流感呼吸道遮挡习惯培养课件

校园健康教育科普流感呼吸道遮挡习惯培养认识流感·学会遮挡·守护健康汇报时间：2026目

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章流感是什么认识病毒与症状病毒怎么跑三条传播路径遮挡有讲究口罩与咳嗽礼仪校园共防护把习惯落实到每一天跟随章节顺序，一起学会挡住飞沫、守护健康壹贰叁肆流感是什么认识它，才能防住它01认识流感流感是一种急性呼吸道传染病流感呼吸道遮挡习惯培养课件04/30流感

≠

普通感冒全称

流行性感冒病原

流感病毒性质

急性呼吸道传染病法定丙类传染病特点

传染性强、传播速度快校园是高风险场所教室人员密集，容易造成聚集性传播把它想象成“看不见的小捣蛋鬼”——专钻呼吸道，让人发烧、咳嗽、浑身难受认识流感流感病毒分四种类型流感病毒属于正黏病毒科，是单股负链分节段的RNA病毒，个头极小，要在显微镜下才能看见。80–120纳米球形直径四型怎么分按核蛋白和基质蛋白不同，分为甲、乙、丙、丁四型甲甲型宿主最广，可感染人、禽类和猪，最容易引起大流行乙乙型变异较慢，主要感染人类丙丙型症状较轻丁丁型主要感染牛和羊引起人类季节性流感的主要是甲型和乙型；当前我国流行的主要是甲型

H3N2

亚型流感呼吸道遮挡习惯培养课件05/30健康课堂·症状识别流感有哪些典型症状起病急，烧得高39–40℃突发高热，体温可达39–40摄氏度畏寒、寒战头痛全身肌肉关节酸痛乏力呼吸道症状反而较轻咽喉痛干咳鼻塞流涕儿童有两点不同1发热程度通常比成人更高2乙型流感可能伴恶心、呕吐、腹泻家长和老师需多留意这两点突然高烧、浑身酸痛不想动，就要警惕流感流感呼吸道遮挡习惯培养课件06/30认识流感流感不是普通感冒普通感冒慢慢来的小麻烦鼻病毒为主打喷嚏、鼻塞、流涕3–7天一般可自行缓解流感来得又急又猛起病急、症状重，全身发热酸痛明显传染性强，容易在班级迅速扩散强传染性·不可轻视不能硬扛，要及时告诉老师和家长。流感不是小感冒，硬扛会出大问题流感呼吸道遮挡习惯培养课件07/30认识流感病毒流感病毒特别会变身壹两种关键蛋白血凝素帮病毒吸附并钻进细胞神经氨酸酶帮新病毒从细胞里释放、继续扩散贰两种变身方式抗原漂移小变化得过流感也会再感染每年都有季节性流感抗原转变不同病毒基因重配产生新亚型可能引发全球大流行病毒总在变，防护不能停。流感呼吸道遮挡习惯培养课件08/30病毒怎么跑看不见的飞沫，看得见的风险02传播途径飞沫传播是主要途径一个喷嚏=一团病毒云说话、咳嗽、打喷嚏时，口鼻喷出大量含病毒飞沫一个喷嚏向空气排放高达100万个微粒坐在附近还没反应过来的同学，可能已经吸入了带病毒的飞沫看不见的飞沫，比想象中跑得更远流感呼吸道遮挡习惯培养课件10/30约2米飞沫可把病毒带到健康课堂·传播途径接触传播藏在手上现状感染者咳嗽打喷嚏后，带病毒的飞沫就落在这些地方——健康人摸到后，再揉眼睛、摸鼻子或吃东西，病毒就从口腔、鼻腔、眼睛的黏膜钻进身体。门把手课桌椅水龙头电梯按钮病毒钻进去的路线1摸到带病毒的公共物品2揉眼睛、摸鼻子、吃东西3病毒从口腔、鼻腔、眼睛的黏膜钻进身体不要用手摸脸流感呼吸道遮挡习惯培养课件11/30✅

对策·记住老师常说的手像一辆小货车，把病毒从公共物品运到身上。传播途径密闭空间里的气溶胶第一步·是什么气溶胶传播病毒藏在微小飞沫核里，能长时间悬浮在空气中，被人吸入后感染。第二步·哪里危险高风险场景门窗紧闭、通风不良、人群密集的教室。第三步·怎么阻断开窗通风开窗通风，让空气流动，把悬浮的病毒粒子稀释、带走。下课开窗几分钟，就是给教室空气做大扫除。流感呼吸道遮挡习惯培养课件12/30流感小知识潜伏期里就能传人潜伏期1–4天平均2天没症状也会传症状出现前

1–2天，感染者已能传人——自己没感觉，病毒已传给同学。习惯要天天有日常养成遮挡习惯，不能只看谁在咳嗽才躲开。发病后排毒

3–7天，儿童可能超过1周病初

2–3天传染性最强流感呼吸道遮挡习惯培养课件13/30校园传播场景为什么教室里最容易传播人群密集上课、课间长时间近距离接触，飞沫传播机会大增。空间封闭冬季门窗紧闭、通风不足，气溶胶容易累积。抵抗力弱免疫系统还在发育，部分同学做不到咳嗽遮口鼻、勤洗手。三个原因叠加，病毒在校园里快速扩散。流感呼吸道遮挡习惯培养课件14/30遮挡有讲究一个小动作，挡住大麻烦03健康课堂遮挡是切断传播的第一道防线飞沫是流感传播的主要途径，挡住飞沫就是最直接有效的办法。物理屏障咳嗽、打喷嚏的瞬间，遮挡动作把喷射出的飞沫拦截下来，减少病毒进入空气。两种关键做法1正确佩戴口罩2规范咳嗽礼仪一个简单动作，保护自己，也保护身边的同学和老师。流感呼吸道遮挡习惯培养课件16/30防护技能正确佩戴口罩三步走1洁双手戴之前先洗手，避免脏手碰到口罩内侧面。2辨内外深色面朝外，浅色面朝里，有金属鼻夹的一边朝上。3严密合覆盖住鼻子、嘴巴和下巴，用双手指尖从鼻梁中间向两侧按压金属条，紧紧贴合鼻梁和面部，不留缝隙。盖住鼻、口、下颌，漏出鼻子就白戴了。流感呼吸道遮挡习惯培养课件17/30佩戴误区戴错姿势等于白戴四个常见错误拉到下巴下面只遮嘴巴、露出鼻子里外戴反金属条不按压贴合一个误区戴两个口罩更保险叠戴不增强防护，反而增加呼吸阻力、破坏密合性正确佩戴一个合适的口罩，远比叠戴几个有效一个戴对，胜过几个叠戴流感呼吸道遮挡习惯培养课件18/30健康课堂口罩也要讲卫生戴对是保护，摘对才不白戴流感呼吸道遮挡习惯培养课件19/30佩戴时限医用防护口罩累积不超过

4小时，医用外科口罩不超过

8小时；变形、潮湿、明显脏污时立即更换。摘取动作抓住耳带解下，手不碰外表面；捏住系带丢进垃圾桶，不塞口袋或课桌。临时存放挂于清洁干燥通风处，或放入干净自备袋。健康课堂·咳嗽礼仪咳嗽礼仪做对了吗正确做法1尽量避开人群用纸巾或手绢捂住口鼻2来不及拿纸巾就弯曲手肘，用衣袖内侧遮掩为什么不能用手双手直接捂口鼻，手上会沾染大量病菌，再通过握手、按电梯、碰门把手传给别人。用完的纸巾立刻丢进有盖垃圾桶，不要随便乱扔。流感呼吸道遮挡习惯培养课件20/30防护原理为什么用手肘不用手遮挡面积更大能更有效挡住飞沫。肘部接触公共物品少不易把病菌再散播出去。手上病毒存活时间长手上病毒可存活约3个小时，不及时洗手就会带到各个角落。皮肤相对干燥手肘皮肤相对干燥，是更安全的临时遮挡工具。流感呼吸道遮挡习惯培养课件21/30手肘更安全的临时遮挡工具健康课堂咳嗽之后记得洗手现状咳嗽后手上可能沾上飞沫，口罩也可能被污染；大声说话还会带出唾沫星子。做法立即用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精免洗洗手液；戴着口罩咳嗽不必特意摘下，但污染后要适时更换。20秒洗手至少20秒，手心手背、指缝指尖都要搓到说话声音不要过大，避免唾沫飞溅咳嗽礼仪加手卫生，才算完整防护流感呼吸道遮挡习惯培养课件22/30校园共防护人人会遮挡，校园更安全04为什么是校园学校是流感防控的重点场所流感暴发疫情发生在学校和托幼机构>90%当前流行毒株为甲型H3N2，占比99.7%5到14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组校园是每天长时间聚集的场所中小学生是流感最易攻击的对象校园防控做好，就是保护每一位同学校园防控，就是保护每一个同学流感呼吸道遮挡习惯培养课件24/30校园防线晨午检拦住第一波晨检、午检是发现流感的第一道关口。壹老师观察发热、咳嗽、咽痛等异常表现贰发现异常及时联系家长接回叁自己不舒服主动告诉老师，不硬撑带病上学

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更多同学一起生病对自己负责，也是对全班负责流感呼吸道遮挡习惯培养课件25/30教室防护动作教室通风消毒不能省通风标准每天开窗

2到3次，每次不少于30分钟；冬天也要按时换气。消毒重点门把手、课桌椅、水龙头、开关等高频接触部位定期清洁消毒——这些地方最容易沾上病毒。活动安排流行季节集体活动尽量移到室外，让空气流动稀释风险。流感呼吸道遮挡习惯培养课件26/30健康课堂接种疫苗是最强防护为什么最强预防流感最有效的手段显著降低感染风险与重症几率对H3N2变异株中和效价达未接种者的

5.2倍保护有多大53.3%–68.7%17岁以下儿童青少年住院风险降低什么时候打最佳接种时间：每年

9–11月接种后

2–4周

产生保护性抗体错过最佳时间，流行季接种仍有意义：早打比晚打好，晚打比不打好一个提醒病毒每年都可能变化，疫苗需每年接种一次流感呼吸道遮挡习惯培养课件27/30恢复与复课生病了要好好休息复课前提48小时后症状消失，再安心返校体温恢复正常，且咳嗽、咽痛等流感样症状消失

48小时后，再按各地防控要求返校。为什么是

48小时症状刚消失时身体仍可能排出病毒，过早返校会把病毒再次传给同学。居家休息要点多喝水、按时吃药、保证睡眠，身体真正恢复后再回课堂。流感呼吸道遮挡习惯培养课件28/3