中医小儿推拿穴位推拿

零基础家长入门指南中医小儿推拿穴位推拿零基础家长入门指南汇报时间：2026年小儿推拿入门·家长课课程导览五个单元·循序渐进壹走近小儿推拿认识这门中医外治法贰常用穴位定位头面胸腹背腰四肢逐一认穴叁八大基本手法推揉按摩掐捏运拿的要领肆常见病症应用感冒发热咳嗽腹泻便秘积滞遗尿夜啼伍安全与禁忌适应证禁忌证与操作须知走近小儿推拿脏气清灵，随拨随应01小儿推拿入门小儿推拿是轻柔的外治法壹是什么中医外治法，以轻柔手法刺激体表特定穴位，经经络传导调节脏腑功能。贰适合谁0到6岁儿童，3岁以下效果尤其明显。叁为什么有效小儿脏腑娇嫩、形气未充，经络敏感——「脏气清灵，随拨随应」轻轻一推即起反应。肆从哪来中医小儿推拿·零基础家长入门04/17唐代《颅囟经》

已有记载明代《小儿按摩经》

现存最早专著清代《幼科推拿秘书》

完善手法体系近代流派

三字经·张汉臣·北京捏脊常用穴位定位认穴是推拿的第一步02小儿推拿入门·穴位手法背腰下肢穴位

固本强身壹捏脊背脊操作沿脊柱两侧自下而上捏起皮肤，双手交替推进，3～5遍，健脾和胃、增强体质。贰脾俞·胃俞背部腧穴第十一、十二胸椎棘突下旁开1.5寸，各揉按

1分钟，健脾助运。叁足三里下肢穴位外膝眼下3寸、胫骨外侧一横指处，按揉

2分钟，强壮脾胃、提升免疫。肆涌泉足底穴位足底前1/3与后2/3交界凹陷处，按揉

1分钟，引火下行、安神助眠。中医小儿推拿·零基础家长入门06/17小儿推拿入门·特色穴位上肢特色穴位操作简便壹脾经拇指桡侧缘，旋推为补，300次，补脾益气。贰肺经无名指掌面，向心推为补、离心推为清，各

200次，调肺气。叁板门手掌大鱼际平面，揉

2分钟，消食化积。肆三关与六腑前臂桡侧为三关（温补），尺侧为六腑（清热），各推

300次。伍天河水前臂内侧正中，从腕横纹推向肘横纹

300次，清热的要穴。中医小儿推拿·零基础家长入门07/17小儿推拿入门头面胸腹穴位一学就会头面部三穴壹天门（攒竹）两眉中间至前发际成直线，两拇指交替直推

30到50次，疏风解表。贰坎宫眉头至眉梢成一横线，两拇指自眉心向眉梢分推

30次，治外感。叁太阳眉梢与外眼角中点向后一横指凹陷处，揉按

20到30次，醒脑。胸腹部二穴肆膻中两乳头连线中点，揉或推

100次，宽胸理气。伍中脘肚脐直上

4寸，指揉

100到200次，健脾和胃、消胀止呕。中医小儿推拿·零基础家长入门08/17八大基本手法轻快柔和，平稳着实03小儿推拿入门手法操作注意把握要领壹介质推拿前用婴儿抚触油或爽身粉，减少摩擦，保护娇嫩皮肤。贰力度以孩子接受、皮肤微微泛红为度；哭闹剧烈说明力道过重，立即减力。叁方向向上为补、向下为清，向心为补、离心为清，补泻方向记牢再操作。肆频率每穴

100到300次，单次总时长

10到20分钟，每日

1次，疗程

3到5天。中医小儿推拿·零基础家长入门10/17小儿推拿入门八大基本手法各显其能壹推法拇指或食中指沿直线单方向推动，常用于开天门、清天河水。贰揉法指腹或掌根在穴位上环形揉动，每分钟

120到160次。叁按法指端垂直向下按压穴位，停留片刻再放松，按而留之。肆摩法掌面在体表环形抚摩，多用于腹部顺时针摩腹。伍掐法拇指指甲垂直重掐穴位，短而快，用于急救醒神。陆捏法拇指与食中指相对捏起皮肤并捻动，捏脊即为此法。柒运法拇指在穴位四周做弧形或环形运旋，多用于运内八卦。捌拿法拇指与其余四指相对用力拿捏肌筋，多用于四肢与颈项。中医小儿推拿·零基础家长入门11/17常见病症应用同病不同证，辨证施治04小儿推拿入门腹泻便秘积滞的调理手法壹腹泻逆时针摩腹3到5分钟补大肠100次捏脊3到5遍功效温中止泻贰便秘顺时针摩腹5分钟清大肠100次推下七节骨50次功效润肠通便叁积滞

（消化不良）揉板门2分钟运内八卦100次掐揉四横纹3到5次功效消食导滞肆遗尿补肾经200次揉三阴交1分钟临睡前操作，连做两周疗程临睡前·连做两周摩腹方向有别：腹泻逆时针、便秘顺时针，请按孩子表现对号入座中医小儿推拿·零基础家长入门13/17小儿推拿入门感冒发热咳嗽的推拿方案壹风寒感冒疏风散寒开天门30次推坎宫30次揉太阳30次贰风热发热清热降温清天河水300次退六腑300次退热要配合多喂温水叁咳嗽痰多宽胸化痰清肺经200次运内八卦100次揉膻中100次肆夜啼不安安神定惊揉小天心100次清心经100次中医小儿推拿·零基础家长入门14/17安全与禁忌推拿有度，安全第一05小儿推拿入门推拿禁忌与安全须知壹禁忌情形高热惊厥、皮肤破损、骨折未愈、急性传染性疾病期，均不宜推拿。贰操作红线饭后一小时内不推；单次

10—20

分钟为宜；力度以孩子不哭闹为准。叁安全须知推拿前洗手、剪短指甲、取下手表戒指；用爽身粉或抚触油润滑皮肤。