深静脉血栓护理指导手册

护理指导深静脉血栓护理指导手册认识·预防·护理·管理2026年10月手册导览01认识深静脉血栓了解疾病本质与形成原因02识别风险信号明确高危因素与预警症状03科学预防方法掌握可执行的预防措施04日常护理要点落实居家与住院护理细节05长期健康管理建立持续自我管理习惯认识深静脉血栓了解它，才能更好地防范它认识疾病本质，是护理的第一步01什么是深静脉血栓深静脉血栓，简单说就是血液在血管里"堵了车"深静脉血栓是指血液在深静脉内不正常凝结，形成血块堵塞血管01部位最常见于下肢多见于小腿和大腿的深层血管02风险脱落风险血块脱落可随血流到达肺部，造成严重后果03应对可防可控早发现早处理是关键，不必过度恐慌血栓为何会形成血流缓慢2项久坐、久卧、长期不动血液流动变慢，容易淤积术后卧床、长途旅行是常见诱因血管壁损伤2项手术、外伤、静脉穿刺损伤血管内壁血管壁受损后血液更易在此凝结血液容易凝固2项某些疾病、脱水、特殊用药让血液变得更"黏"特殊人群孕产妇、肿瘤患者需格外注意为什么要重视它血栓最危险的后果是

脱落后堵塞肺部血管，可能危及生命危及生命三类危害后果对比患肢长期肿胀、疼痛、色素沉着影响生活质量血栓后综合征走路费力、皮肤变硬这些后果大多可以通过

科学护理和预防

来避免识别风险信号早发现，早应对看清高危因素，读懂身体预警02哪些人属于高危人群以下情况会明显提高发生风险，请对照自查长期不动人群久坐办公长途飞行长期卧床长时间缺乏活动，血液流动缓慢，易形成血栓。术后与创伤人群大手术后骨折严重外伤组织损伤与制动期，血管内皮受损，风险显著升高。特殊生理阶段孕产妇高龄老人激素水平变化与血管退化，使机体处于高凝状态。慢性疾病人群肿瘤心衰肥胖糖尿病基础疾病可损伤血管内皮、激活凝血系统。用药与病史相关既往有血栓史长期用激素类药物既往病史或药物作用，均会提高血栓形成倾向。身体发出的预警突然肿胀单侧下肢比另一侧明显变粗疼痛压痛患肢走路、站立时加重发红发热皮肤温度比另一侧更高胸闷气短严重时出现呼吸困难，提示血栓可能已到肺部出现症状怎么办正确处理能避免风险扩大发现有症状时，第一步不是处理症状，而是保护血管——正确应对能避免风险扩大。禁止自行揉搓、热敷或按摩患肢，避免血栓脱落若出现突发胸闷、气短、咯血，请立即拨打急救电话01立即停止活动保持患肢制动，不要走路或按摩02尽快就医到正规医院血管相关科室就诊03如实告知就诊时告知医生近期手术、卧床、用药等情况科学预防方法预防，是最有效的治疗掌握方法，把风险挡在门外03踝泵运动：最简单的预防动动脚踝，就是最简单的"血管体操"两个核心动作勾脚：脚尖用力向上勾，保持几秒绷脚：脚尖用力向下绷直，保持几秒练习建议每组若干个：缓慢进行，感觉小腿肌肉在收缩随时可做：久坐、久卧、长途旅行时都可以做物理预防措施弹力袜医用弹力袜通过施加梯度压力帮助血液回流需在专业人员指导下选择合适尺码充气加压间歇充气压力装置医院常用设备通过周期性充气挤压腿部促进循环抬腿垫高抬高下肢休息时把腿垫高高于心脏水平利于血液回流下床活动早期活动术后在医生允许下尽早下床活动避免长时间不动药物预防要知道用药必须遵医嘱，安全永远放在第一位作用机制抗凝药能降低血液凝固能力帮助高风险人群预防血栓出血风险用药可能增加出血风险需保持警惕观察信号留意牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便等异常及时告知医生定期复查由医生评估调整方案不擅自增减或停药日常预防小细节多喝水保持身体水分充足，避免血液变黏稠充足水分·稀释血液避免久坐久卧每隔一段时间起身活动或做踝泵运动定时活动·踝泵运动控制体重避免肥胖加重下肢负担健康体重·减轻负担戒烟限酒改善血管健康血管健康·远离烟酒穿宽松衣物避免过紧的裤袜压迫腿部血管宽松舒适·避免压迫日常护理要点细节到位，护理才有效把护理做细，让康复更稳04住院期间的护理配合住院期间，护理配合直接影响恢复效果配合护理能加快康复护适度制动遵医嘱执行，急性期避免随意活动患肢配合治疗配合护士进行压力治疗和用药及时反馈观察患肢肿胀、疼痛、皮温变化，主动告知医护人员抬高患肢适当抬高，促进血液回流保持整洁维持床单位整洁，避免患肢受压居家护理要点居家护理做得好，康复进程更顺畅。活动与体位按医嘱休息与活动恢复期循序渐进增加活动量休息时抬高患肢避免长时间下垂活动体位弹力袜穿戴坚持佩戴医用弹力袜如医生建议，按时佩戴注意穿戴时间遵医嘱执行穿戴时长穿戴医用症状观察与记录观察患肢变化关注肿胀、颜色、温度变化，有异常及时就医家属协助记录记录症状变化，方便复诊时向医生反馈观察记录饮食护理建议饮食护理建议清淡饮食，减少高油高盐高糖食物多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物适量优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品保证充足饮水，帮助稀释血液使用抗凝药物者，注意饮食稳定，避免大量食用影响药效的食物患肢护理与活动禁止事项禁止按摩、挤压患肢防止血栓脱落避免热敷以免加重肿胀保持患肢皮肤清洁干燥防止破损感染正确做法医生指导下适度功能锻炼循序渐进疼痛加重、肿胀明显、呼吸困难立即就医长期健康管理坚持管理，守护长久健康把健康管理融入每一天05坚持复诊与规范用药血栓护理不是一阵子，而是一段持续的坚持血栓护理是一场持续的坚持，复诊与用药规范是防止复发的关键。复诊与用药规范5项按时复诊遵医嘱定期复查血管情况不擅自停药或改量抗凝治疗周期由医生决定记录用药反应出现异常出血及时就医复诊携带既往检查资料方便医生评估病情变化出现新的肿胀、疼痛及时联系医生排查风险养成健康生活方式规律运动散步、游泳等有氧运动促进血液循环控制体重管理体重减轻下肢静脉负担戒烟限酒远离烟酒保护血管内皮健康多喝水足量饮水保持血液流动性避免久坐久站工作间隙活动长途出行注意定时走动自我监测与紧急应对日常自我监测留意患肢是否再次

肿胀、疼痛、皮温升高关