流感科普进乡村宣讲课件

流感科普进乡村宣讲认识流感·科学预防·守护健康汇报时间：2026宣讲导览今天我们讲六件事，一件一件说清楚01认识流感讲清是什么、怎么传02分清轻重流感不是普通感冒03识别高危哪些人风险高04科学预防防护与打疫苗05及时就医什么情况上医院06全家行动防护落实到家认识流感流感是病毒引起的急性呼吸道传染病01认识流感流感是病毒引起的急性呼吸道传染病流感是什么由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于法定丙类传染病。流感科普进乡村04/301病毒不简单主要有甲型和乙型，甲型流感在中国最常见。病毒会抗原变异，容易变来变去，所以传染性强、人群普遍易感，同一个人可以多次感染。2什么时候高发流感喜欢冷湿气候，冬春季高发。村里老人常说换季容易感冒，其实很多时候就是流感在作怪。流感科普进乡村流感主要通过飞沫和接触传播流感病毒进家门，主要走三条路。第一条路飞沫传播感染者说话、打喷嚏、咳嗽喷出的带病毒飞沫，旁边的人吸进去就中招。第二条路接触传播手摸过带病毒的门把手、电梯按钮、手机、餐具，再摸口鼻眼，病毒就从黏膜钻进身体。第三条路气溶胶传播密闭、通风差、人又多的屋里，病毒飘在空气里也能传。赶集、坐车、屋里打牌，都是容易中招的场景。流感科普进乡村05/30认识流感流感潜伏期短传染性强潜伏期1~4

天通常的潜伏期长度平均

2天——接触病毒后两三天就可能发病。传染期1~2

天症状出现前已能传人3~7

天排毒多为持续的时间儿童和免疫力差的人可超过

1周。何时不再传人24

小时体温正常超过48

小时症状明显消退超过家里有人得流感，别急着出门串门。流感科普进乡村06/30健康宣讲村里人群聚集场所容易暴发流感哪里最危险？人多的地方。学校托幼机构养老院人员密集，疫情易暴发村里的场景也一样：孩子上学老人聚活动室赶集红白事聚餐全球每年300万~500万重症病例29万~65万死亡流感不是小事，防在平时最重要。流感科普进乡村07/30分清轻重流感是全身大问题，感冒是局部小麻烦02认识流感·典型表现流感起病急，全身症状重全身症状重39~40℃急性起病，很快高热伴畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛。呼吸道症状轻咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕。两类人要留意1儿童发热常比成人高，乙型流感易伴恶心、呕吐、腹泻。2老年人常不发烧或只低烧，但咳嗽、咳痰、气喘明显。流感科普进乡村09/30健康宣讲流感与普通感冒不是一回事很多人把流感当成重感冒，其实两者完全不同。特征流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒、腺病毒等传染性强弱发热高热

39~40℃不发热或低热全身症状明显，酸痛乏力轻，以鼻塞流涕为主病程7~10天3~5天记住一句话：普通感冒是局部小麻烦，流感是全身大问题。流感科普进乡村10/30并发症风险流感不是小感冒

不能硬扛最怕的是

并发症肺炎

病毒性肺炎、继发细菌性肺炎心肌炎

、脑膜炎老人、儿童、孕妇、慢病患者更易转成

重症感冒扛扛能过去流感扛着不看，小病拖成大病出现症状要重视：该休息就休息，该就医就就医流感科普进乡村11/30识别高危老人孩子孕妇慢病患者要重点防护03健康宣讲五类高危人群要重点防护流感病毒全人群普遍易感，但这五类人感染后更容易发展成重症：65岁以上老人年纪大，抵抗力弱5岁以下儿童免疫系统还没长全孕产妇身体负担重，感染风险高肥胖者BMI≥30，身体基础差慢性基础疾病者心肺、血糖本就有问题重点防护能打疫苗尽量打平时少去人多的地方出现症状尽早就医流感科普进乡村13/30高危人群提醒老年人感染流感更容易变重症高危人群65岁以上老人尤其合并慢性基础疾病者，风险更高老人得流感，表现可能不典型不发烧或低烧咳嗽、气喘、没精神家人要格外留意为什么容易变重症1免疫系统功能自然衰退，呼吸道黏膜防御能力下降2多数合并高血压、糖尿病、冠心病等慢性病3感染后易引发肺炎、呼吸衰竭等严重并发症流感科普进乡村14/30重点人群孩子和孕妇感染流感风险高孩子：越小越危险15岁以下都是重症高危，2岁以下风险最高26个月以下婴儿住院率、死亡率最高3免疫没长好，容易高热惊厥、肺炎孕妇：一人感染，两人受罪1病毒可能过胎盘，影响胎儿发育2容易引发早产、流产家里有孕妇和小孩，全家防好流感，就是最好的保护。流感科普进乡村15/30健康宣讲慢性病患者和肥胖者也要当心基础病遇上流感，容易出大事感染后可能诱发基础病急性加重心血管疾病（高血压、冠心病、心衰）慢阻肺哮喘糖尿病慢性肾病肝硬化免疫功能低下胖人也别大意肥胖人群（BMI≥30）感染流感后风险明显升高2~3倍发展为重症肺炎的风险是普通体重人群的2~3倍这些人群要优先接种疫苗，日常防护不能松。流感科普进乡村16/30科学预防勤洗手、常通风、戴口罩、打疫苗04健康宣讲·预防篇勤洗手是防流感的第一道防线洗手是防流感最简单、最有效的办法。流动水+肥皂或洗手液揉搓至少

20秒，约唱两遍生日歌这些时刻都要洗咳嗽打喷嚏后、饭前便后、外出回家后、接触公共物品后没水怎么办用含酒精的免洗洗手液别用脏手摸眼睛、鼻子、嘴巴——病毒就从这些黏膜钻进身体。流感科普进乡村18/30日常防护·第二招常通风让病毒浓度降下来开窗能把屋里空气中的病毒浓度降下来，减少吸入风险。怎么做2~3

次/天每天开窗通风2~3次≥30

分钟每次不少于30分钟冬天趁中午暖和时开，人先到别的屋待一会儿，避免着凉农村更有利住房通风条件好，更要利用起来；家里有人得了流感，通风尤其重要。流感科普进乡村19/30日常防护戴口罩和咳嗽礼仪挡住飞沫这些习惯看着小，关键时刻能挡住飞沫里的病毒。流感科普进乡村20/30什么时候戴1去人多的地方、坐公交车、去医院2流感患者接触别人或去就医时咳嗽打喷嚏怎么做1用纸巾或手肘遮挡口鼻，不要用手直接捂2用过的纸巾立刻丢进垃圾桶，然后洗手健康宣讲增强免疫力是身体的本钱身体累、睡不够、吃不好，抵抗力一降，病毒就容易钻空子四件事把抵抗力养起来1睡够成人每天

7~8小时，别熬夜2吃好新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、豆制品，多喝水3动起来散步、慢跑都行，每周

3~5次4保暖气温骤降及时添衣农村劳动多，更要注意别太劳累——累了，抵抗力就往下掉。流感科普进乡村21/30健康宣讲打疫苗是预防流感最有效的手段接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法，可显著降低感染和发生严重并发症的风险。疫苗能防多少？40~60%患流感就医风险降低6~8个月疫苗保护期为什么每年都要打？流感病毒每年都会变异，疫苗不能打一次管一辈子。谁最该先打？老人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，更要优先接种。流感科普进乡村22/30接种时机流感疫苗什么时候打黄金窗口每年9~10月正好赶在高峰前，把抗体建起来。9~10月接种疫苗2~4周后产生保护性抗体11月前后冬春季流感流行季到来9~10月打，正好赶在高峰前把抗体建起来错过窗口怎么办？整个流行季都可以补种。只要还没感染，接种就能产生保护，不用等到明年。村里老人常说「赶早不赶晚」，打疫苗也是这个理。流感科普进乡村23/30健康宣讲哪些人优先打疫苗指南建议6月龄及以上、无接种禁忌者均可接种，优先推荐八类重点人群：医务人员60岁及以上老年人慢性病患者养老机构等聚集场所的脆弱人群及员工6月龄至5岁以下儿童6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员托幼机构、中小学校等重点场所人群孕妇6月龄以下小婴儿还不能打疫苗，家里大人更要打，给娃形成家庭保护圈。流感科普进乡村24/30及时就医出现重症信号要尽早去医院05就医信号出现这些信号要赶紧去医院❌

现状：硬扛、乱吃抗生素，耽误病情✅

做法：出现任一信号，戴好口罩立即就医下面这些信号，出现一条就别等呼吸困难持续高烧不退，退烧药也压不住精神萎靡吃不下东西，整个人没力气老人孩子病情变化快，不对劲就果断送医抗生素不杀病毒，乱吃反伤身流感科普进乡村26/30健康宣讲早用药效果好48小时内用对药，病程短、症状轻奥司他韦、玛巴洛沙韦发病

48小时内使用，效果最好重症高危人群尽早做病毒检测，指导抗病毒治疗2025年以来已有

3款国产流感创新药上市，选择更多自己乱买药吃具体用药听医生的流感科普进乡村27/30居家康复居家护理和隔离轻症先居家休息，不带病下地干活、不串门。防传染单独房间和