认识糖尿病足健康讲座课件

健康讲座课件认识糖尿病足守护双足健康早认识·早发现·早护理·早预防课程导览01认识糖尿病足什么是糖尿病足，为何要重视02警惕早期信号识别足部危险征兆03日常足部护理掌握科学护理方法04科学预防与就医建立习惯，及时就医DIABETICFOOT认识糖尿病足先认识，才重视了解糖尿病足的基本概念与危害01什么是糖尿病足糖尿病足是全身代谢疾病在足部的集中表现，不是普通外伤或脚气·长期高血糖损伤足部神经与血管，导致溃破、感染甚至坏死·涉及神经、血管、感染、骨骼多方面，处理远比想象复杂·属于糖尿病慢性并发症，需要系统认识与科学应对神经血管损伤多系统受累慢性并发症三重损伤如何发生三条损伤路径独立推进，叠加后让小伤口演变成大问题。神经病变报警失灵感觉迟钝踩到异物、被烫到也不觉得疼身体的报警系统失灵感觉不到伤害，也就无法及时躲避血管病变修复下降下肢供血不足皮肤和组织的修复能力下降伤口难以愈合损伤无法被及时修复，越拖越重感染风险扩散迅速细菌更易繁殖血糖偏高时，为细菌繁殖提供温床破口迅速扩散一个小破口也可能演变成大问题别低估糖尿病足的危害“糖尿病足影响的不只是脚，而是整个人的生活与家庭。”“早认识一步，就能少走很多弯路。”需五大危害致残糖尿病足是糖尿病患者致残的重要原因之一难愈溃疡反复发作、治疗周期长，患者身心俱疲截肢严重时直接影响行走能力与生活自理负担反复换药、住院与照护，带来时间与经济压力受创长期疼痛与行动受限，容易引发焦虑、情绪低落DIABETICFOOT警惕早期信号早发现，早干预识别足部发出的危险信号02神经受损的四个信号发麻感双足像套了一层厚袜子，摸上去木木的异常疼痛针刺样、烧灼样疼痛，常在夜间加重，影响睡眠温度不敏感泡脚水很烫却没有感觉，容易烫伤触觉减退鞋里有石子、袜子有线头也察觉不到供血不足的四个表现出现这类情况，说明足部的血液供应已经打了折扣。足部发凉怕冷，夏天也要穿厚袜子才舒服皮肤苍白或发暗发紫，抬高下肢时更白，垂下时发紫红走一段路小腿就酸胀发沉，停下休息才缓解脚背上的血管跳动变弱，甚至摸不到足部外观的危险变化足部外观出现异常变化，同样是身体发出的危险信号，看得见的变化不能拖。足部表现可能提示建议应对水疱、裂口、擦伤久不愈合修复能力下降尽快就医处理老茧反复增厚、皮下发暗局部受压过度请专业人员修整趾甲变厚变黄、长进肉里真菌感染或嵌甲不要自行挖剪脚趾变形、拇趾外翻长期受力异常更换合适鞋型趾缝发白脱皮、发痒真菌感染保持干燥并就诊DAILYFOOTCARE日常足部护理每天护足，远离风险掌握科学实用的护理方法03每天一次足部检查第一步固定时间洗脚后或睡前检查养成每日习惯第二步全面查看看脚背、脚底、脚跟与趾缝看不清就用镜子或请家人帮忙第三步触摸感知摸双脚温度是否一致有无硬块和肿胀第四步检查鞋内查鞋内有无异物、线头、褶皱穿前先倒一倒第五步记录异常发现异常先记录不要自己动手处理洗脚与保湿的正确做法应该这样做试温水温先用手肘或温度计试，以温热不烫为宜控时时间不宜过长，洗完立即用软毛巾轻轻按干趾缝特别注意擦干趾缝，保持干爽保湿干燥处涂抹保湿霜，趾缝避开尽量避免烫水用很烫的水泡脚，追求泡出汗的感觉搓脚用力搓脚、用搓脚板磨脚底久泡长时间浸泡，把皮肤泡得发白发软油性在趾缝涂抹油性护肤品选对鞋袜保护双足👟选鞋要点鞋型圆头、宽楦、软底、透气，内里平整没有硬接缝试穿下午试鞋更准确，穿上后脚趾前留出一指空间磨合新鞋先短时间试穿，逐步适应，不要一穿就是一整天选码两只脚都要试，按偏大的那只脚来选选袜要点材质浅色棉质，便于发现渗液和血迹松紧袜口宽松不勒脚，不压迫脚踝更换每天更换，保持清洁干爽检查袜内不留线头，穿前翻一翻🔍穿鞋前先检查鞋内有没有异物，再用手摸一遍内里。修剪趾甲的正确方式趾甲两侧的角落不要深挖，那是嵌甲最常见的起点。1步骤01平着剪剪趾甲不要剪成弧形也不要剪得太短2步骤02磨平边角指甲锉用指甲锉把边角磨平不用手撕扯3步骤03请人代剪特殊情形视力不好、趾甲又厚又硬时交给家人或专业人员处理这些事千万不要做很多足部溃烂来自看似体贴的自我照顾5项赤脚走路即使在家里也不行，地板上的小物件足以划伤脚热水袋、暖宝宝直接贴脚电热毯整夜开着，感觉迟钝时极易低温烫伤自己用剪刀、刀片修脚或贴鸡眼膏、腐蚀性药膏长时间盘腿、跷二郎腿压迫下肢血管吸烟烟草会让本就狭窄的血管更加收缩忽视累积的伤害DIABETICFOOT科学预防与就医预防为先，及时就医建立预防习惯，把握就医时机04控好血糖是根本控好血糖是根本长期把血糖控制在稳定范围，是延缓并发症的

基础•按医嘱规律用药，不自行停药、减药或换药•定期监测并记录血糖，复诊时带给医生看•血压、血脂同样要管好，共同影响血管状态•饮食、运动、作息配合调整，比单一手段更有效定期筛查不能省检查项目主要目的足部皮肤与趾甲检查发现伤口、老茧、真菌感染足背动脉触诊判断下肢血液供应情况神经感觉测试评估是否存在感觉减退足部形态评估发现变形与受力异常血糖、血压、血脂了解整体控制水平检查中发现的问题，处理起来往往比事后治疗轻松得多。出现这些情况尽快就医足部问题宁可就诊过早，也不能一拖再拖出现以下任一情况，请尽快就医不要自行处理：不要自己挑破水疱、剪除坏死组织，也不要随意涂抹药膏，交给医生判断。出现以下任一情况，请尽快就医5项伤口

几天不见好转足部出现伤口、水疱、破皮，持续不愈合局部

红肿发热有脓液或异味，提示可能感染皮肤

变黑发紫颜色突然改变，温度明显降低麻木

突然加重脚趾麻木加剧，或出现剧烈疼痛伴有

全身不适出现发热、乏力等全身症状今晚就可以开始的行动护足不靠记忆，靠习惯1今晚洗脚后认真看一遍双脚的脚底和趾缝2换掉露脚趾的拖鞋选包脚、防滑、软底的鞋