中医艾灸养生中药中医护理培训

中医适宜技术系列课程中医艾灸养生与护理技能培训理论·操作·安全·护理汇报时间：2026壹艾灸

理论

基础建立原理与作用认知贰艾灸

操作

技法掌握核心施灸手法叁安全

与护理规范识别禁忌并落实护理课

程

结

构课程导览全课分为三大板块，由原理认知到手法实操，再到安全护理，层层递进。艾灸理论基础温通补调

·

千年智慧壹理论认知艾灸的根基在阴阳与经络壹作用机制艾绒燃烧产生的温热刺激穴位，激发经气活动，调整紊乱的生理生化功能。贰理论根基阴阳平衡则人安；经络是气血运行的通道，艾灸温煦穴位，推动气血流通、调和脏腑。叁历史与原料记载可追溯至《黄帝内经》，应用最晚起源于战国中期《孟子·离娄》："七年之病，求三年之艾"艾草性温味辛，归肝、脾、肾经；灸用艾绒以陈旧者为佳，热力持久深入，直达肌肉深层中医艾灸养生与护理技能培训04/17理论机制艾灸以温通补调调节气血温通补调，四个字概括艾灸核心机制。温温煦散寒驱散体内寒邪通疏通经络"通则不痛"补补益阳气艾为纯阳之草，助人体阳气调调节脏腑功能恢复阴阳平衡《黄帝内经》点明依据"气血遇温则散、遇寒则凝。"现代研究给出数据佐证艾灸释放

780-940nm

远红外线，穿透表皮

3-5mm

刺激穴位促进β-内啡肽分泌，镇痛效果提升

37%抗炎因子IL-10增加

28%增强巨噬细胞活性，改善局部血液循环传统机制与现代证据相互印证，零基础学员也能理解艾灸为何能防病保健。中医艾灸养生与护理技能培训05/17艾灸适用主线艾灸对寒虚病证疗效确切适用主线寒证、虚证与疼痛类疾病五大作用方向壹温经散寒风寒湿痹、痛经、经闭贰温中散寒外感风寒、虚寒呕吐与腹泻叁温阳补虚久泄久痢、遗尿遗精、阳痿早泄肆升阳举陷胃下垂、子宫脱垂、脱肛伍消瘀散结促进疮疡愈合临床数据隔姜灸关元穴8周·宫寒痛经64.3%VAS评分下降子宫内膜血流指数提升

41.7%膝骨关节炎·施灸6周58.9%WOMAC疼痛改善率优于单纯药物组的

39.2%长期施灸对痰湿、阳虚体质者可增强抗病力。中医艾灸养生与护理技能培训06/17保健灸·穴位认知常灸足三里关元培补元气壹足三里长寿第一要穴定位：外膝眼下3寸、胫骨外一横指处健脾益胃、补益气血贰关

元大补元气定位：脐下3寸腹中线上温肾壮阳，适合畏寒肢冷、神疲乏力者其他常用保健穴神阙（肚脐）宜隔盐灸或隔姜灸，温阳救逆大椎第7颈椎棘突下，总督一身之阳，御寒防感冒中脘脐上4寸，专治胃痛腹胀气海·命门·三阴交·涌泉日常保健常用

❝

无病常灸，可得百余岁

❞《扁鹊心书》载：

"人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。"保健灸一般每周2-3次，每穴10-15分钟。中医艾灸养生与护理技能培训07/17艾灸操作技法手法规范，安全施灸贰施灸实操·第一步操作前准备决定施灸安全壹环境准备保持安静、通风、温暖；室温

22-26℃。避免对流风直吹，同时保持空气流通排出艾烟。贰物品准备陈年艾条（直径

1.8-2.0厘米）、艾灸盒、打火机、灭火罐、镊子、消毒棉片。隔物灸加姜片或蒜片，另备烫伤膏。叁受术者准备禁空腹、过饱、醉酒、过度疲劳清洁施灸部位，去除油脂污垢取仰卧、俯卧或侧卧舒适体位，充分暴露施灸部位，毛巾遮挡非施灸区域穴位定位用体表标志、骨度分寸法或指寸法，必要时记号笔标记中医艾灸养生与护理技能培训09/17实操手法艾条灸分温和回旋雀啄三法壹温和灸固定熏灸，距皮肤

3-5厘米，每穴

15-20分钟，适合日常保健。贰回旋灸画圈式回旋移动，受热均匀，适合腰背等片状区域。叁雀啄灸一上一下如鸟啄食，多用于昏厥急救及小儿病症。点燃时倾斜

45度，待火苗均匀、火力稳定后再施灸；操作中保持专注，随时观察皮肤反应，过烫即抬高艾条或稍作回旋。「温热不灼痛，是灸量的通用标尺。」中医艾灸养生与护理技能培训10/17常用灸法·按症选灸艾炷灸与隔物灸强刺激增效贰隔物灸皮肤与艾炷间加隔垫物·临床更常用隔姜灸鲜姜片

0.2-0.3

厘米厚、直径约2厘米，刺孔后置穴，连灸

3-5

壮，温胃散寒隔蒜灸多用于疮疡初起隔盐灸脐部填食盐后施灸壹直接灸艾绒捏成圆锥形艾炷，置穴点燃；灼热即取换，每次

3-5

壮，需专业人员操作叁艾灸盒灸艾条切段入盒，加盖置穴自燃；适合腰背等大面积部位，操作方便、安全快捷肆温针灸毫针留针时于针柄套艾条施灸，针刺与艾灸双重作用中医艾灸养生与护理技能培训11/17安全操作规范控温控时守住安全底线壹温度

以温热不灼痛为度电子艾灸仪保持

50±2℃

；传统艾条距皮肤

3-5

厘米。施灸中随时调整距离，每

5-10

分钟轻弹艾灰，防灰烬灼伤或引燃衣物。贰时间

避免耗伤正气保健灸每穴

10-15

分钟；治疗期可延至

15-30

分钟。单穴不宜超过15分钟，单次总时长控制在

90分钟

以内。叁顺序

防止气血上涌引发头晕先上后下·先阳后阴

——先灸头面、背部，再灸胸腹、四肢。执行依据：国家标准《艾灸温度规范》GB/T

21709.6-2019

，对操作温度与时间有明确要求，施灸者应熟悉并照此执行。中医艾灸养生与护理技能培训12/17安全与护理规范辨证施护，安全第一叁安全须知三类禁忌人群与部位须牢记壹人群禁忌高热、昏迷、抽搐者；实热证与阴虚火旺者，温补反助燥热极度衰竭、形瘦骨立者；凝血功能障碍者糖尿病等末梢感觉减退者，极易低温烫伤孕妇腰骶部与下腹部禁灸；对艾叶过敏、闻烟即咳者禁用贰部位禁忌颜面眼球周围大血管处心脏区域关节活动处皮肤破损溃疡处叁时机禁忌空腹过饥过饱醉酒大汗情绪激动经期量多饭后1小时内晚间9点后数据警示68.3%1276例不良反应中烫伤所占比重41.2%感觉障碍未及时避让热源者占烫伤总数比重19.0%300例阴虚发热患者中艾灸后症状加重者占比「辨证不明，宁可不灸」中医艾灸养生与护理技能培训14/17安全规范护理评估前置动态监测保安全壹七项评估前置年龄

75岁以上老人、3岁以下幼儿时长减半，全程陪同基础病史

糖尿病、凝血功能障碍、皮肤破溃等过敏史、特殊生理阶段

孕期、经期量多者禁灸腰腹施灸部位皮肤状态、既往艾灸史当前身体状况

空腹、醉酒、过劳者延后操作贰动态监测每

5分钟查看皮肤状态并询问感受，严禁离岗末梢神经感知差的老人与糖尿病患者：每

2分钟查看一次，可用手背靠近施灸部位感知温度叁应急备物灭火沙金属艾条熄灭罐烫伤膏生理盐水无菌注射器葡萄糖水应急呼叫装置置于伸手可及处中医艾灸养生与护理技能培训15/17灸后护理灸后六小时是护理关键期壹防护期施灸后

6小时内毛孔未完全闭合，不吹冷风、不碰冷水，热水澡间隔6小时以上；保暖护好肩颈、腰腹。贰饮食忌辛辣、油腻、生冷；饮温水约

300毫升，可进食山药、小米粥等温润食物。叁异常处理水泡小水泡（<5毫米）自然吸收；大水泡消毒后无菌抽液；持续红肿热痛或发热及时就医。晕灸头晕、恶心、面色苍白、心慌时