2026-2027小学地质版体育二年级全一册每课教学设计及计划

体育与健康|二年级全一册教学设计 地质版PAGE1/SECTIONPAGES12026—2027学年小学体育与健康（地质版）二年级全一册教学计划与课时教学设计一、编制依据与总体思路本册教学设计依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》编写。该标准由教育部印发，自2022年秋季学期开始执行，把体育与健康课程要培养的核心素养明确为运动能力、健康行为、体育品德三个方面，并要求课程内容围绕基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能与跨学科主题学习整体设计。二年级处于水平一阶段，学生年龄小、注意力集中时间短、以形象思维为主，健康教育内容必须"看得见、摸得着、做得到"，因此本册设计把教材中偏重健康知识的十六个课题，全部转化为"情境—体验—操作—迁移"的课堂活动，避免把体育与健康课上成"念课文课"。地质版二年级全一册的十六课，内容横跨饮食营养、生活礼仪、疾病预防、免疫接种、运动安全、体重管理、用眼卫生、生命起源与性别认知、情绪管理、意外伤害处理、动物致伤防范、游泳安全、传统体育、意志品质等主题，是一条从"认识自己的身体"到"照顾自己的身体"再到"用身体去运动、去生活"的完整线索。据此，本设计把十六课重组为四个学习单元：第一单元"吃好、坐好、习惯好"（第一至三课），第二单元"护好身体不受伤"（第四至八课），第三单元"认识自己、管好情绪"（第九至十一课），第四单元"会自救、爱运动"（第十二至十六课）。单元重组不改变教材顺序，只用于教学计划的整体把握与评价设计。课时安排上，全册共二十课时：第十二课《小小包扎员》、第十三课《当心动物伤到你》、第十四课《安全游泳防溺水》、第十一课《情绪面面观》四课各安排两课时，其余十二课各一课时。上册（秋季学期）安排第一至八课共十课时，下册（春季学期）安排第九至十六课共十课时。每课时四十分钟，室内课与室外课按内容性质搭配，避免连续多节室内讲授造成学生疲劳。二、课程资源与实施保障场地与器材方面，本册教学以普通教室、体育馆（或风雨操场）、操场为主要场地。室内课需要多媒体设备播放情境图片与短视频，需要实物教具：食物模型或食物卡片、餐具模型、口罩与洗手液、体温计模型、视力表、眼罩、软垫、绷带与三角巾、动物玩偶、救生圈模型、长竹竿、跳绳、毽子、沙包等。器材准备遵循"低成本、可替代"原则，绷带可用干净布条替代，救生圈可用泡沫浮板替代，视力表可用打印版张贴于教室后墙。时间保障方面，教育部等五部门印发的《关于实施学生体质强健计划的意见》提出积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟的大课间体育活动。本册教学计划把健康教育与每天的综合体育活动时间打通：室内健康课学到的知识，当天的大课间或体育课就安排一次"用起来"的小任务，例如第七课学完用眼卫生，当天大课间做一次"远眺一分钟"；第十四课学完防溺水，当天体育课热身环节复习"六不"口诀。师资协同方面，涉及疫苗接种、视力检查、体重测量、伤口处理等专业性较强的内容，建议提前与学校卫生室（保健教师）沟通，请保健教师进课堂做十五分钟的现场示范，或提供真实的检查器具供学生观察。涉及学生身体隐私的内容（第九课、第十课），一律在室内进行，不组织任何形式的身体展示与比较，班主任配合做好课前告知与课后个别关注。三、上学期教学计划（第一至八课，共十课时）上学期从九月开学起至次年一月止，共约二十个教学周。第一至八课安排在第三周至第十六周，每课一至两课时，留出开学适应期与期末复习评价时间。周次课题课时课型核心素养落点主要活动第三周第一课食物大家族1新授（室内）健康行为：认识食物类别，愿意尝试多样食物食物卡片分类、我的餐盘拼贴第五周第二课餐桌上的礼仪1新授（室内）体育品德：尊重他人、遵守公共规范餐具摆放实操、就餐情境角色扮演第七周第三课好习惯防疾病1新授（室内）健康行为：洗手、通风、咳嗽礼仪七步洗手法比赛、口罩佩戴实操第九周第四课你接种疫苗了吗1新授（室内）健康行为：了解预防接种，克服怕打针心理接种证观察、勇敢小勇士分享第十一周第五课运动安全你我他1新授（室内＋操场）运动能力：热身与整理活动；健康行为：运动安全热身操创编、危险动作辨析第十三周第六课我的体重我知道1新授（室内）健康行为：定期测量、合理膳食与运动身高体重测量体验、运动处方设计第十四周第七课关注眼睛健康1新授（室内）健康行为：用眼卫生、户外活动视力表体验、远眺一分钟第十六周第八课别让眼睛受伤害1新授（室内）健康行为：预防眼外伤、正确使用电子产品危险情境判断、护眼公约签订上学期评价以过程性评价为主，采用"健康小达人"印章卡：每课完成一项课堂实操任务盖一枚印章，期末统计印章数量，结合课堂观察记录形成学期评价，不进行纸笔测验，不公开排名。四、下学期教学计划（第九至十六课，共十课时）下学期从二月开学起至七月止，同样约二十个教学周。第九至十六课安排在第二周至第十七周，其中第十一、十二、十三、十四课各两课时，连排或隔周连排，保证操作练习有足够时间。周次课题课时课型核心素养落点主要活动第二周第九课我从哪里来1新授（室内）健康行为：了解生命孕育；体育品德：感恩与珍爱生命生命成长时间轴、给妈妈的一封信第四周第十课男孩女孩1新授（室内）健康行为：认识性别差异、保护身体隐私性别特征分类、身体界限情景演练第六至七周第十一课情绪面面观2新授（室内）健康行为：识别与调节情绪情绪脸谱、情绪温度计、冷静三步法第九至十周第十二课小小包扎员2新授＋练习（室内）运动能力：掌握基本包扎；健康行为：意外伤害处理绷带包扎四步法、小组包扎接力第十一至十二周第十三课当心动物伤到你2新授＋演练（室内）健康行为：动物致伤防范与处置安全距离演练、冲洗十五分钟模拟第十四至十五周第十四课安全游泳防溺水2新授＋演练（室内＋操场）健康行为：防溺水"六不"、自救呼救六不口诀接龙、岸上施救演练第十六周第十五课节日里的传统体育活动1新授（操场）运动能力：跳绳、踢毽、投掷；体育品德：传承文化传统体育游园会第十七周第十六课运动强意志1新授（操场）体育品德：坚持、耐挫、合作挑战关卡、坚持一分钟下学期评价增加"技能过关"环节：第十二课的包扎、第十四课的岸上施救，采用小组演示加教师逐项打钩的方式过关，过关标准写在教室后墙的"本领清单"上，学生自己对照打钩。五、评价与作业总体设计评价采用"三维度、双主体"结构。三个维度对应核心素养：运动能力看动作完成与技能操作，健康行为看课堂任务单完成情况与课后习惯打卡，体育品德看合作、守规、坚持的课堂表现。双主体指教师评价与学生自评互评，每课结语板块留出两分钟让学生用一句话自评，教师记录典型语句。作业设计遵循"轻负担、可操作、有反馈"原则，每课作业不超过三项，且都能在家庭或课间完成。上册作业以观察记录和习惯打卡为主，下册作业增加亲子互动与技能练习。作业反馈采用"回课三分钟"：下节课开始用三分钟请两三名学生展示作业成果，教师点评一句，避免作业布置了没人管。六、教学设计的统一体例说明以下十六份教学设计采用统一体例：教材分析、学情分析、核心素养目标、教学重难点、教学方法、教学准备、教学过程、作业设计、结语板块、板书设计。其中"教材分析"一律放在第一点，先讲本课在教材中的位置与内容构成，再讲课本原文要点；"教学过程"按导入、新授活动、巩固练习、课堂小结四段展开，每段都写出教师可直接照读的讲解语、师生互动的具体话术与操作步骤、分层要求。教材原文以"课本原文"标注，凡教材中的儿歌、口诀、要点条目均按原文呈现，教师讲解时不得随意改写口诀内容，可以在口诀之外补充解释。序号层级统一为：第一层用"一、二、三"，第二层用"（一）（二）（三）"，第三层用"1.2.3."，序号一律顶格书写，不夹在句子中间，不使用项目符号。板书设计力求简练，只保留关键词与结构线，便于二年级学生一眼看清。第一课食物大家族一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课是地质版二年级全一册的第一课，位于第一单元"吃好、坐好、习惯好"之首。教材把"吃"放在全册开篇，用意很清楚：孩子每天都要吃饭，吃饭这件事最贴近生活，最容易从"知道"变成"做到"。本课承接一年级"认识自己的身体"的零散经验，向下为第二课《餐桌上的礼仪》、第六课《我的体重我知道》打底，是全册健康行为素养的起点。（二）课本原文要点课本以"食物大家族"为题，用"家族"这个孩子熟悉的说法，把日常食物分成几个"家庭成员"。课本原文的主要内容包括：食物大家族里有许多成员，它们各有各的本领。谷薯类食物给我们力气，蔬菜水果帮助我们消化、让我们少生病，鱼、肉、蛋、奶帮助我们长身体，油和盐要少一点。课本配有一幅"食物大家族"插图，图中把食物按类别摆放在不同的"房间"里，请学生认一认、说一说。课本提出"每天要吃够多样的食物"，并给出儿童膳食的直观提示：每天要有主食、有蔬菜、有水果、有蛋或奶，喝水要喝白开水。课本设"说一说"栏目：你最喜欢吃哪一种食物？它属于哪个家族？课本设"做一做"栏目：把食物卡片送回自己的"家"。（三）内容的教育价值本课的知识点看起来简单，难点却在"多样"二字。二年级学生挑食现象普遍，原因往往不是不知道蔬菜有营养，而是口感、颜色、气味带来的抗拒。因此本课不把重点放在背诵食物分类，而放在"愿意尝一口"这个行为改变上，用"食物家族缺一不可"的拟人化表达，把抽象的膳食均衡转化为孩子能理解的家庭故事。二、学情分析二年级学生已经能说出十几种常见食物名称，能区分"菜"和"饭"，但对"谷薯类""蛋白质"这类概念完全陌生，也不理解"为什么不能只吃肉"。他们的注意力集中时间约十五分钟，喜欢动手、喜欢比赛、喜欢被表扬。班上通常有三到五名学生存在明显挑食，个别学生对某些食物有过敏史，教师课前必须核对过敏名单，课堂活动中不得安排试吃环节，一律用食物模型或图片替代。三、核心素养目标（一）运动能力能在"食物搬运工"游戏中完成往返跑、蹲起取放等基本动作，动作协调、落地轻巧，往返三次不碰撞同伴。（二）健康行为能说出食物大家族至少四个成员类别，并各举两例。能说出"每天要吃多样食物、多喝白开水"的道理，愿意在接下来一周里尝试一种原来不爱吃的食物。知道饭前洗手、吃饭定时定量的基本要求。（三）体育品德在小组分类比赛中遵守规则、不抢卡片，能为同伴的正确分类鼓掌，输了不埋怨。四、教学重难点（一）教学重点认识食物大家族的四个主要类别，理解"多样"的含义。（二）教学难点把"知道要多样"转化为"愿意尝一口"的实际行动，克服对陌生食物的抗拒心理。五、教学方法情境教学法、游戏教学法、实物分类操作法、小组合作学习法、榜样示范法。教师讲解以短句为主，每句话不超过十五个字，配合手势与实物，讲一段练一段。六、教学准备教师准备：食物卡片四组共三十二张（谷薯类、蔬菜水果类、鱼肉蛋奶类、油盐糖类）、四个贴有"家族门牌"的塑料筐、食物家族头饰四个、"我的餐盘"空白图每人一张、彩色贴纸若干、多媒体课件（食物家族插图）。学生准备：课前请家长协助，用一句话说说"我家昨天晚饭吃了什么"，记在心里，不用写。七、教学过程（一）导入：家族门口点名（五分钟）1.教师语言"同学们，今天上课之前，老师先问一个特别重要的问题。这个问题关系到我们每个人的肚子。（停顿）昨天晚饭，你吃了什么？"学生七嘴八舌回答，教师不急着评价，笑着听三四个。"哎呀，老师听出来了，有的同学昨天吃了米饭、青菜、鸡蛋，有的同学吃了面条、土豆、排骨。你们的肚子都很幸福。可是老师有点担心一件事。有的同学只吃肉，一口青菜都不吃。老师想问问，这样吃，肚子会不会生气？今天我们就去食物大家族走一趟，看看这个大家族里到底住着谁。"2.操作步骤教师在黑板上贴出"食物大家族"四个大字，画一扇门。请四名学生戴上头饰，分别站在教室四角，代表四个"家族房间"。教师发出口令："家族开门！"四名学生同时举手，全班齐说"欢迎光临"。3.互动话术教师："第一位家族成员是谁呢？它长得白白胖胖，我们每天都要吃，吃了有力气跑步。猜猜看？"学生："米饭！"教师："答对了！米饭、面条、馒头、土豆、红薯，它们都住在一个房间，这个房间叫什么名字？老师告诉你们，叫'谷薯类'。'谷'就是稻谷的谷，'薯'就是红薯的薯。跟我读一遍——谷薯类。"全班齐读两遍。（二）新授活动一：家族成员认一认（十分钟）1.教师讲解"谷薯类的本领是什么？它们是我们身体的'燃料'。就像小汽车要加油才能跑，我们跑步、跳绳、上课动脑筋，都要靠谷薯类提供的能量。可是光有燃料还不行，小汽车光加油，不开动，也会坏掉；我们光吃米饭，不吃菜，身体也会出问题。""第二个房间住的是蔬菜水果类。它们长得五颜六色，红的西红柿、绿的青菜、黄的香蕉、紫的葡萄。它们的本领是帮我们打扫身体里的'垃圾'，让我们不便秘、少生病。老师小时候也不爱吃青菜，觉得嚼起来像吃草。后来老师发现，青菜炒得脆脆的，配着米饭吃，其实很香。你们有没有不爱吃的菜？"学生举手说"我不吃胡萝卜""我不吃芹菜"。教师："很好，敢说出来就是勇敢。老师不逼你们今天马上爱吃，老师只请你们答应一件事——下次看到它，先尝一小口，就一小口，像小蚂蚁咬一口那么大。"2.操作步骤教师依次举起食物卡片，学生判断属于哪个家族，用手势表示：谷薯类举拳头，蔬菜水果类张开手掌，鱼肉蛋奶类握拳放胸前，油盐糖类用手指比"一点点"。每判断五张卡片，教师请一名学生把卡片送进对应的塑料筐。全部卡片送完后，教师带领全班检查四个筐，错的卡片当场纠正。3.互动话术教师举起一张鸡蛋卡片："这个圆圆的、白白的，里面还藏着一个小太阳，它是谁家的？"学生："鱼肉蛋奶类！"教师："对。鱼、肉、蛋、奶，它们的本领是帮我们长个子、长肌肉。你们看老师的手（握拳放胸前），像不像在长肌肉？所以这一类我们用这个动作记住它。"教师举起一张糖果卡片："这个甜甜的，很多同学最喜欢。它属于油盐糖类。老师要说一句可能让你们有点失望的话——它要少一点。为什么？因为它虽然甜，但不能帮我们长身体，吃多了还会让牙齿长虫子。"（三）新授活动二：我的餐盘我做主（十二分钟）1.教师讲解"现在老师给你们每人发一张空盘子。这个盘子有一个规矩：一半装蔬菜水果，四分之一装谷薯类，四分之一装鱼肉蛋奶。为什么要这样分？因为我们的肚子就这么大，装满了肉，就装不下菜了。""老师给你们讲一个小故事。有一只小猴子，特别爱吃香蕉，一天吃了十根香蕉，别的什么都不吃。结果呢？它跑起来没力气，还老是肚子疼。后来猴妈妈给它改了菜单，香蕉两根，加上青菜、鸡蛋、米饭。小猴子一开始不乐意，吃了三天，发现自己跑得比以前快了。它就跑来问猴妈妈：'妈妈，你是不是给我吃了什么魔法药？'猴妈妈说：'没有魔法，只是你的肚子里住进了更多家族的朋友。'"2.操作步骤发放"我的餐盘"空白图与食物贴纸。学生在盘子上贴出自己理想的一顿午饭，要求四个家族至少出现三个。同桌互看，用一句话说："你的盘子里有……我觉得还缺……"教师巡视，挑三张有代表性的餐盘贴在黑板上讲评：一张搭配合理，一张全是肉，一张只有主食。3.互动话术教师拿起"全是肉"的餐盘："大家看这张盘子，肉贴得满满的，一片菜叶都没有。老师想请这位同学说说，你为什么这样贴？"学生回答后，教师："谢谢你诚实。老师不批评你，老师只想请你想象一下：如果你的肚子里只住着'鱼肉蛋奶'一家人，其他家族的朋友都搬走了，你的肚子会不会觉得孤单？会不会有点转不动？"教师拿起搭配合理的餐盘："这张盘子，老师要给它发一朵小红花。你们看，颜色多好看，红的、绿的、白的、黄的，像不像一幅画？吃饭吃得像一幅画，身体就会像小树一样往上长。"（四）巩固练习：食物搬运工（八分钟）1.游戏规则讲解"接下来我们到操场（或教室后空地）玩一个游戏，叫'食物搬运工'。四个小组，每组前面放一个空筐，十米外放一堆食物卡片。听到口令，第一个同学跑过去，拿一张卡片，跑回来放进自己组的筐里，然后拍下一个同学的手。注意三件事：第一，一次只能拿一张；第二，跑回来要放稳，不能扔；第三，拍手才算交接。"2.操作步骤分组：按座位四列分成四组，每组八人左右。场地：教室后空地或走廊，用胶带贴出起点线与取物线。口令："各就位——预备——开始！"时间：两分钟一轮，共两轮。第一轮随意拿，第二轮只能拿"蔬菜水果类"。结束后清点：哪一组拿对的卡片最多。3.安全提示跑动路线单向，避免对撞。地面湿滑时改为快走。体弱学生担任"质检员"，负责检查卡片是否放对，同样计入小组得分。4.互动话术教师："第二轮规则变了，只能拿蔬菜水果。为什么？因为老师发现，第一轮有的组拿了八张肉，一张菜都没有。老师想请你们体验一下：如果今天食堂只供应肉，你会不会想吃菜？"学生："会！"教师："对了。这就是'多样'的意思。不是某一种食物不好，而是不能只有一种。"（五）课堂小结（三分钟）1.教师带领回顾"今天我们认识了食物大家族的四个房间。第一个房间，谷薯类，给我们力气；第二个房间，蔬菜水果类，帮我们打扫身体；第三个房间，鱼肉蛋奶类，帮我们长身体；第四个房间，油盐糖类，要少一点。"2.学生自评教师："现在请每个同学用一句话说说，今天你最大的收获是什么。可以说'我知道了……'，也可以说'我打算……'。"请三名学生发言，教师各回应一句。3.教师结语"老师最后说一句。今天下课以后，你们回家吃饭的时候，可以当一次'家庭营养小老师'，看看家里的餐桌上，四个家族来了几个。如果只来了两个，你可以提醒爸爸妈妈：'我们家今天好像少了一个家族的朋友。'记住，提醒的时候要笑着说，不要像老师批评人那样。"八、作业设计（一）基础作业完成"我的餐盘"涂色图，把今天课堂上贴的餐盘画下来，明天带来给同桌看。（二）实践作业连续三天记录自己吃了哪几类食物，用打钩的方式记在家长签字的小卡片上，不要求写菜名。（三）拓展作业请家长协助，选一种自己原来不爱吃的食物，尝一小口，把感受说给家长听，明天用一句话告诉老师。九、结语板块本课的落点不在"记住四个类别"，而在"愿意让更多家族成员住进自己的肚子"。二年级学生的饮食行为受家庭影响极大，课堂能做的，是把"多样"这件事说得有趣、说得不吓人，让孩子带着一点点好奇回家。教师评价时要注意，不要当众批评挑食的学生，也不要用"你再不吃青菜就会生病"这类恐吓语言，恐吓带来的顺从往往只维持一顿饭。真正有效的做法是让孩子在游戏和故事里自己发现"只吃一种会不舒服"，再给他一个"尝一小口"的低门槛任务。十、板书设计食物大家族谷薯类——力气蔬菜水果类——打扫鱼肉蛋奶类——长个油盐糖类——少一点多样适量白开水第二课餐桌上的礼仪一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课紧接第一课，从"吃什么"转到"怎么吃"。教材把餐桌礼仪放在二年级，是因为这个年龄段的孩子开始参加家庭聚会、同学聚餐，餐桌是最早接触的公共场合之一。本课与第一课构成"内容—形式"的搭配，也为第十五课传统体育活动中的集体用餐、集体活动礼仪埋下伏笔。（二）课本原文要点课本以"餐桌上的礼仪"为题，用一组生活场景图呈现就餐时的基本规范。课本原文的主要内容包括：吃饭前，要先洗手，帮助家人摆好碗筷。吃饭时，要请长辈先坐、先动筷。吃饭时，坐姿要端正，不趴在桌上，不把脚伸到桌子底下乱踢。咀嚼食物要闭上嘴巴，不发出"吧唧吧唧"的声音。夹菜时，筷子在盘子里翻来翻去不礼貌，夹自己面前的菜。不挑食、不剩饭，吃多少盛多少。吃完饭，要说"我吃好了，大家慢用"，并把自己的碗筷送到厨房。课本设"说一说"栏目：你在家里吃饭时，做到了哪几条？课本设"评一评"栏目：下面几幅图中，谁做得对，谁做得不对？（三）内容的教育价值餐桌礼仪表面是规矩，实质是"心里有别人"。二年级学生自我中心倾向明显，吃饭时抢自己喜欢的菜、边吃边说话、吃完就跑，都是常见现象。本课不追求把八条规矩全部背下来，而是抓住"请长辈先动筷""夹自己面前的菜""吃完打招呼"三条最容易被看见、最容易做到的行为，反复练习到形成习惯。二、学情分析学生大多知道"吃饭前要洗手"，但对"请长辈先动筷""夹菜不翻拣"这类规矩比较陌生，部分家庭本身没有这样的习惯，学生可能反问"我家从来不这样"。教师要有心理准备，不用"你家不对"去否定学生家庭，而是用"我们学校这样做的同学很受欢迎"来引导。班上可能有个别学生吃饭特别快或特别慢，活动中要注意不让他们成为被取笑的对象。三、核心素养目标（一）运动能力能在"摆餐具"操作中完成端、放、对齐等精细动作，碗筷摆放平稳不倾倒；能在模拟就餐中保持端正坐姿三分钟。（二）健康行为能说出餐前洗手、饭后漱口的道理并做到。能正确使用筷子夹取食物，不翻拣、不敲碗。知道"吃多少盛多少"，愿意做到不剩饭。（三）体育品德能做到请长辈先坐、先动筷，会用"请""谢谢""我吃好了"等礼貌用语。在小组模拟就餐中互相提醒，不嘲笑同伴的动作不熟练。四、教学重难点（一）教学重点掌握餐前洗手、请长辈先动筷、夹自己面前的菜、饭后打招呼四项基本礼仪。（二）教学难点在真实情境中自然使用礼貌用语，而不是像背台词一样生硬。五、教学方法情境模拟法、角色扮演法、示范模仿法、正误对比法、即时评价法。教师讲解配合动作示范，每一个礼仪要点都做到"讲一句、做一遍、练一次"。六、教学准备教师准备：餐具模型四套（碗、盘、筷、勺）、餐桌图片、正误行为对比图八张（可用课件呈现）、"礼仪小星星"贴纸、模拟餐桌两张（课桌拼合，铺上桌布）。学生准备：课前观察一次家里吃饭的情形，记住"爸爸妈妈先动筷还是我先动筷"。七、教学过程（一）导入：一双筷子的故事（五分钟）1.教师语言"同学们，老师今天带来一双筷子。（举起筷子）这双筷子很普通，两块钱一双。可是老师告诉你们，这双筷子会'说话'。你们信不信？"学生有的说信，有的说不信。"不信？那我们试试。老师现在用筷子做三个动作，你们猜猜，这双筷子在说什么。"2.操作步骤教师用筷子在盘子里翻来翻去，问："它在说什么？"教师用筷子敲碗边，发出"当当"声，问："它在说什么？"教师用筷子夹起菜，轻轻放进旁边同学的碗里，问："它在说什么？"3.互动话术学生回答后，教师总结："第一个动作，筷子在说'我挑挑拣拣，只顾自己'；第二个动作，筷子在说'我在敲锣打鼓，吵死了'；第三个动作，筷子在说'我请你吃'。同样一双筷子，说出来的话完全不一样。今天我们就来学一学，让我们的筷子都说好听的话。"（二）新授活动一：餐前准备做一做（八分钟）1.教师讲解"吃饭这件事，从什么时候开始？很多同学以为从坐下开始。不对，从洗手开始。为什么？因为我们的手一天要摸多少东西——门把手、铅笔、橡皮、同学的胳膊。手上有看不见的小细菌，抓着馒头一咬，细菌就跟着进肚子了。""洗完手，还要做一件事：帮家人摆碗筷。摆碗筷有讲究。碗放在每个人正前方，离桌边一个拳头；筷子放在碗的右边，筷头朝里；勺子放在筷子旁边。为什么筷头朝里？因为筷头是要放进嘴里的那一头，朝外的话，别人走过来容易碰到。"2.操作步骤教师在一张模拟餐桌上完整示范一遍，边做边说位置。请两名学生上台复述并操作，教师纠正。全班分组，每组一套餐具，在课桌上摆放，教师巡视打分。评分标准三条：碗在正前方、筷子在右边且筷头朝里、勺子摆放整齐。3.互动话术教师走到一组旁边："老师看到这一组的筷子放得特别好，筷头朝里，像小士兵站岗。老师想问，你们家吃饭的时候，是谁摆碗筷？"学生："我妈妈。"教师："那今天回去，你可以跟妈妈说一句话：'妈妈，今天我摆碗筷。'妈妈可能会吓一跳，以为你要搞什么名堂。你就说：'老师布置的作业。'"（三）新授活动二：就餐礼仪演一演（十五分钟）1.教师讲解"现在我们来演一次吃饭。老师当'奶奶'，请四位同学当'家人'。注意看，老师会故意做错几件事，你们要像小侦探一样找出来。"2.操作步骤第一轮：教师扮演"奶奶"尚未入座，一名学生先坐下先动筷。演完暂停，请学生指出问题。第二轮：教师示范正确做法——请长辈先坐，长辈动筷后自己再动筷。第三轮：教师故意在盘子里翻拣，请学生指出并示范正确夹菜方式。第四轮：教师故意边嚼边大声说话，请学生指出并示范"闭嘴咀嚼"。第五轮：完整演一遍正确流程，从入座到"我吃好了，大家慢用"。3.互动话术第一轮结束后，教师："刚才这位同学做得对不对？"学生："不对，他先吃了。"教师："哪里不对？老师给你们一个提示：如果今天桌上坐的是你的爷爷，你先动筷，爷爷心里会怎么想？"学生："会觉得我不懂事。"教师："说得真好。老师再补充一句，爷爷可能不会说出来，但他心里会有一点点失落。礼仪这件事，就是让身边的人心里舒服。所以我们要记住一句话——长辈先坐，长辈先动。"第三轮结束后，教师："刚才老师在盘子里翻来翻去，你们看着舒服吗？"学生："不舒服。"教师："为什么不舒服？因为你在想：'他是不是在挑最大块的？'所以夹菜有一条规矩：夹自己面前的，夹到了就夹走，不要在盘子里'游泳'。"第五轮结束后，教师："吃完饭要说什么？跟老师一起说——'我吃好了，大家慢用'。这句话的意思是：我吃完了，你们慢慢吃，不用管我。说完还要做一件事，把自己的碗筷送到厨房。为什么？因为你已经长大了，能照顾自己了。"（四）巩固练习：礼仪闯关（八分钟）1.关卡设置第一关"洗手关"：说出洗手的三个关键时刻（饭前、便后、外出回家）。第二关"摆筷关"：三十秒内摆好一副碗筷，位置正确。第三关"夹菜关"：用筷子从盘中夹起一颗花生（或纸团），不掉落、不翻拣。第四关"道别关"：完整说出"我吃好了，大家慢用"，并把碗送到指定位置。2.操作步骤四关依次进行，每关由小组长判定，过关贴一枚星星。四关全过者获得"餐桌小绅士/小淑女"称号。动作不熟练的学生可在课间补测，不设淘汰。3.分层要求对动作协调性较弱的学生，第三关改为夹纸团，允许用勺子辅助。对性格内向的学生，第四关可先对同桌说，再对全班说。对已经做得很好的学生，增加"给同伴示范"的任务。（五）课堂小结（四分钟）1.教师带领回顾"今天我们学了餐桌上的四件事：饭前洗手摆碗筷，长辈先坐先动筷，夹菜只夹面前的，吃完打声招呼再离开。"2.学生自评教师："请你想一想，这四件事里，你在家里已经做到了几件？做到的举手。"统计后教师："没做到的不要紧，从今天晚饭开始，先做到一件。老师建议从最简单的开始——吃完饭说一句'我吃好了'。"3.教师结语"老师最后讲一个小秘密。老师小时候吃饭吧唧嘴，被奶奶说过好多次。老师说'我改不了'。奶奶说了一句话，老师记了一辈子。奶奶说：'吧唧嘴不是嘴的问题，是心里没有别人。'同学们，礼仪不是给别人看的表演，是心里装着别人的样子。"八、作业设计（一）基础作业回家后独立摆一次碗筷，请家长拍照或用一句话反馈。（二）实践作业连续三天做到"长辈先动筷"和"饭后打招呼"，在打卡卡上画笑脸。（三）拓展作业和家人一起吃饭时，观察一位家人的用餐礼仪，找出一个值得学习的细节，明天说给同学听。九、结语板块餐桌礼仪的教学最怕"课上讲一套，家里做一套"。教师要把课堂练习和家庭实践打通，用打卡卡把行为延伸到餐桌上。评价时避免用"文明/不文明"给学生贴标签，改用"这件事做到了没有"的具体描述。对家庭习惯与课堂要求不一致的学生，教师私下沟通，说明"学校这样要求，是因为大家一起吃饭时要互相照顾"，不评判家庭做法，避免学生夹在中间为难。十、板书设计餐桌上的礼仪饭前：洗手摆碗筷开饭：长辈先坐长辈先动吃饭：坐端正闭嘴嚼夹面前饭后：我吃好了送碗筷心里有别人第三课好习惯防疾病一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课是第一单元的收尾课，把前两课的"吃"和"吃的方式"提升到"防病"的层面。教材把传染病预防放在二年级，是因为低年级学生集体生活时间长、抵抗力弱，一个班出现一例呼吸道或肠道传染病，很容易扩散。本课与第四课《你接种疫苗了吗》构成"日常防护—主动免疫"两道防线。（二）课本原文要点课本以"好习惯防疾病"为题，用"病菌小坏蛋"的形象讲述疾病传播与预防。课本原文的主要内容包括：病菌很小很小，我们的眼睛看不见，它们会藏在手上、空气里、食物里。病菌会通过手、口、空气传播。咳嗽、打喷嚏时，病菌会随着飞沫跑到别人身上。预防疾病要养成好习惯：勤洗手、常通风、咳嗽打喷嚏掩口鼻、不喝生水、不吃不干净的食物、按时睡觉。洗手要按"七步洗手法"：内、外、夹、弓、大、立、腕。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻，不要对着别人。教室要经常开窗通风，每天至少三次，每次不少于三十分钟。生病了要及时告诉老师和家长，戴口罩、在家休息，不硬撑着上学。课本设"做一做"栏目：跟着图上的步骤，练习七步洗手法。课本设"想一想"栏目：为什么咳嗽时要用手肘挡住，而不是用手掌？（三）内容的教育价值本课的知识点学生大多听过，真正的难点在"做对"。以洗手为例，学生普遍"搓两下就冲"，指缝、指尖、手腕几乎不洗。因此本课把七步洗手法作为核心技能，用口诀加动作的方式练到熟练，并把它变成每天饭前的固定动作。咳嗽礼仪同样如此，用手掌遮挡看似文明，实际把病菌留在了手上，用手肘遮挡才是正确做法，这一点需要讲清道理，学生才会改。二、学情分析二年级学生已经知道"饭前便后要洗手"，但多数人洗手时间不足十秒，方法不正确。他们对"病菌"没有直观概念，容易觉得"看不见就是没有"。本课需要用比喻和实验帮助学生建立"看不见也存在"的认识。班上有过敏体质或哮喘的学生，通风时注意不要让风直吹，冬季通风安排在学生离开教室的时段。三、核心素养目标（一）运动能力能完整、连贯地完成七步洗手动作，每一步搓揉不少于五次，全程不少于二十秒；能在教师口令下完成规范的咳嗽遮挡动作。（二）健康行为能说出疾病传播的三条主要途径：手、口、空气。能正确完成七步洗手法，并说出每一步的名称。养成勤洗手、常通风、咳嗽掩口鼻、按时睡觉的习惯。知道生病要及时报告，不硬撑上学。（三）体育品德在洗手比赛中遵守规则，不敷衍、不弄虚作假。关心生病的同伴，不歧视、不躲避。四、教学重难点（一）教学重点掌握七步洗手法，做到步骤完整、时间足够。（二）教学难点理解"看不见的病菌也存在"，并把课堂学到的动作固化为日常习惯。五、教学方法实验演示法、口诀记忆法、动作分解法、比赛激励法、情境判断法。七步洗手法采用"一步一口诀一动作"的教法，教师示范一遍、学生跟做一遍、同桌互查一遍。六、教学准备教师准备：透明玻璃杯两只、清水、面粉少许（模拟病菌）、洗手液、干毛巾、七步洗手法挂图、口罩若干、纸巾、计时器、洗手比赛记录表。学生准备：卷起袖子，指甲剪短。七、教学过程（一）导入：看不见的"小坏蛋"（六分钟）1.教师语言"同学们，老师今天要给你们介绍一群朋友。这群朋友特别小，小到我们用眼睛看不见。它们有个外号，叫'病菌小坏蛋'。你们想知道它们有多小吗？"2.操作步骤教师拿出两只透明玻璃杯，都装清水。在其中一只杯里撒入一小撮面粉，轻轻搅拌。请一名学生上台观察两杯水的区别。3.互动话术教师："你们看，这杯水现在怎么样了？"学生："变白了，有点浑。"教师："对。老师撒进去的面粉，你们能看见一粒一粒的吗？"学生："看不见。"教师："病菌比面粉还要小得多得多。所以老师要说一句很重要的话——看不见，不等于没有。你的手上现在可能就有几百万个病菌，你只是看不见它们。"教师举起另一只清水杯："这杯是洗过手的水。你们看，还是清的。为什么？因为洗手把病菌冲走了。所以洗手这件事，不是做给老师看的，是保护自己的。"（二）新授活动一：病菌怎么跑（八分钟）1.教师讲解"病菌小坏蛋有三个'秘密通道'。第一个通道是手。你的手摸了栏杆、摸了同学的铅笔、摸了鼻子，病菌就跑到手上。然后你用手抓饼干吃，病菌就进了肚子。第二个通道是口。喝了生水、吃了没洗的瓜果，病菌直接进门。第三个通道是空气。你打个喷嚏，病菌坐着'飞沫小飞机'，一秒钟能飞好几米，落到别人脸上、嘴上。""所以预防疾病，就是把这几个通道堵住。怎么堵？洗手堵第一个，不喝生水堵第二个，咳嗽掩口鼻堵第三个。"2.操作步骤教师在黑板上画三个门，分别写"手""口""空气"。请三名学生分别扮演"病菌"，站在三个门前。教师说出一种行为，学生判断病菌会从哪个门进来：如"用脏手拿馒头"（手）、"喝生水"（口）、"对着同学打喷嚏"（空气）。判断正确，对应的"病菌"蹲下，表示通道被堵住。3.互动话术教师："老师现在说一件事，你们判断：小明打完喷嚏，用手掌捂住嘴，然后去拉同学的手。病菌从哪个门进来？"学生："手！"教师："太聪明了。这就是课本上那个'想一想'的答案。用手掌捂嘴，病菌全留在手上了，再一拉手，就传给别人了。正确做法是什么？"学生："用手肘！"教师："对，用手肘的内侧。为什么用手肘？因为手肘不会去摸别人的脸，也不会去拿东西吃。我们一起来做一遍——抬起右臂，把脸转向手肘，咳！"（三）新授活动二：七步洗手法（十四分钟）1.教师讲解与示范"现在学最重要的本领：七步洗手法。七个字，老师一个一个教。第一个字'内'——掌心相对，手指并拢，互相搓。第二个字'外'——手心对手背，沿指缝搓，两手交换。第三个字'夹'——掌心相对，十指交叉，搓指缝。第四个字'弓'——弯起手指，让关节在另一只手掌心转圈搓。第五个字'大'——一手握住另一手大拇指，旋转搓，两手交换。第六个字'立'——指尖并拢，在另一只手掌心转圈搓。第七个字'腕'——握住手腕，旋转搓，两手交换。""七个字连起来：内、外、夹、弓、大、立、腕。跟我读一遍。"2.操作步骤全班起立，空手跟做，教师逐个动作纠正。发放洗手液，分组到洗手池实操，每组四人，一人洗、三人看。同桌互查：一人做，一人对照挂图打钩，七个动作全对才算过关。计时挑战：从打湿手到冲净，全程不少于二十秒。3.互动话术教师走到一名学生身边："老师看你'夹'这一步做得特别好，十指交叉得很紧。你知道为什么要搓指缝吗？"学生摇头。教师："因为指缝是最容易藏病菌的地方，就像教室的墙角，扫帚扫不到。所以指缝要专门搓。老师再问你，'弓'这一步，弯起手指搓什么？"学生："关节。"教师："对，手指关节的背面。你写字的时候，这一面一直贴着桌子，最容易脏。"4.常见错误纠正只搓掌心不搓指缝：用"墙角扫不到"的比喻提醒。冲水时间过短：用计时器统一计时，全班倒数五秒。洗完甩手不擦干：强调"湿手更容易沾病菌"，必须用干毛巾或纸巾擦干。（四）巩固练习：洗手小擂台（七分钟）1.比赛规则四人一组，每组派一名代表上台，蒙眼（或背对挂图）完成七步洗手动作，同组同学在台下按顺序喊出口诀提示。动作完整、顺序正确、时间达标者获胜。2.操作步骤抽签决定出场顺序。每组限时一分钟。评委由教师和两名学生担任，按"步骤完整、顺序正确、动作到位"三项打分。全部完成后，教师公布结果，为优胜组贴星星。3.分层要求对手部动作不灵活的学生，允许看挂图完成，重点评价"是否每一步都做到"。对已经熟练的学生，增加难度：边做边说出每一步"洗的是哪个部位"。对害羞不愿上台的学生，安排其担任"口令员"，同样计入小组贡献。（五）课堂小结（五分钟）1.教师带领回顾"今天我们学了三件事：病菌从手、口、空气三个通道进来；咳嗽打喷嚏用手肘挡；洗手要按七步，内、外、夹、弓、大、立、腕。"2.学生自评教师："请你想一想，今天回家吃晚饭前，你会不会用七步洗手法洗手？会的举手。"教师："举手的同学，老师给你们一个任务：回家当一次'洗手教练'，教爸爸妈妈七步洗手法。教会的，明天来告诉老师。"3.教师结语"老师最后说一句实话。七步洗手法，学起来只要十分钟，做起来要二十秒。很多大人也做不到。为什么？因为嫌麻烦。可是同学们，二十秒能换来什么？换来你少生病、少打针、少请假。这笔账，怎么算都划算。"八、作业设计（一）基础作业回家向家长演示七步洗手法，请家长在打卡卡上签字。（二）实践作业连续五天记录自己饭前洗手的情况，做到一次画一颗星。（三）拓展作业观察家里或教室里一个"容易藏病菌"的地方（如门把手、水龙头、遥控器），说给同学听，并提出一个清洁建议。九、结语板块本课的关键是把"知道"变成"做到"。七步洗手法如果只在课堂上练一次，一周之后就会退回"搓两下"。建议把七步洗手法挂图贴在洗手池上方，把洗手纳入每天的午餐前流程，由值日生提醒。教师评价时重点看"过程"而不是"结果"，对动作不到位的学生当场纠正一次，比事后批评十次有效。对生病请假返校的学生，教师要在班上做一次简短说明，引导同学关心而不是躲避，这本身就是体育品德的现场教学。十、板书设计好习惯防疾病病菌三个门：手口空气堵门三招：洗手喝开水掩口鼻七步洗手：内外夹弓大立腕咳嗽用手肘第四课你接种疫苗了吗一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课是第二单元"护好身体不受伤"的第一课，从第三课的"日常防护"转向"主动免疫"。教材把疫苗接种放在二年级，一方面因为这个年龄段的学生刚完成或即将完成多剂次国家免疫规划疫苗接种，有真实经验可以调用；另一方面因为二年级学生普遍怕打针，需要一次正面的心理疏导。（二）课本原文要点课本以"你接种疫苗了吗"为题，用"预防针"这个孩子熟悉的说法展开。课本原文的主要内容包括：疫苗是帮助我们身体抵抗疾病的"小卫士"。接种疫苗以后，身体里会产生抵抗疾病的能力。我们国家为小朋友免费提供多种疫苗，按照一定的年龄接种，这叫"国家免疫规划"。接种证上记录着我们打过的每一针，要好好保管。接种疫苗时要勇敢，不哭闹；接种后要在接种点留观三十分钟。接种后针眼处可能有点红肿、有点疼，这是正常反应，不要用手去抓。接种当天不要剧烈运动，多喝水，注意休息。课本设"看一看"栏目：拿出你的预防接种证，看看上面记录了哪些疫苗。课本设"说一说"栏目：你打针的时候害怕吗？你是怎么让自己勇敢起来的？（三）内容的教育价值本课有两个教育点容易被忽略。一是"群体保护"的概念：接种不仅保护自己，也保护不能接种的人。二年级学生理解不了"免疫屏障"这个词，但能理解"我们班大部分人都打了针，病菌就传不进来"。二是"勇敢"的具体方法：怕打针是正常的，教师不应简单说"不疼，别怕"，而要教学生可操作的方法，如深呼吸、数数、看别处、握紧拳头再放松。二、学情分析二年级学生大多有接种经历，能说出"打针疼"，部分学生有强烈的针头恐惧，看到针的图片都会躲。教师课前要了解班上是否有学生近期刚接种、是否有接种后不良反应史，避免课堂讨论引发焦虑。对特别害怕的学生，不强迫发言，可安排其担任"记录员"，用旁观的方式参与。三、核心素养目标（一）运动能力能完成"勇敢三步"动作组合：深呼吸三次、握拳放松三次、抬头挺胸站立十秒，动作到位、节奏稳定。（二）健康行为能说出疫苗的作用：帮助身体抵抗疾病。知道接种证的作用，愿意保管好自己的接种证。知道接种后要留观三十分钟、当天不剧烈运动、多喝水。掌握至少两种缓解打针紧张的方法。（三）体育品德能做到接种时不哭闹、配合医护人员。能关心和鼓励害怕打针的同伴，不嘲笑。四、教学重难点（一）教学重点了解疫苗的作用与接种后的注意事项。（二）教学难点帮助怕打针的学生建立"我可以做到"的信心，把"勇敢"变成可操作的方法。五、教学方法经验分享法、实物观察法、示范模仿法、心理疏导法、同伴激励法。讲解时避免使用"扎针""针头"等刺激性词汇，统一用"接种""打预防针"。六、教学准备教师准备：预防接种证样张（可用复印件，遮盖个人信息）、疫苗接种示意图、勇敢勋章贴纸、"勇敢三步"动作卡、多媒体课件。学生准备：征得家长同意后，带自己的预防接种证到课堂（课前提醒家长遮盖身份证号等个人信息，只保留接种记录页）。七、教学过程（一）导入：胳膊上的小圆点（五分钟）1.教师语言"同学们，请你们卷起左边的袖子，看看自己的胳膊上，有没有一个小圆点，或者一个小小的疤痕？"学生互相看，有人举手说"我有"。"有的同学有，有的同学没有。这个小圆点，是你们很小很小的时候，接种疫苗留下的记号。它就像一枚勋章，证明你曾经勇敢过一次。"2.操作步骤请两三名学生展示胳膊上的接种痕迹（自愿）。教师在黑板上画一个胳膊，标出接种位置。引出课题：今天我们来认识这位保护我们的"小卫士"。3.互动话术教师："老师想问，你打针的时候哭了吗？"学生有的说哭了，有的说没哭。教师："哭了的同学请举手。老师告诉你们，哭一点都不丢人。老师小时候打针，哭得整层楼都听得见。可是哭完之后，针还是打完了，对不对？所以今天我们要学的不是'不许哭'，而是'怎么让自己不那么怕'。"（二）新授活动一：疫苗是什么（九分钟）1.教师讲解"疫苗是什么？老师打个比方。假设我们身体里有一支'守卫队'，专门打病菌。可是这支守卫队一开始不认识敌人，病菌来了，它不知道怎么打。疫苗就像一张'敌人照片'，提前给守卫队看。守卫队看过照片，记住了敌人的样子，等真的病菌来了，一眼就认出来，马上把它赶走。""所以接种疫苗，不是往身体里放病菌，而是给守卫队提前上课。"2.操作步骤教师出示疫苗接种示意图，讲解"照片—认人—赶走"三个环节。请三名学生分别扮演"守卫队员""照片""病菌"，做一次情境演示。教师出示预防接种证样张，讲解接种证的作用：记录打过哪些疫苗、什么时候打的、还要打什么。3.互动话术教师："现在老师请三位同学上来。你当守卫队员，你当照片，你当病菌。守卫队员一开始不认识病菌，怎么办？看照片。看完照片，记住了吗？记住了。现在病菌来了——""病菌"学生走过来，"守卫队员"学生立刻说："我认识你，不许进来！"教师："大家看，这就是疫苗的作用。它让我们的身体提前认识敌人。所以接种疫苗不是让我们生病，是让我们不生病。"教师举起接种证："这本小本子，叫预防接种证。它记录着你从小到大的每一针。老师要提醒一句，这本本子很重要，上小学要用，将来出国也要用，要交给爸爸妈妈好好保管。"（三）新授活动二：接种前后要注意（八分钟）1.教师讲解"接种前后有几件事要记住。接种前，要告诉医生最近有没有发烧、有没有不舒服。接种时，要放松，胳膊不要绷得太紧，越紧张越疼。接种后，要在接种点坐三十分钟再走，这叫'留观'。为什么？因为少数人会有反应，医生在场能及时处理。回家以后，针眼处可能有点红、有点疼，这是正常的，不要用手去抓，也不要马上洗澡。当天不要剧烈运动，多喝水，早点睡。"2.操作步骤教师把注意事项编成四句顺口溜，写在黑板上：接种前，说清楚；接种时，放轻松；接种后，坐三十分；回家后，不抓不跑多喝水。全班齐读两遍。情境判断：教师说出一种做法，学生用手势判断对错（对：拇指向上；错：拇指向下）。3.情境判断题接种后马上跑去操场打球。（错）接种后坐在椅子上看绘本三十分钟。（对）针眼有点痒，用手抓一抓。（错）接种当天多喝白开水。（对）发烧的时候去打预防针。（错）4.互动话术教师："第三题，针眼痒，抓一抓，为什么错？"学生："会感染。"教师："说得对。老师再补一句，抓了以后手上的病菌会从针眼钻进去，本来只是有点痒，抓完可能要红肿好几天。所以痒的时候怎么办？忍一忍，或者轻轻吹一吹。"（四）巩固练习：勇敢三步（八分钟）1.教师讲解"现在教大家'勇敢三步'。第一步，深呼吸。吸气数四下，呼气数四下，做三次。第二步，握拳放松。握紧拳头数三下，松开数三下，做三次。第三步，抬头挺胸。站直，看着前方，站十秒。这三步做完，心跳会慢下来，人就不那么紧张了。"2.操作步骤全班起立，跟教师做一遍完整的三步。同桌两人一组，一人做，一人当"教练"报数。请两名自愿的学生上台演示，全班评价"哪一步做得最标准"。教师补充"小妙招"：打针时看别处、数天花板上的灯、跟妈妈说一句话、在心里数一二三。3.互动话术教师："老师再教你们一个秘密。打针的时候，如果你一直盯着针看，会觉得特别疼。为什么？因为你的注意力全在针上。如果你看别的地方，想一件开心的事，比如周末要去公园，疼的感觉就会小很多。这不是骗自己，这是有科学道理的。"教师走到一名平时比较胆小的学生旁边，蹲下："老师知道你有点怕。老师不要求你一点都不怕，老师只要求你做一件事——打针的时候，做三次深呼吸。你能做到吗？"学生点头。教师："好，那我们拉钩。做到了，回来告诉老师，老师给你发一枚勇敢勋章。"（五）课堂小结（五分钟）1.教师带领回顾"今天我们知道了三件事：疫苗是给身体守卫队看的'敌人照片'；接种前后有四件事要注意；怕打针的时候，可以用'勇敢三步'。"2.学生自评教师："请每个同学在心里给自己打个分，一分到五分。如果你觉得自己下次打针能配合医生，就给自己四分以上。"3.教师结语"老师最后说一句。我们班有四十个同学，如果三十九个都接种了疫苗，剩下那一个因为身体原因不能接种的同学，也会很安全。为什么？因为病菌在我们这里传不动。所以你今天打的那一针，不只是保护你自己，也在保护你身边的同学。这叫'我为人人，人人为我'。"八、作业设计（一）基础作业在家长帮助下查看自己的预防接种证，说出上面记录的两种疫苗名称。（二）实践作业练习"勇敢三步"，每天一次，连续三天，请家长在打卡卡上签字。（三）拓展作业采访一位家人，问问他小时候打预防针的经历，明天用两句话讲给同学听。九、结语板块本课最容易出现的问题是教师用"不疼的，别怕"来安慰，结果适得其反。怕打针是真实的生理与心理反应，教师要做的是承认它、给它方法，而不是否定它。课堂上不宜播放真实的注射视频，也不宜让刚接种完的学生现场讲述疼痛细节，避免引发集体焦虑。对确有严重针头恐惧的学生，建议与家长、学校卫生室沟通，采用逐步脱敏的方式，必要时寻求专业帮助。接种证的观察环节务必提醒家长遮盖个人信息，课堂上不传阅、不拍照。十、板书设计你接种疫苗了吗疫苗＝敌人照片守卫队：认识—记住—赶走接种前后：说清楚放轻松坐三十分不抓不跑勇敢三步：深呼吸握拳松抬头站保护自己也保护别人第五课运动安全你我他一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课是第二单元的核心课，也是全册唯一一课直接讲"运动中的安全"。教材把它安排在第四课之后、第六课之前，形成"防病—防伤—控体重"的连续线索。本课内容与体育课的实际操作高度重合，是健康教育与运动实践结合最紧密的一课。（二）课本原文要点课本以"运动安全你我他"为题，围绕运动前、运动中、运动后三个阶段展开。课本原文的主要内容包括：运动前要做好准备活动，让身体"热起来"，关节"活起来"。运动前要检查场地和器材：地面是否平整、有没有石子、器材是否牢固。运动前要检查自己的穿着：穿运动鞋、系好鞋带、口袋里不放尖锐物品、不戴硬质发卡和挂饰。运动中要遵守规则，按顺序活动，不做危险动作，不推挤同伴。运动中如果感到头晕、胸闷、肚子疼，要马上停下来，告诉老师。运动后要做整理活动，慢慢走一走，不要马上坐下或躺下，不要马上大量喝水。同学之间要互相提醒、互相保护，看到危险动作要及时制止。课本设"找一找"栏目：图中的小朋友哪些做法不安全？课本设"做一做"栏目：跟老师学一套准备活动。（三）内容的教育价值运动伤害在小学低年级多发于三个环节：准备活动不足、场地器材隐患、同伴推挤。本课把这三个环节逐一拆解，用"找隐患"的方式训练学生的风险识别能力。二年级学生对"危险"的判断往往停留在"会不会摔"，缺乏对"鞋带松了""口袋里有铅笔"这类隐性风险的敏感，这正是本课要补的一课。二、学情分析二年级学生喜欢跑跳，运动热情高，但自我保护意识弱，摔倒时习惯用手撑地，追逐时容易撞到同伴。他们对"准备活动"的理解多是"跟着老师做操"，不知道为什么做。本课要让学生明白：准备活动不是形式，是让关节里的"润滑油"流动起来。班上有心脏病、哮喘、癫痫等特殊体质的学生，教师必须掌握名单，活动中给予个别关注，必要时调整运动量。三、核心素养目标（一）运动能力能完整完成一套八节的准备活动，动作到位、节奏准确。能在跑动中做到"抬头看路、避让同伴"，急停时重心稳定。能完成简单的整理活动，如慢走、拉伸小腿。（二）健康行为能说出运动前检查的三件事：场地、器材、穿着。知道运动中身体不适要立即停止并报告。知道运动后不立即坐下、不大量喝冷水的道理。（三）体育品德遵守运动规则，按顺序活动，不推挤。看到同伴做危险动作能主动提醒，看到同伴受伤能及时报告老师。四、教学重难点（一）教学重点掌握运动前检查的内容与准备活动的动作要领。（二）教学难点在快速跑动和集体游戏中保持安全意识，做到"玩得开心又不伤人"。五、教学方法情境辨析法、示范模仿法、隐患查找法、游戏体验法、即时反馈法。准备活动采用"教师领做—学生跟做—小组带做"三段式，逐步把带操任务交给学生。六、教学准备教师准备：隐患情境图八张（松开的鞋带、口袋里的铅笔、地面上的石子、破损的垫子、戴硬发卡、追逐推人、运动中捂肚子、运动后立刻躺下）、口哨、标志桶八个、准备活动音乐、急救包。学生准备：穿运动鞋、运动服，课前自查口袋。七、教学过程（一）导入：一双松开的鞋带（五分钟）1.教师语言"同学们，老师先给你们讲一件真事。有一年，老师带二年级上体育课，一个男生的鞋带松了，他没在意，继续跑。跑到一半，一脚踩在自己的鞋带上，整个人往前扑出去，膝盖磕在地上，破了很大一块皮。他坐在地上跟老师说：'老师，我不知道鞋带松了。'""同学们，你们说，这件事怪谁？"2.操作步骤教师请一名学生上台，故意把鞋带解开，走两步。请全班观察：鞋带甩来甩去，会不会被踩到。引出课题：运动安全，从系鞋带开始。3.互动话术教师："老师想问，你们上体育课之前，会不会检查鞋带？"少数学生举手。教师："举手的同学很棒。没举手的同学也别不好意思，从今天开始，我们养成一个习惯：上课前，低头看一眼自己的鞋，再摸一摸口袋。这个动作只要三秒钟，能省掉很多麻烦。"（二）新授活动一：运动前查三样（十分钟）1.教师讲解"运动前要查三样东西。第一样，场地。地面平不平？有没有石子、有没有水？第二样，器材。垫子破没破？单杠晃不晃？球有没有气？第三样，自己。鞋带系紧了吗？口袋里有铅笔、小刀、钥匙吗？戴了硬发卡、项链、手镯吗？""为什么要查自己？因为运动的时候，口袋里的东西会硌到你，硬发卡摔跤时会扎到头，项链可能被勾住。这些东西平时是宝贝，运动时是'小刺客'。"2.操作步骤教师出示八张隐患情境图，每张图停留十秒。学生用手势判断：安全（拇指向上）或不安全（拇指向下）。每判断一张，请一名学生说出"哪里不安全、应该怎么做"。教师板书"查场地、查器材、查自己"三行。3.互动话术教师出示"口袋里有铅笔"的图："这张图，有同学觉得没问题，铅笔又不咬人。老师请你想一想：如果你跑步时摔了一跤，正好压在口袋上，铅笔会怎么样？"学生："会断，会扎到。"教师："对。所以运动前，口袋要清空。清空的东西放哪里？放书包里，或者交给老师保管。"教师出示"运动中捂肚子"的图："这张图，小朋友跑着跑着捂住肚子，脸都白了。他应该怎么做？"学生："停下来，告诉老师。"教师："非常正确。老师要强调一句：身体不舒服，停下来不丢人，硬撑才危险。有的同学怕被说'娇气'，忍着继续跑，这是最不可取的。"（三）新授活动二：准备活动八节（十二分钟）1.教师讲解"现在学准备活动。为什么运动前要做准备活动？老师打个比方。冬天的时候，自行车链条会变硬，骑起来咯吱咯吱响。蹬几下，链条热了，就顺了。我们的关节也一样，刚上课的时候是'冷'的，直接跑容易拉伤。做准备活动，就是给关节'上油'。""我们做八节：第一节，头部运动；第二节，肩部绕环；第三节，体转运动；第四节，腹背运动；第五节，弓步压腿；第六节，膝关节绕环；第七节，踝关节运动；第八节，原地高抬腿。"2.操作步骤教师领做，每节四个八拍，边做边报节名。学生跟做，教师巡视纠正：头部运动幅度不宜过大，膝关节绕环要慢，踝关节要画圆。第二遍由体育委员带做，教师只纠正动作。第三遍分组，每组一名学生带做，教师评分。3.动作要领提示头部运动：低头、抬头、左转、右转，动作缓慢，不甩头。肩部绕环：双肩同时向前绕，再向后绕，幅度由小到大。体转运动：双脚分开与肩同宽，转体时脚跟不离地。腹背运动：双手上举，向前屈体，膝盖微屈，不弓背。弓步压腿：前腿弓、后腿绷，身体正直下压。膝关节绕环：双手扶膝，缓慢画圆，不深蹲。踝关节运动：脚尖点地画圆，左右各四圈。原地高抬腿：大腿抬至与地面平行，落地轻。4.互动话术教师："第五节弓步压腿，有同学压得特别低，老师要提醒一句：压腿不是越低越好，感觉大腿后侧有拉伸感就够了，压太狠会拉伤。我们追求的是'有感觉'，不是'有疼痛'。"教师："第八节高抬腿，老师听到有同学落地'咚咚'响。落地要轻，像小猫走路。为什么？因为落地重，膝盖要承受很大的冲击。我们来试一次，全班安静，听谁落地最轻。"（四）巩固练习：安全跑动游戏（八分钟）1.游戏规则"游戏叫'让路小火车'。全班分成四列，每列是一节车厢，跟着音乐在标志桶之间绕行。音乐停，全体立定。要求：不追不抢、不推不挤、前面的同学慢下来后面的也要慢下来。"2.操作步骤场地布置：八个标志桶摆成两排，间距三米。第一轮慢速走，熟悉路线。第二轮慢跑，音乐停时立定。第三轮加入"障碍"：教师随机举起"停"的牌子，全体立即停下。第四轮加入"伤员"情境：一名学生蹲下抱膝，后面的同学绕行并喊"有人，绕开"。3.安全提示跑动方向一致，不逆向。间距保持两臂距离。地面湿滑改为快走。特殊体质学生担任"安全观察员"，负责举牌和记录。4.互动话术教师："刚才第三轮，老师举牌的时候，有三四个同学停不下来，撞到前面的同学。老师想问，为什么会停不下来？"学生："跑太快了。"教师："对，速度超过了自己的控制能力。所以老师教你们一个词，叫'可控速度'。什么叫可控？就是你想停就能停。跑得快不算本事，想停能停才是本事。"（五）课堂小结（五分钟）1.教师带领回顾"今天我们学了三件事：运动前查场地、查器材、查自己；准备活动八节，让关节'上油'；运动中保持'可控速度'，不舒服马上停。"2.学生自评教师："请你想一想，今天这节课，你有没有做到'不推挤同伴'？做到的举手。"3.教师结语"老师最后说一句。运动安全这件事，靠一个人做不到。你系好了鞋带，可你旁边的同学鞋带松了，他摔倒了，可能撞到你。所以我们要互相提醒。看到同学鞋带松了，说一句'你鞋带开了'；看到同学在推人，说一句'别推，危险'。这一句话，可能就避免一次受伤。"八、作业设计（一）基础作业回家练习准备活动八节，请家长看一遍并签字。（二）实践作业连续三天上体育课前，自查鞋带、口袋、发卡，做到一次画一颗星。（三）拓展作业和家长一起检查家里的运动环境（如小区健身器材、楼梯口），找出一个隐患，说给家长听。九、结语板块本课是健康知识与运动实践结合最紧的一课，建议与当天体育课合并实施，学完就练，练完就用。教师要注意，安全教育的语气不能一味吓唬，"摔断腿""流血"这类描述会让低年级学生产生恐惧，甚至不敢运动。正确的做法是把风险讲清楚，把方法教到位，让学生感到"我知道怎么保护自己"，而不是"运动很可怕"。对特殊体质学生，教师要在教案上单独标注，活动中安排替代性任务，避免其因无法参与而产生挫败感。十、板书设计运动安全你我他运动前：查场地查器材查自己准备活动：八节关节上油运动中：守规则可控速度不适就停运动后：慢走不猛坐不猛喝互相提醒互相保护第六课我的体重我知道一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课是第二单元中关注"身体形态"的一课，与第七、八课的"眼睛"并列，共同构成"身体各部位的自我监测"。教材把体重放在二年级，不是为了让学生减肥，而是为了建立"定期测量、动态观察"的健康管理意识。（二）课本原文要点课本以"我的体重我知道"为题，用"长身体"的视角讲体重。课本原文的主要内容包括：体重是我们身体的一个重要数据，它能反映我们的营养状况和生长情况。体重不是越轻越好，也不是越重越好，要和身高相配。我们可以用身高和体重算出一个数，叫"体重指数"，它能帮助我们了解自己的体重是否合适。体重偏轻的同学要好好吃饭，不挑食；体重偏重的同学要少吃油炸食品和含糖饮料，多运动。测量体重时要注意：早晨空腹、排空小便、穿轻便衣服、脱鞋。长身体的时候，体重会慢慢增加，这是正常的，不要因为体重增加就不敢吃饭。课本设"量一量"栏目：和同伴互相测量身高、体重，记录下来。课本设"议一议"栏目：怎样做才能让体重保持在合适的范围？（三）内容的教育价值本课最需要把握的是"不制造身材焦虑"。二年级学生正处于生长发育期，体重波动正常，任何以"胖""瘦"评价同伴的言行都可能造成伤害。教材的表述是"和身高相配"，这个说法很准确，教师应严格使用"体重是否合适"而不是"你胖了""你太瘦"。国家卫生健康委发布的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》提出，超重肥胖儿童青少年每周应至少进行3至4次、每次20至60分钟的中高强度运动，并减少油炸食品、甜点、含糖饮料的摄入，这些建议可以作为本课"怎么做"部分的依据。二、学情分析二年级学生对"体重"有模糊概念，知道"称体重"，但不知道体重与身高要相配。部分学生已有"我太胖了"的自我评价，来源多是家人的玩笑话。班上有体重偏轻或偏重的学生，教师在课堂上要绝对避免点名比较，测量数据只让学生自己知道，不公开、不排名。三、核心素养目标（一）运动能力能完成"体重管理运动处方"中的三项动作：原地开合跳、靠墙静蹲、快走，动作规范、持续时间达标。（二）健康行为知道体重需要和身高相配，能说出"体重指数"的简单含义。知道测量体重的正确方法。能说出两条保持合适体重的方法：合理饮食、坚持运动。愿意每周测量一次身高体重并记录。（三）体育品德不拿同伴的体型开玩笑，尊重每个人的身体。在运动处方练习中坚持完成，不半途而废。四、教学重难点（一）教学重点了解体重与身高要相配，掌握测量体重的正确方法。（二）教学难点建立"体重可以管理"的积极认识，避免产生身材焦虑或自卑心理。五、教学方法数据观察法、体验操作法、讨论辨析法、运动处方设计法、正面引导法。讲解中一律使用"合适""偏轻""偏重"等中性词，禁止使用"胖""瘦""肥"等评价性词汇。六、教学准备教师准备：身高体重测量仪（或体重秤、身高尺）、记录卡每人一张、体重指数对照表（教师用，不张贴）、运动处方卡、多媒体课件、软垫。学生准备：课前在家称一次体重（自愿，不强制），记住大概数字。七、教学过程（一）导入：一年长了多少（五分钟）1.教师语言"同学们，老师问你们一个问题。你们还记得自己一年级的时候有多重吗？"学生大多摇头。"不记得很正常。可是老师告诉你们，你们这一年，一定长高了，也一定长重了。为什么？因为你们在长身体。老师这里有一张表，是二年级同学的体重参考。老师不给你们看具体数字，老师只想说一件事：体重这件事，不是越轻越好，也不是越重越好，是要和身高'配对'。"2.操作步骤教师在黑板上画两个小人，一个高，一个矮。提问：高个子和小个子，谁的体重应该更重？引出"配对"的概念：身高和体重像一双鞋，要成双成对。3.互动话术教师："老师打个比方。你们穿鞋，三十六码的脚穿三十六码的鞋，正好。如果三十六码的脚硬要塞进三十二码的鞋，会怎么样？"学生："挤脚，疼。"教师："对。体重和身高也是这样。身高高，体重却太轻，就像脚大鞋小，身体会没力气；身高不高，体重却太重，就像脚小鞋大，走路会累。所以我们要的是'合适'，不是'最轻'。"（二）新授活动一：体重指数是什么（九分钟）1.教师讲解"科学家发明了一个办法，用一个数来判断体重合不合适，叫'体重指数'。怎么算？用体重的千克数，除以身高的米数，再除以一次身高的米数。这个算式对二年级同学来说有点难，老师不要求你们自己算，老师只要求你们知道：这个数有一个合适的范围，超出范围就要注意。""老师给你们一个更简单的办法：看自己的体重是不是在一段时间里突然变化很大。如果一个学期重了十几斤，或者轻了好几斤，就要告诉爸爸妈妈，去医院查一查。"2.操作步骤教师出示体重指数对照表的"正常范围"部分（不显示具体学生数据），说明二年级男女生正常范围大致在十几到十八点几之间。强调：这个数字只是参考，每个人的情况不同，最终要听医生的。请学生说说自己知道的"长身体"的表现：衣服短了、鞋子小了、饭量大了。3.互动话术教师："有同学问，老师，我比同桌重，是不是我不好？老师明确回答：不是。因为你们身高不一样。如果同桌比你高半个头，他比你重是正常的。所以永远不要拿自己的体重和同学比，只和自己的过去比。"（三）新授活动二：称一称，量一量（十分钟）1.教师讲解"测量体重有讲究。第一，早晨起床，上完厕所，空腹测最准。第二，穿轻便的衣服，脱鞋。第三，站在秤的中间，身体站直，不要晃。第四，看数字，记下来。测量身高也一样，脚跟、臀部、后脑勺贴住尺子，眼睛平视前方。"2.操作步骤教师示范一次完整测量，边做边讲要点。分组测量：四人一组，一人测、一人记录、两人观察。数据只记录在自己的卡片上，不互相查看。教师收集卡片，装入信封，课后单独反馈给家长。3.互动话术教师："老师看到有同学偷偷看别人的数字。老师理解你们好奇，但老师要请你们记住一句话：身体的数据是隐私，就像你的日记本，别人不经过同意不能看。我们尊重别人的身体，也保护自己的身体。"（四）巩固练习：我的运动处方（十一分钟）1.教师讲解"体重偏轻怎么办？好好吃饭，不挑食，多吃蛋、奶、鱼肉，保证睡眠。体重偏重怎么办？记住两句话：管住嘴，迈开腿。管住嘴不是不吃饭，是少吃油炸食品、甜点、含糖饮料；迈开腿就是多运动。""国家卫生健康委的专家建议，超重肥胖的同学每周至少运动三到四次，每次二十到六十分钟。老师给你们设计了一张'运动处方'，三项动作：开合跳、靠墙静蹲、快走。"2.操作步骤（1）教师示范三项动作：1.开合跳：双脚开合，双手上举，落地轻，每组二十次。2.靠墙静蹲：背靠墙，大腿与地面接近平行，坚持二十秒。3.快走：抬头挺胸，摆臂，走三分钟。（2）全班跟做一轮，教师纠正动作。（3）学生填写运动处方卡：选择两项，写出每天做几次。（4）同桌互相签名，作为"运动伙伴"。3.分层要求体重偏轻的学生，处方以"增加餐次、保证睡眠"为主，运动量适中。体重偏重的学生，处方以"有氧运动＋减少含糖饮料"为主，循序渐进。运动能力较弱的学生，靠墙静蹲改为十秒，逐步增加。所有学生一律不测体重排名，不公布数据。4.互动话术教师："靠墙静蹲，有同学坚持十秒就腿抖了。老师告诉你们，腿抖是正常的，说明肌肉在工作。但是抖得厉害就停下来，休息十秒再来。运动不是拼命，是坚持。"教师："老师要特别提醒一句：不要为了变轻而不吃饭。你们正在长身体，不吃饭，长不高，也没力气。老师见过有同学为了'瘦'，中午只吃一点点，下午上课头晕。这不是健康，这是伤害自己。"（五）课堂小结（五分钟）1.教师带领回顾"今天我们知道了：体重要和身高相配；测量要早晨空腹、脱鞋、站直；保持合适体重靠两件事——吃好、动够。"2.学生自评教师："请你想一想，你打算从今天开始，为体重做一件什么小事？想好了，说给同桌听。"3.教师结语"老师最后说一句。你们的身体，现在正在飞快地长。今天称的数字，下个月可能就变了。所以不要因为一个数字高兴或者难过。你要做的，是好好吃饭、好好睡觉、好好运动，剩下的交给时间。"八、作业设计（一）基础作业在家长帮助下测量一次身高体重，记录在卡片上，不带到学校公开。（二）实践作业按运动处方完成三天练习，每天在卡片上打钩。（三）拓展作业和家长一起看一次家里的零食柜，找出三种"高油、高糖"的零食，商量一周吃几次。九、结语板块本课的教学底线是不伤害任何一个学生的身体自尊。教师要把"数据私密"作为课堂纪律反复强调，测量结果单独反馈家长，班级不张贴、不排名、不比较。对体重明显偏离的学生，教师私下与家长沟通，建议到正规医疗机构评估，不在课堂上做任何针对性点评。教材中"体重指数"的内容对二年级学生偏难，教学时点到为止，重点放在"合适"与"方法"上，避免学生回家自行计算产生误解。十、板书设计我的体重我知道体重＋身高＝要配对测量：空腹脱鞋站直偏轻：吃好睡足偏重：管住嘴迈开腿不比较不嘲笑只和自己比第七课关注眼睛健康一、教材分析（一）本课在教材中的位置本课与第八课构成"护眼"两课，本课讲"怎么用眼"，第八课讲"怎么防伤"。教材把护眼内容放在二年级，是因为小学低年级是近视防控的关键窗口期，此时形成的用眼习惯会延续多年。（二）课本原文要点课本以"关注眼睛健康"为题，从"眼睛的本领"讲到"用眼的好习惯"。课本原文的主要内容包括：眼睛是我们的"照相机"，它帮我们看清世界、读书写字、辨认颜色。长时间看近处的东西，眼睛会累。看书、写字、画画，每隔二十分钟左右要休息一下，看看远处。读书写字要做到"三个一"：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。不在走路时看书，不在躺着时看书，不在光线太暗或太强的地方看书。每天要有足够的户外活动时间，多在阳光下活动，对眼睛有好处。看电视、用手机、玩平板的时间要控制，距离要合适。定期检查视力，发现看不清要及时告诉家长和老师。课本设"做一做"栏目：学做眼保健操，找准穴位。课本设"说一说"栏目：你平时有哪些用眼的好习惯？（三）内容的教育价值本课的核心是"户外活动"与"用眼距离"两条。国家疾控局印发的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》提出日间户外活动2小时、体育锻炼1小时，学龄儿童日间户外活动应达到2小时，每周累计至少14小时；专家解释，户外活动预防近视与多巴胺有关，室外较高的光照水平会促进眼睛释放更多多巴胺，延缓眼轴增长。这些内容为教材中"多在阳光下活动"提供了科学依据，教师可以用孩子能懂的话讲清楚"为什么晒太阳对眼睛好"。二、学情分析二年级学生每天读写时间增加，握笔姿势和坐