主要疾病之一高复发率复发频繁，多次发作进一步加重损伤一重沉重的家庭与社会经济负担01功能预后幸存者功能障碍约

75%

留下运动、感觉、言语、认知功能障碍约

40%

为重度残疾卒中是全球第二大死因，仅次于缺血性心脏病争分夺秒识别时间就是大脑记住口诀，一眼识破卒中信号02每分钟190万个脑细胞死亡时间就是大脑脑细胞死亡速度延迟代价每延迟

1分钟，患者可能失去

1.8天

健康生命溶栓时间窗缺血性卒中静脉溶栓黄金时间窗仅

4.5小时取栓时间窗血管内取栓时间窗略长，同样越早越好预警信号症状短暂缓解也可能是预警信号，仍须立即就医越早识别、越早治疗，脑损伤越小，康复希望越大。记住中风120三步识别法用三个数字对应关键症状，好记又好用1看一张脸观察面部是否对称注意有无口角歪斜异常即拨打急救电话1202查两只手臂让患者平行举起双臂看是否有一侧无力下垂2016年提出复旦赵静教授与宾大刘仁玉教授0（聆）听语言聆听说话是否清晰有无表达困难源自FAST原则结合中国急救号码本土化创新国际口诀与2026年新升级识别方法也在不断升级前五个字母各对应一个早期症状，最后一个字母提醒马上求救BEFAST口诀前3项B

平衡障碍早期症状之首，提示突发平衡失调E

视力异常关注突发视物模糊或视野缺损F

面部不对称判断口角歪斜、表情不对称BEFAST口诀后3项A

手臂无力单侧手臂抬举困难或下垂S

言语障碍说话含糊不清、表达困难T

立即拨打120提醒马上求救，争分夺秒2026·新升级双中风120识别法在原有基础上增加提示，完全本土化一双眼：关注突然视物不清两条腿：关注突然步态不稳0延误：强调0延误，实现完全本土化，服务国家健康目标这些突发信号要高度警惕突然出现的身体异常，都可能是卒中的求救信号面部与言语突然

说不清话、流口水、口角歪斜突然

失语，讲不出话或听不懂话肢体与平衡突然一侧头面部、手脚

麻木突然走路不稳、头部

眩晕突然身体

无力、活动不灵便视觉与头部突然

视物模糊，黑朦、复视突然

剧烈头痛意识状态突然

昏迷，难以唤醒出现任一疑似症状，立即

拨打120科学急救行动正确呼救，为生命争取机会拨打120，做对每一步03第一时间拨打120正确呼救，为生命争取机会卒中救治分秒必争，院前每一步都影响预后核心行动2项果断拨打急救电话

120迅速判断后，立即拨打说明病情关键信息向急救人员说明患者症状、发病时间与既往病史关键提醒4项尽可能记录症状出现时间；不明时，提供最后一次确认正常的时间优先前往最近的、具备卒中救治能力的卒中中心不要自行驾车或乘坐公共交通工具，以免送错医院延误治疗急救车可提前对接医院，做好院前院内衔接等待救护车时该做什么每一步都可能影响预后30°头部抬高角度体位—让患者平卧，头部略抬高约30度，保持舒适状态气道—解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅01现场处置六步等待救护车时的关键动作体位：让患者平卧，头部略抬高约

30度，保持舒适状态气道：解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅防误吸：若患者呕吐，将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道先通后呼：若患者意识不清，第一时间把头转向一侧，保证气道通畅后再呼救禁忌：切忌拖拽患者，避免出血性卒中患者血肿扩大情绪：保持冷静，安抚患者情绪，等待专业人员到达这些做法千万别做错误处理比疾病本身更危险急救禁忌6项切勿行为不要等待观察不要抱着休息一会就好的想法不要喂食喂水喂药以防呛咳、误吸或窒息不要随意搬动患者尤其是怀疑脑出血时不要使用民间偏方如掐人中、放血等不要自行服药以免引起更严重的后果不要延误救治不做任何可能耽误正规治疗的操作到院后如何争取时间到院后，卒中急救绿色通道

已为患者抢出每一分钟诊断与分型救治医生通过头颅

CT或MRI

检查，明确卒中类型缺血性卒中：在时间窗内进行

静脉溶栓

或

血管内取栓出血性卒中：控制血压、降低颅内压，必要时

手术家属配合要点患者及家属应

积极配合，签署知情同意书发现症状、拨打120、急救转运、医院救治，环环相扣青春防线守护卒中不是老年专属从今天起，守护自己的大脑04卒中不再是老年病卒中终生风险对比—25岁起数据说明全球25岁以上人群为24.9%，中国25岁以上人群接近40%，年轻化风险不容忽视。卒中发病呈年轻化趋势，年轻人并非局外人。年轻人为何也会遭遇卒中青年卒中更隐蔽：血管弹性较好可代偿血流变化，症状易被忽视年轻人卒中常起病隐匿，四类高危因素需及早识别一旦发生，对个人、家庭和社会造成更大负担全身性疾病2项自身免疫性疾病血液疾病、动脉炎等隐患可能从儿童期开始预防卒中要从幼年开始动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，病变随年龄增长逐渐加重6至17岁超重肥胖率接近20%与高脂高糖饮食、幼年肥胖密切相关6岁以下超重肥胖率达到10%超重肥胖更早龄化更需及早干预卒中风险增幅增加110%体质指数每增加5个单位即伴随此增幅一生健康早预防、早发现、早诊断、早治疗从儿童期开始，对一生健康都有益从今天起养成五个好习惯合理饮食低盐少油少糖，多吃蔬菜水果和全谷物规律运动每周至少

150分钟

中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳充足睡眠保证

7至9小时

睡眠，避免熬夜损伤血管戒烟限酒远离烟草，拒绝饮酒控制体重把体质指数保持在合理范围定期体检了解自己的血压、血糖、血脂水平养成好习惯，把卒中风险挡在青春之外走出这些常见误区多数卒中

可防可控

，治疗越早效果越好误区一发病太急没有预兆↓纠正真相卒中多数可防可控，治疗越早效果越好误区二中青年不必担心卒中↓纠正真相年轻人甚至儿童都有可能得卒中误区三定期输液能预防卒中↓纠正真相溶栓药物有严格适用条件，不可随意使用误区四降压药头晕才吃↓纠正真相间断服药会造成血压波动，加重动脉硬化误区五阿司匹林可预防各种卒中↓纠正真相应在医生指导下服用误区六血脂达标即可停用他汀↓纠正真相是否停药需遵医嘱实践活动设计把知识变成行动让卒中防治走进校园每个角落05校园综合实践活动总方案要素内容建议时间2026年10月25日至31日，以10月29日为重点活动对象全校师生，辐射家庭与社区活动目标掌握识别方法、学会正确呼救、养成健康习惯活动形式健康讲堂、情景演练、科普创作、家庭延伸组织保障明确活动负责人，统一主题与宣传口径活动主题卒中防治·即刻行动活动一

主题健康讲堂以讲座输入知识，以问答巩固要点以讲座输入知识，以问答巩固要点专题讲座邀请医护人员或校医开展卒中防治专题讲座知识讲解讲解卒中基本知识、危险因素与早期识别方法口诀普及重点普及识别口诀中风120BEFAST问答巩固设置科普问答环节，巩固知识要点传播覆盖播放科普短片，直观展示救治流程；发放科普资料，扩大知识覆盖面活动二

识别与呼救情景演练把识别口诀练成肌肉记忆，把呼救流程练成条件反射把识别口诀练成肌肉记忆，把呼救流程练成条件反射教师点评纠正错误做法；即使症状自行缓解也要立即就医快速识别分组模拟卒中突发场景，练习快速识别口诀检查用中风120口诀逐一检查面部、手臂、语言模拟呼救模拟拨打120，练习清晰说明症状、时间与病史现场处置演练等待救护期间的现场处置与禁忌操作活动三

校园科普宣传创作用创作让卒中防治知识在校园流动起来用创作让卒中防治知识在校园流动起来视觉创作设计卒中防治主题

手抄报、海报与黑板报编写朗朗上口的

识别口诀顺口溜将优秀作品布置在

校园宣传栏传播互动拍摄识别口诀

短视频，在校园平台展播开展科普

知识竞赛，以赛促学通过校园

广播、公众号

扩大传播活动四

家庭健康延伸行动把课堂知识带回家，让健康习惯守护全家把课堂知识带回家，让健康习惯守护全家知识传递家人口诀把

中风120口诀

教给家人，尤其是祖辈健康监测家庭体检与家人一起测量并记录

血压提醒家人

定期体检，筛查危险因素习惯养成全家坚持开展家庭健康饮食打卡，减